Pelvic Health Тренировки мышц, Улица Лизы Чайкиной, 1 с2, Moscow (2026)

28/03/2020

Как поддерживать мышцы малого таза дома? Возможно ли это? Безусловно! В Pelvic Health представлен огромный ассортимент яиц (грузов) из натурального камня, которые помогают поддерживать мышцы в тонусе, когда нет возможности ходить на занятия.

В чем же их особенность?

Они сделаны из натуральных минералов, что исключает возможность аллергии. Отделка и полировка минерала выполнена вручную, а крепление цепочки реализовано в нашей авторской методике ― благодаря этой разработке на камнях нет микротрещин или сквозных отверстий, где обычно собираются и размножаются микробы.

Издревле известно, что каждый камень несёт в себе определённую энергию. Мы с удовольствием подберем вам тот, что поможет решить беспокоящие вопросы и будет подходить вам по энергетике✨

Мы с радостью проконсультируем вас по ассортименту и свойствам каждого яйца. Вы получите подробную инструкцию по использованию и хранению, виды упражнений и проработки мышц.

Остаёмся с вами на связи по любым вопросам, команда Pelvic Health 🤍 @ Moscow, Russia

25/03/2020

▪️3 мифа об укреплении интимных мышц▪️⠀
⠀
1️⃣Занятия нужны только для женщин старше 50 лет⠀
⠀
Они нужны всем! Если вас убеждают, что нужно начинать заниматься только после опущения матки, не верьте! Всегда лучше предотвратить, чем устранить. Девушка, начавшая в 20 лет никогда не узнает про эти проблемы. Но, хотим заметить, если проблемы уже появились - мы поможем от них избавиться и в 50. ⠀
⠀
2️⃣ Нет смысла заниматься до родов⠀
⠀
Конечно, занятия в Pelvic Health помогают гораздо быстрее восстановиться после родов. Это факт. Но кроме того, они помогают подготовиться к родам! На занятиях вы научитесь выталкивать тренажёр диаметром 13 см, чтобы подготовить родовые пути и избежать разрывов. ⠀
⠀
3️⃣ Женщины делают это, чтобы угодить мужчине⠀
⠀
Мы не ставим целью удовольствие партнёра, укрепляя интимные мышцы. Это, скорее, приятный бонус. Управляя собственными мышцами в первую очередь женщина сама учится получать оргазм и наслаждение. Эластичные и упругие мышцы позволяют ощущать партнёра сильнее, что приятно и ему, и вам.⠀
⠀
#имбилдинг #вумбилдинг #имбилдингмосква #вумбилдингмосква #тренировкаинтимныхмышцдома #упражнениякегеля #вагинальныешарики #тренировкамышцмалоготаза

23/03/2020

Мы часто говорим о влиянии занятий в Pelvic Health на гормональный фон. Сегодня решили рассказать об основном женском гормоне, который вырабатывается при укреплении тех самых мышц😉⠀
⠀
Эстроген - вот он, гормон, который помогает нам оставаться молодыми и красивыми. Неудивительно, что связан он с самыми «женскими» мышцами. Если эстроген в норме, мы защищены от депрессий, сохраняем либидо и привлекательность. Вместе с эстрогеном выделяются гормоны удовольствия, и мы испытываем чувство блаженства и лёгкости. Да, примерно то же самое, что во время близости.❤️⠀
⠀
✨Простыми словами, ежедневно укрепляя особенные мышцы, мы чувствуем "бабочек в животе", а внешне это выглядит так, как будто женщина светится изнутри✨⠀
⠀
#тренировкамышцмалоготаза #имбилдинг #вумбилдинг #имбилдингмосква #вумбилдингмосква #тренировкаинтимныхмышцдома #упражнениякегеля #вагинальныешарики

13/03/2020

Никогда не поздно⠀⠀
⠀⠀
Мы хотим поддержать тех, кто сомневается в себе и своих возможностях. Помните, что никогда не поздно взять ответственность за своё здоровье. В наших студиях занимаются девушки от 18 до 60 лет. И это не предел - возрастных ограничений нет.⠀⠀
⠀⠀
Мы хотим донести, что проблемы со здоровьем - это не стыдно.⠀⠀
⠀⠀
Мечтать быть желанной - это нормально.⠀⠀
⠀⠀
Готовиться к беременности - это разумно. ⠀⠀
⠀⠀
Приходите в Pelvic Health с любыми вопросами, сомнениями и целями. Мы здесь, чтобы поддержать вас, найти решение и наполнить силой и здоровьем. ⠀⠀
⠀⠀
Запишитесь на консультацию на нашем сайте и начните менять свою жизнь уже сегодня🤍⠀⠀
⠀⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦⠀
⠀⠀⠀⠀⠀✆ +𝟳 (𝟵𝟲𝟳) 𝟮𝟯𝟳-𝟲𝟰-𝟲𝟰⠀
⠀⠀⠀⠀𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽/𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿/𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺

12/03/2020

«Pelvic Fit» - прибор, который изменил жизни тысячи человек. Именно на нем мы проводим наши тренировки. Он подходит детям, женщинам и мужчинам. ⠀
⠀
Мы приведём лишь малую часть проблем, которые решает «Pelvic Fit»:⠀
▫️недержание;⠀
▫️опущение органов;⠀
▫️простатит;⠀
▫️слабость или, напротив, гипертонус мышц тазового дна.⠀
⠀
⠀
❓Как же он работает?⠀
⠀
Перед занятием вам нужно установить специальный датчик для контроля сигналов мышц.Вам необходимо периодическом напрягать и расслаблять мышцы тазового дна. Прибор задает временной режим работы и демонстрирует вам результаты вашей мышечной деятельности в виде графиков. Так вы сможете понимать реакцию своего тела на ваши действия.⠀
⠀
А ещё, умный прибор фиксирует, если вы отвлекаетесь от упражнений, выдавая красные шкалы на графике. У нас все строго и серьезно 😄⠀
⠀
Каждый сеанс длится 20 мин. Минимальная частота сеансов – 3 раза в неделю. Оптимально – ежедневные сеансы. Проводить более двух сеансов в день не рекомендуется.⠀
⠀
Приходите к нам в студию и мы наглядно вам покажем наш «Pelvic Fit» , сделаем диагностику мышц и составим индивидуальную программу занятий🤍⠀
⠀
#тренировкамышцмалоготаза

08/03/2020

Только женщина может оставаться слабой, обладая огромной силой.⠀
Мы знаем немного больше о настоящей женской энергии и о том, на что способно женское тело.⠀
Каждая достойна восхищения, любви и счастья.⠀
⠀
Вы дарите жизнь своим детям.⠀
Делаете счастливыми своих мужчин.⠀
Делаете этот мир лучше и добрее.⠀
⠀
Будьте собой. Прекрасна каждая из вас🤍⠀
⠀
А мы всегда поможем обрести здоровье гармонию в этом круговороте жизни✨⠀
⠀
С праздником, самая красивая половина человечества❤️⠀
⠀
С любовью, Pelvic Health.⠀
⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀

08/03/2020

А это не больно?⠀
⠀
Тренировки Pelvic Health абсолютно безопасны для здоровья. Микро-тренажеры подбираются строго по размеру, вы не почувствуете дискомфорта.⠀
⠀
Сами тренировки направлены на правильное дыхание и сокращение мышц. Представьте, что вы на обычной тренировке, только работаете над особенными мышцами✨⠀
⠀
Единственное, что вы почувствуете после занятий в Pelvic Health - бодрость и прилив энергии🤍⠀
⠀
Приходите на пробную тренировку, чтобы лично проверить, как работает Pelvic Health. Уверены, что мы с вами подружимся💕⠀
⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
⠀⠀⠀⠀⠀✆ +𝟳 (𝟵𝟲𝟳) 𝟮𝟯𝟳-𝟲𝟰-𝟲𝟰
⠀⠀⠀⠀𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽/𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿/𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺

08/03/2020

📝Сообщение из Direct: «Давно подписана на вас, но не могу понять, нужны ли мне тренировки Pelvic Health?»⠀
⠀
Понимаем, что тема деликатная и относительно новая☺️ Поэтому мы решили рассказать, кому необходимы наши тренировки:⠀
⠀
▪️вы хотите предотвратить опущение внутренних органов (а это случается у каждой третьей женщины);⠀
⠀
▪️хотите нормализовать свой гормональный фон. Это возможно благодаря усилению кровообращения в области малого таза;⠀
⠀
▪️планируете беременность. Занятия на нашем тренажёре учат управлять своими мышцами. Значит, вы легко сможете контролировать процесс родов, напрячь нужные мышцы и помочь малышу появиться на свет;⠀
⠀
▪️хотите быстро восстановиться после родов. Pelvic Health повышает эластичность мышц - это исключает разрывы. Ваши мышцы практически сразу после родов вернутся в нормальное состояние. Представьте, что вы растягиваете резинку, стоит расслабить натяжение и она снова в первоначальном виде. Это работает точно так же;⠀
⠀
▪️вам диагностировали опущение внутренних органов, но вы боитесь операции. Приходите! Мы проверим состояние ваших мышц при помощи видео-теста и составим нужную программу тренировок;⠀
⠀
▪️вы активно занимаетесь спортом. Не многие знают, что спортивные нагрузки могут привести к опущению органов. Да, этим страдают большинство спортсменов. Pelvic Health поможет укрепить внутренние мышцы, чтобы вы могли качать своё тело без вреда для здоровья.⠀
⠀
#тренировкамышцмалоготаза

