What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

Психологический центр "Моспсихолог", Кривоколенный пер. , 4 стр. 5, Moscow (2026)

24/11/2020

Друзья! В Научном центре персонализированной медицины мы запускаем группу по борьбе с вредными привычками «Помогаем друг другу избавиться от вредных привычек и приобрести полезные»❗️

Что имеется в виду и для кого эта группа? Мы считаем, что вредные привычки - это:

⠀✅переедание, заедание проблем

⠀✅прокрастинация, откладывание на потом

⠀✅постоянное попадание в токсичные отношения

⠀✅навязчивости, повторяемые действия для того чтобы снизить тревогу

⠀✅курение как способ борьбы со стрессом
⠀

✅зависимость от соцсетей и интернета

✅игромания, уход от реальности

⠀
⠀В общем все то, что мешает уважать себя, идти прямо к цели, вести здоровый образ жизни🙂
⠀
⠀ Цели группы: ⠀
- взаимная поддержка; ⠀
- обмен опытом; ⠀
- саморазвитие;
- новые навыки;
- расширение возможностей;
- другой взгляд на проблему.

Группа будет проходить по четвергам с 19.00-20.30 в здании НЦПМ по адресу: Большая Почтовая 20 корп.3. Ведущие - клинические психологи Корженко Ольга и Королев Виталий. Стоимость участия 1500. Группа стартует при наборе 5 человек. Общее количество участников 10 человек. Желающие участвовать в группе проходят предварительное собеседование.
Записаться и задать вопросы можно по телефону +7(495)255-19-14 или написав в директ.

⠀Если что-то из перечисленного вас беспокоит, приходите. Возможно у вас есть вредная привычка, которую мы не упомянули?

⠀ #вредныепривычки #группаподдержки #психотерапевтическаягруппа #помощпсихолога #мывместе2020 #взаимопомощь

11/10/2020

Научный центр персонализированной медицины - место, где я клинический психолог.
⠀
На мой взгляд здесь работают самые профессиональные, понимающие и принимающие (!) психиатры и психотерапевты. Их часто приглашают на конференции и популярные передачи. Их мнение важно и простым людям и научному сообществу. Я многому у них учусь.
⠀
Иногда мнение психиатра важно и в простом житейском вопросе. Например, как справиться с тревогой на самоизоляции или, как сохранить семью. Этому посвящена программа Елены Малышевой.
⠀
В общем, если кому-то нужна помощь, приходите. Здесь психиатрия с человеческим лицом🙂.
⠀
#персонализированнаямедицина #психиатрия #психиатр #помощьлюдям #еленамалышева #здоровыйобразжизни #здороваясемья #изоляция

29/09/2020

Иногда поэты и писатели очень точно передают симптомы психической болезни, психологического состояния или феномена.

Вспомним эпилепсию князя Мышкина, эдипов конфликт в «Чайке» или нарциссизм опять же чеховского Иванова.

Самым точным описанием депрессии для меня стало стихотворение Марины Цветаевой:

«Не думаю, не жалуюсь, не спорю, ⠀
Не сплю, ⠀
Не рвусь ни к солнцу, ни к Луне, ни к морю, ⠀
Ни к кораблю.

Не чувствую, как в этих стенах жарко, ⠀
Как зелено в саду. ⠀
Давно желанного и жданного подарка ⠀
Не жду.

Не радует ни утро, ни трамвая ⠀
Звенящий бег. ⠀
Живу, не видя дня, позабывая ⠀
Число и век.

На, кажется, надрезанном канате ⠀Я - маленький плясун. ⠀
Я тень от чьей-то тени. Я-лунатик ⠀Двух темных лун.»

