08/06/2024
ЧТо-то я забросила свой словарик. Возможно, чтобы не хотела встречаться с буквой Г? Исправляюсь.
г. Горе
Горе — это переживания при утрате кого-то или чего-то очень ценного. Утрата — это не только смерть, но и расставание, потеря связи. Утратить можно другого человека, существо, вещь, представления о себе, другом, устройстве мира, ожидаемое будущее и многое другое, что для нас важно. Горе течет по своим законам и не зависит от того, кто или что именно утрачено.
Оно может быть простым или осложненным, относительно коротким или довольно длинным, своевременным или отложенным, и даже легальным или нелегальным. Скажу крамольное: горе не всегда связано с болью. Бывает, что горюющий испытывает облегчение или даже радость.
При потере образ утраченного «отрывается» от привычного местечка в душе и отправляется на новое место - в долговременную память. Когда от души что-то отрывается, она болит вся, целиком. Поэтому горевать так трудно.
Чтобы расставание смогло произойти, человеку приходится решить четыре задачи:
1) признать факт потери;
2) пережить сложные чувства, связанные с этой потерей;
3) наладить окружение, где ощущается отсутствие утерянного;
4) выстроить новое отношение к потере и продолжить жизнь.
Задачи эти непростые, и человек может застрять в горевании, сам того не замечая. Внешне кажется, что он справился, укрепился и пережил, только жизнь в нем замирает.
Например, человек, не готовый признать потерю, может создавать надолго своеобразные «музеи» утраты, «видеть» умершего в детях или внуках и ожидать от них того самого поведения и т. п. Или, наоборот, отрицать факт потери или переживаний, с ней связанных.
Способы избежать решения второй задачи — идеализация утраченного (плохо говорить нельзя), непрерывные путешествия (убегание), нырок в непрерывную работу, чтобы не было времени подумать, или, в конце концов, депрессия.
Избегающий встречи с третьей задачей демонстрирует беспомощность, чтобы побудить окружающих себя обслуживать.
Избегающий четвертой задачи может думать, что переставая горевать, он предает память — и запрещает себе любовь, испытывает много вины, когда обнаруживает у себя интерес к другим людям или страшится новых возможных утрат. Это тоже мешает вступать в новые отношения. В общем, делает все, чтобы не вступать в новые отношения.
Горе можно считать завершенным, когда оно перестает быть самым сильным из переживаний.
Чаще всего эти задачи разрешаются естественным путем, нужно только время, год или больше. Но иногда все же самостоятельно пережить не получается. Тогда со сложностями горевания можно справиться, если обратиться за помощью к психологу, например ко мне.
Пожалуй, тут остановлюсь. Про горе можно писать много, тема эта интересная, хоть и очень сложная.
Если у вас появились вопросы или желание поправить, обсудить или поспорить — жду в комментариях.
На фото - тучи над долиной Энильчек, KG
