18/07/2025
Стресс, отдых и деньги: как они формируют вашу жизнь 🤔
Стресс — естественный спутник человека. Но мы живём в такое время, когда важно не просто «терпеть», а научиться осознанно управлять стрессом.
⠀
Наш мозг не приспособлен к требованиям современного мира, к цифровой и психоэмоциональной перегрузкам. Поэтому управление стрессом становится не роскошью, а необходимым навыком для выживания. И это лишь часть решения проблемы.
⠀
Вторая важная часть — это навык полноценного отдыха. И он, увы, есть далеко не у всех.
Отпуск не всегда является отдыхом !
Многие до сих пор думают, что отдых — это отпуск 7–10 дней где-то у моря.
Но правда в том, что отпуск — редкость. А отдых нужен каждый день.
⠀
Настоящий отдых — это переключение, восстановление психики, возвращение к себе. И если вы не умеете отдыхать, вы не умеете жить в ресурсе. Даже при кажущемся «успехе».
Деньги без ресурса — иллюзия
Я вижу на приёмах истощённых, тревожных людей. Они бегут от себя, чтобы заработать.
⠀
Но долги остаются. Усталость копится. А ценности теряются.
⠀
Почему?
Потому что в этой формуле всё связано:
Стресс → Отдых → Деньги.
⠀
Это не просто три темы. Это три опоры вашей внутренней системы. Нарушишь одну — всё идёт вразнос.
💡 Именно поэтому я создала курс, в котором 3 модуля переплетаются в единую систему:
🧠 психология и нейронаука
🧘♀️ практики и упражнения
💬 живой, человеческий разговор о том, как быть в себе, не выгорать и зарабатывать с опорой на здоровье.
А теперь — ваша очередь.
Что для вас самое сложное: управлять стрессом, позволить себе отдых или разрешить себе деньги?
Пишите в комментариях — почитаю, поддержу, отвечу.👇Важно понять, что откликается именно у вас.
