«Pilates & Yoga» клуб

«Pilates & Yoga» клуб «Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше… Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело» — Джозеф Пилатес

Наш Клуб направления «Body and Mind». В отличие от обычных фитнес-клубов, мы не пытаемся объять необъятное: наша основная специализация — Пилатес и Йога. На наш взгляд это две наиболее совершенные системы, позволяющие обрести и сохранить здоровье, красоту и отличную физическую форму на протяжение всей жизни.

Клуб расположен в центре Москвы, с удобным подъездом как на машине, так и на общественном

транспорте.

Студии Клуба оснащены большим и малым оборудованием для занятий по пилатесу. Интерьер помещений и специально подобранная музыка способствуют тому, чтобы человек мог расслабиться, настроиться на занятия и получить от них максимальный эффект.

В Клубе имеется два зала для групповых занятий и один зал для индивидуальных занятий, удобные раздевалки с душевыми, массажный кабинет.

Ждём Вас!)

Уважаемые клиенты нашего клуба,К сожалению, «Пилатес и йога клуб» закрывается. Мы останавливаем приобретение новых абоне...
13/05/2024

Уважаемые клиенты нашего клуба,
К сожалению, «Пилатес и йога клуб» закрывается.

Мы останавливаем приобретение новых абонементов с 13-го мая 2024г.

Те, кто оплатил наши услуги, могут воспользоваться ими до 1 го июля 2024 г. или оформить возврат средств.

С благодарностью относимся к вашему пониманию. За информацией можно следить в наших социальных сетях.

С наилучшими пожеланиями,
Команда «Пилатес и йога клуба»

УЗ чистка лица + уход за Лицом. Стоимость процедуры 3000₽. Что происходит во время воздействия Ультразвуковых волн?• Про...
25/03/2024

УЗ чистка лица + уход за Лицом.
Стоимость процедуры 3000₽.

Что происходит во время воздействия Ультразвуковых волн?
• Прогревание
• Микромассаж на клеточном уровне
• Активизация процессов обмена и выработки коллагена
• Оздоровление кожи
• Аккуратное удаление отмерших клеток

Благодаря такому спектру воздействий, УЗ чистка соединяет в себе три процедуры: легкий #пилинг, оздоровление кожи и #массажлица

#узчисткалица #массаж

В латиноамериканских танцах заложены те же принципы, что и в Пилатесе: укрепление центра, развитие мобильности тазобедре...
22/03/2024

В латиноамериканских танцах заложены те же принципы, что и в Пилатесе: укрепление центра, развитие мобильности тазобедренных суставов, формирование красивой осанки, избавление от лишнего веса.

А также для тех, кто хочет поднять настроение, красиво и сексуально двигаться под ритмы латиноамериканской музыки и быть всегда в центре внимания!

Форма одежды: лосины, шорты или штаны, а также юбка или платье – то, в чем вы сами себя чувствуете максимально комфортно. Сверху любая узкая майка.
Обувь: кроссовки, балетки или туфли на невысоком каблуке.

СРЕДА 17:00
Тренер

#танцы #латиноамериканскиетанцы #латина #урокитанцев #сальса #бачата #меренге #зумба

ВТОРНИК✨ 19 марта ✨ 09:00БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ✨ ХАТХА ЙОГАИнструктор по Йоге - Елизавета КирееваЛичная практика с 2016 год...
15/03/2024

ВТОРНИК✨ 19 марта ✨ 09:00

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ✨ ХАТХА ЙОГА

Инструктор по Йоге - Елизавета Киреева

Личная практика с 2016 года.
Преподаватель йоги, йогатерапевт, методист. Опыт преподавания 4 года.
Образование в йоге диплом специалиста по Йогатерапии АНО ДПО «ИТСО»
диплом инструктора-методиста по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии зоровья АНО ДПО «ИТСО»;
диплом международной школы ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai); сертификат YTCC 200;
курс преподавателя хатха-йоги Федерации Йоги; курс преподавателя хатха-йоги в школе Прана
Дополнительная информация и образование
Докладчик ежегодной научно-практической конференции «Наука-йоге 2023» сертификат студента PADI Emergency First Response (EFR) «Первая доврачебная помощь «сертификаты участника семинаров «Интервальные тренировки по йоге», «Чатуранга и нижние балансы», «Работа с ТБС» и др
Йога как волшебная палочка помогает преображать нашу жизнь, делая ее разнообразнее, интереснее и насыщеннее.

