Russian Nordic Walking Association, 1-я Миусская, 22/24 стр. 1, Moscow (2025)

26/09/2025

🌍 Первое воскресенье октября - Всемирный день ходьбы!

Друзья, в воскресенье, 5 октября 2025 отмечаем Всемирный день ходьбы TAFISA – «24 часа вокруг Земли». Это глобальное мероприятие, которое отметят на всех континентах, начнется в 10:00 по местному времени. Это создаст настоящую «волну движения» с Востока на Запад, которая охватит все 24 часовых пояса и более 100 стран мира!

Всемирный день ходьбы проводится, чтобы напомнить, что такое простое движение, как ходьба, доступно каждому, объединяет людей разных культур и вдохновляет на заботу о здоровье.

💚 В Москве Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы (RNWA) и самый протяженный парк в Европе «Парк Яуза» приглашают всех на праздничную прогулку! TAFISA официально зарегистрировала нас в этом мероприятии - станем частью мирового события!

📍 Маршрут: от Джамгаровского парка до Бабушкинского парка
🕙 Старт: 10:00, 5 октября
🚶‍♀️ Формат: скандинавская ходьба, дистанция около 5 км

Берите палки, друзей и хорошее настроение - пойдет ходить, как и миллионы людей в это же время в разных странах мира!

А в конце маршрута в Бабушкинском парке всех финишеров угостят вкусным чаем!

Присоединяйтесь!

24/09/2025

Уже скоро! Наша юбилейная Конвенция по скандинавской ходьбе!

6-7 декабря в подмосковном пансионате «Восход» соберутся любители и профессионалы скандинавской ходьбы со всей России, чтобы получить новые знания, практические навыки и обменяться опытом. Вы можете стать одним из участников.

Регистрация: https://forms.yandex.ru/u/68a6f9f3068ff0305bba1833/

Вот как это было на одной из предыдущих Конвенций RNWA:

18/09/2025

Сегодня принимаем участие в IV Всероссийской конференции «Ревмореабилитация в XXI веке» и наша тема - скандинавская ходьба как способ закрепления правильного шага. Президент RNWA Александр Мамонтов представил доклад на эту тему.

Сегодняшний образ жизни сделал нас малоподвижными. Мы сидим в офисе, дома, в транспорте. В результате мышцы ослабевают, шаг укорачивается, исчезает перекат стопы, появляется сутулость.

Даже если человек решает «ходить больше», это не всегда исправляет ситуацию. Если привычка ходить неправильно закрепилась, то обычные прогулки её только усиливают. Кто-то идёт на полусогнутых ногах, кто-то не перекатывает стопу, кто-то всё время наклоняется вперёд.

Скандинавская ходьба, если практикуется с правильной техникой, способна помочь решить эти проблемы.

28/08/2025

Почему все больше и больше людей выбирают скандинавскую ходьбу? Потому что она сочетает доступность обычной прогулки с пользой полноценной тренировки: задействуются до 90% мышц, укрепляются сердце и суставы, снижается нагрузка на позвоночник.

Ещё одно преимущество — занятия проходят на свежем воздухе, улучшают настроение и дарят энергию без необходимости сложного инвентаря или спортивных залов.

А с тем количеством парков, которые есть в Москве и Московской области, не заниматься может только ленивый 😉

24/08/2025

Не нужно ехать за город, чтобы пройтись скандинавской ходьбой: в Москве отличные зеленые маршруты начинаются прямо у выхода из метро. Немного пройтись - и ты уже в парке, который больше похож на лес. И это практически центр столицы ❤️

24/08/2025

Наш вчерашний поход по Парку Яуза ❤️ Погода, конечно, так себе, но заряд бодрости и хорошего настроения от общения с приятнейшими людьми получили сполна 🙂

24/08/2025

🎉 X Всероссийская Конвенция RNWA специалистов по скандинавской ходьбе состоится 6-7 декабря 2025 года, и мы приглашаем вас принять участие!

В этом году мы отмечаем юбилей — уже в десятый раз профессионалы и любители скандинавской ходьбы собираются вместе для получения новых знаний, обмена опытом и общения!

Десятая Конвенция RNWA — это не просто ежегодная встреча, это настоящий праздник знаний, энергии и здоровья. Каждый шаг на этой Конвенции — часть истории развития скандинавской ходьбы, частью которой можете стать и вы.

