Гипнотерапия. Нейро-Лингвистическая Психотерапия., Бауманская, Moscow (2026)

26/02/2026

О противоречиях в некоторых советах психологов и психотерапевтах.

С одной стороны нам говорят: - будьте в моменте настоящего, не мечтайте о будущем, не вспоминайте о прошлом, будьте в "здесь и сейчас".

С другой: - ставьте цели, планируйте свое будущее, стремитесь и так далее.

Так все-таки, мне быть в "здесь и сейчас" или загрузиться по поводу целей.

Вот в чем решение☝
Когда мы следуем моменту и пребыванию в пространстве настоящего момента мы можем позволить нашему уму расслабиться и отстраниться от проблем и от мыслей, например, сосредоточившись на дыхании у кончика носа или на пламени свечи или на любом другом объекте. Такая практика позволяет обрести "укорененность" в собственном "Я" и ощутить свою внутреннюю целостность. Как бы высокопарно это не звучало, на нейробиологическом уровне именно это и происходит - мозг полностью включается в работу, задействуя все отделы, это все равно что сделать ему массаж - напряжение перераспределяется и уходит, внутренние процессы в нем становятся более целостными и гармоничными. Именно из этого состояния внутренней согласованности мы можем решать свои проблемы. Его также можно достичь через гипнотические трансы. Если его не найти, то любое обсуждение проблем или психотравм может привести к повторному их проживанию и не даст результата.

"Концепция автономности является центральной для эриксоновской терапии. Эриксон (1952) разграничивал "ядро личности" пациента от проявляемых им личностных паттернов, и полагал, что, даже если пациент не подозревает о существовании этого "ядра", именно на него должен равняться терапевт и именно его стимулировать для терапевтических изменений" (в эриксоновской терапии -это бессознательное, в IFS - это Self).
Стивен Гиллиген, "Наследие Милтона Эриксона".

Теперь о втором совете: - ставьте цели. Это важно в тех случаях когда вы хотите чтобы что-то изменилось, но делаете то же самое. Как говорил Жванецкий - "тяжело менять ничего не меняя, но мы будем". Постановка целей также связана с нейробиологией и активацией определенных нейромедиаторов, например, норадреналина. У людей желающих что-либо изменить, но фрустрированных невозможностью осуществлений этого он обычно повышен, что создает тревожное напряжение в психике. Кроме того, в "теории реляционных фреймов" описан механизм "аугментации", который является процессом, связывающим цели с нашими повседневными действиями, делая их более осмысленными.

Таким образом, первая идея о контакте с настоящем моментом позволяет "остановить колесики" проблемных паттернов, которые в какой-то момент отделились от Я, стали диссоциированными. И такой контакт и гипнотический транс и медитация позволяют, с одной стороны осознаться Я и целостность, с другой соединиться и внести изменения в проблемные паттерны. Следуя второй идее о целях, наши действия мы используем более осмысленно. Можно заводить машину, прокладывать маршрут и двигаться к целям.

#настоящиймомент #татнатхан #осмысленность #ставьтецели #эриксоновскаятерапия #эриксоновскийгипноз #СтивенГиллиген

24/02/2026

"Отвергнутая возлюбленная
Выучила урок,
Обжёгшись
Своей любовью...

Она лила горькие слезы,
И теперь любовь превратилась
В сладкую месть
Отвергнутой любви..."

Марк Алмонд, "A Lover Spurned"

"Если бы мы смогли прочесть тайную историю своих врагов, мы нашли бы в жизни каждого из них достаточно печали и страдания, чтобы обезоружить любую враждебность".

Генри Уодсворт Лонгфелло (поэт, автор поэмы "Песнь о Гайавате")

Травмы и негативные инпринты раннего развития и этапов социализации часто оставляют за собой тень враждебности и/или настороженности в отношениях с другими людьми. Еще больше она заметна в отношениях в паре, когда мужчина и женщина общаются друг с другом через свои болезненные части. Каждая из них находит в другом спарринг партнера для битв и драматических игр. Эти болезненные части бывают настолько слиты со своим хозяином, как маски, которые уже нельзя отлепить (так им кажется) и, которые, их хозяева привыкли считать собой. Эти маски могут маскироваться под такие фразы как - "это мои принципы" или "просто для меня это значит....".