⠀Услышала это стихотворение много лет назад от своей подруги, до сих пор для меня остаются загадкой две темные Луны. Что это? Скорбь и Меланхолия? Зависть и Благодарность?) А вы как думаете?😉

#депрессия #цветаева #психология #прикладнойпсихоанализ #русскаялитература #самообразование #самопознание #серебряныйвек #фрейд #психоанализ
⠀

15/09/2020

Перечитала свой последний пост и подумала, что "осознанная жизнь с удовольствием", как итоговый продукт психологической работы, это слишком общо. Это, конечно, пирог и торт, но в рот целиком не лезет.
⠀
Вот мой подписчик, спасибо ему, задает простой вопрос: а какие конкретные результаты работы над собой могут быть? Потому что понятно, если нет результатов, то и работать как-то не хочется.
⠀
Попробую с позиции маркетинга предъявить товар лицом, порезать торт на куски🎂 или, как модно сейчас говорить - съедим слона по частям🐘.
⠀
Что вы получите в результате психотерапии (любого направления, кстати):
⠀ 🔅достоверные знания о себе;
⠀ 🔅возможность отвечать себе на все вопросы честно;
⠀ 🔅дополнительные ресурсы, которыми раньше не пользовались (задвинутые подальше чувства и желания);
⠀ 🔅разнообразные психологические защиты, помогающие, а не мешающие жить.
⠀
Вы научитесь: ⠀
📍понимать свои чувства и чувства других людей; ⠀
📍понимать истинную мотивацию тех или иных поступков (как своих, так и окружающих); ⠀
📍реалистично оценивать любую жизненную ситуацию; ⠀
📍адекватно реагировать на любую жизненную ситуацию; ⠀
📍эффективно использовать все ресурсы, которые у вас есть: внутренние (чувства, особенности характера, интеллект, способности) и внешние (жизненные обстоятельства, родных, друзей, профессию). Использовать в смысле "опереться", а не в смысле "манипулировать".
⠀
В качестве побочного эффекта могут возникнуть: хорошая интересная работа, новые отношения, мир в семье, дети, деньги и домашние животные.
⠀
Интересно, этого достаточно, чтобы привлечь потенциальных клиентов?🤦🏼‍♀️🤔😉 Или что-то самое вкусное я забыла?

#психология #маркетингвсоцсетях #психотерапевтонлайн #продвижениеличности #психоаналитик #качествожизни #мотивациякаждыйдень #слоны

29/08/2020

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ.
⠀
Психолог - это работа. И каждый из нас, психологов, пытается заработать себе на жизнь. Психологов много, поэтому надо как-то шевелить лапками, чтобы тебя заметили, пришли именно к тебе и дали возможность заработать💰.
⠀
И вот психолог обращается за помощью к маркетологам, таргетологам и прочим помогающим в продвижении😎.Те говорят обычно две вещи: нужно описать, в чем ваши преимущества, ну чем вы отличаетесь от других, и какой продукт вы продаете? И эти две, вроде бы простые вещи, ставят в тупик.
⠀
По первому пункту. Я как и все психологи, психотерапевты, психоаналитики работаю над тем, чтобы человек справился с психологическими проблемами и стал счастливо жить. В этом я ничем не отличаюсь от других. Не прилаживаю людям крылья, не просветляю мозги, не могу заставить никого полюбить и не воскрешаю из мертвых (даже джинн этого не может). Просто делаю свою кропотливую психологическую работу, плету кружева из мыслей и слов, составляю вместе с пациентом пазл его жизни, чтобы она наконец сложилась.
⠀
По поводу продукта, который может предложить психолог - это, например, семинар, вебинар, тренинг, марафон. Заметили, как их много сейчас появилось? Ага, значит маркетологи работают😀. Это то что можно потребить, впитать, поглотить. Это понятно, конкретно и объяснимо с указанием количества часов и графика потребления.
⠀
Но что же делать с психотерапевтической работой, психологическим консультированием или, страшно сказать, психоанализом, когда изо дня в день с переменным успехом пациент/клиент работает над собой? Это процесс. Но процесс мы не продаем! Ни-ни - предостерегают строгие маркетологи😎. Это скучно и никому не интересно.
⠀
Результатом этого процесса будет осознанная жизнь с удовольствием, я бы так это назвала. Это просто призовой торт, лакомый кусочек! 🎂Продуктище! Но как его продашь, если процесс создания так труден и витиеват)🤷‍♀️😀
#психоанализ #психотерапия #психоаналитик #психолог #продвижениеличности #самопознание #саморазвитие #консультацияонлайн #консультацияпсихолога

19/08/2020

Мы уже писали об изменениях в семье, которые возникают с появлением ребёнка! Но эта тема, о которой всегда есть что рассказать😀 ⠀

