https://www.instagram.com/dr.olga_pomoinetskaya/

Врач Ольга Помойнецкая, Moscow (2025)

15/07/2025

После отпуска, даже если вы провели его на даче или в другой области России, важно помнить о необходимости антипаразитарной профилактики. Мы часто думаем, что риск заражения паразитами существует только за границей, но, на самом деле, он подстерегает нас и на родной земле.

При отдыхе на природе, будь то лес или водоем, вы можете столкнуться с паразитами/простейшими, которые переносятся насекомыми или живут в грязной воде.

❗️Например, от грязной воды можно легко подхватить амёбиаз, а от плохо обработанной рыбы, пойманной в сомнительном водоёме - описторхоз.

У паразитов есть 2 пути в организме: либо они будут уничтожены нашими защитными барьерами (соляная кислота в желудке, хороший желчеотток, здоровый иммунитет слизистых и тд), либо они найдут условия в нашем теле комфортными и начнут размножаться. Тогда появляется заболевание, которое уже нужно серьезно лечить противопаразитарными препаратами.

Кроме того, в разных регионах России могут встречаться специфичные для данной местности паразиты, о которых мы даже не подозреваем. Поэтому важно проводить своевременную профилактику, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

✅ В рамках семинара 16 июля также затронем тему паразитов, чтобы зарегестрироваться пишите в комментариях «ДЕТОКС»

Работа с паразитозом немыслима без детокса. Мало убить паразитов — нужно их вывести из организма, а для этого нужно запустить все выделительные системы.

10/07/2025

В современном медицинском сообществе отмечают, что онкология развивается быстрее в организмах с нарушенными процессами детоксикации. При закисленной среде, дефицитах и снижении иммунитета клетки теряют способность к самоочищению, и иммунная система перестает выявлять мутации, что может привести к онкологическим процессам.

Детоксикация — это своевременное избавление от токсинов, что критически важно для сохранения здоровья. Каждый день мы сталкиваемся с множеством токсинов: от бытовой химии и выхлопных газов до косметических средств и переработанных продуктов. Все эти вещества должны быть переработаны и выведены из организма.

Кроме внешних токсинов, наш организм производит вещества, которые также требуют правильного выведения, такие как нейромедиаторы, половые гормоны и жирные кислоты. При накоплении токсинов возникает интоксикация, что снижает адаптацию и восстановительные функции организма.

У большинства людей наблюдается проницаемость кишечника, вызванная различными факторами, например, СИБР или проблемами с печенью.

Симптомы хронической интоксикации:
- слабость
- тяжелый сон
- вялость
Проснувшись утром, человек не чувствует себя бодрым, на работе быстро устает, работоспособность значительно снижается, память и острота восприятия — ухудшаются.
- запоры
- отеки лица и тела
- неприятный запах пота
- высыпаниями на коже (прыщи / акне)
- аллергия
- камни / полипы / сладж в желчном пузыре
- миомы кисты / эндометриоз

Факторы, нарушающие процессы детоксикации:
- Обилие покупной / промышленной пищи
- частые стрессы
- проживание в городе (экология)
- прием антибиотиков, НПВС, КОК, гормонов
- воспалительные процессы в ЖКТ, щитовидной железе, матке, молочных железах и тд ❗️
- частые простудные / вирусные заболевания, ОРВИ
- недостаток витаминов и минералов, аминокислот

Что можно сделать? Важно минимизировать бытовую токсическую нагрузку, устранять воспалительные процессы в слизистых, улучшать функцию печени и восстанавливать дефициты витаминов и минералов.

✅ Прямо сейчас в сторис вы можете пройти экспресс - тест на уровень детоксикации в организме.

07/07/2025

Последние несколько лет я очень глубоко погрузилась в тему детокса, три года подряд уезжала в специальную клинику на месяц, где проводила очищение организма.

А все потому, что мне почти 56 лет )
В период пременопаузы, климаксе, приеме КОК или ЗГТ очень важно поддерживать необходимые фазы детоксикации в печени.
Хотя природой и заложено самоочищение организма, но природой не заложено, что человек будет потреблять такое количество токсинов.
Наше тело и физиологический процессы не изменились, а экология, образ жизни, пища, стресс - изменились.

В домашних условиях я провожу детокс самостоятельно, раз в год в весенне-летний период.
Это один из лучших инструментов для обновления организма, поддержки митохондрий и увеличения энергии.

📢Для тех, кому интересно узнать, как провести естественное и безопасное очищение организма от токсинов и паразитов, приглашаю вас на бесплатный семинар 16 июля, в 19.00 МСК.

На семинаре разберем:
– 5 главных инструментов детоксикации.
– Как токсины и паразиты забирают наши силы и управляют нами?
– Почему антипаразитарная профилактика начинается с детокса? Особенно при подтвержденном паразитозе.
– Как проводить детокс при заболеваниях ЖКТ и почему это важно?
– Отвечу на ваши вопросы.

✅ Обязательна регистрация по ссылке в шапке профиля

❗️Лекцию по детоксу я провожу один раз в год - летом. Повтора не будет.

