08/04/2020
Как не раскиснуть, не растолстеть и не пасть духом во время карантина 😷 и самоизоляции?
⠀
Этим вопросом задаются многие. ⠀
А мы уже «идём к вам»!:)👣👣👣
⠀
Уборка, сериалы и путешествие в столицу Родины сегодня — на кухню — само по себе прекрасно, но быстро наскучивает и пользы не несёт, если действуешь не по феншую🙏🏻
⠀
Друзья!
У нас волшебная новость для вас!
⠀
13 апреля, в понедельник, стартанёт «Здорова-Я-Неделька», или Марафон здоровья и красоты для тела и души!
Вести его буду я, алла красавцева и мастера Santé de la Russie () в закрытом аккаунте инстаграма.
Подписывайтесь ТОЛЬКО ТЕ, КТО СОБИРАЕТСЯ ВСЁ ВЫПОЛНЯТЬ❗
⠀
Аккаунт марафона —
⠀
Механика марафона и заданий простая и удобная, но построена так, что если вы не активны, не выполняете задания в комментариях, «не работаете», одним словом, — вас удалят из Марафона, чтобы лень, нежелание работать над собой и для себя любимого не стало помехой для общего группового поля!⚡✨🌪💥💪🏻
⠀
Что вас ждёт:
⠀
💥 Простой комплекс-микс здоровой физры для дома: приёмы по Норбекову, элементы йоги, техники Брюса Ли, дыхание
💥 Операция «Мусорка» и чек-лист по питанию, научимся планировать полноЦЕННОЕ меню на неделю
💥 Уход за собой и Спа на дому: лайфхаки и видюшки от наших мастеров
💥 Психогигиена и эмоциональный иммунитет
💥 Медитации и женские практики: энергетические, телесные, психологические
💥 Как не убить мужа, детей, кота: Прокачаем отношения с собой, с любимыми, семьей, детьми...
⠀
Итак, кто хочет ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ вместе с нами, — вперёд!
Переходите прямо сейчас и знакомьтесь с первыми организационными постами-инструкциями и памяткой-этикой для участников Марафона💌📝!
⠀
Первое задание уже там: прочитайте и подпишите ЭТИКЕТ участника своим + или «ДА» в комментарии🙏🏻☺✨
⠀
Ну что, кто готов пройти марафон здоровья с нами?