Yoga Room msk

Yoga Room msk Yoga Room - студия, созданная профессионально и с истинной ?

Студия предлагает широкий выбор направлений:
• хатха йога;
• кундалини йога;
• йога 23;
• аштанга виньяса йога;
• йогатерапия;
• медитативные и релаксационные практики - Гонг йога и Йога нидра;
• йога для беременных женщин и молодых мам с малышами;
• йога для детей разного возраста.
В арсенале YogaRoom есть нетривиальные занятия: женские практики, Шатки Данс и Танец Мандалы, а также Йога в воздух

е, которая проходит в подвешенных к потолку гамаках.

Комната релакса с широким выбором спа-процедур и целительных телесных техник, магазинчик с сопутствующими товарами, минибиблиотека и всегда свежий горячий чай с полезными вкусностями превращают студию йоги в гостеприимное пространство, где продумана каждая деталь.

Древняя мудрость гласит: “Дорогу осилит идущий”. Под чутким руководством опытных преподавателей YogaRoom сделать это будет приятнее и интереснее. Практикуйте с удовольствием!

☀️ Йога летом — то, что нужно!Мягкое движение, глубокое дыхание и внутренняя перезагрузка — именно сейчас тело особенно ...
04/06/2025

☀️ Йога летом — то, что нужно!
Мягкое движение, глубокое дыхание и внутренняя перезагрузка — именно сейчас тело особенно благодарно за практику.

Напоминаем: мы ждём вас в студии!
Приходите за лёгкостью, силой и тишиной внутри. 🌿

Лето начинается с одного вдоха. Приходите дышать с нами.Записаться на практики и посмотреть расписание можно по ссылке в...
15/05/2025

Лето начинается с одного вдоха.
Приходите дышать с нами.

Записаться на практики и посмотреть расписание можно по ссылке в профиле. 🙏🏻

Каждую субботу в 18.00 (с 5.04) Курс «Хатха йога для начинающих» с Анастасией Колесниченко. 4 урока. Курс рассчитан для ...
02/04/2025

Каждую субботу в 18.00 (с 5.04)

Курс «Хатха йога для начинающих» с Анастасией Колесниченко. 4 урока.

Курс рассчитан для практикующих всех уровней, но особенно рекомендован гостям, делающим первые шаги в йоге.

Мы подготовили 4 класса, которые будут проходить по субботам и посвящены разным направлениям движения.

Курс дает возможность:

Познакомиться с базовыми принципами йоги ;

Усвоить правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые части тела;

Познакомиться с принципами работы мышц в различных положениях и отработать их на практике;

Овладеть базовыми техниками дыхания и брюшных манипуляций;

Научиться работать с инвентарём ( блоки, ремни, пледы);

Запомнить употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите;

План курса :
1 урок
Ответим на вопрос: « Что такое йога ?»

Познакомимся с полным йоговским дыханием и его воздействием на организм, а также отработаем на практике.

Разогреемся и разберём последовательность Сурья Намаскар ( практика приветствие солнцу, бихарской школы).

Продолжим разбором базовых асан стоя, с полным разбором каждой из них.

В завершении отдохнём в шавасане.

2 урок
Поговорим о 8 ступенях йоги.

Познакомимся и отработаем на практике базовую дыхательную технику Уджайи.

Разогреемся и подробно разберем последовательность Сурья Намаскар ( серия Аштанга йоги, последовательность А).

Разберем основные направления подвижности позвоночника.

Освоим асаны на увеличение подвижности позвоночника в скручиваниях, прогибах и наклонах.

3 урок
Познакомимся с мантрой Ом( Аум).

Разберём и отработаем на практике технику уддияна-бандхи.

Освоим асаны на раскрытие тазобедренных суставов, складок и асан сидя.

4 урок
Познакомимся с мантрой

lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu 
Лока Самаста Сукхино Бхаванту

Разберём и отработаем дыхательную технику капалабхати.

Разогреемся и подробно разберем последовательность Сурья Намаскар ( направления дживамукти йоги).

Освоим подводящие асаны к стойкам на руках и разберём перевернутые асаны.

Танцевальный концерт великолепной Перукуа!29 апреля Клуб «1930 Moscow»Это зов, приглашение для каждой женщины вспомнить ...
23/03/2025

Танцевальный концерт великолепной Перукуа!

29 апреля
Клуб «1930 Moscow»

Это зов, приглашение для каждой женщины вспомнить о своем первозданном
Я – о том диком и мудром источнике, который мы носим в глубине своего тела.
Перукуа — обладательница уникального голоса, исполнительница самой
женственной музыки на планете, которую также называют Голос Матери Земли.
Ее музыка способна пробудить в тебе ту дикую, свободную природу, которая
ждёт момента, чтобы вырваться наружу.
Ощути зов своей внутренней свободы, позволь себе быть настоящей, сильной
и неповторимой! Пусть этот вечер станет путешествием в мир, где ты обретешь
путь к новой, ослепительной главе своей жизни.
Приходи прожить этот невероятный опыт вместе!

Билеты по лучшей цене на официальном сайте: perukua.ru

Дорогие друзья,Приглашаем вас на уникальную йога-практику«Пробуждение», где гармонично сочетаются древние техники движен...
19/03/2025

Дорогие друзья,
Приглашаем вас на уникальную йога-практику
«Пробуждение», где гармонично сочетаются древние техники движения и звучания. Вдохновленные силой бубна, мы будем пробуждать в себе глубинные ресурсы энергии и равновесия.

Во время практики вы погрузитесь в атмосферу спокойствия и внутренней гармонии, раскрывая потенциал тела и духа. Звуки бубна будут сопровождать дыхание и движения, усиливая поток энергии и помогая освободиться от напряжения и стресса.

Дата и время: 5 апреля в 12.00
Место проведения: YogaRoom
Стоимость: 2000₽ (2500₽ в день проведения)

Присоединяйтесь,
пишите администраторам в вотс 🙏🏻
+7 (985) 625-09-57

Приглашаем вас на день открытых дверей в нашу студию йоги!Если вы хотите начать практиковать йогу или просто узнать боль...
18/03/2025

Приглашаем вас на день открытых дверей в нашу студию йоги!

Если вы хотите начать практиковать йогу или просто узнать больше об этом удивительном пути к гармонии, то этот день для вас! Мы предлагаем вам уникальную возможность посетить открытые занятия, познакомиться с нашими инструкторами и атмосферой студии, задать вопросы и увидеть, как йога может изменить вашу жизнь.

Когда: 6 апреля, воскресенье
Где: Трубецкая 10, YogaRoom

В программе:
• Открытые занятия для всех уровней
• Презентация новых ароматов благовоний Pure in
• Индивидуальные консультации с инструкторами

Вход свободный. Не забудьте захватить удобную одежду и хорошее настроение!

Ольга Козлова - преподаватель студии YogaRoom 🙏🏻 Ольга обладает знаниями не только о технике йоги, но и о психоэмоциона...
14/03/2025

Ольга Козлова - преподаватель студии YogaRoom 🙏🏻

Ольга обладает знаниями не только о технике йоги, но и о психоэмоциональных аспектах стресса. Эмпатичность и внимательность к потребностям учеников - залог атмосферы безопасности и поддержки.

«В йоге ценю возможность найти баланс в современном мире, вовремя остановиться, открыть своё сердце, позволить себе дышать не спеша.»

Наталья Зверева - проводник в мир JIVAMUKTI YOGA Преподает в YogaRoom с лета и мы больше не в силах скрывать эту жемчужи...
11/03/2025

Наталья Зверева - проводник в мир JIVAMUKTI YOGA
Преподает в YogaRoom с лета и мы больше не в силах скрывать эту жемчужину!

SPIRITUAL WARRIOR – один из видов классов направления Jivamukti Yoga.
Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевёрнутые положения, завершающую медитацию и, конечно, качественную шавасану.

Каждое занятие включает не только выполнение асан, но и изучение древних текстов, пение мантр, медитацию и развитие тонкого слуха с помощью музыки. Преподаватель не демонстрирует асаны, а ведет класс голосом и обязательно направляет каждого практикующего.

«Каким бы ни был твой вдох, выдыхай любовь»

Пост-знакомство! Ольга Белобородова - наш новый преподаватель 🙏🏻 Ольга преподает хатха йогу, йогу для беременных и йогат...
10/03/2025

Пост-знакомство!

Ольга Белобородова - наш новый преподаватель 🙏🏻
Ольга преподает хатха йогу, йогу для беременных и йогатерапию (здоровый позвоночник)

Веду классы йогатерапии позвоночника и йогу для беременных мягко и бережно. Большое внимание уделяем работе с суставами и отстройке асан, упражнения простые, но важно погружаться вниманием в своё тело для улучшения мышечного контроля. Мне важно, чтобы ученики применяли навыки, полученные на занятиях, в своей повседневной жизни. Для меня йога- это прекрасный инструмент для поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Физическое тело подобно необожженному кувшину, который разваливается,если его наполнить водой. Когда кувшин обожжён, он становится достаточно прочным, чтобы вмещать воду. Точно также и тело становится сильным, когда его обжигают или закаляют огнём йоги.

(С) Гхеранда Самхита. гл.1:8

20% на всю косметику в YogaRoom 🙏🏻Laboratorium — российский бренд натуральной веганской косметики из Санкт-Петербурга. П...
28/02/2025

20% на всю косметику в YogaRoom 🙏🏻

Laboratorium — российский бренд натуральной веганской косметики из Санкт-Петербурга. Продукция не тестируется на животных, включает мыло, скрабы, кремы и бальзамы, изготовленные из растительных масел, глин и натуральных ароматов. Отличается стильным дизайном и разнообразием ароматов.

Женская йога с Надеждой Перинниковой 🫶🏻Женская йога — это не просто упражнения, а практика, которая учитывает особенност...
04/02/2025

Женская йога с Надеждой Перинниковой 🫶🏻

Женская йога — это не просто упражнения, а практика, которая учитывает особенности женского организма и психики. Вот ключевые причины, почему она так важна:

✨ Гормональный баланс – мягкие практики помогают регулировать гормоны, снижать ПМС и облегчать симптомы менопаузы.

🧘‍♀️ Укрепление репродуктивного здоровья – поддерживает здоровье органов малого таза, улучшает кровообращение и снижает вероятность гинекологических проблем.

💖 Снижение стресса и тревожности – помогает справляться с эмоциональными качелями, улучшает сон и повышает стрессоустойчивость.

🌸 Развитие мягкости и интуиции – учит лучше чувствовать своё тело, слышать его сигналы и заботиться о себе.

⚡ Энергетическое восстановление – наполняет силами, помогает справляться с усталостью и апатией.

🤰 Поддержка в разные периоды жизни – йога помогает во время беременности, послеродового восстановления и зрелого возраста.

Женская йога — это про заботу, принятие и гармонию. Практикуете ли вы? Делитесь в комментариях! 💕

Провожаем зиму в встречаем весну в йога-туре Святогорово 7-9 марта с Женей Никитиной ☀️ Вся информация на сайте https://...
18/01/2025

Провожаем зиму в встречаем весну в йога-туре Святогорово 7-9 марта с Женей Никитиной ☀️
Вся информация на сайте https://yogaevashik.com или пишите

Совместные выезды наполняют силами, энергией и смыслами. Коллектив единомышленников множит значения, о чем бы не шла речь. Женя всегда продумывает все до мелочей, поэтому скучать не придется - поездка обещать быть продуктивной и интересной. В прочем, как и всегда. Присоединяйтесь 🙏🏻

Address

Улица Трубецкая, д. 10
Moscow
119048

Opening Hours

Monday 06:30 - 22:00
Tuesday 06:30 - 22:00
Wednesday 06:30 - 22:00
Thursday 06:30 - 22:00
Friday 06:30 - 22:00
Saturday 09:00 - 20:45
Sunday 09:00 - 20:45

Telephone

+79852457021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Room msk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Room msk:

Shortcuts

Share

Category

Our Story

В нашей студии можно выбрать то, что нравится и подходит именно вам:


  • хатха йога;

  • Аштанга йога;

  • йога в гамаках;