
11/03/2022
Артериальное давление (АД) – это то давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Поэтому в зависимости от работы сердца оно может как повышаться, так и понижаться. Стоит отметить, что по этой же причине у каждого человека нормальное артериальное давление также отличается, и для его определения необходимо постоянно отслеживать свой уровень АД.
Резкие перепады давления могут привести к утомляемости, слабости, головным болям, головокружению, потере равновесия и даже обморочному состоянию. Как же тогда бороться с резкими перепадами давления?
В случае если АД начинает часто меняться, необходимо задуматься о здоровье сердечно-сосудистой системы и проконсультироваться с врачом. Для предотвращения подобных проблем специалисты советуют проводить регулярные кардиотренировки. Для этого достаточно просто ходить в быстром темпе каждый день в течение 30-45 минут. Также необходимо правильно распределить свой рацион питания, потому что некоторые вещества могут напрямую влиять на ваше давление. Например, кофеин повышает уровень АД, а черный шоколад снижает его.
Помните, что очень важно следить за своим артериальным давлением, так как постоянные его перепады могут привести не просто к плохому самочувствию, но и к развитию некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.
#АКРИХИН #фармотрасль #фармновости #фармрынок #фарминдустрия #фармацевтика #фармпроизводитель #здоровье #медицина #давление #аретриальноедавление