Центр массажа "Золотые руки"

Центр массажа "Золотые руки" Лечение и профилактика заболеваний позвоночника, суставов и мышц

Как думаете, сколько пользы можно извлечь из обычной пешей ходьбы? На самом деле польза от ходьбы просто огромная.✊⁣⁣⠀⁣⁣...
03/10/2020

Как думаете, сколько пользы можно извлечь из обычной пешей ходьбы? На самом деле польза от ходьбы просто огромная.✊⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Департамент здравоохранения Великобритании не так давно официально заявил, что для здоровья гражданам необходимо ежедневно делать не менее 10 тысяч шагов.🌟⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Давайте подсчитаем бонусы, которые приносит ходьба:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1️⃣ минус килограммы⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2️⃣ профилактика сколиоза и нервных расстройств⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3️⃣ укрепление сосудов⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4️⃣ улучшение цвета лица, состояния кожи и насыщение кислородом крови⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5️⃣ нормализация давления⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
6️⃣ стимуляция творческого мышления⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ученые из Стэнфордского университета не так давно провели эксперимент, в рамках которого изучали уровень творческого мышления двух групп людей.👆⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Оказалось, что прогулки повышают креативность в среднем на 60%.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
7️⃣ возможность немного побыть в одиночестве⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это помогает разложить по полочкам собственные мысли, прокрутить в голове недавние ситуации, сбросить уровень стресса... Пешие прогулки - идеальный способ совместить одиночество с пользой для здоровья.👍⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ну и конечно погода нас радует солнечными и тёплыми днями в этом году.🌞⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вы любите пение прогулки? Какие ваши самые любимые места для прогулки?

⁣⁣⠀Интересных 5 фактов о позвоночнике😏⁣⁣⠀⠀⁣⁣⠀✅Способен выдержать вес до 400 кг⁣⁣⠀⁣⁣⠀✅ Благодаря изменению длины позвоноч...
02/10/2020

⁣⁣⠀
Интересных 5 фактов о позвоночнике😏⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
✅Способен выдержать вес до 400 кг⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Благодаря изменению длины позвоночника в течение дня, рост человека может меняться на 1–2 см⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Количество позвонков у взрослого человека может составлять от 33 до 35⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Угол наклона позвоночника может достигать 180 градусов в каждую сторону⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ В нашем организме есть мощный каркас, который объединяет все органы и системы в единое целое. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Позвоночник – это основа тела, на которой закреплены практически все внутренние органы (говоря грубо, они на позвоночник «подвешены»).🖍⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
От позвоночника отходят нервы, по которым головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь.🧐⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Соответственно, если в позвоночнике есть нарушения, то нервы, которые идут к внутренним органам, могут передавать некорректную информацию – и орган будет страдать. 📣 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Верно и обратное утверждение: если тот или иной орган болен, это может отражаться на состоянии позвоночника.👆⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📌 ВНИМАНИЕ📌⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Мы рады помочь каждому, кто к нам обратится! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔥Удобное расположение центров на м.Таганская и м.Университет (5-7 минут пешком), которые имеют медицинскую лицензию⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔺Пн - Сб ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
🔺10.00 - 20.00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
💥При оплате курса реабилитации - диагностика в подарок 🎁 ⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Записаться на диагностику, лечение или онлайн-консультацию:⁣⁣⁣⁣⠀
👉пишите в личном сообщении
👉звоните ‪+7(966)0661367‬
👉 https://taplink.cc/dr.polad
👉 WhatsApp https://wa.me/79637586815
⁣⁣⠀
#клиникаполад #интересныефакты #болитспина #остеопат #мануальныйтерапевт⁣⁣ #позвоночник #здоровыйпозвоночник #интересныефакты #таганский #массажспины #остеопатмосква #остеопатия

Комплекс упражнений для лечения грудного кифоза должен быть разработан с учетом индивидуальных особенностей человека. Пр...
08/10/2017

