Психолог Пожариский Ираклий

Home
Russia
Moscow
Психолог Пожариский Ираклий

О психологии для людей, максимально понятными словами. О том, как обходится со знаниями в психологии, жить, радуясь каждому дню.

Давайте познакомимся: меня зовут Пожариский Ираклий Александрович. По своему образованию я психолог (психолог-психотерапевт), семейный психолог и специалист по реабилитации.

Веду частную психотерапевтическую практику с 2007 года, помогая, справиться со сложными жизненными ситуациями своим клиентам и их семьям. По моим скромным подсчетам за все время своей консультативной практики помог 1532 людям.

В работе я использую разные подходы и методы психотерапии, мы все очень разные и только хорошо ориентируясь в разных направления психологической помощи можно реализовать индивидуальный подход в лечении. Но самое главное, это быть «живым» человеком, а не «черствой психотерапевтической машиной», понятие психотерапия, можно понимать по разному, это и лечение души и лечение душой.

Я очень люблю и горжусь, тем, чем занимаюсь.

Мое образование

Учился, учусь и продолжаю учиться, я уверен, что поистине хороший специалист должен постоянно совершенствоваться в психологии, психотерапии и в том, чем занимаешься! Что я и подтверждаю на собственном опыте.

Российский Государственный Медицинский Университет (РГМУ) им. Пирогова, Факультет клинической психологии.Когнитивные методы психотерапии.НЛП ПРАКТИК - Институт психотерапии и клинической психологии.Эриксоновский гипноза и эриксоновская психотерапии.Семейная психотерапия.Длительная переподготовка по программе: психотерапия химических и нехимических зависимостей, в том числе и нарушения пищевого поведения и любовные зависимости.Трансактный анализ в психотерапии и консультировании.Экзистенциальный анализ и логотерапия

26/02/2020

Завышенные ожидания, которые ведут в тупик.⠀
⠀
Счастье человека не зависит от материальных благ или социального положения в обществе.⠀
⠀
На ощущение счастья влияют: отношение к себе, окружение, поступки и событи.⠀
⠀
Одной из часто встречающихся, психологических причин, собственной «НЕ СЧАСТЛИВОСТИ», являются завышенные требования и ожидания к себе, окружающим.⠀
⠀
Человек с завышенными ожиданиями считает, что достоин большего (казалось бы, что в этом такого?). Зарплату но должен получать больше, достоин более купой машины, жилья уровня дворца и так далее. Некоторые возразят, мол, мечтать не плохо и вообще у таких людей можно и поучиться, они ставят себе цели, чего-то хотят… Тут важно понимать, чем отличаются мечты от целей. Мечты могут быть оторваны от реальности и ничем не подкреплены в отличие от целей. В одном из ранних постов я уже касался темы целей, а точнее модели (критерии, которым должна отвечать цель): SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time bound) или говоря по русски цель должна быть: конкретная, измеримая, достижимый, значимая, ограниченная во времени.⠀
⠀
Завышенные ожидания находятся между мечтами и целями. Можно сказать, что они выглядят как цели, но в своём основании не отвечают критериям модели SMART. Выглядит это примерно следующим образом: человек ставит перед собой цель, находясь в полной уверенности, что он этого достоин, при этом ничего не делает (для того, чтобы достичь заветной цели). И конечно же, ничего не дожидается.⠀
⠀
Другая ситуация, когда завышенные ожидания не дают человеку остановиться на золотой середине, стараясь достичь идеального результата, становясь жертвой перфекционизма. Почти как в поговорке: «лучшее, враг хорошему». Постоянно пытаясь, что-то доделать, довести до СОВЕРШЕНСТВА, в итоге не доводит свои дела до итогового результата.⠀
⠀
И та и другая причины завышенных ожиданий не приводят к желаемой цели, а только в тупик в котором встречает постоянное напряжение, тревожность и невроз, поскольку находится в состоянии постоянного конфликта между выдумкой и реальностью.