Только представьте: два дня, наполненные новыми открытиями и практикой. Два дня, когда вы учитесь ходить так, чтобы тело укреплялось, движения приносили здоровье, а прогулка становилась настоящим удовольствием. Два дня, когда вы погружаетесь в технику настоящего INWA Nordic Walking, изучаете биомеханику и тонкости движений, обсуждаете вопросы с лучшими экспертами.

На юбилейной Конвенции мы:

• обсудим темы, которые интересуют специалистов по скандинавской ходьбе;

• покажем, как шаг за шагом достичь максимального оздоровительного эффекта от занятий с помощью правильной техники скандинавской ходьбы INWA;

• разберём ошибки, которые делают ходьбу менее эффективной;

• поделимся секретами, которые помогут вам развиваться как инструктору или любителю.

И это ещё не всё! Самое ценное на Конвенции — это то, что вы встретите коллег и единомышленников со всей России, обменяетесь опытом, идеями и получите заряд энергии, который будет с вами весь следующий год. Вы почувствуете, как растёт уверенность, техника и удовольствие от каждого шага. И вы станете частью юбилейной истории RNWA — события, которое останется в памяти навсегда.

💥 Десятая Конвенция — это событие, которое нельзя пропустить!

Десятый раз, два дня, сотни шагов, часы практики, много знаний, одно невероятное событие - это все Конвеция RNWA ✌А еще - сертификат участника от АНО ДПО «Национальный институт развития скандинавской ходьбы», который подтверждает получение новых знаний и навыков.

Приезжайте и станьте частью участником значимого события по скандинавской ходьбе в России! До встречи на Конвенции! 🤝

19/08/2025

Большая сканди-прогулка по парку Яуза состоится 23 августа - мы приглашаем всех принять участие! ☀️

Парк Яуза - самый протяженный парк в Европе, прекрасное уютное благоустроенное пространство. Включает в себя несколько парковых территорий, каждая из которых по-своему прекрасна. Парк Яуза отлично подходит для нашей любимой с вами скандинавской ходьбы - можно долго-долго шагать с палками.

23 августа мы приглашаем вас на прогулку от Сада Будущего (метро Ботанический сад) до Певческого поля - это около 5 километров. Только представьте: красивый парк, свежий воздух и компания приятных людей, объединенных любимым фитнесом - скандинавской ходьбой.

Встречаемся 23 августа в 10.00 в Саду Будущего (метро Ботанический сад, выход 1, последний вагон из центра), делаем разминку с нашими инструкторами и идем наслаждаться летней погодой! С собой берем палки и прекрасное настроение, чтобы делиться им с участниками нашей сканди-прогулки.

Обязательно приходите! С нетерпением ждем встречи!!!

09/08/2025

С Днём физкультурника, друзья! Это праздник всех, кто любит движение и активный образ жизни - то есть ваш, дорогие наши подписчики!

И мы особенно рады поздравить тех, кто выбрал для себя скандинавскую ходьбу — фитнес, в котором каждый шаг несёт здоровье, радость и свободу.

С палками в руках мы открываем новые маршруты, дышим полной грудью, заряжаемся энергией природы и общением с единомышленниками.

Скандинавская ходьба, когда ею занимаются ради здоровья, а не рекордов, бережно укрепляет тело, улучшает настроение и делает нас чуточку счастливее — в любую погоду и в любом возрасте.

Пусть этот день станет поводом выйти на прогулку, почувствовать силу своего шага и вспомнить: физкультура — это удовольствие, которое мы дарим себе сами!
💚 Шагаем к здоровью вместе!

В Москве отмечаем День физкультурника в Парке Яуза классным сканди-фестом!

17/05/2025

Всемирный день скандинавской ходьбы начался!!!

Друзья, поздравляем с Всемирным днём скандинавской ходьбы!

Сегодня мы отмечаем праздник движения и здоровья! Для большинства из вас скандинавская ходьба — это уже больше, чем просто прогулки с палками. Это путь к активной жизни, хорошему самочувствию и внутренней гармонии.

Этот день объединяет ходоков по всему миру! Всемирный день скандинавской ходьбы — это большой международный флешмоб, в котором участвуют любители и инструкторы из десятков стран. Сегодня они вместе с нами шагают с палками — каждый в своём городе, но с общим настроем и общей целью: быть здоровыми, энергичными и свободными в движении.

Спасибо каждому, кто делает этот путь своим — кто вдохновляет, обучает, поддерживает и идёт вперёд, шаг за шагом. Вместе мы создаём сильное и заботливое сообщество!

Желаем лёгкой походки, бодрости в теле и радости в каждом шаге. Пусть палки всегда будут надёжной опорой, а дорога — интересной и счастливой!
С праздником вас, любители и профессионалы скандинавской ходьбы! 💚
  #скандинавскаяходьба

13/05/2025

Друзья! С радостью приглашаем вас на Всемирный день скандинавской ходьбы, который состоится 17 мая 2025 года в 11:00 в Москве, в Ландшафтном парке «Митино»!

Всемирный день скандинавской ходьбы — это международный праздник, который ежегодно проводится по инициативе INWA — Международной федерации скандинавской ходьбы. В этот день во многих странах мира любители ходьбы с палками выходят в парки, на улицы своих городов, на лесные тропинки, чтобы показать свою приверженность активному образу жизни.

В России этот праздник курирует наша Ассоциация RNWA как эксклюзивный представитель INWA. Россия присоединилась к празднованию в 2014 году, и с тех пор десятки городов ежегодно поддерживают эту инициативу.
По количеству участников Всемирный день скандинавской ходьбы — крупнейшее массовое событие мира, связанное с ходьбой с палками. Это настоящий флэшмоб здоровья, объединяющий людей всех возрастов и уровней подготовки!

В Москве этот день — это не просто прогулка, а целый фитнес-фестиваль! Вас ждут:
* праздничный 5-километровый маршрут по живописному парку «Митино»,
* мастер-классы от профессиональных инструкторов RNWA — Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы,
* школа скандинавской ходьбы (мы с нетерпением ждем тех, кто то только планирует начать практиковать ходьбу с палками),
* интерактивные лекции о технике и пользе ходьбы,
Каждого участника ждут:
* ароматный чай на финише,
* сюрпризы от организаторов,
* общение с единомышленниками и вдохновляющая атмосфера!
Участие бесплатное!

Организаторы праздника: RNWA — Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы, официальный представитель INWA в России с 2010 года. ЛДПР — старейшая политическая партия России, активно выступающая за развитие массового спорта и здорового образа жизни в стране.
Присоединяйтесь! Берите друзей, родных, соседей — и приходите гулять, учиться и вдохновляться!

До встречи 17 мая в парке «Митино»!
 Не забудьте поделиться этим постом — возможно, для кого-то он станет первым шагом к новой активной жизни со скандинавской ходьбой!

20/03/2025

НАМ СЕГОДНЯ 15 лет! И мы с радостью и благодарностью принимаем ваши поздравления! 🎊

Друзья, сегодня наша Ассоциация скандинавской ходьбы RNWA отмечает день рождения - нам исполнилось 15 лет! 15 лет назад наш первый президент Андрей Самойленко подписал договор с Международной федерацией скандинавской ходьбы INWA - и вот уже 15 лет мы развиваем скандинавскую ходьбу в России по международным стандартам!

В этот день мы хотим поблагодарить всех наших коллег, всех специалистов, руководителей наших клубов, всех членов RNWA за сотрудничество и постоянную поддержку.

15 лет - это много или мало? Для всех по-разному. А для нас это ежедневная работа над популяризацией скандинавской ходьбы. Мы провели огромное количество мероприятий, познакомили со скандинавской ходьбой бесчисленное множество россиян, обучили много-много инструкторов, вдохновили людей на создание собственных клубов.

А еще мы:

- Инициировали проведение Всемирного дня скандинавской ходьбы в России - и вот уже 10 раз стали частью международного флэшмоба. Этот праздник полюбился всем!

- Предложили Минспорту внести скандинавскую ходьбу тогда еще в 9-11 ступени комплекса ГТО и разработали нормативы.

- Ежегодно проводим Конвенции по скандинавской ходьбе и повышаем уровень профессионализма специалистов по ходьбе с палками.

- В 2019 году провели в России Международную конвенцию по скандинавской ходьбе, в которой приняли участие главы организаций скандинавской ходьбы из 15 стран мира.

- Регулярно проводим обучение инструкторов как по российским, так и по международным стандартам

- И многое-многое другое…

15 лет пролетели быстро. Но впереди еще много-много интересного! У нас огромные планы и перспективы. Поэтому с днем рождения нас и ТОЛЬКО ВПЕРЕД!

Russian Nordic Walking Association

26/09/2025

24/09/2025

18/09/2025

28/08/2025

24/08/2025

24/08/2025

24/08/2025

19/08/2025

09/08/2025

17/05/2025

13/05/2025

20/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category