27/11/2016
КАК ФОРМИРУЮТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ.
Каждый из нас в той или иной степени испытывает дискомфорт в определённых ситуациях. Этот дискомфорт может проявляться в определённых чувствах – страх, тревога, депрессия, стыд, обида, вина и т.д. и т.п. Стоит понимать, что эти чувства являются лишь верхушкой айсберга проблемы, которая стоит перед человеком. Сейчас мы разберемся, каким образом и откуда возникают дискомфортные чувства.
Представьте любое растение – у него есть листья, цветок, стебель и корень. Эта метафора будет служить нам моделью проблемы, от которой страдает человек. Для примера возьмем кинофобию (страх собак).
Цветок и лепестки самого цветка – это симптомы. Что может быть симптомом? Например, это может быть тремор рук, повышенное потоотделение, учащенное дыхание, опущенные плечи, прилив крови к конечностям, когда человек видит собаку. Стебель цветка – это чувство, которое запускает данные симптомы. В случае нашего примера чувством является страх. Мы понимаем, что страх – это естественная реакция организма в случае опасности. То есть, человек чувствует вначале страх, а только потом у него проявляются симптомы. Но почему-то один человек испытывает неконтролируемый страх при виде ЛЮБОЙ собаки, тогда как другой адекватно понимает, что есть опасные собаки, а есть те, которые не представляют опасности. Первый не в силах контролировать свой страх, который проявляется с высокой интенсивностью. Второй будет испытывать страх только при виде той собаки, которая может представлять реальную угрозу здоровью, а значит, жизни. Как же так получается, что, имея одинаковый инстинкт самосохранения, два человека реагируют по-разному? Сейчас узнаем!
Итак, мы знаем, что цветок – это симптомы, а его стебель – это чувство, которое запускает симптом. Но также у цветка есть корень и место в земле, из которого прорастает этот корень, превращаясь в полноценное растение. Рассмотрим место прорастания цветка как событие, ситуацию, после которой этот страх начал играть всеми красками. Это будет психотравмирующим событием. Например, человек в детстве ходил, смотрел на собак, пока что только ПОДОЗРЕВАЯ, что они могут быть опасны. В какой-то момент одна из таких собак нападает на него, кусает. Человек переживает огромный стресс – ситуация опасна для жизни. И после этого события он начинает панически бояться собак, обходя их тридевятой дорогой. Эта ситуация, в которой собака его укусила, является ПСИХОТРАВМИРУЮЩЕЙ. После неё цветок пророс. Казалось бы, всё просто – напала собака, началась фобия собак, что еще может быть? Ан-нет, есть еще и корень – более раннее событие, которое послужило фундаментом для СУБЪЕКТИВНОГО восприятия этой ситуации как психотравмы. Это более раннее событие называется ЯДРОМ травмы. Это и есть корень нашего растения.
Что такое ядро психотравмы? Давайте разбираться. Итак, живёт маленький мальчик, радуется жизни, как все дети. Однажды он выходит с мамой на прогулку, они идут по улице, и он ВПЕРВЫЕ видит стаю собак, которые громко лают. Мальчик реагирует определённым образом на этот лай – например, замирает на секунду. В этот же момент его БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ делает, так сказать, заметку, что собаки МОГУТ БЫТЬ опасными. Далее, мальчик делает ВЫВОД, что, либо с ним что-то не так, либо с миром, с другими что-то не так.В нашем случае вывод может звучать как "собаки опасны". На основе этого вывода ребёнок принимает РЕШЕНИЕ бояться собак, чувствовать страх в подобных ситуациях.
Его бессознательное запоминает, что инстинкт замирать, вывод и решение, которые он там принял позволили ему ВЫЖИТЬ. Эта «программа» записывается в бессознательном ребёнка как ВЫГОДНАЯ. Выгодная она потому, что благодаря ей он выжил. Так как в той ситуации ребёнок впервые встретился с потенциально опасными собаками, его ПЕРВАЯ реакция, благодаря которой он выжил является для бессознательного ПРАВИЛЬНОЙ. Там и тогда, в этой первичной ситуации у ребёнка уже сформировалась бессознательная чувствительность к подобным ситуациям. Чувствительность к каким-либо ситуациям и называется ядро психотравмы. Ядро травмы является первопричиной проблемы.
Итак, что же получается? В той первичной, первопричинной ситуации ребёночек получает чувствительность к ситуациям подобного рода – заложено зерно растения, корень уже есть. Живет с ней какое-то время и, например, в подростковом возрасте, на него нападает собака – он получает психотравму – росток прорастает из земли. После психотравмы начинает формироваться фобия –росток превращается в полноценный цветок. В итоге мы имеем то, что для маленького мальчика было выгодно среагировать так, но потом, когда он вырос, такая реакция стала уже не выгодной, ведь мешает жить и причиняет дискомфорт. И это относится к ЛЮБЫМ дискомфортным чувствам, которые человек испытывает.
Кроме гипнотерапии ни один психотерапевтический метод не работает с ядром травмы – все работают на уровне самой травмы, которая НЕ является первопричиной страданий человека. Срезав цветок, но не вырывая его с корнем, он, скорее всего, через какое-то время может прорасти опять. Для того, чтобы проблема ушла раз и навсегда из жизни человека, необходимо устранять первопричину, то есть – ядро травмы.
