Привет, Атлет!

Привет, Атлет! Спортивное питание
Товары для фитнеса

Пишем о фитнесе, правильном питании, ЗОЖ, мотивируем и смешим)

Любой атлет, серьезно занимающийся силовым видом спорта, подтвердит: важнейшим составляющим успеха является питание. Самые утомительные тренировки не приведут к желаемому результату до тех пор, пока человек не осознает всю важность получения с едой важнейших компонентом для роста и укрепления мышечной ткани.

Спортивная наука утверждает, что выполняемые в тренажерном зале упражнения с отягощениями являются не более, чем импульсами, на которые реагируют мышечные волокна. Рацион питания обычного человека не в состоянии обеспечить суточную потребность в поступлении белков, жиров, углеводов и целого ряда других важнейших соединений. Когда же речь ведется о спортсмене, подвергающего свое тело повышенными нагрузками, имеет смысл кардинальным образом пересмотреть как количество потребляемых продуктов, так и их качество. В данном случае имеется в виду полноценность рациона, а самое главное — наличие в пище так нужных для увеличения мышечной массы белковых соединений. В чистом виде мясо, рыба, яйца, молочные продукты не в состоянии удовлетворить физиологические потребности атлета. Нужна еда с принципиально иными энергетическими характеристиками — для данных целей оптимально подходит спортивное питание. Его следует рассматривать как комплексное дополнение существующего рациона, позволяющее снабдить организм всем необходимым для качественной перестройки, свойственной периоду активного занятия силовым спортом.

Возникает целый ряд вопросов: где можно получить всю требуемую информацию относительно продуктов спортивной направленности, в каком месте ее можно приобрести? Нужно понимать, что начинающим атлетам и спортсменам со стажем нужны совершенно различные препараты, что женщины преследуют, занимаясь фитнесом, к примеру, совершенно иные цели, чем мужчины предающиеся увлечению бодибилдингом. Для того, чтобы получить ответы на все интересующие вопросы, воспользуйтесь навигацией нашего сайта Privetatlet.Ru. Здесь можно не только получить нужные сведения относительно добавок к пище, принимаемых в период активных упражнений, но и приобрести продукты, позволяющие достичь в спорте максимальных высот. Интернет-магазин предлагает вниманию как начинающих, так и опытных атлетов L-глютамин, L-карнитин, энергетические батончики, протеины, заменители пищи, энергетики, витаминные и минеральные комплексы, гейнеры, аминокислоты, активаторы роста, креатины, препараты для укрепления суставов и связок и другую продукцию, употребление которой позволит достичь наибольших достижений в спорте. Заказать товар, представленный на страницах виртуального ресурса возможно, не покидая пределов своего дома или офиса. С минимальными потерями времени он будет доставлен по указанному адресу. В случае оптовых закупок спортивного питания посетители ресурса могут рассчитывать на получение значительных скидок.

Какой кардиотренажер подходит именно вамКардиотренировки — отличная возможность держать себя в тонусе и хорошей физическ...
25/09/2018

Какой кардиотренажер подходит именно вам

Кардиотренировки — отличная возможность держать себя в тонусе и хорошей физической форме. Самая простая и доступная их разновидность – бег, но, к сожалению, этот вариант подходит не всем. И вот тут на помощь приходят кардиотренажеры. Суть их в том, чтобы заставить сердце работать столь же интенсивно, как и при пробежках (а это и есть суть кардиотренинга), но характер нагрузки на мышцы и суставы будет иным. Кроме того, различные типы кардионагрузок имеют свои преимущества и недостатки, не связанные с вашими физическими особенностями.

Ниже мы постараемся выяснить, какой кардиотренажер подходит именно вам. Мы рассмотрим конкретные цели, под которые покупаются тренажеры, и для каждого случая определим наиболее подходящий тип кардиотренажера.

1. Борьба с лишним весом

Пожалуй, это самая распространенная цель, для которой люди покупают домой кардиотренажеры. Впрочем, здесь тоже есть два варианта.

1.1. Похудение

Чаще всего это касается людей, которые только-только вступили на путь здорового образа жизни. Как правило, речь идет о большом количестве лишнего веса в сочетании со слабым развитием мускулатуры.

