Культура здоровья well-being programs

Культура здоровья well-being programs Экспертно и доступно о самом главном: спорте, питании, профилактике и отношениях.

#советдня
11/07/2024

#советдня

В 1936 году канадский физиолог Ганс Селье научно обосновал, что небольшое количество стрессовых ситуаций человеку необхо...
05/07/2024

В 1936 году канадский физиолог Ганс Селье научно обосновал, что небольшое количество стрессовых ситуаций человеку необходимо. Он доказал, что стресс оказывает мобилизующее воздействие, закаляет организм, повышает его сопротивляемость в отношении различных раздражителей.

Кратковременный стресс позволяет постоянно находиться в
тонусе, двигаться вперёд, расширять «зону комфорта», демонстрировать сильные стороны и выявлять «зоны роста». Также «хороший» стресс способствует росту уверенности в себе и своих силах, формированию сильного мышления (мышления победителя), генерации новых решений.

Стресса не нужно бояться - умелый руководитель будет им управлять и не позволит постоянному напряжению сотрудников перерасти в хронический стресс. Ведь именно хронический стресс наносит огромный вред ментальному здоровью.

А программы благополучия от «Культуры здоровья» позволят обернуть стрессовые ситуации в свою пользу. Мы предлагаем управлять здоровьем вашей команды с помощью программ благополучия, цель которых – формировать здоровые привычки и распространять простые рецепты осознанной заботы о себе и близких. Напишите нам, чтобы узнать больше!

#стресс #эффективность

Четырехдневная рабочая неделя, гибридный график и полный социальный паке – это лишь некоторые ожидания соискателей к 203...
02/07/2024

Четырехдневная рабочая неделя, гибридный график и полный социальный паке – это лишь некоторые ожидания соискателей к 2030 году из исследования HH и «Яков и Партнеры».

С полными результатами исследования «Влияние социальных трендов на рынок труда. Прогноз на 2030 год» вы можете ознакомиться по ссылке. Исследование проводилось посредством опроса 1500 соискателей разных специальностей и отраслей.

#исследования

Легкость жизни - мечта или реальность? Приглашаем вас 5 июля в 14:00 МСК на онлайн-встречу с психолоом, бизнес-тренером ...
01/07/2024

Легкость жизни - мечта или реальность? Приглашаем вас 5 июля в 14:00 МСК на онлайн-встречу с психолоом, бизнес-тренером Екатериной Стацевич, чтобы обсудить, что стоит за понятием "легкость жизни".

Мы поговорим:
✅ о формуле субъективного восприятия своей жизни как лёгкой: Лёгкость жизни = Разнообразие эмоций - Внутренний конфликт.
✅ о том, как замечать положительные эмоции и наполнять ими каждый свой день
✅ и о том, как выявлять наличие внутреннего конфликта, а главное, что с ним делать.

Регистрируйтесь и до встречи на вебинаре: https://cultureofhealth.ru/meropriyatiya/4487/?utm_source=cultureofhealth

🗣️Спикер – Екатерина Стацевич, психолог, автор курсов по ресурсным состояниям и управлению стрессом, автором книги и статей по бизнес-психологии.

#психология #культураздоровья

Информация к размышлению от наших партнеров – компании ВСК. Они проводили опрос сотрудников с единственным вопросом «Что...
26/06/2024

Информация к размышлению от наших партнеров – компании ВСК. Они проводили опрос сотрудников с единственным вопросом «Что же вы ожидаете от своего работодателя в отношении сохранения своего здоровья?».

Результаты получились очень интересными и наглядно показывающие суть HR-трендов 2024 года – работать на опережение. Помимо организации медицинской помощи при возникновении жалоб и экстренной помощи сотрудникам важна превентивная забота.

Это поддержка физического и ментального здоровья: организация регулярных чек-апов, профилактика сезонных заболеваний, поддержка ментального здоровья, вовлеченность в здоровый образ жизни.