02/12/2019

Правило Выбора ⠀
⠀
⠀��⠀ ⠀ ⠀ Ситуация, окружение, занятие, место в котором ты находишься в данный момент, является в большей мере результатом твоего собственного выбора. Чтобы в этом лучше разобраться, давайте обратимся к реальным примерам. ⠀
⠀
⠀
��⠀ ⠀ ⠀ Ты плохо учишься скорее всего не потому, что ты не на столько умён или уровень преподавателей не высок (хотя так удобно пережить ответственность, подарив себе мнимое облегчение). Возможно, проблемой был твой выбор, потратить своё время на что-то другое кроме учёбы или сесть за книги. Не легко преодолевать соблазны… ⠀
⠀
⠀

�⠀ ⠀ ⠀ Ты ненавидишь свою работу… Ты выбрал её сам, или тебя кто-то заставил? Многие говорят, что их ненавистная работа это то единственное, что они умеют и знают и с этим больше ничего не поделаешь, наверное да, если ваш выбор расслабиться сегодня и не тратить силы на что-то новое и пугающее. Для кого-то, когда на одной чаше весов неизвестность, ошибки, потраченное время и деньги и на другой чаше: спокойствие, пусть и не в самом приятном месте, может «перевесить». Повторюсь это только ваш выбор. ⠀
⠀
⠀

⠀ ⠀ ⠀ Про отношения. В свете правила выбора, это тоже работает, только ты выбираешь быть или не быть в этих отношениях, прикладывать усилия для того, чтобы что-то изменить в них или оставить всё как есть. Отношения это работа и определённые усилия. Когда я говорю об отношениях, на ум приходит метафора огня, если мы подбрасываем дрова, то огонь нас греет, сели просто сидим и смотрим, он рано или поздно погаснет, а если дров слишком много он может обжигать! ⠀
⠀ ⠀
⠀ ⠀

�⠀ ⠀ ⠀ Если вас что-то не устраивает или не нравится в вашем настоящем, подумайте, где было место вашего выбора. Это может стать хорошей техникой для мотивации. Особенно когда хочется делать не то, что надо. Вопрос в том, какой результат вы получите «завтра», в следствии «сегодняшнего» выбора. ⠀
⠀
⠀

⠀
⠀ ⠀ ⠀ Тут нет правильных или не правильных выборов, важно только то, что вы хотите получить в результате! ⠀
⠀
⠀
��Всё в твоих руках! ⠀
⠀
�� #психология #ПожарискийИраклий #выбор #проблемавыбора

01/12/2019

�Право на ошибку⠀
⠀
⠀��⠀⠀⠀Порой надо признаться самому себе, что ты не идеален и имеешь право на ошибку! Нужно всегда помнить, что мир не полярный, нет только черного и только белого, нет только хорошего и только плохого. Спектор гораздо шире, чем мы можем себе представить. Ошибки бывают разные, мы может стараться исправить их или сделать что-то друге (как бы в замен), но в них гораздо больше пользы, чем может показаться. Откладывая всё, что можно сказать о т тяжелом переживании ошибки помните о том положительном, что может принести ошибка.⠀
⠀

⠀⠀Если вы совершили ошибку, у вас появляется опыт и знания, как не стоит поступать (надеюсь вы «заплатили» не очень высокую цену за эти знания).⠀
⠀⠀
⠀

⠀⠀⠀Работу над ошибками всегда делает вас умнее, ища новые способы решения, ваш мозг начинает работать на новом уровне.⠀
⠀

⠀⠀⠀Вы тренируете свою креативность.⠀
⠀

⠀⠀⠀Научаетесь смотреть на сложившуюся ситуацию, по новому.⠀
⠀

⠀⠀⠀Тренируете память. Мы запоминаем намного лучше ошибки и способы их решения из личного опыта, а не рассказанные мамами и папами или друзьями.⠀
⠀

⠀⠀⠀Совершая ошибку и принимая себя в этой ситуации, прощая себя, вы становитесь добрее и к себе и к окружающим.⠀
⠀

⠀⠀⠀Придумывая новые планы по разрешению ошибок, развивается стратегическое мышление.⠀
⠀

⠀⠀⠀Страшны не совершенные ошибки, а затянувшееся переживание в следствии вашего бездействия (отсутствия работы над ошибками).⠀
⠀

⠀⠀⠀На пути к исправлению ошибок порой самое сложное, честно признаться себе, что они есть. Знание о праве на ошибку, и желание исправить, поможет не застрять в этом моменте.⠀
⠀
��Идеальных людей не бывает!�� #ошибки #Психология #пожарискийираклий