Не многие пары отваживаются на добровольное разоружение друг перед другом, опасаясь оказать под угрозой. Эти спарринг партнеры - "Пожарные", готовые ринуться в бой, если ощущают, что другим частям - "Изгнанникам", грозит опасность. Один мой клиент долго носил в себе гнев к отцу своей жены, пока не понял, что за этим гневом скрывается боль утраты его ребенка и не выносимое чувство, что он ничего не мог поделать. И эта невыносимость была настолько нестерпимой, что была "изгнана" им подальше в бессознательное и заменена гневом, изливающимся наружу.

Как пишет Ричард Шварц, создатель IFS, "терапии внутренних семейных систем", "большинству людей очень трудно поверить, что деструктивные импульсы, исходят от хороших частей в плохих ролях". Эти части, "Пожарные", могут буквально бросаться на других людей, защищая внутреннюю боль от повторения проживания. В некоторых случаях они заслоняют истинное Я настолько, что рискуют "захватить власть" во внутренней семейной системе полностью. Однако, если отнестись к ним с состраданием и пониманием эти негативные импульсы и циклы можно развернуть вспять и "...даже те пожарные, которые явно стремились ко злу могут сбросить свои разрушительные маски", но не прежде чем исцеляться внутренние "Изгнанники".

Кто-то скажет - красивая картинка возможна только в кино или на старом фото из альбома, где вы рады каждому проявлению друг друга и готовы вечно быть вместе. Соглашусь. Но такие минуты истинной близости бесценны...Кто мешает нам превратить их в часы и дни? Только мы сами!

#терапиявнутреннихсемейныхсистем #работасчастямиличности #семейнаятерапия #супружескаятерапия #изгнанники #пожарные #менеджеры #РичардШварц

23/12/2025

Из беседы с клиенткой:
"Если бы это было так просто, то это не было бы так сложно"...

Уважаемая К., как вы мне в шутку и предложили, я записал. Интересная фраза по многим причинам. Попробую истолковать почему.

Первое на что бы я обратил внимание, что в ней неявно прослеживается контекст, а именно, контекст диалога. Фактически можно сказать, что это ответная реплика. Будто оппонент предложил считать что-либо простым, на что и получил ответ о сложности. Возращение же потерянных референтных индексов (адресатов, авторов, местоимений) осмысляет ситуацию таким образом: - "то, что вы говорите мне об этом, что это просто (например, способность справляться с какой-либо трудностью в жизни), на самом деле НЕ просто, потому что я пробовала, и это сложно. Сразу появляется личный опыт автора, с которым уже можно работать...

Откуда же берется эта "сложность"...

Небольшой экскурс в детство и немного о раннем научении. Вспомните: "когда вы пошли в детский сад, в школу, задача выучить буквы и цифры казалась огромной и непреодолимой. Узнавать букву "а", отличать "и" от "н" было очень трудно" (Милтон Эриксон "Гипнотические реальности").

И могу напомнить вам, что когда вы учились кататься на велосипеде, то вам было необходимо удерживать под контролем сразу несколько моментов: - как подойти к велосипеду и как держать руль, вы должны были удерживать равновесие и одновременно давить на педали, а также следить за тем, куда вы едите. Но постепенно это стало автоматическим, то есть перешло на бессознательный уровень.

В НЛП процесс обучения можно описать с помощью модели Т.О.Т.Е.
(разработана в 1960-х годах учёными Карлом Прибрамом, Джорджем Миллером и Юджином Галантером).

Т1 - тестирование реальности, когда вы понимаете, что что-то не так. Далее вы ставите себе цель - Т2
О - переходите на этап "operate" - процесс достижения цели, каждый раз тестируя, основываясь на критериях достижения цели (вот почему важно знать, как вы поймете, что достигли цели).
Т2 - повторное тестирование - вы какой-то момент понимаете, что критерии совпали и тогда процесс достижения именно этой цели можно прекратить...
Е - exit, выход.
Любое действие или процесс в нашем мире можно описать с помощью этой модели. Стоит заметить, что более глобальные "Тоуты" состоят из более мелких "тоутов".