Поэтому несмотря на важность ДМС, многие сотрудники смотрят глубже: им нужна поддержка каждый день и реальная забота о здоровье и благополучии. Для этого мы и проводим wellbeing-программы, которые разрабатываются индивидуально с учетом всех особенностей организации и ее команды.

А совместно с компанией ВКС мы разработали максимально эффективную программу благополучия, результативность которой была отражена в показателях текучести кадров, лояльности и росте «индекса счастья сотрудников» - Happy Индекс.

Напишите нам, чтобы узнать больше о наших возможностях.

#исследование #культураздоровья

У вас личностный кризис? Поздравляем, вы уже никогда не будете прежним, когда из него выберетесь - вы будете лучше. Как ...
24/06/2024

У вас личностный кризис? Поздравляем, вы уже никогда не будете прежним, когда из него выберетесь - вы будете лучше. Как гусеница, которая через боль и страдания выползла наконец из кокона, и стала бабочкой!

А вот как выползать из кокона? Об этом и поговорим 28 июня в 14:00 МСК на онлайн-встрече с Элиной Полухиной. Никакой теории, спикер поделится личным опытом, что помогло именно ей: конкретные инструменты, методики и лайфхаки.

🙋‍♀️О спикере: 17 лет в управлении персоналом в коммерческих компаниях, из них 12 лет - директором по персоналу.
Экспертиза на стыке HR, КСО, Well-being, саморазвитие и lifestyle.

➡️Регистрируйтесь и до встречи на вебинаре: https://cultureofhealth.ru/meropriyatiya/4479/?utm_source=cultureofhealth

#саморазвитие #мотивация #культураздоровья

Ученые из Чжэцзянского и Эдинбургского университетов провели новый эксперимент и выяснили, что здоровый образ жизни може...
22/06/2024

Ученые из Чжэцзянского и Эдинбургского университетов провели новый эксперимент и выяснили, что здоровый образ жизни может добавить до пяти лет жизни, несмотря на генетические особенности.

Исследование выявило, что, если придерживаться здорового образа жизни, можно значительно снизиться риск сокращения продолжительности жизни или преждевременной смерти, независимо от генетических особенностей. В то же время у тех, кто не придавал значения здоровому образу жизни, вероятность ранней смерти оказалась выше на 78% даже при хорошей наследственности.

Ученые проанализировали данные более чем 350 тысяч человек, учитывая их генетику, образование, социально-экономический статус, образ жизни и историю заболеваний.

https://prufy.ru/news/society/150916-genetika_bolshe_ne_reshaet_uchenye_vyyasnili_kak_pribavit_eshche_5_let_k_zhizni/

#исследование #культураздоровья

Приглашаем вас 21 июня в 14:00 МСК на онлайн-встречу с коучем, психологом и директором АНО "Культура здоровья" Мариной Ч...
17/06/2024

Приглашаем вас 21 июня в 14:00 МСК на онлайн-встречу с коучем, психологом и директором АНО "Культура здоровья" Мариной Черниковой.

Мы поговорим о том:
- что такое призвание
- из чего складывается наше представление о работе мечты
- как определить, что самое важное для нас в деятельности
- как сделать выбор, если желаний и увлечений много.

Вебинар будет полезен и подросткам, которые задумываются о профессии, и взрослым, которым хотелось бы получать больше удовлетворения от своей деятельности!

Регистрируйтесь и до встречи на вебинаре: https://cultureofhealth.ru/meropriyatiya/4469/?utm_source=cultureofhealth

Что создаёт и что разрушает счастье на работе? Это тема нового интересного исследования от СберУниверситета.Некоторые из...
14/06/2024

Что создаёт и что разрушает счастье на работе? Это тема нового интересного исследования от СберУниверситета.

Некоторые из выводов:
- Счастье на работе и рабочая эффективность взаимосвязаны: 44% опрошенных уверены, что счастье «максимально» влияет на эффективность.
- Многие респонденты говорят о важности доброжелательных отношений с коллегами, взаимопонимания и поддержки в команде, отсутствия конфликтов и интриг – это упоминается примерно в 35–40% всех ответов.
- По мнению респондентов, 21% руководителей ничего не делает для рабочего счастья подчиненных. При этом для более чем 70% опрошенных отношения с руководителем влияют на уровень счастья. - - - Разрушают счастье на работе, прежде всего, проблемные отношения с руководителем, когда последний проявляет некомпетентность, токсичность, самодурство.

