What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

Mental Health Center, Палиха, 13/1, стр. 2, Moscow (2026)

25/11/2025

РПП у пожилых людей

Мы уже говорили о расстройствах пищевого поведения в разном возрасте, сегодня предлагаем поговорить о том как проявляются РПП в пожилом возрасте, какие факторы риска стоит учитывать, как это может выглядеть в реальной жизни и чем можно помочь.

📌В карточках вы найдете короткий чек-лист, который поможет заметить тревожные сигналы у близкого человека.

РПП нередко встречаются у людей старшего возраста: иногда как продолжение проблемы из молодости, чаще — с «поздним дебютом», когда за едой и весом скрываются утраты, одиночество, болезни и изменения в теле.

‼️Дополнительной опасностью становится то, что для пожилых людей потеря веса и питание связаны с риском для здоровья гораздо сильнее.

23/11/2025

📍Концептуализация — это процесс осмысления, структурирования и интерпретации информации для того, чтобы понять что поддерживает проблему, какие есть ресурсы и как лучше помочь.

Используется для:

♦️системного понимания проблемы клиента,
♦️выявления взаимосвязей между мыслями, эмоциями и поведением,
♦️планирования терапии и выбора методов вмешательства,
♦️прогнозирования возможных трудностей и путей их преодоления.

Например, если человек приходит к терапевту с хронической усталостью, то концептуализация помогает увидеть, что она возникает из-за перегрузки на работе и недостатка сна. Тогда специалист может предложить план корректировки режима дня и стратегии восстановления энергии.

#словонедели

22/11/2025

С Днем психолога!

Сегодня мы хотим сказать спасибо всем нашим коллегам, врачам, психологам, нашим единомышленникам, пациентам и клиентам.
Этот праздник — о вас.

Мы вместе делаем психиатрию и психологию в России человечными, открытыми, доказательными. Мы идем по этому пути вместе с вами: кто-то только учится, у кого-то с восхищением учимся мы!

Психологи изменили к лучшему десятки тысяч судеб. Выздоровевшие люди, сохраненные семьи, спасенные дети, найденная любовь и дело жизни. Люди, которые уже стали терапевтами сами для себя, научились справляться с проблемами и триггерами, сохранять устойчивость и действовать, даже когда трудно.

Иногда нам говорят: «спасибо, вы спасли мне жизнь», иногда «ваш подкаст помог мне справиться». Эти слова — как луч света для врача или психолога, который каждый день живет в условиях неопределенности, принимает сотни трудных решений и иногда сталкивается с критикой и непониманием.

Вы как никто знаете, что «немного больно» — всё еще боль. «Терпимо» — всё еще боль. «Я справляюсь» — всё еще боль.💔

И помощь может быть нужна и маме, которая накричала на здорового непослушного ребенка и затоплена чувством вины, и маме, которая ребенка потеряла.

И ребенку, который остался один на свете, и ребенку, который чувствует себя одиноким среди любящих близких.

Кому-то поможет назвать свои чувства, нарисовать свой страх — и боль уйдет. Кому-то понадобится несколько лет заново по каплям, по кирпичикам собирать и наполнять свою жизнь. В том и в другом случае психолог помогает сделать боль меньше, совладать — победить боль.

Спасибо за вашу эмпатию и стойкость.

С Днем психолога! Пусть ваша работа и ваш путь к душевному благополучию будут наполнены поддержкой, пониманием и обоснованы научно.🫶🏻

21/11/2025

Открыта запись к новым специалистам Mental Health Center

Вы можете получить квалифицированную помощь по доступной цене: на время адаптации в команде МНС стоимость консультации у новых специалистов — 5.000 рублей.

Сейчас открыта запись к специалистам:

⭕️Елизавета Андреева

Психолог, ACT-терапевт.

К Елизавете можно обратиться с депрессией, тревогой, паникой, а также с запросами, не связанными с тем или иным психическим расстройством (будь то поиск себя, проблемы в построении отношений, выгорание, прокрастинация, самокритика и чувство вины).

Консультации проходят онлайн.