Комплекс упражнений для лечения грудного кифоза должен быть разработан с учетом индивидуальных особенностей человека.
Приведенные ниже упражнения являются базой для составления собственного плана занятий:
• Ноги прямые, на ширине плеч. Гимнастическая палка заводится за спину и прижимается к лопаткам. Из такого положения нужно начинать приседать. На выдохе осуществляется присед, на вдохе – подъем тела.
• Ноги прямые, на ширине плеч. Прямые руки нужно поднять вверх через стороны. При этом делается вдох, когда руки опускаются – выдох.
• Ноги на ширине плеч, прямые, гимнастическая палка за спиной, прижата к лопаткам. Затем руки вместе с палкой идут вверх, а голова отводится назад (медленно и осторожно). Выполнять упражнение нужно на вдохе, а возвращаться в исходное положение на выдохе.
• Теперь нужно встать на колени с упором на ладони. Из этого положения нужно поднять голову вверх, потянуть затылок к лопаткам. Сами лопатки сводятся, локти отведены в стороны, спина в области поясницы прогнута. В таком положении нужно сделать несколько шагов вперед и столько же назад. Для начала достаточно будет 10-15 шагов.
• Теперь нужно лечь на спину с вытянутыми вдоль тела руками. Упражнение сводится к подъему тела с упором на ладони. Приподнять нужно не только таз, но и грудную клетку. Делается это на вдохе, а возврат в исходное положение осуществляется на выдохе.
• Со спины нужно перевернуться на живот, а гимнастическую палку завести за спину, поместив ее на лопатки. Голова запрокидывается вверх, спина прогибается. Нужно выдержать в этой позе 5 секунд, после чего расслабить мышцы.
• Нужно встать на колени с упором на ладони. Грудная клетка опускается ниже к полу, за счет сгибания рук в локтевых суставах, а тело выдвигается вперед. Затем осуществляется возврат в исходное положение.
• Нужно лечь на спину, вытянуть руки вдоль тела и расслабить мышцы. Руки заводятся за затылок и тянутся максимально вверх на протяжении 3 секунд. Затем осуществляется возврат в исходное положение.
• Завершающим упражнением является растяжение мышц. Для этого нужно подняться с пола. На вдохе выполняется подъем на носочки и вытягивание рук вверх, нужно потянуться максимально сильно, чтобы почувствовать мышцы спины, после чего на выдохе осуществляется возврат в исходное положение.
При кифозе упражнения гораздо быстрее принесут результат, если совмещать их с массажем или техниками мягкой мануальной терапии. В нашем центре «Золотые руки» вы сможете пройти функциональную диагностику позвоночника и суставов бесплатно, а первый сеанс массажа вы получите с 50% скидкой.
Звоните +7 (495) 134-06-13
What's app 8(963)758-68-15
Оставить заявку на сайте zdravie1.ru
#золотыерукицентрмассажа #центрмассажамосква #массажвмоскве #мануальнаятерапиямосква #остеопатиямосква #мануальныйтерапевт #лечениегрыживмоскве #кинезеолоиямосква #массажныйсалонвмоскве #реабилитацияпозвоночника

Упражнения при кифозе – это комплекс лечебной гимнастики, состоящий из серии занятий, которые своей целью имеют исправле...
07/10/2017

Упражнения при кифозе – это комплекс лечебной гимнастики, состоящий из серии занятий, которые своей целью имеют исправление имеющегося искривления позвоночника, устранение болей, нормализацию кровообращения, усиление мышц спины.
Особенно эффективны индивидуально подобранные ЛФК в детском возрасте при кифозе первой степени. Иногда только благодаря упражнениям удается добиться полного выздоровления. У взрослых подобного эффекта достичь намного сложнее, так как процесс окостенения позвоночного столба уже завершен.
Тем не менее, это не означает, что выполнять оздоровительную гимнастику взрослым людям с кифозом не имеет смысла. Благодаря грамотно подобранной схеме упражнений удастся добиться визуального выпрямления спины, остановить прогрессирование кифоза. При регулярном выполнении ЛФК можно повысить силу мышц спины, сформировать мощный каркас, который будет поддерживать позвоночный столб.

При составлении комплекса лечебной физкультуры важно учитывать следующие моменты:
- Возраст больного;
- Уровень физической подготовки человека;
- Степень искривления позвоночного столба;
- Место локализации кифоза;
- Причины, которые вызвали патологическое искривление;
- Состояние здоровья человека в целом и наличие сопутствующих болезней.
Пациент должен понимать, что результат будет отсрочен во времени и ждать эффекта от недельного курса не следует.