🤱🏼Для каждой семьи рождение ребенка становится кризисным этапом. Ведь в семью входит третий, и сама жизнь меняется на все 180 градусов. В этот момент на смену радости, ощущению чуда приходит новая реальность. И чем более фантастическими были ожидания, тем сложнее будет семье пережить это время.
👨‍👩‍👧Где-то через три месяца после рождения в семье могут обостриться старые нерешенные конфликты, недопонимания, партнерам начинает не хватать внимания, казаться, что их разлюбили. Многие женщины жалуются, что муж не помогает, стал задумчив, задерживается на работе. Мужчины чувствуют, что их место занял новорожденный. Здесь важно сохранить супружество и не превратиться лишь в родителей, которые обслуживают потребности ребенка и забыли о себе.
Что может помочь:
🔸Обсудить вместе как изменился ваш распорядок жизни, бюджет
🔸Договориться о распределении обязанностей
🔸Стараться находить время для двоих, хотя бы пока ребенок спит
🔸Говорить о своих чувствах, страхах, тревогах и желаниях с партнером
🔸Не забывать о себе, не винить себя за то, что есть и ваши потребности, а не только ребенка
🔸Принимать помощь от родных, если бабушки предлагаю погулять с ребенком хоть час, не отказывайтесь, ребенок будет расширять круг общения, а вы сможете отдохнуть или просто переключиться
🔸Не стремиться к идеальному порядку, когда в доме ребенок, это бесполезная трата времени, игрушки все равно будут повсюду и все пространство займут детские вещи
🔸Прочитать хотя бы одну книгу о развитии ребенка, чтобы снизить тревогу и получить представление об особенностях развития в зависимости от возраста
🔸Помнить, с рождением ребенка могут актуализироваться детские травмы родителей, здесь отлично поможет . 🤗
👆🏻Есть места на Skype консультации.👩🏼‍💻

Клуб вела

⠀ #психологияребенка #родителиидети #родителямназаметку #родителям #родителямодетях #семья #семьяидети #психологвмоскве #психологскайп #консультацияпсихолога #тыжродитель #моспсихолог

12/08/2020

Девушки ждут принцев🤴. С надеждой смотрят в сторону горизонта. Женщины тоже ждут. Уже с меньшей надеждой, но нет-нет, да и поглядывают вдаль, не идёт ли? Бабушки вспоминают о том, как ждали и машут руками на девушек: мол, не дождётесь👎.
⠀

Откуда это пошло? Якобы из сказок. Вот принцесса ждёт принца, и вот, он приезжает, спасает, хватает, ведёт под венец👰🤵. Вообще, это хорошо - верить в прекрасное, надеяться на лучшее. Это позитивно! Но ждать и ничего не делать?... 🤔
⠀
А с чего вы взяли, что принцессы ничего не делали? Вообще-то они трудились в поте лица.
⠀
👸Белоснежка: скрывалась от мачехи-ведьмы, окучивала сем (Карл! семь!) гномов, а это тот ещё вредный народец.
⠀
👸Царевна-лягушка: ночами работала, ткала, пекла, на пиру руками махала, чтобы побудить Ивана-царевича ехать выручать её от Кощея Бессмертного. 🏰
⠀
👸Принцесса на горошине: тащилась бог знает куда по плохой погоде, спала на неудобной постели... 🛌
⠀
👸Но больше всех преуспела Золушка: она решилась на подлог, взяла себе другую личность (интересно, а каково это в хрустальных туфельках танцевать?🤔)
⠀
И что самое главное - делали они это не для принца! Они просто жили своей жизнью, старались как могли. Конечно, какая же принцесса не мечтает о принце🤴! Но свою-то жизнь никто не отменял. Золушке ведь самой очень хотелось побывать на балу...💃
⠀
Вот некая Ира👸,говорит о некоей Тане👸: ей все само собой достаётся, а она из себя ничего не представляет, только губы 👄 увеличила. Так значит что-то все таки сделала?!
⠀
Предположим пухлые губы придали Тане уверенности в себе. А Ире допустим для этого нужна защита кандидатской👩‍🎓 или изучение французского, или красивое платье👗 или... те же губы.
⠀
И мы бы ей сказали, этой Ире: ну сделай уже что-нибудь! Сделай что-нибудь для себя, чтобы понравиться себе! Глядишь, он и появится, твой прекрасный, на горизонте!🤴🤷‍♀️😉

⠀
#психологияотношений #принцесса #ждемпринца #самопознание #психология #девушкитакиедевушки #психологвмоскве #выйтизамуж

03/08/2020

Давайте сформулируем правила, следуя которым вы обязательно начнёте чего-нибудь бояться 🙀!