⭕️Мария Ухина

Клинический психолог, АСТ и КПТ-терапевт

К Марии можно обратиться с депрессией, тревогой, паникой и биполярным расстройством.
Для психотерапии БАР применяется специально разработанный для людей с этим расстройством метод с доказанной эффективностью — интерперсональная терапия социальных ритмов (IPSRT).
Также Мария может помочь клиентам с низкой самооценкой, трудностями в общении, тем, кто оказался в трудной ситуации и нуждается в психологической поддержке.

Консультации проходят очно в клинике или онлайн по выбору клиента.

⭕️Наталья Ладнева

Клинический психолог, КПТ терапевт.

К Наталье могут обратиться подростки с 16 лет и взрослые клиенты с тревогой, депрессией, паникой, расстройствами пищевого поведения и биполярным расстройством (Наталья владеет эффективным при БАР методом IPSRT — интерперсональной терапии социальных ритмов).

Консультации проходят онлайн.

⭕️Антон Анфиногентов

Клинический психолог, АСТ-терапевт

К Антону могут обратиться взрослые клиенты с тревогой, депрессией, паникой, СДВГ. Кроме того, психолог может помочь при тяжелой адаптации – в эмиграции, при проживании утраты, потере работы. К нему можно обратиться с проблемами самокритики, перфекционизма, прокрастинации, поиска смысла, ценностей и приоритетов.

Консультации проходят онлайн, возможен прием на английском языке.

✔️ Мы уверены, что новые специалисты оказывают не менее качественные услуги, чем другие специалисты центра:

➡️ соответствуют жестким требованиям приема в команду МНС

➡️ имеют профильное образование, повышение квалификации по психотерапии в доказательных подходах, стаж практической работы

➡️ сдали этический экзамен по регламенту Mental Health Center (практиковались в решении этических дилемм, которые могут возникать в работе)

➡️ постоянно консультируются с кураторами — специалистами центра

➡️ участвуют в рабочих группах и интервизиях.

Сниженная стоимость консультации сохранится до завершения новыми психологами программы адаптации (ориентировочно до марта 2026 года).

Записаться на консультацию можно на сайте:

https://portal.mhcenter.ru/r/Plk

12/11/2025

Инфаркт или паническая атака: как не перепутать и чем это опасно?

Приглашаем специалистов на вебинар 14 ноября в 14:00, где разберем диагностику и маршрутизацию пациентов с симптомами острого коронарного синдрома и/или панической атаки/острой тревоги

https://courses.mhcenter.ru/pay_pain_and_pacica

Кому будет полезен вебинар?

✅психологам,
✅психиатрам,
✅врачам-терапевтам,
✅врачам - кардиологам и врачам других специальностей,
✅врачам и фельдшерам скорой медицинской помощи.

Не секрет, что многие вызовы СМП или обращения к врачам первичного звена (поликлиники, скоропомощные стационары) с «болью в сердце», «мне плохо», «умираю» оказываются случаями острой тревоги или панической атаки.

✔️Психологи и психиатры не устают повторять: от панической атаки/тревоги нельзя умереть, это неприятно, но проходит самостоятельно. Однако симптомы могут быть похожи на действительно грозную патологию, и даже диагностированное паническое расстройство не страхует человека от сердечно-сосудистой катастрофы, а тем более трудно различить впервые возникшие состояния.

❓Как не «перелечивать» человека и избежать излишних госпитализаций и обследований?

❓Как не пропустить действительно существующую опасность?

Кардиолог и врачи-психиатры на вебинаре 14 ноября в диалоге разберут вопросы:

♦️Три типичные ошибки на первичном контакте (маршрутизация, коммуникация, «перелечивание») и как их избежать;
♦️Как отличать гипервентиляционный синдром от ишемической боли у постели пациента: практические приёмы;
♦️Как вести пациента с подтверждённой ИБС и паническим расстройством: «кто ведущий», распределение ролей, точки контроля;
♦️Фармаконюансы: антидепрессанты и сердце (выбор СИОЗС/СИОЗСН, мониторинг QT, взаимодействия с антиагрегантами/антикоагулянтами)
Когда направлять к психотерапевту и какие краткие элементы КПТ можно дать прямо в кардиокабинете.

