12/05/2022
Хатха йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии.
Основная цель занятия состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.
Главным образом, практика Yoga Hatha состоит в выполнении асан (статических поз), помогающих сохранять свое тело здоровым, красивым и сильным, в сочетании с дыхательными упражнениями , помогающими научиться контролировать эмоции, концентраций внимания и медитаций, дающей возможность услышать себя "настоящего".
Это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Заниматься Yoga Hatha может каждый! Ограничений по возрасту и здоровью нет!
Ждём вас по вторникам в 18:30, тренер Ирина Зинченко.