Массажная студия Галы Лазаревой

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • Массажная студия Галы Лазаревой

Массажная студия Галы Лазаревой Массажная студия. Классический массаж

07/08/2021

ХОЛОДНАЯ ВОДА БЕЗ СТРЕССА

Это очень приятно и полезно. Человек закаляет свое тело и становится невосприимчив к смене температуры. Осень проверит наш иммунитет!

При резкой смене температуры кровь более активно перетекает с кожи в глубокие слои. И многие органы лучше снабжаются кислородом.

Это выброс гормонов! Адреналин и серотонин создадут хорошее настроение. А если обливание с головой - это стимуляция работы головного мозга.

Но не надо спешить и вставать под холодный душ без подготовки. Можно спазмировать мышцы и от этого страдать. Постепенно и только в здоровом состоянии 🖐️👍

#массажпроспектмира
#зож
#обливание #массажспины

ПОДУШКА И ЗДОРОВЬЕ С подушки начинается наш день и заканчивается. Как сделать ее помощницей в хорошем сне? 1. Утром го...
03/05/2021

ПОДУШКА И ЗДОРОВЬЕ

С подушки начинается наш день и заканчивается. Как сделать ее помощницей в хорошем сне?

1. Утром готовим подушку. За ночь она вспотела. Дадим ей проветриться. И НЕ ПРЯЧЕМ под одеяло и покрывало. Можно положить на стул или подсушить рядом с батареей.

2. Вечером ее взбиваем. Держим за все 4 уголка и хорошо проминаем.Тогда материал равномерно распределится.

3. Подушка из смеси ПУХ-ПЕРО идеальный вариант (если нет противопоказаний как аллергия). Она запоминает анатомию тела не хуже латексной.

4. Размер подушки 50х70 самый оптимальный.
70х70 высокая для головы и широкая для плеч.

5. Наволочка пусть будет прилегать свободно. Плотная подушка приведёт к натяжению мышц шеи во время сна. Будет жёсткая, и тело не отдохнёт.

6. NB! НА ЖИВОТЕ спать нельзя - чтобы дышать придётся вывернуть шею неестественным образом. От этого всю ночь будут пережаты сосуды.

7. Если мышцы уже спазмированные, запишись на массаж шеи и спи как младенец.

#массажвднх #массажпроспектмира #здоровыйсон
#продуктыпп
#зожпп

18/04/2021

РАЗМИНКА ПЕРЕД МАССАЖЕМ

Моя специализация - массаж для офисных сотрудников. Чаще всего им приходится сидеть за рабочим столом. И не всегда в удобной позе.

Как приятно встать прямо, вытянуть тело, расправить плечи, сделать самые простые физические упражнения!

Если Вы не делаете это сами, будем делать движения на растяжку вместе!

#гостиницакосмос
#здоровоетелоздоровыйдух
#швзмассаж

10/04/2021

ПОСТ НЕ О МАССАЖЕ, А О ЧЕЛОВЕКЕ

Шел третий месяц моей аренды массажного кабинета. Я понимала, что работаю на гостиницу Космос, а не на себя. Клиенты были, но всё уходило на оборудование кабинета, расходные материалы и тд.

Это утро началось с раздумий: еще месяц такого предпринимательства,
и я останусь " без штанов". По сложившейся привычке в 10 утра я уже была на работе. Ведь именно сегодня последний день оплаты аренды.

И тут мне звонит женщина, которая хочет прийти на массаж. Срочно!

Это была Мариам. Она повар, целый день на ногах. Устают и болят икры.

После первого посещения она не раздумывая купила курс из 8 процедур. А потом привела на массаж шейно-воротниковой зоны своего мужа.

Как когда-то гуси спасли Рим, так и эта семья помогла мне в нужном месте и в нужный час. За что я им очень благодарна

#здоровыеноги #массажшвз
#зожпп
#сваомосква

ЧТО ТАКОЕ "СИНДРОМ ВОДИТЕЛЯ"? От чего больше всего страдает водитель? Это :✔️Постоянная вибрация тела, ✔️Долгое сидение...
09/03/2021

ЧТО ТАКОЕ "СИНДРОМ ВОДИТЕЛЯ"?

