Сергей Князев - Тантра, Moscow (2025)

15/08/2025

Как-то давно сидели в компании, и разговор зашёл про лето - кто как его проводит. Один из друзей хвастался, что уже и на пикник сходил, и на сёрфе катался, и все летние веранды обошёл, и на фестиваль какой-то успел... Тем временем другая знакомая (назовём её Машей) смотрела на него...с ужасом 😂

Для неё это слишком интенсивно, слишком много... Она сказала: "Ты похож на мою маму!" Всё детство Машина мама летом выгоняла её на улицу, чтобы та "напиталась солнышком", запихивала в неё клубнику тоннами, приговаривая, что "5кг съеденной клубники летом даёт запаса иммунитета на всю зиму" и всякое такое прочее. Хотя самой Маше хотелось сидеть дома и читать книжки.

В прошлом году Маша заметила, что летом не может расслабиться и отдохнуть. Её не покидало ощущение "упущенных возможностей", ей всё время надо было куда-то бежать и что-то делать. В какой-то момент, когда она в очередной раз устала, сказала себе "стоп". Села и стала разбираться. И вспомнила маму с этой установкой, что летом дома нечего сидеть, надо взять от этого времени ВСЁ!

Самое удивительное, что такой подход никак не "напитывал её" энергией, витаминами и всяческой пользой. Совсем наоборот - разрушало и выматывало. Поэтому этим летом она всё делает наоборот. Сидит читает книжки и выходит куда-то (например, на встречу с нами) по своему отклику и желанию.

Но надо было видеть её испуганные глаза, когда она слушала перечисление нашего друга о том, где он уже побывал и что уже успел охватить, хотя прошла только половина лета 😂

А вывод какой? Каждому своё!
Вот интересно, вы как любите проводить это время года? Кайфуете от этого формата, "напитываетесь" или что-то не так?

13/08/2025

Чтобы впустить в жизнь что-то новое - будь то свежие идеи, глубокие отношения или важные перемены - нужно сначала освободить для этого место. Не только в своем расписании или окружении, но и в душе.

Мы часто носим в себе груз старых обид, тревог, сомнений и привычных шаблонов мышления. Они занимают пространство, как ненужные вещи в шкафу, и не оставляют места для роста. Пока внутри тесно от прошлого, новому просто негде закрепиться.

16 августа Жанна Томилова и Ирина Баловинцева проведут однодневный 5-часовой интенсив под названием "ОСВОБОДИТЬ МЕСТО ДЛЯ..."

Это возможность перетряхнуть себя, подышать, позвучать, выплеснуть, выразить - для того, чтобы открыться чему-то новому: новой работе, новым отношениям, новой жизни... подставьте своё.

Если тема актуальна для вас, читайте подробности на сайте и записывайтесь:
rutantra.ru/intensiv

До 10 августа можно присоединиться на наиболее выгодных условиях участия!

11/08/2025

СЛЕЗАМИ ДЕЛУ НЕ ПОМОЖЕШЬ
(статья Светы Князевой)

Большинство из нас выросли, впитав фразу “Слезами делу не поможешь” буквально на уровне генетики. Так принято. Считать, что эмоции - это очень плохой помощник в делах. Сложно сосредоточиться, ум должен быть холодным при принятии решений.

Действительно, когда-то слезами делу не помочь и проблему не решить. Но есть дела, в которых как раз только чувствами и можно помочь. Например, мой папа, которому точно очень близка фраза из заголовка, разумеется, довольно сдержан на выражение слез. И я, по-моему его никогда со слезами и не видела. Однажды я подумала, как бы могла измениться моя жизнь, если бы папа хоть раз сел рядом со мной и заплакал…

Скорее всего я бы еще тогда понимала, что быть всегда сильной - это не единственное, что ценно в жизни. Что можно не стремиться быть быстрее, выше, сильнее всех вокруг, а можно просто делать то, что люблю, и от этого будет хорошо. Что можно с чем-то не справляться. Не быть супергероем. Что чувства - не менее важны, чем действия и результаты.

Потому что все это я изучала уже в психологии и сильно позже. А тогда, я уверена, мне было бы достаточно увидеть хоть раз папу не сильным, чтобы кардинально прожить другую жизнь. Я не жалею о том, как у меня все произошло, совсем не жалею. А то вдруг я бы в психологию не пришла и не осознала, что тренинги - это моя любовь😊.