08/03/2020

Мыло для интимной гигиены. Маркетинг или необходимость? Если вы все ещё пользуетесь обычным гелем для душа, этот пост для вас🙌🏻⠀
⠀
Гинекологи предупреждают, что такое невнимание к самым деликатным местам может обернуться проблемами с микрофлорой — попросту, молочницей. ⠀
⠀
От вредных бактерий кожу человека защищает гидролипидный слой, или кислотная мантия. Все дело в pH - кислотности среды. Нейтральный индекс равен 7,0. Если показатель ниже - среда кислая, выше - щелочная. ⠀
Для нашей кожи нормальный pH равен 5,5, а для интимной зоны он ниже - от 3,8 до 4,4 pH.⠀
⠀
Для обычного мыла характерна щелочная среда с pH 5,5–8,5, поэтому оно не только смывает грязь, но и разрушает защитную кислотную мантию кожи. Соответсвенно, обычное мыло увеличивает pH интимной зоны и превращает здоровую кислотную среду в щелочную. В щелочной среде погибают лактобактерии, которые поддерживают здоровый уровень pH. На их месте развиваются другие микробы, которые нарушают микрофлору и вызывают зуд, сухость и дисбактериоз.⠀
⠀
Именно поэтому не стоит пользоваться обычным мылом или гелем для душа. pH мыла для деликатных зон должен быть максимально приближен к природному показателю - от 3,8 до 4,4 pH.⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
⠀⠀⠀⠀⠀✆ +𝟳 (𝟵𝟲𝟳) 𝟮𝟯𝟳-𝟲𝟰-𝟲𝟰
⠀⠀⠀⠀𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽/𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿/𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺

08/03/2020

Мышцы помнят все...⠀
⠀
Любой стресс, который мы переживаем эмоционально, отражается и на наших мышцах. Например, испугавшись, мы невольно сжимаем мышцы тазового дна. И это повторяется раз за разом.⠀
⠀
Словом, мы нехотя «тренируем» свои мышцы, но не так, как нужно. Мы «учим» их только напрягаться, а не расслабляться. ⠀
⠀
Можно ли стереть из мышечной памяти этот страх? Да! Именно поэтому в Pelvic Health мы работаем не только с телом, но и с эмоциями✨⠀
Для нас очень важно, чтобы вы обрели гармонию, научились расслабляться и успокаивать себя даже в стрессовой ситуации. ⠀
⠀
С Pelvic Health вы научитесь контролировать свои ощущения, чтобы не допускать зажимов и напряжения❤️⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦
⠀⠀⠀⠀⠀✆ +𝟳 (𝟵𝟲𝟳) 𝟮𝟯𝟳-𝟲𝟰-𝟲𝟰
⠀⠀⠀⠀𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽/𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿/𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺

08/03/2020

Не можете решиться купить абонемент в Pelvic Health?⠀
⠀
Приходите на пробное занятие, чтобы ощутить, как это здорово - понимать и слышать своё тело✨⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦⠀
⠀⠀⠀⠀⠀✆ +𝟳 (𝟵𝟲𝟳) 𝟮𝟯𝟳-𝟲𝟰-𝟲𝟰⠀
⠀⠀⠀⠀ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽/𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿/𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺⠀

08/03/2020

Мы научим вас дышать!⠀
⠀
Звучит немного странно, но именно с этого начнётся ваше первое занятие в Pelvic Health. Казалось бы, причём тут мышцы тазового дна? Сейчас все объясним 🙌🏻⠀
⠀
Многие девушки с юности приучают себя втягивать живот, чтобы казаться стройнее. Это входит в привычку и мы уже не замечаем, что тело находится в постоянном напряжении. А для тренировок Pelvic Health важно полностью расслабиться - никаких зажимов. И это только звучит просто, а на деле даётся очень сложно. ⠀
⠀
Вам придётся научиться дышать не грудью, а животом. Такая техника дыхания не давит на «особенные» мышцы, которыми мы учимся управлять. Для правильного дыхания нужно концентрироваться на своих ощущениях, чувствовать мышцы и каждый вдох и выдох. Да, в первое время это очень сложно, но через пару тренировок вы будете делать это на автомате, а результаты не заставят себя ждать👌🏻⠀
#тренировкамышцмалоготаза ⠀ ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗦⠀
⠀⠀⠀⠀⠀✆ +𝟳 (𝟵𝟲𝟳) 𝟮𝟯𝟳-𝟲𝟰-𝟲𝟰⠀
⠀⠀⠀⠀ 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽/𝗩𝗶𝗯𝗲𝗿/𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺⠀

Pelvic Health Тренировки мышц

28/03/2020

25/03/2020

23/03/2020

13/03/2020

12/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

08/03/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category