Для составления комплекса упражнений, который подойдёт именно вам, обращайтесь к специалисту. В этом вам смогут помочь мастера нашего центра массажа и мануальной терапии “Золотые руки”. Приходите к нам на бесплатную функциональную диагностику позвоночника и суставов.
Звоните +7 (495) 134-06-13
What's app 8(963)758-68-15
Оставить заявку на сайте zdravie1.ru
#золотыерукицентрмассажа #центрмассажамосква #массажвмоскве #мануальнаятерапиямосква #остеопатиямосква #мануальныйтерапевт #лечениегрыживмоскве #кинезеолоиямосква #массажныйсалонвмоскве #реабилитацияпозвоночника

Диагноз «подагра» означает, что человеку придется существенно изменить свой образ жизни и постоянно принимать лекарства,...
06/10/2017

Диагноз «подагра» означает, что человеку придется существенно изменить свой образ жизни и постоянно принимать лекарства, потому что полного излечения от этого заболевания добиться, к сожалению, невозможно. Однако своевременно начатое лечение позволяет взять подагру под контроль, свести болезненные приступы к минимуму и застраховаться от тяжелых осложнений.
Основной принцип лечения подагры – контролировать уровень мочевой кислоты в организме. Для медикаментозного лечения следует обратиться к врачу-ревматологу. Его предписания будут направлены на уменьшение объема мочевой кислоты и на её скорейшее выведение из организма. Только квалифицированный специалист может назначить такие лекарства, которые при возможных сопутствующих заболеваниях не причинят наибольший вред здоровью.
Чаще всего врачи назначают на 1-2 недели нестероидные противовоспалительные средства, такие как метиндол, диклофенак, бутадион, индометацин, напроксен. Для быстрого снижения концентрации мочевой кислоты в организме могут быть выписаны аллопуринол, оротовая кислота, тиопуринол, гепатокатазал, милурит. Для купирования острых признаков подагры врачи рекомендуют принимать колхицин.
Медикаментозная терапия при подагре направлена на решение двух основных задач:
• Снижение уровня мочевой кислоты в организме пациента;
• Купирование острого воспалительного процесса и снятие боли.
Чем раньше больной пройдет обследование, пересмотрит свои привычки и приступит к лечению, тем больше вероятность достижения стойкой ремиссии. Без адекватной терапии подагра быстро прогрессирует, особенно у пациентов зрелого и преклонного возраста, поэтому рассуждать по принципу «прихватило – отпустит» ни в коем случае нельзя.
По последним данным, к подагре сильнее всего предрасполагает ожирение, вызванное неумеренным потреблением жирной пищи животного происхождения. В группе риска любители сосисок, сарделек, бекона и гамбургеров. Именно избыток белков влечет за собой избыток мочевой кислоты, а лишний вес создает повышенную нагрузку на суставы и, тем самым, ускоряет развитие воспалительного процесса.
Американскими учеными установлена также прямая связь между дефицитом кальция и аскорбиновой кислоты и развитием подагры. С возрастом этих важнейших для организма веществ начинает не хватать даже тем людям, которые ведут здоровый образ жизни и не жалуются на лишний вес. Поэтому после сорока лет необходимо ежегодно обследоваться и принимать назначенные врачом поливитамины.
При малейшем подозрении на подагру, обращайтесь ко врачу. А наш центр предлагает вам пройти функциональную диагностику позвоночника и суставов бесплатно.
Звоните +7 (495) 134-06-13
What's app 8(963)758-68-15
Оставить заявку на сайте zdravie1.ru
#золотыерукицентрмассажа #центрмассажамосква #массажвмоскве #мануальнаятерапиямосква #остеопатиямосква #мануальныйтерапевт #лечениегрыживмоскве #кинезеолоиямосква #массажныйсалонвмоскве #реабилитацияпозвоночника

Что делать при остром приступе подагры? Даже при соблюдении рекомендаций острый приступ не пройдет мгновенно. Но это поз...
05/10/2017

