07/04/2026
Практический онлайн-курс по работе с коленным суставом для специалистов, тренеров и атлетов «Колено Pro»
⠀
Колено - одна из самых частых жалоб.
Но в практике это часто выглядит так:
⠀
• упражнения есть, а результата нет
• пациент/клиент возвращается с той же проблемой
• непонятно, где настоящая причина
• приходится «перебирать» подходы
⠀
Это не просто курс «про упражнения для колена».
⠀
👉 Это системный подход, который даст вам:
⠀
• инфо о травмах колена
• чёткую логику работы, а не набор техник
• умение выстраивать тренировку и реабилитацию под задачу
⠀
После курса вы:
⠀
• будете увереннее работать с травмами колена
• научитесь составлять грамотные программы тренировок и восстановления
• перестанете «угадывать» и начнёте принимать обоснованные решения
• сможете адаптировать нагрузку под боль и ограничения
• начнёте получать более стабильные результаты
⠀
Преподаватели курса:
⠀
Георгий Темичев
• врач ЛФК и спортивной медицины
• опыт работы с травмами и реабилитацией более 15 лет
⠀
Евгений Богачев
• специалист по силовой подготовке
• работа с атлетами и восстановлением после травм
⠀
Наш подход - это соединение медицины и тренинга
без перекоса в одну сторону
⠀
Формат обучения:
• 10 практических уроков + 2 прямых эфира с ответами на вопросы по темам курса
+2 бонусных прямых эфира от меня, с ответами на ваши вопросы:
- Общий подход к реабилитации после ПКС
- Реабилитация при болезни Осгуд-Шляттера
• фокус на применении, а не теории
• доступ в Telegram-чат с экспертами (можно задать вопросы напрямую)
⠀
Программа курса:
Травмы коленного сустава
Травмы мениска
Тендинопатия связки надколенника («колено прыгуна»)
Синдром илио-тибиального тракта
Пателлофеморальный болевой синдром
⠀
Подход к тренировке нижних конечностей и профилактике травм
Как тренироваться при боли в колене
Лучшие упражнения для укрепления
Роль голеностопа и тазобедренного сустава
Плиометрика: планирование и прогрессия
⠀
• это не «сборник упражнений», а система
• не теория ради теории, а практика
• не шаблоны, а понимание
⠀
Если вы хотите перейти с уровня «пробую разные подходы» на уровень «я понимаю и управляю процессом» - приходите!
⠀
📅 28 апреля
🏷️ 12 990₽
Доступ - 6 месяцев