Но то, что слезами иногда можно решить огромное количество дел, теперь я это точно знаю!

(с) Света Князева

10/08/2025

ТРАССА 60
Разбор кино с Сергеем Князевым.

Сюжет фильма сам по себе уже будет полезен тем, кто ищет ответы на вопрос как жить дальше, куда двинуться, кто стоит на распутье, а также хочет вырваться за рамки обыденности и «устоявшегося уклада», который вас не очень устраивает, а может и никогда не был вашим.

Для меня лично этот фильм в 2002 году был важным стимулом идти за своим выбором, за своими импульсами, желаниями, на стыке моей первой глобальной смены проф реализации с авиации в бизнес.

Что такое разбор кино в моем исполнении:

✅ Разбор буду проводить прямо в процессе просмотра, а не в конце.

✅ Я буду ставить фильм на паузу и подсвечивать актуальные моменты с психологической и энергетической точек зрения (без упоминания чакр точно не обойтись😁).

✅ В какие то из пауз, включать свет и обсуждать произошедшее на экране, чтоб вы делились своим мнением.

✅ В другие, не включая свет, просто давать комментарии и пояснения, чтоб вы могли задуматься о своей жизни, а как бы вы поступили на месте героя?

✅ В третьи, (также коротко без включения света) обучающие и развивающие комментарии от меня в наглядных примерах из фильма о работе личной энергетики героев и сути произошедших на экране событий.

✅ В конце, после просмотра, закрепление участниками того ценного, что нашли за время просмотра/резбора.

✅ Ответы на ваши вопросы в процессе разбора.

Можно приходить всем желающим, независимо от вашего участия в наших тренингах, приводить друзей.

Мероприятие открытое и специальной подготовки не требует))

В зале будут стулья и будут коврики с подушками, кому как удобнее сидеть.

Регистрация на сайте: https://rutantra.ru/razbor-kino

Дата: 13 августа 2025, среда.
Время: с 18:45 до 23 часов.
Стоимость: 500 руб.

08/08/2025

ЖИЗНЬ ИЗ ХОЧУ, А НЕ НАДО

Когда мы вырастаем, у нас появляется много обязательств - надо хорошо учиться, потом устроиться на работу, заработать денег, оплатить счета, создать семью, родить детей и т.п. - в общем, быть добропорядочным гражданином общества. Мода, новые веяния диктуют вам, как надо одеваться, что нужно любить. Этих "надо", на самом деле, гораздо больше, и они проявляются буквально каждый день в мелочах.

И большое счастье, когда это "надо" совпадает с вашим "хочу" - тогда у вас есть ощущение, что жизнь удалась. А что если нет?...

А бывают вообще люди, которых это "надо" настолько придавило ещё прям с детства, что они утратили навык ловить импульсы своих хочух. Они живут на автомате, часто грустят, страдают от чувства неудовлетворённости.

Они выполняют все "правильные" действия, но внутри остаётся гнетущее ощущение, будто живут чужой жизнью. Просыпаются с тяжестью, идут на нелюбимую работу, общаются с людьми, которые их не вдохновляют, покупают вещи, которые не радуют — просто потому что "так принято".

Годами они игнорируют тихий голос своего "хочу", заглушая его рациональными доводами: "Так надо", "Все так живут", "Да кому это вообще нужно?". Постепенно атрофируется самое важное — способность слышать себя. Человек превращается в функционального робота, который исправно выполняет программу, но давно забыл, ради чего.

А потом приходит кризис. В 30, 40, 50 лет — неважно. Вдруг осознаёшь: жизнь прошла, а ты даже не пробовал то, что по-настоящему зажигало. Не съездил в Азию, не написал книгу, не открыл кафе у моря, не научился танцевать танго — потому что "взрослым не до этого". И самое страшное — ты даже не можешь вспомнить, чего ХОЧЕШЬ сейчас.

Но выход есть. Вернуть себя к жизни можно в любой момент. Начните с малого:

📍Ловите моменты тишины. Отключите внешний шум (соцсети, новости, мнения других) и спросите себя: "Что я чувствую? Чего мне хочется ПРЯМО СЕЙЧАС?" Даже если это кажется глупостью — чашка какао в 2 часа ночи или спонтанная поездка за город.