Читать полностью: https://privetatlet.ru/news/kardiotren

#тренажеры #кардио #кардиотренинг #аэробныетренировки

Пять вещей, которые лучше всего начинать летомУ многих из тех, кто встал на путь здорового образа жизни, лето – это врем...
02/08/2018

Пять вещей, которые лучше всего начинать летом

У многих из тех, кто встал на путь здорового образа жизни, лето – это время подведения итогов работы, проделанной за год. Это пора отпусков, когда можно позволить себе некоторые пищевые излишества и, чего уж скрывать, похвастаться своими результатами на пляже.

Многие считают, что летом можно тренироваться в облегченном режиме, а то и вовсе сделать перерыв, заменив тренировки прогулками на свежем воздухе. По-своему, эти люди правы, и мы вовсе не стремимся их осуждать. В то же время, лето – это не только время пассивного отдыха, но и новые возможности для тех, кто хочет провести его с максимальной пользой для здоровья.

Сегодня мы поговорим о тех вещах, которые лучше всего начинать именно в летний период.

Читать статью: https://privetatlet.ru/news/5things

#летоспорт #спортлето #фитнеслето #зожбалдеж

Уличные пробежки или бег на дорожке. Плюсы и минусы каждого вариантаБег – отличная возможность держать себя в тонусе и х...
16/07/2018

Уличные пробежки или бег на дорожке. Плюсы и минусы каждого варианта

Бег – отличная возможность держать себя в тонусе и хорошей физической форме. Традиционно считается, что в теплое время года лучше всего бегать на улице и лишь зимой вместо пробежек на свежем воздухе наматывать километры на дорожке в зале. То есть беговая дорожка рассматривается как вынужденный вариант для тех случаев, когда нет возможности заниматься бегом на улице. На первый взгляд, так оно и есть, но если копнуть чуть глубже, станет понятно, что бег на улице и на дорожке – это фактически два разных вида физической активности со своими особенностями, которые мы сегодня и рассмотрим.

Нагрузка на суставы

Проблемы с суставами – это едва ли не главный бич бегунов. Бег – это ударная нагрузка на коленный и голеностопный суставы в прямом смысле слова: каждый раз, когда вы касаетесь ногой поверхности, происходит удар. Именно по этой причине для занятий бегом, в первую очередь, рекомендуется подобрать кроссовки с хорошей амортизацией, ведь, когда вы бежите по асфальту, только за счет обуви и правильной техники можно немного смягчить удар по суставам.

Читать статью целиком: https://privetatlet.ru/news/roadstreet

#бег #кардио

«Уличные пробежки или бег на дорожке. Плюсы и минусы каждого варианта» – интернет-магазин спортивных товаров и питания privetatlet.ru. Время работы с 10.00 до 20.00, тел: 8 (495) 646...

Кардиотренировки в период набора массыО пользе аэробных или кардиотренировок слышал, наверное, каждый. В то же время, у ...
13/06/2018

Кардиотренировки в период набора массы

О пользе аэробных или кардиотренировок слышал, наверное, каждый. В то же время, у многих этот вид физической активности ассоциируется, в первую очередь, с похудением.

Что же касается набора мышечной массы, то иногда можно услышать, что в этот период аэробные нагрузки лучше всего свести к минимуму, а то и вовсе исключить. Многие утверждают, что подобный вид активности тормозит восстановление и вообще разрушает мышцы, но правы они лишь в том, что во время кардиотренировок мы тратим дополнительные калории.

Сегодня мы поговорим о том, какую пользу могут принести аэробные тренировки в период набора мышечной массы, и как сделать так, чтобы они не мешали вашему прогрессу.

Читать статью: https://privetatlet.ru/news/cardiomass

#кардио #массонабор #анаболизм #набормассы

Руководство по выбору велотренажераХотя многие справедливо считают, что тренироваться лучше всего не дома, а в спортзале...
17/05/2018

Руководство по выбору велотренажера

Хотя многие справедливо считают, что тренироваться лучше всего не дома, а в спортзале, иногда такой возможности у нас нет. В этом случае велотренажер – отличная возможность поддерживать себя в форме, не выходя из дома. Главным преимуществом велотренажера является компактность, так что практически в любой квартире для него найдется место.

Мы же сегодня поговорим о том, какие велотренажеры бывают, и дадим советы по выбору велотренажера в зависимости от вашей цели.