В процессе научения вы вынуждены удерживать в голове максимальное количество деталей каждого "тоут", чтобы все было верно выполнено. Но мере обучения они как-бы погружаются, проваливаются в бессознательное и выполняются автоматически и вы можете оперировать более глобальными "Тоут" и достигать их быстрее и проще, тогда и возникает та самая "простота". Например, когда вы можете умело держать ручку и писать предложения, то вам не надо контролировать этот процесс, он становится простым и естественным, а ваше внимание вы можете направлять на содержание письма.

Также обстоит дело и с трудностями жизни. На первом этапе вы не знаете, что именно вы не знаете. Но проблема в том, что то, что вы в знаете, на самом деле не верно. И когда вы это узнаете, то это может полностью перевернуть ваше представление о реальности и дезориентировать, создать "сложность". В ответ на это ваша психика должна использовать бессознательные творческие аспекты, уйти во внутренне ориентированный транс, чтобы изобрести новые модели поведения, так как сознательный разум не может справиться с новыми задачами. И попытка удерживания и анализа будет каждый раз приводить в тупик.

#гипнотерапия #транс #эриксоновскаягипнотерапия

25/10/2025

Вебинар или Мастер -класс 😎 вот что будет в это воскресенье в 10.00.🔔
План:
✅Разберем две техники для работы с ситуациями, вызывающими негативные эмоции, например тревогу.
✅Визуально-кинестетическая диссоциация. Звучит сложно, выполняется интуитивно понятно, так как связана с понятной всем метафорой кинотеатра.
✅Поймем шаги техники и стоящие за ней принципы, которые позволяют ей работать.
✅Обсудим моменты, которые мешают делать ее эффективно и возможные ошибки.
✅Принцип "Категоризации опыта" по Стиву Андреасу. Ряд базовых положений. Его понимание может обеспечить лучший контакт с другими людьми, уменьшение количества конфликтных ситуаций. Даст возможность лучшего понимание своего внутреннего мира и мира других людей.
✅Соединение этих двух техник и принципов позволит понять, почему ВКД иногда не работает.
✅Сделаем общий трансовый гипнотический сеанс с техникой визуально-кинестетической диссоциацией.

#визуальнокинестетическаядиссоциацю #категоризацияопыта #СтивАндреас #вебинарНЛП

24/10/2025

"...так много народу...и..как будто бы вообще никого нет..."
"Этот момент как стоп-кадр
Как эффект "слоу-мо"..."
"Дожить бы до утра....🤣!!!
https://vk.com/audio2000390759_456245344_cf8a9b74e11cd27f92
Панические атаки....⁉
Предложу вам отнестись к ним так, как в этом треке(ненормативная лексика).
Почему то понравилось такое отношение, ведь это действительно выброс, некий "отходняк" после тяжелых событий, травм, напряжения, подавленного гнева. Всего того, что с вами было и пряталось где-то внутри. Так позвольте этому всему выйти вместе с панической атакой. Кричите, плачьте, возьмите пустую бутылку и бейте по стульям, креслам, подушкам...только не зажимайте это внутри.
Она не страшна, паническая атака, она выход, который придумала ваша психика. Ведь других способов у вас на данный момент нет.
Скажите ей спасибо, что избавляет вас от психосоматики и других проблем со здоровьем.

#паническиеатаки

22/10/2025

ВНИМАНИЕ!!! ВЕБИНАР!!!