Что делать при остром приступе подагры?
Даже при соблюдении рекомендаций острый приступ не пройдет мгновенно. Но это позволит существенно сократить время, в течение которого болезнь будет мучить человека. Главным образом нужно соблюдать строгий постельный режим. Больные конечности лучше всего держать в возвышенном положении, например, подложить под них подушку.
В случае нестерпимой боли можно приложить лед. После чего желательно сделать компресс на больное место с мазью Вишневского или димексидом. В приеме пищи лучше сильно ограничиться, можно употреблять жидкие каши и овощные бульоны. Пить стоит как можно больше щелочных напитков, например, отвар из овса, кисель, молоко, минеральную воду или простую воду, но с добавлением лимонного сока (лимонный сок растворяет отложения мочевой кислоты при ревматизме и подагре). Нужно выпивать минимум 3 литра в сутки (при отсутствии заболеваний почек).
Какие-либо обезболивающие средства не помогут. Можно принять современные противовоспалительные средства без содержания стероидов. Если Вы принимали какие-либо профилактические средства, выписанные врачом, то приём стоит продолжить.
Чтобы свести риск возникновения новых приступов подагры к минимуму, придерживайтесь нескольких простых правил:
• По возможности не подвергайте больной сустав никаким нагрузкам, периодически фиксируйте его в приподнятом положении и прикладывайте лед на 15-30 минут 2-3 раза в день, пока боль не утихнет;
• Не злоупотребляйте аспирином, который может вызывать скачки уровня мочевой кислоты в крови и усугублять симптоматику подагры;
• Регулярно измеряйте уровень мочевой кислоты – он не должен превышать 60 мг/л;
• Каждый день не менее получаса посвящайте физкультуре: гуляйте, катайтесь на велосипеде, бегайте трусцой, танцуйте, плавайте. По утрам обязательно делайте зарядку. Вне зависимости от возраста и веса больные подагрой должны ежедневно давать себе посильную физическую нагрузку – спорт действует при подагре эффективнее любых лекарств;
• Пейте не менее двух литров чистой воды в день. Чтобы почки могли выводить из организма мочевую кислоту, им, прежде всего, нужна чистая вода. Без достаточного количества воды даже здоровые почки не справятся с очищением организма;
• Сдайте анализ крови на определение уровня важнейших минералов и витаминов, и при необходимости дополните рацион хорошим витаминно-минеральным комплексом. Особенно важно для больных подагрой обеспечить себя витамином C;
• Не пейте газированные напитки с бензоатом натрия и порошковые соки с фруктозой, полностью откажитесь от алкоголя;
• Пересмотрите свой рацион в пользу овощей, фруктов и круп, употребляйте не более 120 граммов животного белка в день, избегайте субпродуктов и жирных колбас.
Ещё предупредить то или иное заболевания поможет своевременный визит к специалисту. Приглашаем в наш центр массажа и мануальной терапии «Золотые руки» на бесплатную функциональную диагностику позвоночника и суставов.
Звоните +7 (495) 134-06-13
What's app 8(963)758-68-15
Оставить заявку на сайте zdravie1.ru
#золотыерукицентрмассажа #центрмассажамосква #массажвмоскве #мануальнаятерапиямосква #остеопатиямосква #мануальныйтерапевт #лечениегрыживмоскве #кинезеолоиямосква #массажныйсалонвмоскве #реабилитацияпозвоночника

Симптомом подагры является обычный приступ подагрического артрита – это, как правило, воспаление одного сустава, чаще вс...
04/10/2017

Симптомом подагры является обычный приступ подагрического артрита – это, как правило, воспаление одного сустава, чаще всего им оказывается сустав большого пальца на ноге, коленный или голеностопный. Обычно приступ подагры бывает ранним утром или ночью, проявляется он в виде неожиданной сильной давящей боли в том или ином суставе, поражённый сустав опухает, повышается температура в области сустава, кожа краснеет и начинает лосниться. Обычно днём боль становится немного меньше, но к ночи она снова усиливается, продолжительность приступа подагры длится от двух-трех дней до недели, иногда и больше. При повторном приступе в такое воспаление могут вовлечься и другие суставы, это может привести к частичному разрушению сустава.
Признаками подагры является появление на руках или ногах своеобразных наростов, при этом уровень мочевой кислоты значительно повышен. Когда наросты, иначе говоря, тофусы лопаются, человек может увидеть беловатые кристаллы мочевой кислоты. Больной может ощущать на пораженных участках довольно интенсивную боль. Такие соляные отложения в суставах мешают вести полноценную жизнь.
Возможные осложнения.
Главным и самым сильным осложнением подагры является появление подагрического артрита, также возможно возникновения мочекаменной болезни, при которой образующиеся камни состоят из урата или закристаллизованной мочевой кислоты.
Подагрические узлы, имеющие также название «тофусы» – это не что иное как конгломераты кристаллов урата натрия, которые имеют способность откладываться во всех частях тела. А в случаях, когда такие отложения застревают в суставах или околосуставных тканях, происходит реакция иммунитета, так как эти отложения воспринимаются организмом как инородное тело, из-за чего происходит накопление лейкоцитов и начинается сильное воспаление, которое называется подагрическим артритом.
Стоит обратить особое внимание на то, что возникающие при подагре камни в почках могут стать главной причиной почечной недостаточности и в итоге способны привести к смерти.
Боли при подагре.
Понять о начинающейся подагре можно по внезапным болям в суставе. Они сопровождаются сильным покраснением, опухолями и жаром. "Гореть" может не только пораженное место, но и области тела в непосредственной близости. При этом температура тела может повышаться до 39-40 градусов. Симптомы в большинстве случаев развиваются в течение часа. Чаще всего от этого страдает большой палец ноги. Обычные обезболивающие препараты, такие как аспирин, не помогут.
Боль, как правило, начинается ночью и становится практически невыносимой. В дневное время нередко наблюдается некоторое улучшение, боль отступает, но не стоит думать, что все прошло. Такие острые симптомы могут мучить больного около недели.
Если здоровье суставов подводит, приходите в наш центр массажа и мануальной терапии «Золотые руки» на бесплатную функциональную диагностику позвоночника и суставов.
Звоните +7 (495) 134-06-13
What's app 8(963)758-68-15
Оставить заявку на сайте zdravie1.ru
#золотыерукицентрмассажа #центрмассажамосква #массажвмоскве #мануальнаятерапиямосква #остеопатиямосква #мануальныйтерапевт #лечениегрыживмоскве #кинезеолоиямосква #массажныйсалонвмоскве #реабилитацияпозвоночника

