03/02/2022
Тематический урок Тарарова Ивана на Таганке
20 февраля (воскресенье)
С 14:30-17:30
Тема: “Анатомия йоги – как работает тело.”
Вы долго практикуете, но почему-то ноги никак не хотят складываться в падмасану, или растягиваться в продольном, либо поперечном шпагате? Или в собаке мордой вниз никак не хотят разворачиваться плечи и втягиваться лопатки? А в пинче-маюрасане никак не прижимаются к полу ладони? Почему? Ответы на эти и похожие вопросы вы получите, посетив семинар - «Анатомия йоги – как работает тело».
Два человека, одинаковые снаружи, по-разному чувствуют себя внутри. Нам мешает выполнять ту или иную асану, либо сжатие костей, когда одна кость опирается на другую, либо растяжение, когда соединительные ткани (мышцы и связки) препятствуют движению костей в разные стороны.
В свете двух концепций – растяжения и сжатия, на семинаре будут рассмотрены восемь основных суставов тела, которые определяют наши возможности выполнения той или иной асаны. А также умение определять разницу между мышечным ограничением (растяжение) и сжатием костей (сжатие), которое мешает движению. Из всего этого мы можем понять возможно ли улучшить положение тела в асане и каким образом.
Семинар состоит из лекционной части, где на примере модели скелета будет представлена работа костей. И практической, где в ходе выполнения асан можно на себе ощутить, как работают кости.
Уровень практики: Начальный и выше, для тех, кому интересна заявленная тема.
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата на Таганке.