Поводом для создания этого краткого вебинара послужили ряд терапевтических случаев, где в одном из не сработала техника "визуально-кинестетической диссоциации", а в другом привычные техники КПТ (надо сказать, что техники КПТ работают только в простых случаях не требующих участия бессознательных процессов). В этом последнем случае речь шла о социофобии. В беседе пациент просто замирал и не мог найти ни одного ограничивающего убеждения и только формально соглашался с предложенными. Любая попытка когнитивно переработать материал тревоги ни приводила ни к чему.
Так происходит, когда проблема находится на одном уровне психики, а попытка ее решить на другом. В данном случае проблема являлась следствием работы лимбической системы, а попытка решить ее на уровне коры головного мозга. И коннект между этими двумя бывает слабым. Запрос на проработку темы тревоги обычно находится на уровне коры, человеку не нравится испытывать тревогу, которая мешает в достижении своих целей (это разделение условно, конечно, я предлагаю его просто для лучшего понимания: - кора головного мозга более позднее приобретение человека, а лимбическая система более раннее и более глубинное в структуре мозга). Поэтому попытка решить их на уровне коры обычно проваливаются, так как важно задействовать "глубинный мозг" и это не всегда бывает просто. Лучший способ этого достичь - переход в состояние осознанности (и это, отнюдь не привычное обычное состояние сознания) или транса.
Кроме того, существуют ограничения техники ВКД. Они вызываны глубинными процессами психики по "категоризации опыта" (Стив Андрес). Они бывают скрыты и недоступны сознанию, но имеют огромное влияние. Их игнорирование также приведет к провалу техники ВКД.
Обо всем этом мы и поговорим на вебинаре в это воскресенье в 10.00 по Москве.
Следите за новостями!!!

Ссылка на канал в ТГ: https://t.me/doctor_yakovlev

#визуальнокинестетическаядиссоциация #СтивАндреас #категоризацияопыта

14/10/2025

КАК ВЫБРАТЬ КОСТЮМ К ДЬЯВОЛУ...
18+‼️
..как хорошо, что ты здесь
Я жду уже так долго!
Я борюсь со своим страхом жить дальше...
Я там, где желаю быть...
Yello. Stay for a while.

"Самые пышные похороны у наркоманов, поверьте мне..."
Из бесед с пациентами.

Нечему завидовать. Это правда. Но для многих из них это событие самое яркое, наполненное истинной любовью и состраданием и наполненное большей жизненностью, чем сама их жизнь
Был у меня такой случай в работе в скорой медицинской помощи:
Мы вошли в комнату, уставленную различными атрибутами сатаниста. В зеркале шкафа висел, почти что горел черным огнем, отлично отрисованная дьявольская пентаграмма. Рядом вокруг пациента на полу стояли уже потухшие свечки. Он лежал полуголый, руки развернуты в позе креста, на лице соответствующие татуировки. Он почти не дышал, лишь иногда что-то бормотал, закатывал глаза. Доктор, который был со мной произнес - сознание нарушено, контакту не доступен. Запиши!...Я записал. Это был мой первый опыт в СМП. Кое-как мы погрузили его в машину и двинулись. О, нет, мы помчались. Пациент был привязан к койке, доктор поставила капельницу. Через некоторое время я заметил, что у него встал член. Доктор тягостно произнесла - плохой признак. Кто бы мог подумать, что иногда это так. Далее его начала страшно колотить, мы еле удержали его вдвоем. К концу поезди - road to hell - вся машина была в крови, даже потолок. Слуги Бога превратились в слуг дьявола, сопровождающего его оппонента домой, подумал я. До сих пор удивляюсь как нам удалось не заразиться тогда.

И я уже представляю это диалог между Дьяволом и Богом, взирающих на нас с небес:
Бог: - интересно, когда он осмелиться надеть свой лучший костюм?
Дьявол, ехидно усмехаясь: - Да, да....и что это будет за праздник.
Ну что же, приглашения разосланы. Осталось прийти.

/прим. с тех пор этот эвфемизм - "когда же ты уже наденешь свой лучший костюм" ушел в народ, намекая на что-то...Но на что....
Каждый решает сам и выбирает сам.../ 13.10.2025 года.

#пышныепохороны #каквыбратькостюмкдьяволу

05/10/2025

Парадоксы сознания или — что есть Я??🤔🧐

Или ...почему —

"Луна упала в небо" 🌔(Эмилия Я. 5 лет, компиляция из камней тоже принадлежит ей)...