19/11/2019

Почему «магический» предсказания сбываются? ��ЭТО НЕ МАГИЯ - ЭТО ПСИХОЛОГИЯ!!!⠀⠀
⠀

⠀⠀⠀После того, как вы прочитаете этот пост, вы сами сможете предсказывать своё будущее, которое захотите и оно начнет сбываться! И тут нет никакой магии и волшебства.��⠀⠀⠀Повторюсь, тут нет ни какой магии. В психологии есть такое понятие, как программирования и самопрограммирование, для тех, кто слышал что-то о НЛП (нейролингвистическое программирование), это не будет откровением.⠀
⠀
⠀⠀⠀Программирование в психологии очень похоже на программирование из мира компьютеров. Определённая программа (послание) которое вы получаете и психика, принимает и начинает воздействовать на вашу жизнь, на поступки, выборы и решения, что приводит к очень определённому результату.⠀
⠀
⠀⠀⠀ К примеру, Вы читаете, гороскоп в котором написано, что вас ожидает в ближайшее время, вы эмоционально включаетесь в информацию и пытливый мозг начинает подбивать схожие факты и конечно же он их находит, порой даже вносят небольшие коррективы в воспоминания. Но главное на этом этапе, это эмоциональное переживание, которое укрепляет идею из предсказания.⠀
⠀
⠀⠀⠀Живя с определённой мыслью, невольно двигаться к ней. Постепенно, шаг за шагом, начинается движение к тому, о чем мы думаем или опасаемся. И вот наступает этот момент, когда мы уже приближаемся в «предсказанию», с какой-то долей это может сбываться (вы же думали об этом, следовательно шли к этому), появляется уверенность в том, что предсказания работают, появляется слепая вера в чудо и стойкая уверенность, что это работает. С готовностью отдаём деньги тому, кто даст волшебное предсказание, хотя это работает только потому, что вы сами, а точнее, ваше бессознательное делает всё работу.⠀
⠀
⠀⠀⠀Подобное получается при эффекте ПЛАЦЕБО, когда пациент получает очень мощное внушение от врача. Пациент думает о выздоровлении, о том, что «супер лекарство» помогает ему и в 70% случает это работает, наступаете улучшение самочувствия!⠀
⠀
⠀⠀⠀Думайте, размышляйте о том, чего вы хотите, о чем мечтаете, это невольно поможет вам действовать в направлении нужном вам. Главное верьте в себя!⠀
⠀
⠀⠀⠀Берегите себя и не дайте себя обмануть!⠀
⠀
⠀⠀⠀Ваш психолог, Пожариский Ираклий

15/11/2019

Как не срываться на близких?�� Мы живём в неидеальном мире, в котором, порой еще больше сгущаются «тучи над головой» в ситуациях, когда начинается конфликт с близкими. Это превращается в тяжелые переживания для обеих сторон, как для агрессора, так и для его оппонента. Часто бывает, оба ощущают себя жертвой обстоятельств или нападок близкого.�� К моменту срыва, человек подходит очень незаметно для самого себя, какие-то события вызывающие напряжение, усталость, кто-то вам нахамил, обидел, вы переутомились на работе или проблемы со здоровьем. В некоторых случаях мы можем срываться из-за наших несбывшихся ожиданий. Внутренние раздражение начинает подниматься и уже достаточно искры для взрыва. �� Мы чаще срываемся на тех, с кем нам удаётся быть естественными, настоящими. Когда мы не делаем определённого усилия, для контроля своего поведения. В итоге разряжаем эмоции на самого близкого человека, и даже на домашних питомцах. Хотя людям не из близкого круга, мы всеми силами пытаемся понравиться.�� Нет ничего проще, чем обидеть близкого человека! Достаточно нескольких фраз, а ведь, чем лучше мы знаем друг-друга, тем проще сделать больно. Слышать ранящие слова от близкого, как удар в спину.�� Далее всё начинает развиваться по известному сценарию. Две стороны конфликта начинают накручивать друг друга, как снежный ком.�� Разрешаются конфликты с разной скоростью и разными результатами, тут много разных факторов, таких как: ситуация в которой произошёл срыв и частота подобных ситуаций и насколько глубоко были нанесены душевные раны.�� Но гораздо проще научиться не срываться, чем потом пытаться всё исправить. Уверен, что это может получиться у любого, кто задастся целью!�� Что делать? (продолжение в комментариях ниже⬇️⬇️⬇️)

