
22/01/2025
Спасаем шею: простые упражнения для тех, кто целый день за компьютером
Если вы много времени проводите за компьютером, ваша шея может страдать от перенапряжения. Чтобы избежать дискомфорта и сохранить здоровье, предлагаем вам простой комплекс упражнений, который можно выполнять прямо на рабочем месте.
💡 Важно:
• Выполняйте упражнения плавно, без резких движений.
• Если чувствуете боль или дискомфорт, прекратите упражнения и проконсультируйтесь с врачом.
В случае, когда напряжение в шее стало постоянным спутником, не откладывайте визит к специалисту! Наши неврологи и специалисты ЛФК помогут вам справиться с проблемой и вернуть комфорт.
#лфкмосква #упражнения #клиникамосква #лфк #клиника