📍Разрешите себе "неправильные" желания. Хотите бросить офис и стать художником? Мечтаете жить в фургоне у океана? Пока это всего лишь намёк вашего истинного "я" — не убивайте его на корню. Записывайте, исследуйте, пробуйте в миниатюре.

📍Устраивайте бунты против "надо". Раз в неделю делайте что-то, что выходит за рамки ваших привычных обязательств: скажите "нет" нежеланной встрече, купите одежду не своего "стиля", закажите в кафе не привычный латте, а экзотический напиток.

📍Вспомните, что радовало вас в детстве. Часто наши глубочайшие "хочу" прячутся там. Рисование, игры, бесцельные прогулки — верните хотя бы частичку этого в свою жизнь.

Жизнь из "хочу" не означает безответственность. Это про баланс: когда вы соблюдаете необходимые "надо", но оставляете место и для себя. Постепенно, шаг за шагом, вы начнёте узнавать себя заново. И однажды поймёте: вы больше не существуете — вы живёте.

06/08/2025

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Гнев остается одной из самых запретных и неудобных эмоций в современном обществе. Мы привыкли его подавлять, прятать, стыдиться — и расплачиваемся за это своим здоровьем, отношениями и качеством жизни.

Представьте женщину, которая годами "терпит" мужа-алкоголика, убеждая себя, что злиться нельзя — а потом однажды разбивает всю посуду на кухне и неделю не может выйти из состояния стыда. Или успешного топ-менеджера, который на работе сохраняет ледяное спокойствие, а дома срывается на детей и жену, потому что больше не может держать напряжение.

Наше тело не обманешь — невыраженный гнев превращается в хронические боли, бессонницу, проблемы с давлением и пищеварением. Психика отвечает постоянной раздражительностью, апатией или неконтролируемыми вспышками ярости. Мы теряем энергию, застреваем в токсичных отношениях, позволяем другим нарушать наши границы — только потому, что боимся собственной злости.

Но есть и другой путь. Гнев — это колоссальный ресурс, если научиться им управлять. Это энергия, которая защищает ваши интересы, помогает говорить "нет", двигает вас вперед и не дает застрять в унизительных ситуациях. Люди, освоившие эту эмоцию, умеют мягко, но твердо отстаивать себя, не копят обиды и не срываются на близких. Их жизнь не отравляет постоянное чувство вины или фоновое раздражение.

Пора перестать бояться собственного гнева. Потому что проблема не в самой эмоции, а в том, что мы делаем (или не делаем) с ней. Вы можете продолжать подавлять его и расплачиваться здоровьем. Или научиться экологично проживать, превратив из врага в союзника. Выбор за вами.

Мы приглашаем вас на наш новый тематический тренинг "PRO_УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ", который состоится 22-24 августа в Москве!

3 дня мы будем ТЕЛОМ осваивать энергию гнева, учиться встречаться с ним, экологично переживать и выражать.

Это супер-важная тема для тех, кто в апатии, кто недоволен своими достижениями в жизни, у кого проблемы с отстаиванием личных границ и кто хочет драйва в жизни!

Подробнее о тренинге: https://www.rutantra.ru/upravlenie-gnevom

До 8 августа действуют наиболее выгодные цены.

05/08/2025

КАК ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Очень сложно понять, почему в жизни всё не так, как хочется, пока находишься внутри привычной рутины, паттернов восприятия и реагирования на ситуации. Не понятно, почему не хватает энергии на достижения или просто всё желаемое. Не понятно, почему не получаются отношения. Не понятно, почему нет того уровня жизни, в котором было бы легко и кайфово.

За что люблю Тантру, так это за то, как она бережно соединяет с собой, как точно приходят через тело ответы, почему сейчас всё так, как есть. И как сделать так, чтобы было по-другому.

6 августа мы со Светой проводим Пробное занятие по Тантре, на которое приглашаем вас - всех тех, у кого про-активная позиция в жизни, кто готов к работе над собой и с собой, чтобы жить свою лучшую жизнь!

Тантра решает огромное количество вопросов через телесный, чувственный опыт! А мы это делаем очень бережно и с хорошими границами, в рамках которых в нашем пространстве очень безопасно.

📍 Итак, среда 6 августа в 19:00 в центре Москвы!

За 4 часа мы успеем и поговорить о том, что такое Тантра, ответить на ваши вопросы, и сделать несколько практических упражнений, чтобы на своём опыте понять и пережить, что это такое!