30/06/2025

Что объединяет все эти картинки?

Это факторы, которые способствуют накоплению токсинов в организме и замедлению процессов естественной детоксикации => недостатку энергии.

Снижается функциональность клеток, мешая им выполнять основные задачи, включая выработку энергии. Токсины, такие как тяжелые металлы и химические вещества, могут нарушать метаболизм и работу митохондрий — клеточных «электростанций».

На этом фоне организм часто сталкивается с хроническим воспалением, требующим значительных ресурсов и энергии, что ведет к усталости. Организм, занятный борьбой по выведению, не всегда способен выполнять важные процессы.

Все то, что представлено на картинках олицетворяет жизнь практически каждого жителя мегаполисов: подвержены воздействию выхлопных газов и работы заводов из окружающей среды, бытовой химии и косметики, которые оседают в печени, жировой ткани, почках, легких и даже в костях.
Если вы употребляли обезболивающие или антибиотики, то нуждаетесь в детоксикации, так как они негативно влияют на печень, иногда даже больше, чем алкоголь.

Промышленная пища, которая мелькает в рационе каждого, содержит большое количество сахара, насыщенных жиров, соли и искусственных добавок. Это приводит к ухудшению метаболизма, увеличению веса, отекам, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и расстройствам пищеварительной системы.

В современных условиях невозможно полностью избежать всех этих факторов, но мы можем помочь себе! Если хотя бы одна картинка заставила вас задуматься «Так это же про меня!», стоит начать проводить детокс 1-2 раза в год.

17/04/2025

Самый полный курс по восстановлению ЖКТ

Невозможно получить долгосрочный стабильный результат, если лечить только один орган. Именно этот принцип лёг в основу моего курса «5 Шагов к здоровому ЖКТ».
Это системная и самая полная программа, которую вы сможете найти, по восстановлению работы пищеварения во всех отделах от пищевода до прямой кишки.

Курс поможет вам при:
• Все виды гастрита (поверхностный, хронический, эрозивный, метаплазия, антральный и тд)
• Хеликобактер
• ГЭРБ, рефлюкс, эзофагит
• Дуоденит, колит
• СИБР
• Дискинезия желчевыводящих путей
• Сладж, полипы, песок, взвесь в желчном пузыре
• Загиб, перегиб, S - образный желчный пузырь
• Холецистит, синдром Жильбера
• Нет желчного пузыря
• СРК

Уйдут симптомы:
- изжога / забросы / отрыжка кислым, горьким во рту
- слизь / ком в горле
- вздутие/ метеоризм / урчание и распирание в животе
- дискомфорт и тяжесть после еды
- запор/ послабленный стул
- слизь и ощущения кома в горле
- тяжесть / боль в правом подреберье / отрыжка после приема пищи
- непереносимость и аллергия на продукты
- сухость кожи на пятках / локтях / лице
- усталость, вялость, отсутствие энергии
- рефлюкс, болевые ощущения в области живота
- высокий уровень глюкозы и холестерина

📕Как проходит курс:
- Вы переходите на специальный лечебный рацион
- Подключаете добавки и витамины для восстанолвения слизистой и снижения воспаления в пищеводе, желудке, 12 перстной кишке
- Восстанавливаем микрофлору кишечника
- Улучшаем работу печени, качество и текчесть желчи.
- Обратная связь врачей - кураторов 6 недель.

➕Все уроки можно смотреть в записи, в удобное для вас время.
➕Длительность уроков: 20 - 30 минут.
➕У каждого урока есть письменный конспект и дополнительные текстовые материалы, которые можно скачать.
➕Обратная связь от врачей-кураторов:
- расшифровка анализов
- составление индивидуальной схемы
- проверка дневника питания

Продолжение в карусели 👉🏻

Прочитать подробнее и при0брести курс можно по ссылке в шапке профиля!

10/04/2025

Восстановление слизистых при хеликобактер, полный разбор в карусели 👉🏻

24/03/2025

Подробный разбор вопроса в карусели 👉🏻

19/03/2025

Как есть сладкое, чтобы не возникало скачков сахара и чувства голода?

Частый вопрос, который задают на каждом потоке курса и под постами в блоге ...)

Ответ на него читайте в карусели 👉🏻

В комментариях пишите, как есть ли у вас перекусы и как обстоят дела со сладким?

18/03/2025

Как есть сладкое, чтобы не возникало скачков сахара и чувства голода?

Частый вопрос, который задают на каждом потоке курса и под постами в блоге ...)
Ответ читайте в карусели 👉🏻

Тем временем, в своем телеграм - канале провожу эксперимент с датчиком для отслеживания уровня глюкозы в организме в течение дня. Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы следить за результатами. Вы сильно удивитесь от результатов!

24/02/2025

Чаще всего анемия встречается в скрытой форме.

Анемия - диагноз, который ставится, когда в анализе крови мы видим сниженный гемоглобин.
Это состояние, когда уже есть не только серьезный дефицит железа, но нарушен его обмен в организме.