Мы учимся слышать, понимать и развивать свое тело, существовать с ним в гармонии, налаживаем связь между физическим, ментальным и духовным.
Давайте делать это вместе!

Занятия      #гамак  #занятиявгамаках Тренер - Евгения Рёхина  Занятия  #Пилатес  #Йога и  #Массаж в самом центре Москвы...
13/03/2024

Занятия #гамак #занятиявгамаках
Тренер - Евгения Рёхина

Занятия #Пилатес #Йога и #Массаж в самом центре Москвы
Клуб Пилатес и Йога

Наш Адрес: Москва, ул. Фадеева 9 (м. Новослободская)

Тел и WhatsApp +7 (499) 791-28-36

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГАВечерняя практика йоги имеет особое влияние на наш организм – это восстановление, «подзарядка» тела после т...
12/03/2024

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА

Вечерняя практика йоги имеет особое влияние на наш организм – это восстановление, «подзарядка» тела после трудового рабочего дня, и прежде всего:
🔸снятие спазмов и расслабление мышц,
🔸улучшение кровообращения,
🔸снятие стресса и эмоциональной нагрузки за день,
🔸улучшение сна.

Приглашаем Вас на вечернюю Хатха Йогу со Светланой Санакоевой.

ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:00
____________

Занятия #Пилатес #Йога и #Массаж в самом центре Москвы
Клуб Пилатес и Йога

Наш Адрес: Москва, ул. Фадеева 9 (м. Новослободская)

Тел и WhatsApp +7 (499) 791-28-36

Сеанс миоструктурного массажа (Испанские техники), длительность 90 минут. Мастер массажа - Любовь Зудина  Методика миост...
05/03/2024

Сеанс миоструктурного массажа (Испанские техники), длительность 90 минут.

Мастер массажа - Любовь Зудина

Методика миоструктурного массажа тела была разработана испанским профессором, руководителем всемирно известного Института Мануальной Терапии, гениальным кинезиотерапевтом, автором двух десятков печатных изданий по технике массажа - Энрике Кастеллс Гарсия в 2003 году.

Отличие испанского массажа от других методик заключается в его необыкновенной пластичности. Массаж очень эффективен и позволяет избавиться от целого ряда проблем, таких как целлюлит, избыточный вес, артроз, отёчность, артрит, мышечная усталость, ригидность и других.

Основная цель процедуры – добиться максимальной мышечной релаксации, снять спазм и застой в тканях, улучшить метаболические процессы.

В результате проведения массажа устраняются болевые симптомы, улучшается подвижность суставов и сократительная способность мышц, повышается общий тонус и тургор тканей, замедляется процесс старения, повышается работоспособность, укрепляются фасции.

Проработанные в ходе массажа мышцы облегчают выполнение мануальных мобилизационных приемов в зоне суставов, что дает возможность снять спазмы и повысить амплитуду их движения, устранить образующиеся при травмах или заболеваниях сморщивание суставных сумок, уменьшить околосуставные отеки, ускорить вывод продуктов распада, предупредить развитие последствий микротравмы сустава.

Массаж выполняется мягко, без резких движений, в комфортных условиях, не сопровождается болезненными ощущениями.

Противопоказания к данному массажу:

• инфекционные заболевания с кожными проявлениями;
• гипер- и гипотонические кризы;
• острые респираторные заболевания;
• активная форма туберкулеза;
• опухолевые образования;
• открытые и закрытые переломы

Светлана Санакоева - наш новый инструктор по Йоге.Начала практиковать йогу в 2004 году в Школе йоги Г.Г. Стаценко  В 201...
27/02/2024

Светлана Санакоева - наш новый инструктор по Йоге.

Начала практиковать йогу в 2004 году в Школе йоги Г.Г. Стаценко

В 2012 году начала посещать занятия ведущих инструкторов центра йоги Прана
В 2014-2015 гг, а также в 2016-2017 гг прошла инструкторские курсы центра йоги Прана.
Получила сертификат инструктора с правом преподавания.

Преподает хатха-йогу с 2015 г. Практика йоги - это способ самопознания через тело. В своих практиках сочетает плавные динамические переходы (виньясы) и статическое удержание позы (асаны). Движение синхронизируется с дыханием, за счёт этого практикующие получают возможность сконцентрироваться на своих ощущениях и войти в медитативное состояние потока. Использует разнообразные вариации асан и
виньяс, что позволяет подобрать комфортный темп и нагрузку, как для начинающих, так и для опытных практиков. Важной частью практики также являются различные виды дыхательных техник, как с форсированным выдохом (гипервентиляционные), так и с удлиненным выдохом + задержка (гиповентиляционные). Особое внимание уделяет качественному расслаблению в конце практики, что позволяет телу отпустить напряжение и восстановится.

2018 Семинар “Здоровые колени” Александр Титов
2018 г. Семинар “Освоение шпагатов в практике йоги. Хануманасана. Самаконасона” Глеб Мазаев
2019 г. Интенсив “Функциональный самомассаж” Александр Титов

РАСПИСАНИЕ практик:

Вторник и Четверг в 20:00

Наш Адрес: Москва, ул. Фадеева 9 (м. Новослободская)

Тел и WhatsApp +7 (499) 791-28-36

Первое Пробное занятие на ковриках для Новых Клиентов нашего Клуба.Стоимость: 1000 руб.Направления:- Пилатес Мат- Йога- ...
20/02/2024

Первое Пробное занятие на ковриках для Новых Клиентов нашего Клуба.
Стоимость: 1000 руб.

Направления:
- Пилатес Мат
- Йога
- Цигун

Первое ознакомительное занятие Пилатес на большом оборудовании проходит только в индивидуальном формате с тренером.
Стоимость: 2 500 руб.

Наш Адрес: Москва, ул. Фадеева 9 (м. Новослободская)

Тел и WhatsApp +7 (499) 791-28-36

#пилатес #пробнаятренировка #тренировки #йога #цигун #массаж

Пятница! Впереди выходные - это прекрасный повод побаловать себя отдыхом, массажем и красотой. Перечень SPA процедур на ...
26/01/2024

Пятница! Впереди выходные - это прекрасный повод побаловать себя отдыхом, массажем и красотой.

Перечень SPA процедур на нашем сайте (ссылка в шапке профиля) и в приложении P&Y.

#массаж #уходзалицом #красота #пилатес #йога #медитация #цигун #тренировки #персональныйтренер

Тибетский массаж с поющими чашами.Это виброакустический массаж тибетской поющей чашей с дополнительными инструментами. П...
23/01/2024

Тибетский массаж с поющими чашами.

Это виброакустический массаж тибетской поющей чашей с дополнительными инструментами.
При контактом методе в основном используется одна чаша, которой прорабатывается все тело человека. Фактически это инструментальная техника вибромассажа. Звук в данном случае вторичен. Главное - физическое воздействие вибрации чаши на ткани и органы тела человека. Механические колебания стенок и дна чаши создают седативный или тонизирующий эффект со стороны ЦНС, влияя на тонус сосудов и капилляров кровеносной и лимфатической систем, а также оказывают влияние на мышечную систему и опорно-двигательный аппарат. Постоянное звучание чаши и определенный ритм активизирует альфа-ритм головного мозга, что позволяет максимально расслабиться и запустить работу внутренних ресурсов организма.

Данный вид массажа решает следующие задачи:

• Снижает уровень тревожности, стресса
• Улучшает качество сна
• Улучшает нервную проводимость
• Повышает микроциркуляцию
• Обладает лимфодренажным эффектом
• Активизирует тканевое дыхание и окислительно-восстановительные процессы в организме
• Улучшает подвижность суставно-связочного аппарата
• Тренирует и развивает способность к концентрации.

По запросу и предварительной записи можно проработать активацию и гармонизацию по чакрам ( 1 сеанс -1 чакра)

30 минут - 1500₽
45 минут - 2000₽
60 минут - 3000₽

#массаж #тибетскиечаши #пилатес #йога

 #Акция на первое персональное занятие  #Пилатес с Михаилом Кругликовым действует до конца января. Успейте воспользовать...
20/01/2024

#Акция на первое персональное занятие #Пилатес с Михаилом Кругликовым действует до конца января.

Успейте воспользоваться скидкой
Цена 3000₽

Наш Адрес: Москва, ул. Фадеева 9 (м. Новослободская)

Тел и WhatsApp +7 (499) 791-28-36

#скидка #персональныйтренер #занятия #спорт #здоровье

Address

Улица Фадеева, 9
Moscow
125047

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:30
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+7 499 791-28-41

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when «Pilates & Yoga» клуб posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to «Pilates & Yoga» клуб:

Share

Category