У меня в кабинете есть небольшое зеркало, которое расположено так, что клиент со своего кресла иногда видит свое отражение. Чаще всего это просто случается и клиент узнает себя. Но то выражение лица, которое там проявляется отличается от того, которое он "делает" глядя в зеркало привычным способом. Одна из моих клиенток сопроводила это узнавание следующими словами: - о, там тоже Я. И это "там тоже я" имеет глубинный смысл, потому что мы, на самом деле, очень разные, там, внутри себя. Я ответил ей: - а здесь вообще везде вы...
Потому что мы проявляем себя во всем, что видим. И все , что мы видим это наша, только нам присущая призма восприятия.
Один из основоположников психологии Уильям Джеймс утверждал, что «я» — это номинализация процесса, который можно назвать «обладанием», или «присваиванием», или «опознанием». Он поясняет: « "Я" — это мысль, всегда разная в каждый момент, но присваивающая эту последнюю мысль и называющая ее своей собственной» (James,
1950).
В тоже время можно сказать, что я..или различные я - это определённые стратегии, которые иногда осознаются как части личности или субличности. И чтобы не путаться в этих я важно осознавать незримо присутствующее за ними базовое я, которое неопределимо. В традиции дзэн-буддизма оно зовётся "свидетелем" или "наблюдающим я".
Зачем нам все это надо? Затем, чтобы иметь возможность работать со своими мыслями и различными я, не фиксируясь на них и не слишком сильно отождествляясь с ними, что иметь гибкость в самовосприятии и поведении.
Причем здесь Луна...🤔🌖
Притом, что мы, по-видимому, небо. И изначально обладаем как глубиной и обширностью, так и ясностью.

#парадоксысознания #чтоестья

21/09/2025

"Реальность - это лишь одна из реализаций возможного"
Илья Пригожин (бельгийский физик в области неравновесной термодинамики).

Ого...причем тут психология? А психология при всем )) Мы живем в мире, который можно назвать "Вселенной соучастия". Здесь каждый атом и явление существуют во взаимодействии друг с другом и контекстом. Даже наблюдение влияет на результат -
"На языке теории динамических систем, цели, привнесенные "разумными агентами" в турбулентную динамику системы в ситуации бифуркации, действуют как устойчивые организующие факторы, которые трансформируют нестабильную социальную систему в направлении нового гуманистического жизнеустройства".
Ирвин Ласла. Эволюция, великий синтез.
Сложновато, понимаю.
"Ой, ёй, ёй - замахала она на него руками, – мне так и не выговорить" (Евгений Люфанов, "Великое сидение")
Но эти цитаты имеют реальное практическое применение.
И из них следует, что
Во-первых: - в каждый момент времени существует бесчисленное количество возможностей.
Во-вторых: - реальность, это то, что уже случилось или случается с той или иной периодичностью.
В- третьих: - эти возможности видны не всегда, нужно иметь привычку их замечать, а значит обладать особым для этого мышлением.
В- четвертых: - существуют разделяемые реальности и НЕ разделяемые реальности.
В-пятых: - никакой реальности не существует. Есть лишь карты реальности, поскольку мы взаимодействуем с ней через эти карты.

"Карта - не территория" Альфред Коржибски (философ, основатель общей семантики)

К чему я это? К дождю, конечно. Нет нет. Это к началу тренингов по НЛП, я так думаю...
И еще я думаю, что они будут проходить иначе, чем это бывает.
Не будет НЛП-практик, НЛП-мастер и так далее.
Будут модели НЛП. Не всем нужно осваивать вышеназванные ступени. Многим полезнее изучать нейролингвистическое программирование через такие модели. Это более емко и конкретно применимо.
А почему это вновь становится актуально, я расскажу Вам немного позже.

#НЛП #моделисубъективногоопыта

20/09/2025

В то время как Мир продолжает перемещаться с одного берега безумия на другой, мы обсудим нас и наше мышление. И, пожалуй, продолжим двигаться к экологии нашего разума - по -моему это лучший вклад в укрепление мира в Мире.