29/10/2019

Подавленная агрессия.�� Агрессия это очень древняя эмоция. В ней много силы, но направленность у нее может быть колониально разной.�� Агрессия, как и любое другое чувство может может находить разные выражения и проявления. Мы не будем останавливаться на тех проявлениях агрессии, когда люди ругаются, дерутся и ведут себя вызывающе.�� Что же происходит, когда это колоссальная энергия не находит своего выхода? Проявления скрытой (она же подавленная) агрессии могут быть следующими: головные боли, сердечные спазмы, мышечные судороги, а так же мышечные тики и подёргивания, тошнота и рвота, проблемы с желудочно-кишечным трактом, проблемы с кожей.�� Человек который подавляет в себе агрессивные чувства, может ни чем не отличаться на первый взгляд. Хотя очень внимательный человек, может увидеть застенчивость, напряжение.�� Подавленная агрессия формируется еще в раннем детстве. Когда мать взаимодействуя с ребёнком, эмоционально не принимает его. Ребёнок чувствует, отсутствие любви, но ответственность берёт на себя. Бессознательный диалог может быть следующим: «Я плохой и поэтому меня не любят», но это не возможно понять ребёнку, что причиной этой не любви не он, раз за разом, начинает находить подтверждения того, что он такой плохой, что даже родители его не могут полюбить.�� Подобным образом, в будущем, человек начинает видеть в себе что-то неприятное и не хорошее. Подобная эмоциональная травма, может сформировать внутри человека много злости и агрессии, но страх выразить или даже озвучить свою позицию заставляет подавлять все негативные чувства внутри себя. Такое можно увидеть в авторитарных семьях, когда один из родителей ведёт себя агрессивно, проявляет насилие.�� Но не только в социально неблагоприятных семьях можно наблюдать такие явления. С семьях, где ребёнка постоянно ограничивают для его же безопасности (вплоть до гиперопёки, которая может также способствовать подавлению агрессии).�� Подавленная агрессия может формировать:��1. Стыд��2. Страхи��3. Чувство вины�� Давайте подробнее о каждом из этих аспектов:��Продолжение в комментариях ниже⬇️⬇️⬇️��

27/10/2019

Психологические причины лишнего веса.�� Почему набираю лишний вес, почему растёт живот и …? Почему даже при соблюдении всех привил вес возвращается и даже не один, а с прибавкой? В этом посте мы будем рассматривать только психологические причины, хоты бы потому, что переедание, отсутствие нужного объема движений, ночные заедания, не способность придерживаться режима и не умение (порой нежелание) ухаживать за самим собой, отсутствие мотивации скорее можно отнести к следствиям (да это тоже психология, но об этом в другой раз), а настоящие причины часто лежат глубже.�� И если вы постоянно боритесь с лишним весом и не можете прийти к результату, постоянно откатываетесь или только мечтаете изменит форму своего тела, но не находите сил и желания, что-то сделать, для начала попробуйте примерить на себя ниже приведённые психологические причины лишнего веса. Возможно это поможет сдвинуться с мёртвой точки, а для кого-то преодолеть плато на пути к вашему идеалу внешнего вида.�� Давайте разберём самые популярные психологические причины лишнего веса. Ниже приведён список, а более подробно можно будет прочитать в комментариях ниже, там же вы может оставить свое мнение или опыт в борьбе с лишним весом.�� 1. Защита.�� 2. Отсутствие любви к самому себе и к своему телу.�� 3. Неправильная мотивация.�� 4. Не умение взять ответственность на себя.�� 5. Лень.�� О психологических причинах лишнего веса можно говорить долго, особенно если переходить на частные случаи. Постарайтесь посмотреть на ваш опыт с позиции выгоды, для чего или чем помогает вам или лишний вес или привычки, приводящие к набору лишних килограммов.�� Уверен, в вас все получится, при возникновении трудностей, пишите в ДИРЕКТ, будем разбираться, я постараюсь вам помочь !!!�� #лишнийвес #психологиялишнеговеса #мотивациякпохудению

16/10/2019

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСТОЯННЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ�� Иногда череда негативных событий лишает воли, разума, осознанности. Человек чувствует себя неспособным справиться с той или иной задачей, оттого замыкается в своем состоянии.�� Наша жизнь, как известно, полна всяческих сюрпризов. Порой приходится нервничать только из-за того, что обстоятельства складываются вовсе не так, как хотелось бы. Не всегда у человека присутствует внутренняя готовность принять ту или иную ситуацию. Постоянное чувство тревожности способствует лишней трате драгоценной энергии, формированию субъективного ощущения неудовлетворения. Рассмотрим подробнее, как избавиться от постоянных переживаний.�� 1. Переключение внимания�� 2. Принятие ответственности�� 3. Решение конфликтов�� 4. Опора на близких людей�� 5. Проживание момента��ПОДРОБНО О КАЖДОМ И СПОСОБОВ Я НАПИСАЛ В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ, СМОТРИТЕ НИЖЕ.👇🏼👇🏼👇🏼�� Таким образом, чтобы ответить себе на вопрос, как избавиться от негативных переживаний, нужно обязательно научиться жить в гармонии со своей внутренней сущностью. Только в этом случае придет ощущение внутреннего спокойствия и уверенности в своих силах. Пока не решены невидимые конфликты с самим собой и окружающими людьми, систематически могут появляться неприятные чувства и переживания. В этом нет ничего удивительного, ведь нервная система не может постоянно находиться в напряженном состоянии. Мы всегда подсознательно стремимся освободиться от ментального груза, выйти на качественно новое понимание происходящего. Если вам трудно справиться с ситуацией самостоятельно, можно, а порой и нужно обратиться к психологу.Работа со специалистом будет направлена на восстановление душевного равновесия, формирование эмоционального комфорта. Взамен страхам и тревожности должно прийти чувство внутреннего спокойствия и благополучия.�� #переживания #психология #личностныйрост #психолог

15/10/2019

5 простых советов, чтобы не быть вечно уставшим.��Если хотите побороть усталость и чувствовать себя бодрее, эти советы вам помогут:��1. Я не открою для вас Америку, что тут самое важное это сон. Уверен, что вы знаете, какие есть нормы для человека вашего возраста, но жизненные ситуации не всегда позволяют спать столько, сколько нужно. Правильным ответом, тут будет не количество часов, а качество, точнее, завершенность цикла сна. Долгое время я скептически относился к этой рекомендации, потому что не понимал, как я могу проснуться в нужную фазу сна. Теоретически можно спать в лаборатории сна в которой точно определят фазу цикла сна, но это мало реально. Не так давно я начал использовать приложение на телефоне, умный будильник (по началу, я в него не верил, реши попробовать) и как не странно это работает. Может я начал легко вставать, чтобы посмотреть анализ сна или этот будильник на самом деле работает, пока точно не могу сказать, но что-то мне точно помогает легко проснуться и встать с кровати. Интересно, что будет потом…��Еще раз повторюсь, для того, чтобы быть энергичными в течении дня, у вас должен быть восполнен ресурс энергии и одним основных способов будет сон.��Продолжение ниже в комментариях 👇🏼👇🏼👇🏼

14/10/2019

6 способов стать увереннее��Самое главное, понимать, что уверенность это не внешние атрибуты, это только то, что у тебя в голове и всё! Не стоит тратить свое время и деньги на внешние проявления уверенности. Давайте обратим внимание на самих себя, уверен, если вы правильно все поймёте и примените у себя в жизни, декорации уверенности вам не понадобятся!��Сразу расставим точки над И! Уверенность это не то качество с которым человек рождается, это всего лишь качество, которое можно развивать! Да, это не молниеносно, но вполне реально.��Давайте перейдём к сути вопроса и станем ещё увереннее. И первое что нужно принять, как данность, что всё о чем я буду говорить, вам нужно будет попробовать применить и чем раньше сделает это, тем быстрее уверенность станет вашей неотъемлемей составляющей.��Продолжение в комментариях, НИЖЕ!⬇️⬇️⬇️

11/10/2019

Начну сразу, польза от прокрастинация есть, но какая именно, сейчас разберёмся! И самый главный бонус, который она может принести, она дарит время на которое вы избавляетесь от стресса.��Я писал об этом уже в своих предыдущих постах, но ещё раз повторюсь, Прокрастинация – это привычка, привычка откладывать дела на потом.��И тут нужно знать о важном феномене абсолютно любой привычки, даже самый дурной, что все они приносят какой-либо вознаграждение своему обладателю, то есть нам с вами.��Прокрастинация снижает уровень тревоги, отвлекает нас от проблем. И чем больше мы испытываем стресса в ожидания от работы, тем активнее будем стараться её избегать. Каждый раз, откладываю дела мы стараемся на время избежать этого неприятного ощущения тревоги.��Есть много ситуаций, в которых откладывание дел на потом даже вознаграждается и оказываются поистине правильным решением проблем.��1. Случайно, дело которое вы очень долго откладывали может выполнить кто-то другой, если речь идёт о работе в большом коллективе. Но это вряд ли сработает в тех ситуациях, когда вы работаете сами на себя!��2. Если вы очень долго мечтали что-то купить, и наконец дождались распродажи, и купили с большой скидкой. Поздравляю, вам повезло и вы сэкономили свои деньги.��3. Часто прокрастинация проходит безнаказанно когда нужно готовиться к контрольной или экзамену, но случается ЧУДО, по каким-то причинам не надо идти в школу или заболел преподаватель. И начинается торжество прокрастинации, со словами «как же правильно, что я не потратил свое время на подготовку к этому не интересному предмету". И в этот момент нас может даже не волновать вопрос, что в любом случае, просто чуть позже придётся учить.��4. Бывает когда сложной ситуации разрешается сами собой, когда вы ничего не делаете полагаясь на волю случая. Как говориться с вероятностью 50%, или ДА или НЕТ.��Ну давайте будем откровенными, все что до этого было перечислено все можно отнести к воле случая или везения. Но есть одно проявление, которое можно на сам деле отнести к положительному последствия прокрастинация.��Продолжение в комментариях ниже:�� #психология #прокрастинация �

11/10/2019

Начну сразу, польза от прокрастинация есть, но какая именно, сейчас разберёмся! И самый главный бонус, который она может принести, она дарит время на которое вы избавляетесь от стресса.��Я писала об этом уже в своих предыдущих постах, но ещё раз повторюсь, Прокрастинация – это привычка, привычка откладывать дела на потом.��И тут нужно знать о важном феномене абсолютно любой привычки, даже самый дурной, что все они приносят какой-либо вознаграждение своему обладателю, то есть нам с вами.��Прокрастинация снижает уровень тревоги, отвлекает нас от проблем. И чем больше мы испытываем стресса в ожидания от работы, тем активнее будем стараться её избегать. Каждый раз, откладываю дела мы стараемся на время избежать этого неприятного ощущения тревоги.��Есть много ситуаций, в которых откладывание дел на потом даже вознаграждается и оказываются поистине правильным решением проблем.��1. Случайно, дело которое вы очень долго откладывали может выполнить кто-то другой, если речь идёт о работе в большом коллективе. Но это вряд ли сработает в тех ситуациях, когда вы работаете сами на себя!��2. Если вы очень долго мечтали что-то купить, и наконец дождались распродажи, и купили с большой скидкой. Поздравляю, вам повезло и вы сэкономили свои деньги.��3. Часто прокрастинация проходит безнаказанно когда нужно готовиться к контрольной или экзамену, но случается ЧУДО, по каким-то причинам не надо идти в школу или заболел преподаватель. И начинается торжество прокрастинации, со словами «как же правильно, что я не потратил свое время на подготовку к этому не интересному предмету". И в этот момент нас может даже не волновать вопрос, что в любом случае, просто чуть позже придётся учить.��4. Бывает когда сложной ситуации разрешается сами собой, когда вы ничего не делаете полагаясь на волю случая. Как говориться с вероятностью 50%, или ДА или НЕТ.��Ну давайте будем откровенными, все что до этого было перечислено все можно отнести к воле случая или везения. Но есть одно проявление, которое можно на сам деле отнести к положительному последствия прокрастинация.��Продолжение в комментариях ниже:�� #психология #прокрастинация #психолог �

Address

Улица Лесная, 43
Moscow
127055

Telephone

+79263521303

Website

http://psyhoterapy.info/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Пожариский Ираклий posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Пожариский Ираклий:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?

Психолог Пожариский Ираклий

26/02/2020

02/12/2019

01/12/2019

19/11/2019

15/11/2019

29/10/2019

27/10/2019

16/10/2019

15/10/2019

14/10/2019

11/10/2019

11/10/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category