❗️Как правило, скрытый дефицит железа возникает гораздо раньше, и встречается практически у каждой второй женщины.

Распространенные причины:
- Обильные менструации
- Мало белка в организме / веганство / вегетарианство
- Большое потребление кофе, газированных напитков
- Пониженная кислотность
- Воспалительные процессы в ЖКТ:
гастрит, хеликобактер, ГЭРБ
язвы, эрозии
колит
СИБР, и тд автоматически попадают в группу риска по дефициту железа.
⠀⠀
Из-за отсутствия комплексного подхода, скрытый дефицит железа не всегда вовремя диагностируют => не лечат.
Организм переходит в режим энергосбережения из-за постоянной гипоксии.
Годами многие женщины испытывают вялость, слабость, отсутствие энергии, жалуются на выпадение волос, и тд.

❗️Смотреть в анализах только показатель железа не информативно.

На последней лецки по анемии многие присылали свои анализы, но разобрать их в прямом эфире не было возможности.
Поэтому, 26 февраля, я проведу практикум: разбор анализов для диагностики анемии и скрытого железодефицита.

На практикуме:
- Подробно разберем показатели в анализах на которые не обращают внимания в поликлиниках.
- О чем говорят верхние / нижние границы нормы в анализах.
- Что делать с высоким ферритином?
- Гипотиреоз, анемия, заболевания ЖКТ - с чего начать?
- Что делать, если анализы в норме, а вы - нет.

✅Все кто будет онлайн получат методичку по расшифровке анализов с моими комментариями.

Практикум бесплатный, регистрация обязательна по ссылке в шапке профиля

✅ После регистрации вам придет список анализов, которые мы будем разбирать на практикуме.

Даже если не успеете сдать анализы, все равно рекомендую быть онлайн, чтобы получить методичку по расшифровке и воспользоваться ей, когда анализы будут на руках ☀️

18/02/2025

По оценкам ВОЗ, анемией страдают 45% беременных женщин и 42% детей в возрасте до 5 лет.

Во время беременности в период активного роста и развития плода организм тратит много железа и может появиться анемия.
Поэтому лучше входить в беременность без железодефицита, так как анемия повлияет не только здоровью мамочки, но и малыша.

Основной метод лечения анемии у грудных детей – это как раз лечение анемии у мамы.
У грудничков 60–70 % железа всасывается из ЖКТ с материнским молоком ― если в материнском молоке недостаточно железа, то и у ребенка будет дефицит. ❗️

При активном росте ребенка в любом возрасте также может наблюдаться железодефицитное состояние, поэтому ежегодно сдавайте с ребенком анализы, чтобы вовремя начать коррекцию.
Исключите воспалительные процессы ЖКТ, глистные инвазии, особое внимание нужно уделять девочкам в период начала цикла. Это критический период развития девочек, здесь крайне важна и питательная, и нутрицевтическая поддержка организма ребенка.

Симптомы анемии у детей читайте в карусели 👉🏻

Нюансы в лечении анемии у детей, разберем подробно на лекции 19 февраля. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля 💌

17/02/2025

❗️Организму нужно около 16 кофакторов для эффективного усвоения железа.

Почему так много?
- Потому что при железодефиците истощается весь организм.

Сегодня поговорим об одном из таких кофакторов — В2.
О В2 часто забывают при назначении препаратов железа, но без В2 полноценного усвоения данного микроэлемента можно не ждать.

Витамин В2 влияет на процесс превращения железа в активную форму — гемовое железо. Получается, что даже при приеме препаратов железа оно не поднимется в крови и не усвоится, так как большинство препаратов как раз находятся в неактивной — негемовой — форме.
Для усвоения негемового железа нужно дополнительно принимать витамин С или есть продукты, содержащие витамин С.

Витамин В2 совместно с фолиевой кислотой участвует в процессе создания новых кровяных телец в костном мозге, содействует синтезу эритропоэтина (главного стимулятора кроветворения).

Вместе с витамином В1 рибофлавин способствует поддержанию уровня железа в крови.
В2 способствует активации витаминов В6, фолиевой кислоты.
❗️Более того — без этого витамина организм не может усваивать железо и синтезировать гемоглобин.

💊Чтобы вам было проще разобраться в этом вопросе, я подготовила подробное (на 7 страниц) руководство по выбору витамина В2, в котором описаны:
— механизм действия витамина;
— нормы потребления;
— как получить витамин из пищи;
— проверенные и качественные варианты витамина В2;
— рекомендации по приему.

Этот подарок получат все, кто зарегистрировался на лекцию «3 ошибки в лечении анемии».

✏️ Зарегистрироваться на лекцию и получить руководство по выбору витамина В2 можно по ссылке в шапке профиля.

Врач Ольга Помойнецкая

15/07/2025

10/07/2025

07/07/2025

30/06/2025

17/04/2025

10/04/2025

24/03/2025

19/03/2025

18/03/2025

24/02/2025

18/02/2025

17/02/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category