Врач-кардиолог, главный врач Первой Градской больницы им Н.И.Пирогова 2013-2022 г., соучредитель МНС, к.м.н. Алексей Свет разберет с точки зрения кардиолога темы:

🌟Какие данные говорят в пользу кардиопатологии, даже при «явной психической проблеме»: ключевые «красные флаги» из анамнеза, осмотра, ЭКГ, сатурации, гемодинамики
🌟Минимальный обязательный объём первичной диагностики при «боль + паника»: ЭКГ, сатурация, АД/ЧСС, наблюдение; когда уместен hs-тропонин и когда повторять
🌟Какие ЭКГ/симптомы «не имеют права на ошибку» и требуют немедленного маршрута (реанимация)

Психиатры МНС Юлия Строгова и Карине Еганян расскажут:

⭐️Что делать «здесь и сейчас», если угроза сердцу не подтверждена, а паника сильная: краткие немедикаментозные приёмы и рабочие фразы
⭐️Какие фразы работают при боли и панике (не усиливают тревогу и не пропускают ОКС): примеры формулировок, которые можно использовать и которые нужно избегать

После вебинара вы будете увереннее в общении с пациентами – и с коллегами как соматических, так и психиатрических специальностей.

Междисциплинарный разговор продолжится на конференции «Ценность и практика междисциплинарного подхода» 5 декабря.

📌Регистрация на вебинар 14 ноября в 14:00 по ссылке:

https://courses.mhcenter.ru/pay_pain_and_pacica

09/11/2025

📍 Кататония — не отдельное заболевание. Это синдром, который может возникать при разных психических, неврологических или соматических нарушениях.

Примеры кататонии:

• застывание в одной позе, даже если она неудобна;
• полное отсутствие речи при сохранённой способности говорить;
• повторение чужих слов, фраз или непроизвольное копирование движений другого человека;
• однотипные повторяющиеся движения без цели;
• беспорядочные, импульсивные или агрессивные движения

04/11/2025

Вебинар «Междисциплинарная работа с ожирением» с участием врача-эндокринолога

📍Приглашаем коллег на бесплатный вебинар 7 ноября в 15:00

https://courses.mhcenter.ru/web_interdisciplinary_work_with_obesity

К вам приходит клиент с избыточным весом, в том числе серьезным ожирением. Когда уже болят колени, встает вопрос о ночном апное, а то и сложно справиться с надеванием носков и обуви. Не говоря уже о сердечно-сосудистых рисках.

❓Специалист вынужден искать баланс: как не спровоцировать / усугубить РПП, но и не оставить человека наедине с рисками для здоровья, связанными с ожирением. Ведь фраза «а еще вам нужно наладить питание и снизить вес» явно недостаточна.

✅ Сегодня для лечения ожирения есть всё: эффективные препараты, современные операции и научно обоснованные диеты. Но стойкого результата часто не достигает ни один метод в отдельности. Почему?

Гипотеза: проблема, из-за которой вес возвращается и с каждым разом снижается всё тяжелее, находится не в тарелке, а в голове, в паттернах поведения, эмоциональных реакций.

✅ Без учета психологических и психиатрических факторов любое, даже самое передовое лечение, рискует оказаться временным решением.

На вебинаре психиатр и психолог сосредоточатся на том, что остается «за кадром» при работе с лишним весом:

♦️Компульсивное переедание
♦️Роль тревоги, депрессии и хронического стресса
♦️Эмоциональная дисрегуляция и дефицит навыков самоподдержки как драйвер набора веса
♦️Формирование адаптивных навыков поведения

С врачом-эндокринологом мы сможем обсудить:

♦️путь пациента, убежденного: «это гормональный сбой, из-за которого я набираю вес, даже если мало ем»
♦️риски различных подходов к работе с проблемой ожирения
♦️командную помощь соматических врачей и специалистов ментального здоровья

Спикеры вебинара:

🌟 Марина Берковская — эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор более 30 научных публикаций, включая руководства для врачей, курсов дополнительного профессионального образования для врачей и обучающих проектов пациентов с эндокринными заболеваниями

🌟 Карине Еганян — врач-психиатр, геронтопсихиатр, автор курсов и лекций по соматоформным расстройствам

🌟 София Старцева — клинический психолог, руководитель рабочей группы МНС по работе с расстройствами пищевого поведения, супервизор, автор книг и обучающих курсов.

Наша встреча станет основой для будущего междисциплинарного круглого стола с кардиологами, эндокринологами, диетологами и хирургами, где мы докажем: психиатр и психолог — не просто «сопутствующие специалисты», а необходимые члены команды для достижения стойкого результата в лечении ожирения.

📍Итак, встречаемся 7 ноября в 15-00 на бесплатном вебинаре:

https://courses.mhcenter.ru/web_interdisciplinary_work_with_obesity

Продолжаем разговор 5 декабря на конференции «Ценность и практика междисциплинарного подхода», организованной Mental Health Center при поддержке AMTEC KAZAN и Сеченовского Университета.

29/10/2025

Mental Health Center ДЕСЯТЬ ЛЕТ!
⠀
Казалось, ещё вчера мы начинали с нескольких кабинетов, когда про доказательные методики в психотерапии никто ничего не слышал, а психиатрия ассоциировалась с болью и страхом.

Сегодня же МНС — крупнейшая профильная клиника в РФ, где психологи и психиатры работают в одной команде в рамках этического кодекса и в доказательных методиках.
⠀
За эти 10 лет мы смогли вырастить целое поколение врачей и пациентов, которые знают, что психотерапия - это не «танцы с бубном», а четкие протоколы с прогнозируемым результатом, а психиатрия может и должна быть человечной.
⠀
Для нас это не просто круглая дата, а повод оглянуться на пройденный путь и с благодарностью оценить ваше доверие.
⠀
🔝Мы провели более 120 000 консультаций
🔝Помогли свыше 35 000 человек
🔝Команда МНС насчитывает 100+ человек
🔝Строгие клинические протоколы
🔝Только доказательные подходы
⠀
♥️ Мы первые, кто начал работать в рамках этического регламента, разработанного с учетом мирового опыта и сложных кейсов в работе психотерапевтов.
⠀
♥️ Первая клиника в России, включенная в международную программу обмена врачей EFPT Exchange
⠀
♥️ Мы работаем с большим количеством фондов и организаций, защищающих права человека
⠀
Наших специалистов регулярно приглашают спикерами в крупнейшие подкасты и СМИ, в том числе в международные: «Редакция», «А поговорить», «Форбс», «RTVI», и экспертами в документальные фильмы.
⠀
Mental Health Center заслуженно считается «кузницей кадров», у нас учатся и нас копируют, наши специалисты востребованы по всему миру, так как в МНС самый строгий отбор, собственная стажировка.

Каждый из наших специалистов - лучший из лучших! 🫶🏻
⠀
В этом году мы запустили собственную франшизу МНС, чтобы в каждом городе нашей страны можно было получить квалифицированную психологическую и психиатрическую помощь!
⠀
И в этот юбилейный день мы хотим сказать вам огромное спасибо за то, что идете с нами по этому пути.

❤️‍🔥 Каждому специалисту, кто работал и продолжает работать с нами в одной команде!

❤️‍🔥 Каждому нашему клиенту!

❤️‍🔥Каждому партнеру!
⠀
Ваше доверие — наша самая большая ценность!

24/10/2025

Мифы о СДВГ, в которые до сих пор верят родители

Детский и взрослый психиатр MHC Юлия Строгова рассказывает, как же всё на самом деле!

Диагноз — не приговор, а ключ к пониманию.
С ним становится легче не только ребёнку, но и семье.❤️

20/10/2025

📍 Рефлексия — это когда человек сознательно обращает внимание на то какие чувства он испытывает, о чём думает, почему реагирует именно так.

Но не в формате «что со мной не так», а «что я сейчас чувствую и почему».

Допустим вас разозлил разговор с близким человеком. Без рефлексии — вы просто злитесь и замыкаетесь. С рефлексией — замечаете: «я злюсь, потому что почувствовал, что меня не слышат».
В этом случае у вас появляется возможность сказать об этом прямо, а не вспыхивать и не обижаться. И проанализировать как можно повлиять на ситуацию.