Итак, на повестке дня снова шахматы. Очередная партия вновь нарочито демонстрирует правильность тактики - ПОМНИ О ЦЕЛЯХ!!!
На этот раз мой акцент на средствах, потерях и экологии.
Да! Цели!!! Но - цели оправдывают средства тогда, когда они их действительно оправдывают. Если эти вложенные средства служат достижению целей, тогда смело используй. Цель должна их окупить. Цель это не просто приобретение чего-то и уж тем более не избавление от чего-то. Цель - это перемещение в вашей линии жизни из одной точки в другую, где ваш духовный, материальный или какой-либо другой уровень заметно повышается — как в таблице Менделеева - вот и пригодилась школьная программа. Да, кстати, цель - устроиться на другую работу не является истинной целью - это просто способ продолжать игру того же уровня, а у нас речь идет об изменении самого уровня. Критерии, его перехода конечно же ваши, а как иначе - карта не территория.
И об экологии. Это не про нежность и покой. Иногда бывает полезно быть неэкологичным в моменте, но экологичным в длинных петлях обратной связи (даже, и особенно, для себя самого). Пример: - воспитание детей (раскройте подробности сами)) О, я вспомнил старика Франкла - "если человек знает зачем, то он выдержит любое как". Экология - это приверженность вашим ценностям, но и они меняются, если цели требуют перехода на следующий уровень. Цель важнее ценностей, хотя на них построена. Просто потому, что за целями явно или неявно стоит идея эволюции разума и развития личности. И те базовые ценности являются стартовой площадкой для нее, строительными лесами, если хотите. Достижение цели и переход на другой уровень способен подарить новые ценности или серьезно преобразовать старые.
Еще раз повторюсь - если ваши цели не переводят Вас на другой уровень развития, то у Вас нет целей, а есть потребности и желания, которые вы стараетесь удовлетворить. То есть у вас есть трудности и хотелки. Проблемы есть у тех, кто движется по Пути.
Если вы посмотрите на людей успешных, то у них есть Цели, а на хотелки они часто не обращают внимания и в итоге имеют все те хотелки, которые для обычного человека представляются целями. Поэтому хорошо, если ваши цели глобальны в некотором смысле и связаны с контекстом, то есть, от достижения вами вашей цели среда/контекст/система в которых вы живете тоже обретут пользу. Тогда Вселенная действительно станет источником ресурсов.
И попробую поспорить с авторитетами, в частности с Жаном Беккио. Он говорил: - "если человек говорит - я хочу избавиться от того-то и того-то, то мы должны перевести его в формулировку цели, спросив - а что ты хочешь вместо этого? И он даст нам формулировку цели". Например: я не хочу испытывать тревогу. А чего вы хотите вместо этого? Я хочу спокойствия. Так это и так понятно. Это можно и нужно проговорить. Потому что это мотиватор достижения цели. Но не сама цель. Он дает нам формулировку последствий достижения цели. Если мы согласимся (мы терапевты или коучи) с такой формулировкой, то товарищ просто свесит лапки и будет ждать награды в виде последствий и делать ничего не будет. Нам же важно добиться подстановки цели, которая приведет к таким последствиям. И некоторый вираж в моих рассуждениях в сторону стратегий НЛП. На самом деле я говорю о модели Т.О.Т.Е - (test, operait, test, exit). Из этой модели родилась модель искусственного интеллекта, кстати. Она называется SOAR.
На ее основе была построена компьютерная игра в шахматы и другие. Причем описана в прошлом веке и описана в НЛП. Вот почему я думаю о возращении НЛП на авансцену терапии, бизнеса и развития личности вообще.

#НЛП #целеполагание #ЖанБеккио #шагикэволюцииразума

Гипнотерапия. Нейро-Лингвистическая Психотерапия.

26/02/2026

24/02/2026

23/12/2025

25/10/2025

24/10/2025

22/10/2025

14/10/2025

05/10/2025

21/09/2025

20/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category