Подагра – это болезнь обмена веществ, при которой соли мочевой кислот (известные, как ураты) откладываются в суставах. П...
03/10/2017

Подагра – это болезнь обмена веществ, при которой соли мочевой кислот (известные, как ураты) откладываются в суставах. Подагру иначе называют «болезнь королей», это старинная болезнь, которая была известна еще во времена Гиппократа. Сейчас подагра считается редким заболеванием, ею страдают 3 человека из 1000. И чаще всего ей подвержены мужчины в возрасте старше 40 лет, у женщин она чаще всего проявляется после менопаузы. Сама по себе подагра – это одна из разновидностей заболеваний суставов, причиной которой является отложение солей.
От подагры страдают все суставы, начиная от суставов пальцев рук до суставов пальцев ног.
Оно было известно еще во времена Гиппократа и носит название “болезнь королей” из-за того, что основным источником её возникновения является неумеренность в еде и спиртных напитках. Подагра нередко носит хронический характер.
Причиной подагры является повышенный и устойчивый уровень мочевой кислоты в крови. Во время течения болезни происходит отложение кристаллов урата (производное мочевой кислоты) в суставах, органах и других системах организма. Урат натрия кристаллизуется и мелкими частичками откладывается в суставах, что и приводит в конечном итоге к частичному или полному разрушению сустава. По этой же причине такие ситуации называются микрокристаллическими.
Большое количество мочевой кислоты в организме может быть по двум причинам: первая причина – это когда здоровые почки не справляются с выводом необычно большого количества мочевой кислоты, вторая причина – это когда мочевая кислота выбрасывается в нормальных количествах, но почки оказываются не в силах выводить её.
С каждым годом больных подагрой становится все больше. Врачи объясняют это явление тем, что в последние годы люди чаще употребляют пищу, богатую пуринами (например, мясо, жирную рыбу) и огромное количество алкогольной продукции. Это подтверждается тем, что во время войн процент людей, больных подагрой, резко сокращался из-за того, что мясные продукты, а, тем более алкоголь, было очень тяжело достать.
А чтобы оставаться здоровыми и вовремя узнавать о возможном появлении заболевания суставов, приходите в наш центр массажа и мануальной терапии «Золотые руки» на бесплатную функциональную диагностику позвоночника и суставов.
Звоните +7 (495) 134-06-13
What's app 8(963)758-68-15
Оставить заявку на сайте zdravie1.ru
#золотыерукицентрмассажа #центрмассажамосква #массажвмоскве #мануальнаятерапиямосква #остеопатиямосква #мануальныйтерапевт #лечениегрыживмоскве #кинезеолоиямосква #массажныйсалонвмоскве #реабилитацияпозвоночника

Address

м. Таганская, Тетеринский переулок 14 стр 2
Moscow

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+74954317772

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр массажа "Золотые руки" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram