Вкус&Цвет

Вкус&Цвет Студия йоги&массажа, телесно-ориентированных и духовных практик

Наши практики помогут полностью оторваться от суеты повседневности и отправиться в путешествие по собственной Вселенной. Здесь вы сможете обрести гармонию с природой, миром и собой.

19/01/2026

Когда в голове шум, а внутри тревожно —
вы тоже ловите себя на мысли: «А можно просто выдохнуть?» 🤍

В нашей студии ментальная терапия начинается через тело и йогу.

Мягкое движение, дыхание, внимание к ощущениям — всё это помогает не «убегать» от чувств, а безопасно проживать их.

Йога у нас — не про форму.
Она про контакт с собой, заземление и ощущение опоры.

Когда тело расслабляется, ум тоже перестаёт бороться.

Появляется тишина, ясность и чувство: я в порядке.
А что, если позволить себе этот путь —
через движение, дыхание и заботу о себе? ✨

#йогадляума #ментальноездоровье #осознаннаяйога #телоиразум #заботаосебе

А если йога — это ещё и про разделить? 🤍Про прийти вместе, выдохнуть рядоми потом сказать: «ну как тебе?»Если у тебя ест...
14/01/2026

А если йога — это ещё и про разделить? 🤍

Про прийти вместе, выдохнуть рядом
и потом сказать: «ну как тебе?»

Если у тебя есть Безлимит или Подписка на йогу,
ты можешь приходить на занятия с друзьями
неограниченное количество раз.

Для друга — скидка 50% на разовое посещение ✨

Йога становится ещё приятнее,
когда есть с кем разделить коврик.

#йогасдрузьями #йогавместе #йогастудия #времядлясебя

DETOX YOGA в ночном океанариуме 🫧🐋24.01 (суббота) · 21:00с Анной Лукьянчук Освободить тело и ум от напряжения и суеты, с...
12/01/2026

DETOX YOGA в ночном океанариуме 🫧🐋

24.01 (суббота) · 21:00
с Анной Лукьянчук

Освободить тело и ум от напряжения и суеты, сделать шаг навстречу себе и внутреннему балансу — всё это возможно в практике детокс-йоги в уникальной атмосфере подводных бликов и морских обитателей в пространстве .official

Мягкая разминка подготовит тело и внимание. Позы стоя и балансы укрепят мышцы, стабилизируют внутреннее состояние и подарят ощущение спокойствия.

Практика активизирует пищеварение, уменьшит отёчность, ускорит метаболизм, снимет напряжение в спине и наполнит энергией, хорошим настроением и яркими впечатлениями ✨

Подойдёт тем, кто хочет почувствовать ресурс, удовольствие и глубокий контакт с телом и сознанием.

#йогасобытие #осознанноедвижение #ресурсноесостояние #моремузыки

Разве не хочется просто выдохнуть? 🤍Гонг-медитация — это глубокий отдых без усилий. Вы удобно лежите, глаза закрыты, тел...
12/01/2026

Разве не хочется просто выдохнуть? 🤍

Гонг-медитация — это глубокий отдых без усилий.

Вы удобно лежите, глаза закрыты, тело укрыто пледом. Ничего делать не нужно, только слушать звук ✨

Вибрации гонга мягко воздействуют на тело и успокаивают нервную систему. Постепенно уходят зажимы и напряжение, дыхание становится глубже, а мысли замедляются. Появляется ощущение покоя и лёгкости.

Что вы получаете:
— глубокий релакс
— снижение стресса
— восстановление энергии
— состояние «можно выдохнуть»

Гонг-медитация — это как массаж для нервной системы. Почему бы не подарить себе этот мягкий reset прямо сейчас? ✨

#гонгмедитация #релакс #восстановление #заботаотеле #осознанность

А если практика может быть про вас —ваш ритм, ваше тело, ваше состояние?Индивидуальные занятия — это внимание без спешки...
09/01/2026

А если практика может быть про вас —
ваш ритм, ваше тело, ваше состояние?

Индивидуальные занятия — это внимание без спешки,поддержка преподавателя и нагрузка,
которая действительно подходит именно вам 🤍

Без сравнения, без давления, с ощущением безопасности.

Вы снижаете стресс и тревожность,
возвращаете энергию, силу и гибкость,
снимаете напряжение и боль —
и постепенно приходите к устойчивому, спокойному состоянию.

Персональные практики:
— йога и йогатерапия
— гвоздестояние
— формат 1:1 или вдвоём

Иногда самый быстрый путь вперёд —
это когда рядом есть поддержка ✨

#индивидуальнаяйога #персональнаяпрактика #йогадлясебя #осознанноедвижение #заботаотеле

А если январь — не про рывок?Не про планы и дисциплину,а про возвращение в тело?Праздники прошли, а усталость осталась.О...
07/01/2026

А если январь — не про рывок?
Не про планы и дисциплину,
а про возвращение в тело?