Рефлексия помогает понять себя и строить контакт с другими, не действуя на автопилоте.

11/10/2025

Если вы родитель подростка, вы можете задаваться вопросом — как отличить «трудности возраста, которые есть у всех» от ситуации, когда нужна комплексная и безотлагательная помощь?

Приходите на вебинар с клиническими психологами Ириной Дубовской и Натальей Горловой — мы вместе обсудим как не оставить ребенка наедине с проблемами.

Да, многим подросткам сложно справляться с эмоциями. Но не каждый пробует психоактивные вещества и прячет под одеждой шрамы от ран, которые нанёс себе сам. ❤️‍🩹

Если подросток проявляет

• Суицидальные мысли,
• Самоповреждения,
• Резкие и частые перепады настроения,
• Импульсивность,
• Агрессию вербальную и физическую,
• Частые конфликты с родителями, учителями и сверстниками,
• Пропуски учебы из-за эмоциональных проблем,
• Проблемы с пищевым поведением (переедания, очищения),
• Злоупотребление ПАВ, играми, покупками —
ему может помочь ДБТ (диалектико-поведенческая терапия). Навыки ДБТ позволяют справиться с этими сложностями и изменить свое поведение, наполнив жизнь тем, что ценно для человека.

На вебинаре Ирина Дубовская и Наталья Горлова расскажут:

1. Чем именно ДБТ поможет вашему подростку;

2. Какую роль в ДБТ играют тренинг для подростков, индивидуальная терапия для подростка, встречи с родителями и тренинг для родителей;

3. Какие навыки семья получит после курса, на какие изменения можно рассчитывать;

4. Конкретные навыки, которые вы можете начать использовать прямо сейчас.

Вебинар бесплатный — встречаемся 15 октября в 20:00 по Мск

Регистрация — по ссылке:

https://clck.ru/3Pb2Sm

10/10/2025

С днём психического здоровья, друзья!

Когда встречаются тезисы из разряда «психолог нужен всем» или хохмочки «в такой день и поздравить некого» — каждый решает сам, спорить или пройти мимо, но мы знаем точно: психическое здоровье — реальность! Оно существует!

Да, многим людям приходится жить с теми или иными сложностями соматического или психического здоровья. Кто-то с гипертонией, кто-то с тревогой.

✔️ Как и соматические расстройства, например диабет, психические сложности с большим или меньшим успехом можно контролировать.

Жить свою полноценную жизнь — с тем или иным расстройством или травмой, не посвящая и не подчиняя всю жизнь борьбе, оставляя место и для того, что ценно для вас.❤️

Психиатр и психолог нужны не всем.

Но всем будет полезно:

✨ ПСИХООБРАЗОВАНИЕ

так же, как знание факторов сердечно-сосудистого риска, знание законов работы психики и формирования поведения может спасать жизнь и отношения, а получать знания можно и самостоятельно

✨ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

и люди с расстройствами, и люди с нейроотличиями, и люди с «типичной» психикой очень разные; два человека с аутизмом могут отличаться друг от друга еще сильнее, чем люди без нейроотличий

✨ ПОДДЕРЖКА В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ

и снижение стигматизации психологической помощи, чтобы не было неловко обратиться за помощью к профессионалам

✨ САМОДОБРОТА ❤️‍🩹 И ЗАБОТА О СЕБЕ

в том числе о физическом здоровье — но и радовать и утешать себя не забывать!

✔️ Психиатр и/или психотерапевт бывает нужен на каком-то этапе жизни, как бывает нужен эндокринолог или офтальмолог.

Человек может научиться сам контролировать свое давление — и может стать психотерапевтом самому себе. А потом, если возникнут новые сложности и симптомы — снова обратиться к профессионалам.

❤️ Психическое здоровье — не про отсутствие трудностей, а про способность жить, чувствовать, обращаться за помощью и находить в себе силы возвращаться к жизни снова и снова.❤️

Mental Health Center

25/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

12/11/2025

09/11/2025

04/11/2025

29/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

11/10/2025

10/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00