Подробнее о встрече: www.rutantra.ru/promo

По промокоду ТЕЛЕГА у вас будет скидка 50%!

Приходите сами, приглашайте и приводите друзей!
Будем рады знакомству! 🤝

04/08/2025

КАК РАЗЛИЧАТЬ МАНИПУЛЯЦИИ
(статья Светы Князевой)

Есть много разных определений манипуляций. Мы говорим о манипуляции, как о скрытом влиянии на человека с целью получения собственной выгоды.

Манипуляциями наполнена жизнь современного человека. Хорошо это или плохо - решать вам. Но это некий факт. Начинается это с самого детства, когда родители отвлекают ребенка гаджетами, чтобы не мешал. А в зрелом возрасте мы уже привыкаем к этому способу взаимодействия с людьми и уже даже его не замечаем. Огромное количество тренингов “Как вдохновить мужчину” построено на системе манипуляций. Нам кажется это нормой.

А уж как сильно наполнен манипуляциями мир профессиональной деятельности! В том числе потому, что с точки зрения энергии манипуляции - это сфера третьей чакры, которая в том числе отвечает за власть, влияние и, конечно же, за материальные достижения. Что имеет прямое отношение с сфере бизнеса и карьеры.

В этой теме мы видим 2 сложности:

● первая сложность - научиться замечать манипуляции в принципе, тогда вами невозможно будет управлять скрытым образом, и вы не примете решение, которое не выбирали.

● вторая сложность - научиться различать манипуляцию и прямое влияние или давление. Потому что часто из-за путаницы мы вообще избегаем такого способа коммуникаций, так как “нехорошо так с людьми”. А без умения влиять на других людей невозможно вырасти в карьере или стать конкурентоспособным на рынке.

Наше мнение, что этим вещам лучше всего учиться через тело, а не через мозги. Так быстрее и эффективнее, плюс надолго сохраняется, в отличии от лекции, которая может просто забыться.

(с) Света Князева

01/08/2025

Ооо!!!
Это сказочное место - Настоящий Момент!!! Священный грааль, заколдованное чудо, попасть к которому можно только преодолев сто препятствий и пройдя тридевять земель! Надо непременно ехать в Индию или Тибет, к особенному человеку, чтобы... просто переживать себя в здесь и сейчас.

Выражение "Здесь и сейчас" - с одной стороны, устойчивое, и сразу понятно, о чём речь. А с другой, уже в некотором смысле замыленное. Мы все в теории вроде бы знаем, что жить в настоящем моменте - это хорошо и правильно, что в таком случае ты лишаешься иллюзий, чисто воспринимаешь реальность, себя в ней, все краски становятся ярче, восприятие обостряется, время перестаёт бежать прыткой ланью вперёд. Но знать не равно делать и не равно проживать. В этом большая подстава.

Есть множество теорий и концепций на этот счёт, множество размышлений и умствований... Но это всё бесполезно, абсолютно бесполезно без практики!

А что, если я скажу, что попасть в это расчудесное место можно гораздо проще. А что, если я могу показать КАК?

Основной ингредиент здесь - внимание! Добавим щепотку любопытства, пол-чайной ложки позитивного отношения к жизни - и вуаля! МАГИЯ!

Действительность вдруг перестаёт быть ПРИВЫЧНОЙ! Ничего в ней не поменялось, кроме вашей включённости и отношения!

Если всё ещё не понятно - подробней показываю на своих тренингах 😂

30/07/2025

Соцсети и популяризация психологии иногда играют с нами злую шутку, приучая к получению "простых рецептов", прочитав которые на бегу, мы скролим ленту дальше, забыв о этом уже через 2 поста. А ещё рецепты должны быть универсальные, подходящие для всех и любых ситуаций. Делай раз, два, три - и всё у тебя заколосится.

И у меня, кстати, много вопросов, применяете ли вы реально их в жизни? А если вы в день читаете 5, 10 таких постов? Насколько это всё усваивается? Но ладно, это я так, отошёл в сторону.

Я ни в коем случае не хочу обесценить рекомендации, которые, безусловно, могут быть полезными. Но мне очень хотелось бы донести идею о том, что ожидать решения сложной психологической ситуации текстом в 2200 знаков - нереалистично. Какие-то простые ситуации - возможно. Сложные и объёмные - вряд ли. И лучшее, что может дать текст в соцсети, это направить вашу мысль, ваше внимание в нужную сторону.