От чего больше всего страдает водитель? Это :

✔️Постоянная вибрация тела,
✔️Долгое сидение в одной позе,
✔️Напряжение на мышцы лица и шеи.

Как помочь, если немеют пальцы рук?
Во время массажа я прорабатываю:
📍- лучезапястный сустав,
📍- суставы пальцев,
📍- плечевой сустав,
📍- точки крепления шейной мускулатуры.

Как я могу помочь при болях в спине?
Проработка всех 5-ти отделов позвоночника :
- шейный отдел,
- грудной отдел,
- поясничный отдел,
- крестцовый отдел,
- копчиковый отдел.

АКЦИЯ🍒
Первое знакомство с мастером для новых клиентов всего 1490 вместо 3500 рублей. Продолжительность 1 час.

✔️Здоровье важнее всего! ✔️Запишись прямо сейчас.

КАК ПОМОЧЬ ШЕЕ?Шейные позвонки самые маленькие, с низкой прочностью. А современный мир именно на них возложил высокую на...
27/02/2021

КАК ПОМОЧЬ ШЕЕ?

Шейные позвонки самые маленькие, с низкой прочностью. А современный мир именно на них возложил высокую нагрузку.

Именно в шейной зоне сосредоточены нервные окончания, которые отвечают за:
зрение, слух, глотание, дыхание, обоняние - все пункты, которые находятся в головном мозге. Шея бесперебойно снабжает мозг кислородом.

Массаж этой зоны усиливает движение лимфы,
улучшает кровообращение,
снимает напряжение с мышц.

Какой результат получает пациент? Проходит головная боль, связанная с зажимами.
Улучшается сон, так как мышцы шеи расслаблены.
Уходят утренние отеки, потому что лимфа после массажа движется быстрее и уводит лишнюю воду.

Записывайтесь на пробный сеанс массажа шейно-воротниковой зоны. Работа подождёт! 📈🖐️

30/11/2020

You are INVITED 💓

09/11/2020

ФИЗМИНУТКА В ОФИСЕ

09/11/2020

ОФИС И ЗДОРОВЬЕ

16/09/2020

КАК ВЫБРАТЬ КРЕМ

Мало двигались 2 месяца и набрали лишние 2 килограмма? Приходите и выбирайте программу по коррекции фигуры:✔️ СБРОСЬ ЛИ...
24/06/2020

Мало двигались 2 месяца и набрали лишние 2 килограмма? Приходите и выбирайте программу по коррекции фигуры:
✔️ СБРОСЬ ЛИШНЕЕ
6-10 процедур с различными техниками массажа
✔️ РЕЛАКС И АНТИСТРЕСС
5-8 процедур для нормализации обшего состояния нервной/ пищеварительной систем/низкий уровень энергии .
Телесно-ориентированные практики

1500 рублей полный цикл массажа за час в зависимости от обьемов тела

НЕМЕЮТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ! Что делать? Конечно, упражнения для ног. За время самоизоляции я мало ходила. А если шла в...
30/05/2020

НЕМЕЮТ НОГИ, ЧТО ДЕЛАТЬ!

Что делать? Конечно, упражнения для ног.

За время самоизоляции я мало ходила. А если шла в магазин, то надевала спортивный костюм и кроссовки. И вот на днях мне пришлось идти в МФЦ. Это был повод надеть что-то новенькое. И туфли на среднем каблуке оказались большим испытанием для ленивой стопы.

Давно я смотрю на эти картинке в своем архиве. Упражнения простые и понятные.

Еслм Вам пригодится, буду рада!

И совсем скоро можно записываться на встречу для структурирования тела.

Address

Moscow

Opening Hours

Friday 09:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Массажная студия Галы Лазаревой posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category