Психолог Злата Гарасюта

Психолог Злата Гарасюта Я практикующий психолог, член Европейской Ассоциации ?

Психолог-консультант

Образование:
1. Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ), факультет консультативной и клинической психологии, степень магистра
2. Московский институт аналитической психологии и психоанализа, программа «Транзактный анализ. Персонологическое консультирование»
3. Сертификат European Association For Transactional Analysis (EATA), TA 101 Verification Form

НЕСПОСОБНОСТЬ ПЕРЕНОСИТЬ ОДИНОЧЕСТВОИЛИ ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ ДЕТСКИЙ ОПЫТ?Ω Можете ли вы быть в одиночестве? Как вы себя чувств...
07/10/2019

НЕСПОСОБНОСТЬ ПЕРЕНОСИТЬ ОДИНОЧЕСТВО
ИЛИ ПРИ ЧЕМ ЗДЕСЬ ДЕТСКИЙ ОПЫТ?
Ω Можете ли вы быть в одиночестве? Как вы себя чувствуете в это время? Речь именно о способности, а не о вынужденности в связи с обстоятельствами.

В отличие от так называемого «нормального» чувства, патологическое одиночество тотально и беспросветно, оно ощущается как внутренняя пустота, абсолютная изоляция.

Ω Что же помогает людям спокойно выдерживать одиночество и как формируется эта способность?

Об этом заметка: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/nesposobnost-perenosit-odinochestvo-ili-pri-chem-zdes-detskiy-opyt/

02/08/2019
Каково это, ощущать себя эмоционально отрезанным от других людей, замкнутым в своем внутреннем мире?  Выбирать изоляцию,...
02/08/2019

Каково это, ощущать себя эмоционально отрезанным от других людей, замкнутым в своем внутреннем мире? Выбирать изоляцию, когда все стремятся к прочным связям. В какие-то моменты вы можете нуждаться в близком человеке, но если отношения переходят из формата редких и непродолжительных встреч во что-то более серьезное, вам становится в буквальном смысле душно, тесно, и хочется освободить себя от этих оков.

Эта статья посвящена людям, чей основной внутренний конфликт лежит в области «близость-дистанция»: в одиночестве плохо (хотя в этом можно себе и не признаваться), а в отношениях – невыносимо.

Читать статью: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/ya-ne-vyderzhivayu-blizkikh-otnosheniy-chto-so-mnoy-ne-tak/

02/08/2019
Проблема  социальной тревожности интересует меня давно:  и лично, и профессионально. Мне знакомо это ощущение парализующ...
22/02/2019

Проблема социальной тревожности интересует меня давно: и лично, и профессионально.
Мне знакомо это ощущение парализующего страха в группе других людей, дискомфорт от постоянного ожидания оценки и желание спрятаться в свой кокон.
Но мне также знакомы способы избавления от этих внутренних оков и психологических зажимов.

Я – практикующий психолог, член Европейской ассоциации транзактного анализа - предлагаю свою помощь людям, которым трудно находиться в обществе, преодолеть свою тревогу и почувствовать легкость и удовольствие от общения.

Приглашаю Вас на бесплатную консультацию, если Вы:
• Неуютно чувствуете себя в компании, но переживаете по поводу собственной изоляции;
• Устаете от взаимодействия с людьми, но хотите создать близкие отношения;
• Ощущаете дефицит социальных навыков.

Во время консультации мы с Вами проанализируем вашу систему глубинных убеждений, чувств, мыслей, поведения и воспоминаний, которая подкрепляет страх перед социальными ситуациями.

В результате Вы сможете отслеживать свой процесс самоуничижения, самобичевания и проецирования собственных мыслей на окружающих. Вы поймете, как формируются у вас те или иные поведенческие реакции.

Безусловно, за одну консультацию невозможно решить сформированную за многие годы проблему, но более чем реально сделать шаг на пути к более свободному и спонтанному самовыражению.

Ставьте плюсики в комментариях, если Вам знакома эта проблема.

Запись на консультацию в личных сообщениях. Возьму 5 человек до 8 марта включительно.

Буду благодарна за репосты!

ЗАЧЕМ ЛЮДЯМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ  ИГРЫ?В отличие от игры в традиционном понимании, призванной развлекать и веселить ее участн...
07/02/2019

ЗАЧЕМ ЛЮДЯМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ?

В отличие от игры в традиционном понимании, призванной развлекать и веселить ее участников, психологические игры доставляют преимущественно отрицательные эмоции: гнев, отчаяние, печаль, негодование, раздражение.

24/02/2018

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ОТНОШЕНИЯ...

Есть фразы, которые, по возможности, лучше не адресовать своему любимому мужчине (да, сейчас я обращаюсь к женщинам).
К разрушительным высказываниям я бы отнесла «Ну я же говорила…» (это произносится обычно с нарочито озабоченным видом и внутренним торжеством).

Например, семейная пара едет на машине в незнакомое место. За рулем муж, жена рядом советует и подсказывает, какой маршрут лучше выбрать. Они долго спорят, в итоге муж принимает решение.
Через некоторое время они сбиваются с пути и понимают, что необходимо развернуться и следовать в другом направлении.
Жена произносит сакраментальное «ну я же говорила…», на что муж реагирует вспышкой гнева и дальше только хуже.

Что произошло?

Муж, безусловно, и так ощущает себя не на высоте, а попытка жены продемонстрировать свою прозорливость усиливает его чувство вины, но вместе с тем дает ему возможность конвертировать неудовлетворенность собой в гнев на жену, поскольку она инициировала соревнование.

Получается, что ответственность (в данном случае за благополучную доставку семьи до места) всегда лежит на нем, но в случае провала она может самодовольно принизить его.
Ответственности за результат у нее нет, но лавры победителя есть – примерно так может интерпретировать мужчина фразу «ну я же говорила» и подобные ей.

Какой эффект они дают?

Мужчина, скорее всего, будет все меньше стремиться брать на себя ответственность, женщина начнет повышать градус требований к мужчине, критиковать его за нерешительность, при этом сознательно или бессознательно не делегируя ему право принимать решения. Как видно, ни о какой гармонии тут речи не идет.

Еще одна «роковая» фраза – «Если бы не ты…».

Как правило, она относится к более важным жизненным вопросам. «Если бы не ты, я бы получила второе образование..», «Если бы не ты, я бы сейчас занималась любимым делом»,…и т.д. и т.п.

Эти фразы, которые женщина произносит как бы из жертвенной позиции, являются крючком для игрового взаимодействия. Мужчина чувствует неловкость, дискомфорт или даже вину, пытается каким-то образом компенсировать женщине ее «потери», порадовать, идет на уступки в каких-то вопросах.
Она получает индульгенцию на праведный гнев, превращаясь из «жертвы» в «преследователя».
Равновесие в отношениях поддерживается, но эмоциональной близости нет.

Сама по себе фраза «Если бы не ты…» довольно бессмысленная. Как будто бы женщина была ребенком и не могла принимать решения за себя, или как будто бы она страдала, но сознательно поступала определенным образом, чтобы угодить мужу и теперь у нее есть эмоциональный «купон», который она может ему предъявить и потребовать возмещения морального ущерба… .

Address

Moscow

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 19:00
Sunday 12:00 - 19:00

Telephone

+79055608870

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Злата Гарасюта posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Злата Гарасюта:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category