Читать статью: https://privetatlet.ru/news/bike

#спорт #похудение #кардио #велотренажер

Вода – основа основВстав на путь правильного питания, мы, в первую очередь, следим за калорийностью блюд, нужным сочетан...
25/04/2018

Вода – основа основ

Встав на путь правильного питания, мы, в первую очередь, следим за калорийностью блюд, нужным сочетанием и качеством белков, жиров и углеводов, принимаем витамины и т.п. В то же время не следует забывать, что более чем наполовину мы с вами состоим не из белка или жира, а из воды. В свете этого вполне логично, что если без еды можно прожить месяц и даже больше, то без воды человек не протянет и недели.

Сегодня мы поговорим о том, какие функции выполняет вода в нашем организме и разберемся, как и когда ее следует пить.

Как мы расходуем воду

Вода является основой внешних выделений нашего организма. Моча, пот, слюна – все это жидкости, в основе которых вода. И если взять выделяемый за сутки объем одной только мочи, то у взрослого мужчины он может достигать двух литров и даже больше. Наш организм расходует воду постоянно, и в этом нет ничего плохого, поскольку с ее помощью он выводит шлаки и осуществляет другие важные функции, о которых мы поговорим ниже.

Читать статью полностью: https://privetatlet.ru/news/water

#вода #питьевойрежим #пьемводу

Обзор 5 лучших диет для похудения. Плюсы и минусыДиета – основа похудения. Хотя ее главный принцип заключается в том, чт...
02/04/2018

Обзор 5 лучших диет для похудения. Плюсы и минусы

Диета – основа похудения. Хотя ее главный принцип заключается в том, чтобы получать с пищей меньше калорий, чем вы расходуете в течение дня, разновидностей диет для похудения существует достаточно много. Какие-то из них работают, какие-то – не всегда и не у всех, а какие-то и вовсе могут вместе или вместо потери лишних килограммов принести вред вашему здоровью.

Сегодня мы рассмотрим пять лучших, по нашему мнению, диет для похудения, разберем их преимущества и недостатки и выясним, в каких случаях какая диета подходит лучше всего.

1. Диета с подсчетом калорий

Суть ее в том, чтобы учитывать энергетическую ценность абсолютно всего, что вы съедаете в течение дня, и не допускать, чтобы суммарная калорийность суточного рациона превышала определенное значение. Значение рассчитывается по одной из формул, составленных с учетом вашего веса и уровня активности.

Читать статью полностью: https://privetatlet.ru/news/diets

#спорт #здоровье #похудение #диета

Спорт в большом городе. 5 факторов, тормозящих ваш прогрессКак мы знаем, успех в любом виде спорта держится на трех кита...
21/03/2018

Спорт в большом городе. 5 факторов, тормозящих ваш прогресс

Как мы знаем, успех в любом виде спорта держится на трех китах: тренировки, питание и отдых. Когда мы собираемся заняться чем-либо и читаем статьи с рекомендациями, как лучше прогрессировать в данном виде спорта, нам поначалу кажется, что все очень просто. Но суровая реальность большого города вносит свои коррективы, и в результате многие разочаровываются, долгое время не видя результатов, и бросают тренировки.

Сегодня мы рассмотрим пять главных негативных факторов, которые мешают вашему прогрессу, если вы живете в современном городе, и дадим рекомендации по их преодолению.
1. Доступный фастфуд

Надо ли говорить, как важно питание не только для того, чтобы достичь успехов в спорте, но и просто чтобы оставаться здоровым и энергичным. И с питанием в большом городе, на первый взгляд, проблем нет: перекусить можно буквально на каждом шагу.

Читать дальше: https://privetatlet.ru/news/bigcity

#спорт #здоровье #фитнес #режим

Что нужно знать, прежде чем начать заниматься бегомБег по праву считается одним из самых доступных и эффективных способо...
20/02/2018

Что нужно знать, прежде чем начать заниматься бегом

Бег по праву считается одним из самых доступных и эффективных способов держать себя в тонусе и хорошей физической форме. Особенно это справедливо весной, когда морозы отступают, лед тает, а день становится длиннее. Казалось бы, что может быть проще, чем надеть удобный спортивный костюм и кроссовки и отправиться с утра пораньше укреплять здоровье.

К сожалению, все вышеописанное справедливо не всегда и не для всех. Чтобы гарантированно получить от бега только пользу, необходимо учесть целый ряд важных нюансов, и сегодня мы расскажем вам о том, что необходимо принять во внимание, если вы решили заняться бегом.

