11/12/2023
Кто-то давно заметил, а кто-то прямо сейчас - жестокой самокритике. Самокритика держит нас в железных тисках страха и тревоги.
Я насчитала у своих клиентов 7 типов внутренних Критиков. А иногда их и больше. И с каждым из них я применяю свой протокол работы. Потому что прямая попытка бороться с критиком только ухудшает ситуацию.
1️⃣Перфекционист
2️⃣Внутренний контролер
3️⃣Злой Начальник
4️⃣Подрывник
5️⃣Разрушитель
6️⃣Виноватящий Критик
7️⃣Всем угождающий Критик
Написала про каждый тип критика в статье, выложила в Дзен. ( См. Комментарии)
7 типов внутреннего Критика иногда сменяют друг друга, как калейдоскоп, и это тяжело..
