Doctor Collins Wellness Academy

Doctor Collins Wellness Academy A well-structured establishment for all types of massages and spa programs. We are determined to giv

"A well-structured establishment medical relaxation therapy and personal care, we are determined to give meaning to your world with modernized and creative ways of enhancing wellness manually. It is a combination of American, Asian, African and European method of therapeutic massage to remind you that a professional massage is inevitable and our masters are well trained, licensed and experienced."

Когда вы и ваша сестра чувствуете себя очень счастливыми после одновременного массажа с доктором  в нашем центре на Арба...
18/06/2025

Когда вы и ваша сестра чувствуете себя очень счастливыми после одновременного массажа с доктором в нашем центре на Арбатской районе😊

Доктор Коллинс не просто создал технику массажа. Но он создал терапевтический процесс, который объединяет семьи, друзей, коллег и близких людей более энергично🧡

#докторколлинсметодика #одновременныймассаж #докторколлинс #массажцентрмосквы #массажсдушой

Дорогие друзья🧡Что бы мы ни делали для собственного роста - это самое трудное и самое эффективное, что можно сделать, чт...
14/06/2025

Дорогие друзья🧡

Что бы мы ни делали для собственного роста - это самое трудное и самое эффективное, что можно сделать, чтобы добиться роста и успеха во всех аспектах жизни.

Мы ждем Вас в нашем энергичном, ярком, насыщенном пространстве в Москве. #докторколлинсметодика

www.doctorcollins.ru
06/06/2025

www.doctorcollins.ru

Укорочение грудных мышц, особенно малой грудной мышцы (m. pectoralis minor), у детей может вызывать нарушения осанки, ограничение подвижности плечевого пояса и даже функциональные дыхательные расстройства.

©️

🔍 Что нужно учитывать:

* У детей укорочение m. pectoralis minor часто связано с:

* гиподинамией (малоподвижный образ жизни),
* нарушением осанки (сколиоз, кифоз),
* ранним использованием гаджетов (поза с округленными плечами),
* последствиями родовых травм или ДЦП.

✅ Что может сделать массажист:

1. Массаж грудных мышц

* Техники:

* Миофасциальный релиз – мягкое растягивание фасции и глубоких тканей.
* Глубокое продольное растирание и поглаживания вдоль волокон малой грудной мышцы.
* Пальпация и мягкое давление в зоне прикрепления m. pectoralis minor (3–5 ребро → processus coracoideus).
* Продолжительность: 5–7 минут на зону, не вызывая боли.

2. Работа с антагонистами

* Растягивание грудных мышц должно сочетаться с укреплением мышц антагонистов – в первую очередь ромбовидных и нижней части трапециевидной мышцы.
* Массаж этих мышц может быть тонизирующим – поглаживание, поколачивание, вибрации.

3. Постизометрическая релаксация (ПИР)

* После мягкого напряжения грудной мышцы на выдохе — пассивное растяжение.
* Повтор 2–3 раза, без болезненности.

4. Рекомендации для родителей

* Упражнения на растяжку грудных мышц:

* «Открытые ворота» – стоя в дверном проеме, руки на уровне плеч, грудь вперед.
* Следить за осанкой и ограничить время за планшетами/телефонами.
* Записать на ЛФК при необходимости.

Дорогие друзья 🤍

Если хотите, могу составить пошаговую схему массажа при укорочении грудных мышц у ребенка. #докторколоинс

#кинезиолог #реабилитолог #остеопат #афромассаж #остеопатиядлядетей #реабилитациядетей #массаждлядетей

Дорогие друзья!Не ждите, пока боль станет невыносимой, чтобы обратиться за качественным терапевтическим лечением. Предот...
03/05/2025

Дорогие друзья!
Не ждите, пока боль станет невыносимой, чтобы обратиться за качественным терапевтическим лечением. Предотвращение боли всегда лучше, чем ее устранение. Регулярное улучшение кровообращения помогает сохранить здоровье и предотвратить появление дискомфорта.

В нашем центре вы получите не только профессиональные процедуры, но и натуральные свежие фрукты и овощи, чтобы восстановить баланс вашего организма. #докторколлинс

Адрес: Панфиловкий переулок 5.

#оздововительныймассаж #студиямассажамосква #Массаж
#Релакс
#Здоровье
#Красота
#терапия
#КлассическийМассаж
#АнтицеллюлитныйМассаж
#СпортивныйМассаж
#Лимфодренаж
#ТайскийМассаж

Для продвижения:
#Массажист
#МассажНаДом
#ЗдороваяСпина
#СнимаемСтресс
#массажмск

У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ С*КСОМ — У ВАС ПРОБЛЕМЫ С САМОКОНТРОЛЕМДело не в женщинах, а в войне в вашем собственном сознании. Дав...
27/04/2025

У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ С*КСОМ — У ВАС ПРОБЛЕМЫ С САМОКОНТРОЛЕМ

Дело не в женщинах, а в войне в вашем собственном сознании.

Давайте разберемся с этим раз и навсегда:

Секс тебе не враг. Женщины - не причина вашего падения.
Ваша настоящая проблема - это то, что вы не можете сказать себе “НЕТ” — и это действительно так.

У вас нет проблем с похотью.
У вас нет проблем с девушками.
У вас проблемы с дисциплиной.

И вот как это потихонечку разрушает вашу жизнь, в то время как вы думаете, что это просто “нормальное поведение”

1. Вы гоняетесь за женщинами, но не преследуете цели.
Вы знаете, как писать ей без остановки.
Но вы не можете сосредоточиться на своих целях в течение 3 часов подряд.
У вас есть энергия для сладких слов.
Но нет энергии для самосовершенствования, учебы или зарабатывания денег.

Это не проблема с сексом.
Это слабое самообладание.

2. Вы можете оттянуть удовольствие с помощью денег, но не с помощью женщин.
Вы накопите на покупку телефона.
Вы будете ждать 3 месяца, чтобы купить новые кроссовки.
Но вы даже не сможете сказать “нет” своему телу, когда оно начинает требовать.
Вы финансово мудры, но сексуально глупы.
И этот дисбаланс убивает вашу силу.

3. Вы знаете, что это неправильно, но все равно продолжаете это делать.
Вы чувствуете себя виноватым после того, как переспали с ней.
Вы сожалеете об этом после мастурбации.
Вы клянетесь, что это больше не повторится.
Но через пару ночей вы возвращаешься к этому.
Это не просто привычка — это отсутствие контроля.

4. Вами управляют побуждения, а не цель.
Вы просыпаетесь с новыми идеями.
Но к полудню вы снова появляешься в ее личном кабинете.
У вас были планы.
Но ее тело заставляло тебя забыть обо всем этом.
Вы не можете властвовать над миром, если не можешь властвовать даже над самим собой.

5. Вы называете это любовью, но вы просто зависим от похоти.
Вы не любите ее. Вам нравится то, что она заставляет вас чувствовать.
Вам нравится тешить свое самолюбие. Фантазия. Временное избавление.
И потому что вы не можете оторваться,
Вы застреваете в токсичных циклах, которые тратят ваше время впустую и убивают ваш рост.

6. Вы просите Бога о помощи, но никогда не говорите "нет" искушению.
Вы молитесь. Вы платите. Вы соблюдаете посты.
Но когда она пишет “приходи”,
Вы забываете о своем помазании.
Дело не в молитвах, а в принципе.
Пока вы не научитесь дисциплинировать свое тело, вы будете продолжать попадать в ту же ловушку.

7. Ваша энергия утекает через ваши желания.
Каждый раз, когда вы гоняетесь за сексом вместо своего призвания,
Вы растрачиваете свою власть, свое время, свою силу.
И именно поэтому ваши мечты кажутся пустыми.
Потому что вы продолжаете поливать женщин, а не свои цели.

8. Вы не можете сидеть в тишине, не испытывая жажды удовольствия.
Вам становится скучно, вы хотите секса.
У вас стресс, вы хотите секса.
Вам одиноко, вы хотите секса.
Секс стал вашим лекарством — и теперь вы на крючке.
Вам не нужно больше секса. Вам нужно больше цели.

9. Вы приучаете свой мозг легко сдаваться.
Каждая неудача без дисциплины говорит вашему разуму:
“Мгновенная награда лучше, чем долгосрочный успех”.
Поэтому вы перестаете работать над собой. Вы перестаете созидать. Вы начинаете срезать углы.
Все потому, что ты приучил себя сдаваться, когда становится трудно, и стремиться к тому, что кажется легким.

10. Вы не зависим от нее — вы зависим от того, чтобы убежать от самого себя.
Секс - это ваш способ избежать неприятной правды:
О том, что вам не там, где хотел бы быть в жизни.
Поэтому вы прячешься в женском теле, вместо того, чтобы начать свой собственный путь.

Брат, пойми это хорошенько:⤵️

Вам не нужно больше женщин.
Вам не нужен еще один раунд.
Вам не нужны ночные смс-ки или временные взлеты.

Вам нужен контроль. Вам нужно мастерство. Вам нужны тишина, структура и стандарты.

Потому что мужчина, который не может отказать своим желаниям.
Он скажет "да" каждому отвлекающему маневру — и упустит свою судьбу.

13/03/2025

Дорогие друзья🧡

Я работаю. Мои руки стали вдвое сильнее и крепкие чем были раньше. Честно говорю. Я скоро сделаю видео и вам покажу. Поэтому люди который спрашивают: Как дела? Вы работаете? Да. Я работаю. Крепкий. Когда смотришь на это, кажется, что что-то не так, но это потрясающе.😍

Пока что я в до 18 числа.Адрес: Панфиловкий переулок 5.Шесть минут от метро Смоленская🩵Записаться на прием +7 999 999 1938

Запись открыта в Сочи с 20 марта по 15 апреля Адрес: Ул. Калинина 1. (Южное Взморье Санатории)Записаться заранее: +7 999 990 1948

🌐 www.doctorcollins.ru

#докторколлинс #кинезиолог #опытмассажист #ялюблюмантры 😀

Дорогие друзья🧡Рады Вам сообщить, что в нашем оздоровительном центре доктора Коллинса появилась онлайн-запись.Теперь вы ...
31/01/2025

Дорогие друзья🧡

Рады Вам сообщить, что в нашем оздоровительном центре доктора Коллинса появилась онлайн-запись.
Теперь вы сами можете записываться в любое удобное для вас время на массаж.

Запись открыта в Адлере-Сочи с #докторколлинс на 28 числа Февраля до 20 Марта.

Ссылка на шапки профиль и истории. Также вы можете записаться через сайт👇🏾

_____________www.doctorcollins.ru

18 причин почему у вас болит поясница. Если вам сейчас 18 лет, вы можете этого избежать.1) Грыжа межловостого диска2) Ос...
12/10/2024

18 причин почему у вас болит поясница. Если вам сейчас 18 лет, вы можете этого избежать.

1) Грыжа межловостого диска

2) Остеоартрит

3) Перелом позвонка

4) Ишиас

5) Сколиоз

6) Стеноз позвонка

7) Анкилозный спондилит

8) Остеопороз

9) Растяжения и дестрамы

10) Опухоль спинного мозга

11) Инфекция

12) Ожижение

13) Спондилолистез

14) Неправильные упражнения

15) Поднимаете тяжести

16) Мышечные напряжения

17) Плохая осанка

18) Курение

#докторколлинс #афромассаж

Address

Moscow

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Collins Wellness Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor Collins Wellness Academy:

Share

Category

Our Story

"A well-structured establishment for medical massage therapy and SPA care, determined to give meaning to your world with modernized and creative ways of enhancing wellness... Techniques are combination of American, Asian, African and European method of therapeutic massages to remind you that professional massage is inevitable and our well trained, licensed and experienced massage therapists will make it memorable."

Copy-Right-Reserve 2018 www.vipt.pro