1. Бег и похудение

Бег – отличная возможность избавиться от лишних килограмм. Помимо того, что вы расходуете дополнительные калории во время пробежки, если вы совершаете ее утром, то тем самым разгоняете обмен веществ на весь последующий день. Надо ли говорить о том, что чем выше скорость обмена веществ, тем быстрее будет протекать ваше похудение.

Но начинать бегать с целью сжечь лишний жир нужно с осторожностью.

Читать статью полностью: https://privetatlet.ru/news/run

#бег #легкаяатлетика

5 лучших способов подавить аппетитХороший аппетит издревле считался признаком крепкого здоровья, силы и энергичности. Не...
07/02/2018

5 лучших способов подавить аппетит

Хороший аппетит издревле считался признаком крепкого здоровья, силы и энергичности. Недаром народная мудрость гласит: «Кто как ест, тот так и работает». И действительно, если вы будете есть мало, у вас не будет ни энергии, поскольку еда – это топливо, ни силы, так как мышцам нужен строительный материал. Последнее утверждение касается не только мышц, но и всего нашего организма, так как его клетки постоянно обновляются. Да и для нормального протекания обменных процессов нам необходимо множество веществ, получить которые можно только с едой.

Но в эпоху пищевого изобилия, жить в которую выпало нам с вами, ситуация несколько изменилась. То есть организму по-прежнему нужно получать достаточное питание, но сегодня это не составляет проблем. Получить необходимые питательные элементы (те самые белки, жиры и углеводы) можно с помощью простых и недорогих продуктов, которые есть в любом супермаркете, а недостающие витамины и минералы добираются из столь же доступных БАДов. Хуже другое: помимо важной и полезной еды, нас в изобилии окружают столь же доступные, сколь и вредные продукты, позволяющие утолить голод: фастфуд, сдобная выпечка, шоколадные батончики – этот список можно продолжать бесконечно. Суть же в том, что аппетит в таких случаях начинает играть против нас, толкая нас в сторону пищи, которая, помимо кратковременного утоления голода, несет один только вред.

Сегодня мы рассмотрим несколько простых способов подавить аппетит, дабы не сойти с пути правильного питания.

Читать статью: https://privetatlet.ru/news/appetit

#контрольаппетита #результат #худеемвместе #готовимсяквесне #обменвеществ #контрольвеса #питайсяправильно #балансбжу #здоровоепитание #аппетит #какпохудеть #лишнийвес #метаболизм #похудение

Экипируемся для занятий боксомБокс – это прекрасная возможность не только поддерживать себя в хорошей физической форме, ...
24/01/2018

Экипируемся для занятий боксом

Бокс – это прекрасная возможность не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и обрести силу и уверенность. Вместе с тем, бокс – занятие весьма болезненное и травмоопасное, так что, помимо прочего, особое внимание следует уделить экипировке. Аксессуаров для боксеров существует великое множество, и у человека, который только планирует начать заниматься, встает резонный вопрос: какие из них стоит купить в первую очередь, а от чего можно отказаться?

Сегодня мы расскажем о том, что обязательно должно быть в вашем арсенале, если вы решили заниматься боксом, а с покупкой каких аксессуаров можно повременить.

Читать статью: https://privetatlet.ru/news/box

#спорт #фитнес #экипировка #бокс #лапы #капа #защита #боксерскиеперчатки #тренировка #бой #единоборства #одеждадляединоборств

Почему не стоит худеть к Новому Году Если не принимать во внимание тот факт, что нужно стараться не набирать лишний вес ...
22/12/2017

Почему не стоит худеть к Новому Году

Если не принимать во внимание тот факт, что нужно стараться не набирать лишний вес в принципе, стремление похудеть – вещь в высшей степени похвальная. Чаще всего от лишних килограммов избавляются весной, чтобы предстать во всей красе на пляже, но бывает и так, что люди дают торжественное обещание похудеть до Нового Года. И если первый вариант кажется вполне логичным, то бороться с лишними килограммами перед 1 января абсолютно нецелесообразно, и сейчас мы расскажем вам, почему.

Читать статью: https://privetatlet.ru/news/newyear

#худеемкновомугоду #худеемклету #новый2018 #спорт #фитнес #похудение

Address

Городская, 3
Moscow
115162

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 12:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Привет, Атлет! posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Привет, Атлет!:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram