WU MING DAO Школа оздоравливающих практик

16/06/2025

На прошлой неделе было несколько практикумов, а успели сфоткать только один!
Зато какой!!

"Энергетический Weekend" с Григорием и Татианой Лифагиными - это магия практики в чистом виде:
🌟 энергетические практики для накопления сил
🌟 много Синьшеня в ретритном стиле
🌟 практики Тишины для превращения гимнастики в Цигун с большой буквы

Феномен таких больших событий в том, что вроде бы ты занимаешься всего два дня… А практика продолжает раскрываться по-новому еще недели после занятий!

Заметили?
Какие у вас открытия от Энергетического Weekend’а - поделитесь!

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

10/06/2025

Фото с семинаров прошлой недели. Забирайте себе на память, чтобы:
✅ вести дневник практики – какие семинары когда пройдены
✅ отмечать прогресс – отслеживать изменения осанки и состояния тела в целом

Иногда одного взгляда на фото достаточно, чтобы вспомнить достигнутый результат – и отметить, как он повлиял на построение нового качества здоровья!

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

04/06/2025

Из чего складывается работа с телом?

Три столпа:
1️⃣ выстраивание структуры - баланс, нормализация векторов, микро-ремонт
2️⃣ кардио - для циркуляции
3️⃣ силовые - для плотности, устойчивости, запаса прочности

Второй и третий пункт знают все, но без первого - они могут быть не просто бесполезны, а разрушительны.

Поэтому профессиональные спортсмены просто обязаны пользоваться услугами массажистов, остеопатов и других специалистов, которые балансируют структуру.

А у нас - есть Синьшень! На каждый день, для любых нарушений баланса - проверенная веками, восстанавливающая и выстраивающая практика.

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

27/05/2025

Фото с прошлой недели - как вам занималось?
Расскажите!

Мы настаиваем, что делиться своими личными открытиями важно, потому что… Получилось у тебя - получится и у нас!

Нам дорого каждое твое новое счастливое ощущение от тела, потому что мы хотим так же!

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

20/05/2025

Занятия после майских - это чистое счастье! Потому что мы только-только вернулись после каникул и ретритов… И зажигаем в полный рост!

Феномен ретритов в том, что там:
✅ происходит обновление на всех уровнях - тело, ум, энергия
✅ обновляется состояние - сил и радости становится в разы больше
✅ и мы с азартом делимся этими новыми находками с вами, на каждом семинаре или практикуме

Раздаем драйв по Wi-Fi практически!

Как вам занималось на прошлой неделе - поделитесь?!

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

13/05/2025

Мы только вернулись с ретритов, поэтому фоток будет мало… На ретритах почему-то не до фоток!

Хочется:
☘️ еще больше погрузиться в практику
☘️ еще глубже насладиться расслаблением
☘️ еще больше времени посвятить работе над телом и умом

Очень трудно отразить внутренние процессы трансформации на фотографиях: просто счастливые люди, которые занимаются тем, что очень любят!

Какие самые яркие воспоминания у вас остались о ретрите?

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

06/05/2025

С прошлой недели - только одна фотка, зато какая!
Невыездной майский ретрит "Женские и мужские практики" с Григорием и Татианой Лифагиными: мы отлично зажгли! 🔥

Было много даосских практик, Синьшеня, новых открытий, счастливых улыбок и удовольствия от совместной практики!

Хотите невыездные ретриты летом?
Мы как раз планируем летнее расписание: расскажите, чем хотелось бы позаниматься?

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

29/04/2025

На прошлой неделе мы практиковали цигун в Школе - а на майских собираемся на ретриты. Кто с нами?

У нас будет три ретрита:

Два в Окских дачах - с Анной Владимировой, и туда уже мест нет (только если очень захочется на Нейгун - сигнальте, что-нибудь придумаем!)

И невыездной ретрит в Школе с 1 по 4 мая, ведут Григорий и Татиана Лифагины: будет Синьшень + женские/мужские даосские практики в разных залах. Сюда еще можно попасть!

Присоединяйтесь!

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

22/04/2025

На прошлой неделе к нам пришло много новых практиков - в Москве и Санкт-Петербурге прошло три семинара "Молодость и здоровье позвоночника".

Каждый базовый семинар - это большое событие для инструктора, потому что… Надо сотворить чудо!

К нам приходят люди, которые устали от боли в спине, суставах, голове, шее - очень часто цигун становится последним средством: "Ничего не помогает, от безысходности попробую цигун".

Наша задача - за 4 дня приоткрыть вам дверь в здоровье, а это значит:
🔸 не просто показать, как облегчить боль упражнениями
🔸 а вывести человека из парадигмы боли - показать, как выглядит уверенность, сила и здоровье в теле
🔸 то есть выдать демо-версию ощущений: как вы будете себя чувствовать, когда болезнь останется в прошлом

Это амбициозная задача, с которой мы успешно справляемся: по возможности, на второй-третий день семинара, максимум - на четвертый.

Каждая такая "демо-версия" - это наша победа, которая становится вашей мотивацией практиковать дальше, в новое качество здоровья!

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

15/04/2025

На прошлой неделе у нас было много разных практик, а на этой - стартует аж ТРИ семинара "Молодость и здоровье позвоночника" (в Москве и Санкт-Петербурге).

А вообще-то мы стараемся, чтобы:
✅ базовые семинары "Молодость и здоровье позвоночника" проходили в среднем раз в неделю - на них мы обучаем цигуну с нуля
✅ практикумы - 2-3 в неделю, чтобы всегда был выбор, куда пойти
✅ поддерживающие занятия - каждый день!

Каких практик вам хотелось бы больше?

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

08/04/2025

Традиционные фото с семинаров прошлой недели: вы не представляете, сколько счастья нам дарят эти улыбки на фото!

Ведь большинство наших студентов приходят на семинары "Молодость и здоровье позвоночника"
🔸 по рекомендации своих врачей - чтобы справиться с теми или иными задачами в позвоночнике
🔸 и главное ощущение, с которым они приходят - это тревога за здоровье: ничего не помогает, нет стабильности в теле, есть много боли…

Улыбки появляются уже на второй-третий день семинара, когда гимнастика показывает свою эффективность. А вслед за ними - начинает расти уверенность в своих силах: я могу взять контроль над здоровьем в свои руки!

Это ощущение ни с чем не сравнимо: мы переключаем людей со страха за здоровье - на любовь к телу, плюс даем один из мощнейших в мире инструментов оздоровления.

А дальше - вы сами творите чудеса развития тела!

Спасибо за доверие и преданность практике! ❤️

#вумингдао #цигун #синьшень #сингшенджуанг #цигундляпозвоночника #здоровьепозвоночника #женскиепрактики #даосскиепрактики #аннавладимирова

02/04/2025

Кто-то рождается с талантом к флирту и обворожительности... А кто-то осваивает этот навык!
Как прокачать свою привлекательность и сиять изнутри, в программе "Настроение" на ТВЦ рассказывает Анна Владимирова, основательница Школы Wu Ming Dao.

#вумингдао #цигун #здоровьепозвоночника #восточныепрактики #восточнаямедицина #аннавладимирова #твц #женскиепрактики

Кто-то рождается с талантом к флирту и обворожительности... А кто-то осваивает этот навык!Как прокачать свою привлекательность и сиять изнутри, в программе "...