Практика классической Ха-Тха Йоги на групповых и индивидуальных занятиях с Юлией Акшенцевой.
Подробный разбор техники выполнения Асан, корректировка ошибок, правка и удержание правильных линий Асан, с целью более глубокого и правильного раскрытия тела. Все техники разбираются от уровня 0 до 3, что позволяет успешно заниматься и осваивать Асаны людям разного уровня подготовки в рамках одной группы.
Глубокое раскрытие тела с помощью позиций Ха-Тха Йоги, а также коррекция осанки и проблем опорно-двигательного аппарата:
- выравнивание проблемных отделов позвоночника;
- раскрытие плечевого пояса;
- раскрытие грудного отдела;
- раскрытие тазобедренного сустава;
- различные дыхательные практики.
Индивидуальные занятия направлены на решение конкретной задачи. Комплекс Асан, их последовательность и продолжительность, подбираются индивидуально, для более эффективной Практики в каждом конкретном случае и скорейшего достижения положительного результата.
Групповые занятия:
Танцевальный проект "Мир танца", Зал на м. "Маяковская", www.wsdance.com
ЧТ 18:30-20:00
СБ 12:00-13:30
Индивидуальные занятия:
С выездом / В зале на м. "Маяковская"
График занятий - по договоренности