А копать можно пробовать самому, если хватает осознанности и сил, но обычно с внешним ресурсом это быстрее и эффективнее. Например, с психологом, который имеет знания и опыт, как и что подсветить, какие точечные методы решения предложить. Или с ведущими в группе по тантре, которые помогут разобрать вашу персональную ситуацию. И я хочу напомнить о том, что Тантра - это не через голову. Это телесный метод, работа через энергетику - это то практическое, что появляется в теле, а не умозрительная мысль, которую не знаешь, к какому месту в жизни приложить.

28/07/2025

КАК ЖИТЬ ЛЕГЧЕ
(статья Светы Князевой)

Лёгкость бытия - это понятие, которое относится к состоянию, когда жизнь ощущается простой, гармоничной и полной удовлетворения. Оно связано с ощущением свободы, легкости, радости и притяжения к жизни. Лёгкость бытия может проявляться на разных уровнях, включая физический, эмоциональный, умственный и духовный.

На физическом уровне лёгкость бытия может быть связана с ощущением здоровья, энергии и гармонии в теле. Человек может испытывать бодрость, легкость движений и отсутствие физических болей или ограничений.

На эмоциональном уровне лёгкость бытия проявляется в ощущении эмоционального благополучия, спокойствия и радости. Человек может испытывать гармонию в своих отношениях с окружающими, отсутствие внутреннего конфликта и способность принимать себя и других без условий.

На умственном уровне лёгкость бытия связана с ясностью мыслей, гибкостью мышления и способностью сосредотачиваться на настоящем моменте. Человек может испытывать лёгкость в принятии решений, творческом мышлении и ощущение потока, когда задачи выполняются практически без усилий.

На духовном уровне лёгкость бытия связана с ощущением своего места в мире, глубокого понимания и признания своей сущности. Человек может испытывать состояние внутренней гармонии, присутствия и связи с более высокими ценностями или высшим смыслом.

Лёгкость бытия является индивидуальным опытом и может быть достигнута различными способами, такими как практика медитации, саморазвитие, физическая активность, развитие эмоционального интеллекта. Все это является основой любого нашего тренинга.

(с) Света Князева

27/07/2025

КЛУБ МЕДИТАЦИЙ И ПРАКТИК

Каждый день мы погружаемся в бесконечный поток мыслей, планов, обязательств. Голова работает на пределе, а тело… тело будто становится чужим. Мы больше ДУМАЕМ о жизни, чем ПРОЖИВАЕМ её. Замечаем дискомфорт только тогда, когда он превращается в боль, усталость — в выгорание, а тихие сигналы тела — в крик.

Кажется, пора в этом что-то изменить... И мы кое-что придумали для вас - создали "Клуб Медитаций и Практик", который проходит онлайн и доступен в любой момент времени!

Представьте, что у вас есть ключ к лёгкости, энергии и внутренней тишине — даже в самом плотном ритме. Не абстрактная "забота о себе", а конкретные инструменты, которые:

📍за 15-20 минут возвращают вас в "здесь и сейчас"
📍снижают стресс и тревожность — не через силу воли, а через тело
📍обостряют интуицию, помогая принимать решения без мучительных раздумий
📍раскрывают доступ к скрытым ресурсам — той самой энергии, которой вечно не хватает.

Мы - Сергей и Света Князевы - записали для вас аудио-версии ваших любимых медитаций:
🌼 Чакровое дыхание
🌼 Чакровое звучание
🌼 Кундалини
🌼 СКОРО: Надабрама - "гудение божественной пчелы" в исполнении Павла Родионова.
Этот список далее будет пополняться.

☯ Что представляет собой КЛУБ?
Это закрытый чат в Телеграмеь, где можно делиться своими впечатлениями, закреплять опыт, задавать вопросы ведущим.

☯ Стоимость подписки:
1 месяц - 2500
3 месяца - 6000 (по 2000 в мес)
6 месяцев 10000 (по 1667 в мес)
12 месяцев 18000 (по 1500 в мес как было)

Подробнее о Клубе можно почитать по ссылке:
www.rutantra.ru/club

Присоединяйтесь, чтобы иметь возможность регулярно заботиться о себе и своём внутреннем состоянии ❤

Сергей Князев - Тантра

15/08/2025

13/08/2025

11/08/2025

10/08/2025

08/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

30/07/2025

28/07/2025

27/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share