1️⃣ Если вы боитесь, значит это опасно!

2️⃣ Пусть вероятность пугающего события очень мала, именно вам может не повезти🙁

3️⃣ Вы должны быть на 💯 % уверены в безопасности иначе опасность есть 🙀!
⠀
4️⃣ Фокусируйтесь на угрозе и ищите доказательства опасности!

5️⃣ Вы не сможете справиться с опасностью, вы потенциально беспомощны👶.

6️⃣ Не обращайте внимания, если кто-то говорит вам, что это безопасно! Вас обманывают!

7️⃣ Нужно немедленно убегать от объекта своего страха, а лучше не встречаться с ним вовсе🙆‍♀️
⠀
8️⃣ Если ничего не произошло, то это просто случайность.
⠀
9️⃣ Всегда избегайте того, что заставляет вас тревожиться!

🔟 Тревога - это всегда плохо!

Эти правила помогут любому желающему развить и поддерживать свой страх. Именно так мыслит человек, который боится высоты, самолетов, насекомых, замкнутых пространств и много другого. Следуя этим правилам мы усиливаем страхи и ограничиваем свободу поведения. Настал момент переписать правила и это возможно в работе с психологом или самостоятельно.
(По материалам Р.Лихи «Свобода от тревоги»)

А вас что-то тревожит? Следуете ли вы этим правилам?
⠀
#психология #тревога #свободаоттревоги #вредныесоветы #советыпсихолога #моспсихолог #психологвмоскве #страх #самопознание #психологонлайнмосква #психологическийцентр

22/07/2020

О психоанализе существует много мифов🤦🏼‍♀️. Не ставлю своей задачей их все немедленно развенчать, потому что за каждым стоит какая-то реальность. Как, например, за мифом об Ахиллесе и его пятке. Наверняка был такой очень сильный и смелый человек, который помогал грекам в их нелегком деле завоеваний, каким он представлен в фильме «Троя» с великолепным Бредом Питтом. А потом вокруг этого навертели бог знает что...🙍🏼‍♀️

⠀
Так и с психоанализом. Основные мифы, какие? ⠀
1️⃣ Долго ⠀
2️⃣Дорого ⠀
3️⃣Занудно и страшно

⠀
А что в реальности?💁🏼‍♀️

⠀
❌Долго. 1-3 года в среднем. Иногда дольше, если ты подсел🤦🏼‍♀️, ой в смысле, хочешь глубже разобраться в себе😀. Любые серьезные психотерапии столько и работают, за исключением краткосрочных, направленных на решение конкретной ситуации. Но это не значит, что ты должен ходить именно 3 года, чтобы получить желаемый эффект. Можно закончить, когда пожелаешь, если считаешь, что достигнут достаточный результат. Потому что изменения происходят не после ❗️а во время❗️ психоанализа.

⠀
❌Дорого. Не факт. Сейчас можно найти специалиста за приемлемую цену. Выбор большой
⠀

❌Занудно и страшно. Современный психоанализ обзавёлся разными новыми техниками, теориями и знаниями. Он идёт в духе со временем (это ещё один миф о неизменности психоанализа). Хип-хоп на сессии танцевать мы не будем, конечно, но и скучать не придется😉.

⠀
Ну вот в реальности как-то так... Какие еще мифы о психоанализе вы знаете?🤔

⠀
#психоанализ #психоаналитик #докторкац #психология #самопознание #кушетка #накушетке #мифы #помогу

24/05/2020

❗️Госпитализм - замедление и искажение развития детей вследствие нахождения их в неблагоприятных условиях интернатных учреждений. ❗️Синдром тяжелой физической и психической отсталости, возникающий в первые годы жизни ребенка вследствие недостатка общения с близкими взрослыми. ❗️Проявляется в запоздалом развитии движений (особенно ходьбы), замедленном и неполноценном формировании высших психических функций👶 ⠀
Почему мы об этом заговорили? Госпитализм, впервые описанный в 40-х годах прошлого века как феномен детского развития, сегодня можно обнаружить и у взрослых🤦‍♂️
⠀
Госпитализм у взрослых (хронически больных, особенно пожилого возраста👨‍🦳👵) возникает при долгом пребывании в больничной среде. ❗️Вследствие этих факторов пациент вживается в роль хронически больного, его пребывание в стационаре становится «стилем жизни». ❗️Отвыкая от жизни за пределами больницы, человек порой прилагает значительные усилия для того, чтобы вновь вернуться в стационар. Встречали таких людей? Они могут быть людьми разного возраста, но объединяет их одно - за пределами больницы их никто не любит или они никому не нужны или им так кажется.
⠀ ➡️Пойдем дальше. Похоже, что сейчас в условиях длительной самоизоляции у многих людей наступает состояние близкое к госпитализму, когда за пределы дома уже выходить не хочется. Свойственные госпитализму апатия, отсутствие эмоциональной реакции на происходящее, нежелание строить планы и надеяться на будущее сейчас заметны у многих людей. Даже интерес к соцсетям, сериалам и телевидению снижается.
⠀ ☘️Отнеситесь к себе внимательно! Если наблюдаете у себя что-то подобное, подумайте отчего так происходит? Вам кажется, что за пределами дома небезопасно, и никто вас там не ждет? Только дома хорошо и уютно? Непонятно, что делать дальше?
⠀ ☘️Чтобы выйти из состояния госпитализма, попробуйте найти позитивный ответ на каждый из приходящих в вашу голову вопросов. Или напишите нам, вместе подумаем как ответить. 🙂
#госпитализм #феномен #психология #изоляция #запределамидома #психолог #психологонлайн #апатия #ничегонехочу #интересныефакты

22/05/2020

Что есть фантазия?...🤔 ⠀
Бесплодная мечта, удовлетворение неосуществимых желаний или план будущих действий? ⠀
Вот, задумались над этим и нашли такую цитату Зигмунда Фрейда😉 ⠀

Вы с ней согласны?
⠀
#психоанализ #фрейд #моспсихолог #фантазии #неудовлетворенность #психологонлайн #самопознание #психология

13/05/2020

🤷🏼‍♀️Знаете, что такое VUCA - это мир, в котором мы оказались. Раньше мы жили в привычном и уютном SPOD-мире. Он представлял собой устойчивый, предсказуемый, простой и определенный мир: steady, predictable, ordinary, definite. 🔺Теперь мы попали в VUCA среду: Volatile, uncertain, complex, ambiguous: изменчивый, неопределенный, сложный, противоречивый. Где неопределенность растит тревогу, прошлое не дает оснований предсказывать будущее,
решение, принятое сегодня, не будет работать завтра.
🔺Интересно, что концепция VUCA сначала применялась американцами в отношении вооруженных сил, когда требовалось быстро оценить и управлять ситуацией в условиях стремительного перемещения армий с большим количеством боевых единиц при непредсказуемости вмешательства сторонних сил и постоянном риске дезинформации.
🔺Есть уже и VUCA ответы, как вести себя в новом мире:
Vision (видение): фокусировать внимание на цели при стремительных изменениях
Understanding (понимание): исследовать, задавать вопросы, экспериментировать, рефлексировать на пути к цели
Clarity (ясность): упрощать и прояснять, чтобы видеть главное
Agility (проворство, ловкость): быстро адаптироваться и изменяться при инвариантности будущего, при этом быть гибкими за счет сотрудничества и творчества, контроль, иерархия и инструкции больше не работают.
😉О дивный, новый мир.)
#новыймир #неопределенность #психология #самопознание #концепция #перемены #моспсихолог #какбыть #мирнебудетпрежним

Психологический центр "Моспсихолог"

24/11/2020

11/10/2020

29/09/2020

15/09/2020

29/08/2020

19/08/2020

12/08/2020

03/08/2020

22/07/2020

24/05/2020

22/05/2020

13/05/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	09:00 - 22:00