Праздники прошли, а усталость осталась.
Отёки, зажимы, тяжесть — знакомо?

Иногда лучшая стратегия — не «собраться»,
а позволить себе заботу.

Массаж в январе —
это не усилие и не преодоление.

Это пауза.

Выдох.

И бережный старт года 🤍
Без боли. Без спешки.
Только внимание к телу и состояние,
в котором хочется жить дальше.

А что, если начать год именно так? ✨

#массаж #январьпрозаботу #восстановление #ресурс #времядлясебя

Первый раз на йоге и куча вопросов?Что взять с собой?Как записаться?А если вдруг опоздаю?Спокойно. Всё уже продумано ✨Од...
05/01/2026

Первый раз на йоге и куча вопросов?

Что взять с собой?

Как записаться?

А если вдруг опоздаю?

Спокойно. Всё уже продумано ✨
Одежда поудобнее, вода — и вы готовы.

Запись — в пару кликов по ссылке 👉 taplink.cc/vkus_and_cvet

А если что — мы рядом и подскажем 🤍

Йога начинается не с позы,
а с ощущения, что тебе здесь рады.

#йога #йогадляначинающих #вопросыйоги #йогастудия

🧘‍♀️ МЕРОПРИЯТИЯ04.01 — Семинар «Путь к Вишвамитрасане»10.01 — Практика ясности (гамаки + чаши)17.01 — Лекция «Индийские...
02/01/2026

🧘‍♀️ МЕРОПРИЯТИЯ

04.01 — Семинар «Путь к Вишвамитрасане»
10.01 — Практика ясности (гамаки + чаши)
17.01 — Лекция «Индийские йоги»
18.01 — SPACE GONG
24.01 — Семинар «Прогибы»
31.01 — Семинар «Дыхание = жизнь»
01.02 — SPACE GONG

📩 Запись — в директ

#дайджестянварь #йогастудия #йога #вкусицвет #мероприятия

Почему мужчины выбирают йогу? Потому что это не «про растяжку», а про контроль, ресурс и фокус. Разве не этого хочется —...
02/01/2026

Почему мужчины выбирают йогу?

Потому что это не «про растяжку», а про контроль, ресурс и фокус.

Разве не этого хочется — быть собранным, устойчивым и уверенным в себе?

Йога делает тело сильным и выносливым, ум — ясным, а нервную систему — устойчивой к стрессу. Когда тело в порядке, появляется энергия. Когда есть энергия, растёт концентрация и доход. Когда есть фокус, решения принимаются точнее.

Йога формирует спокойную уверенную осанку, присутствие и внутреннюю опору. А разве привлекательность не начинается с ощущения контроля и устойчивости внутри себя?

Йога — это инвестиция в тело, в дело и в себя.

#йога #мужскаяйога #ресурс #фокус #контроль

С Новым годом 🤍Пусть этот год будет про здоровье, спокойствие и внимание к себе. Про тело, в котором легко дышится, и со...
31/12/2025

С Новым годом 🤍

Пусть этот год будет про здоровье, спокойствие и внимание к себе.

Про тело, в котором легко дышится, и состояние, в котором есть опора и ресурс.

Пусть будет меньше спешки и больше моментов, когда вы выбираете себя.

Спасибо, что практикуете вместе с нами. До встречи на коврике в новом году ✨

#новыйгод #йога #заботаосебе #осознанность #баланс

29/12/2025

5 признаков, что тебе пора на коврик 🧘‍♀️

1️⃣ Тело напряжено, даже когда ты ничего не делаешь.
Плечи подняты, челюсть сжата, дыхание поверхностное.

2️⃣ Мысли не останавливаются ни на минуту.
Даже отдых превращается в ещё один пункт в списке дел.

3️⃣ Ты часто устаёшь, но не понимаешь — от чего.
Будто энергия утекает, а восстановление не происходит.

4️⃣ Ты потеряла контакт с телом.
Ешь на автомате, двигаешься «на бегу», редко чувствуешь себя по-настоящему.

5️⃣ Тебе хочется тишины.
Не разговоров. Не советов. А пространства, где можно просто быть.

Если ты узнала себя хотя бы в одном пункте —
это знак. Коврик уже ждёт 🤍

#йога #наковрик #телоипсихика #осознанность #снятьстресс

26/12/2025

А если принятие — это не мысль в голове, а ощущение в теле?

Когда ты входишь в позу и перестаёшь с собой спорить, не стараешься быть «лучше», а просто остаёшься с тем, что есть, приходит настоящее принятие.

Не через усилие, а через присутствие.

Йога учит принимать себя не словами, а телом 🧘‍♀️

#йога #принятие #асаны #позывйоге #йогапрактика

Address

Большая Новодмитровская 36 строение 7
Moscow
127015

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+74952781124

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Вкус&Цвет posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Вкус&Цвет:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram