31/05/2021
К сожалению, любой из нас подвержен опасности заболеть или получить травму. Если Вам пришлось столкнуться с короновирусом, или другим заболеванием, или травмой, которые на некоторое время не позволили вести привычный образ жизни, то может быть сложно заставить себя снова вернуться к привычным занятиям фитнесом.🙆♀️
Основная мотивация для начала занятий состоит в том, что занятия фитнесом повышают иммунитет и снижают уровень стресса👍, что важно как для восстановления, так и для предотвращения возможной болезни.
В данной ситуации очень важно прислушаться к своему телу и не стараться сразу наверстать упущенное за время болезни. Лучше начинать заниматься под руководством опытного персонального тренера, который правильно распределит нагрузку и проконтролирует Ваше состояние на занятиях.
Запомните, что начинать занятия фитнесом после болезни или травмы можно после консультации с врачом.❗
Больше полезных советов в наших дальнейших публикациях и на персональных занятиях в нашей фитнес-студии. Ждём Вас!
Желаем крепкого здоровья и отличного настроения!😀
#профитконсорт #пилатес #пилатесстренером #здороваяспина #здоровье #спорт #красота #спортистория #йога #стретчинг #функциональныйтренинг #здоровоепитание #реформер #кадиллак