А вот и отношение участников опроса к корпоративным инициативам по созданию атмосферы благополучия:
- 34% респондентов считают, что развитие корпоративной культуры на самом деле не интересует руководство организации. Соответственно, инициативы компаний воспринимаются как меры «для галочки».
- 22% респондентов, судя по открытым ответам, полагают, что инициативы, способствующие созданию благополучной среды, «тонут» в формализме.

Ссылка на полный отчет:https://sberuniversity.ru/upload/research/Schaste.pdf

Почему француженки у многих ассоциируются со здоровьем и красотой? Все благодаря тому, что выглядят необычно и не следую...
10/06/2024

Почему француженки у многих ассоциируются со здоровьем и красотой? Все благодаря тому, что выглядят необычно и не следуют стереотипам, сами выбирают и внешний вид, и образ жизни.

Приглашаем вас 14 июня в 14:00 МСК на онлайн-встречу с Соповой Евгенией Андреевной, врачом, психологом, гомеопатом, чтобы узнать больше о секретах красоты!

Спикер: Сопова Евгения Андреевна. Врач-рефлексотерапевт, гомеопат, главный врач Медицинского центра Здоровья и Реабилитации Наталии Радомской. Врач восстановительной медицины, клинический психолог. Преподаватель базового и продвинутого гомеопатических циклов Академии Наталии Радомской. Специалист по Германской Новой Медицине (ГНМ).

Регистрируйтесь по ссылке и до встречи на вебинаре: https://cultureofhealth.ru/meropriyatiya/4465/?utm_source=cultureofhealth

Марина Черникова, психолог и директор АНО «Культура здоровья» рассказывает, как вывести программу благополучия в компани...
08/06/2024

Марина Черникова, психолог и директор АНО «Культура здоровья» рассказывает, как вывести программу благополучия в компании на новый уровень. Для этого необходимо следовать четырем главным принципам.

1. Прислушиваться к команде. На рынке wellbeing программ появляется все больше разных технологичных решений, которые часто вызывают отторжение у сотрудников. Ряд компаний говорили, что они попробовали мобильное приложение, и поняли, что это по какой-то причине отталкивает их сотрудников, и они опять возвращаются к живым мероприятиям, где есть контакт со специалистом, где можно задать интересующие вопросы.

2. Вовлекать не только сотрудников, но и членов их семей. Очень важно вовлекать не только сотрудников, но и членов их семей, таким образом вы действительно создаете среду благополучия за рамками своей компании и начинаете влиять еще и на семьи ваших сотрудников. Часто мы меняем ментальность не через сотрудника, а например, через его супругу, его окружение, и так постепенно мы фактически меняем мир, в котором мы живем.

3. Строить сообщества амбассадоров и постепенно передавать программу в их руки. Здорово, когда у вас есть возможность строить общество амбассадоров внутри компании – идеологов перемен, людей, которые помогают вам внедрять разные идеи благополучные.

4. Вызывать яркие эмоции через проведение очных мероприятий. Важно проводить яркие и запоминающиеся мероприятия в офисе, это привлекает сотрудников. Все мы так устроены, что, когда нас ждет какое-то привлекательное мероприятие, особенно с утра, это здорово повышает наш тонус и рабочее настроение. Особенно они важны для управленческой команды, потому что это те люди, которые оказывают влияние на ваш персонал, находясь между топ-менеджерами и линейными сотрудниками. Это люди, на которых лежит большая ответственность, поэтому очень важно в первую очередь работать с ними.

#культураздоровья

Address

Пресненская набережная, дом 12, офис 4402
Moscow

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+74957250038

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Культура здоровья well-being programs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Культура здоровья well-being programs:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram