Центр Богомолова

18/04/2025

Приглашаем всех на открытую бесплатную лекцию "Как получить наибольшую пользу от психотерапии?" Лекция пройдет онлайн 29 апреля в 19.00 (МСК).
Ведущие: Виктор Богомолов, Татьяна Горбольская, Валерия Журинская, Ольга Паникарова, Елена Цивка (Специалисты психологического Центра Богомолова)
Слушатели узнают ответы на следующие вопросы:
- Как понять, что терапия "работает"?
- Что зависит от меня, а что - от терапевта?
- Как выбирать психолога?
- Что ожидать от терапии?
- Как устроена психотерапия с ребенком/подростком?
- Какие отличия между коучингом и психотерапией для клиента?

30/08/2024

ВНИМАНИЕ!! РОЗЫГРЫШ - КНИГА ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ с автографом автора. Необходимо подписаться на наш аккаунт, и отметить одного или нескольких мужчин, которые вам дороги в комментариях. Окончание конкурса - 2 сентября!! Вышлем книгу по почет #семейныйпсихолог #чегохотятмужчины #розыгрыш

13/05/2024

Есть возможность поработать онлайн со мной и с другими специалистами Центр Богомолова с 25 % скидкой, условие - видеозапись всех встреч для последующего разбора с командой центра. Для студентов и конференций записи НЕ будут использованы. Запись Вотсапп, ТГ +7 985 957-10-65

05/03/2024

Виктор Богомолов - в подкасте "Близкие люди", посвященном семье. В этом выпуске обсуждалась роль и самоощущение мужчин в семье

Мы много говорим о семейных отношениях со стороны женщин. В основном, потому что спрос на психологические услуги и соответствующую литературу в последние десятиле...

31/12/2023

Дорогие друзья, коллеги, клиенты! Поздравляем вас с наступающим Новым годом и благодарим вас за за прошлый год! За то, что находили силы, делали то, что считали правильным и были с нами. Пусть в Новом году всем нам будет чуточку спокойнее, увереннее и теплее рядом с любимыми. 🏵️💮☀️

25/10/2023

Как получить максимальную пользу от психотерапии? Вот несколько советов от Виктора Богомолова:
1. Вам будет легче получить пользу от психотерапии, если вы сможете точнее сформулировать для себя, что вам нужно изменить. Легко сформулировать, когда у вас есть одна определенная проблема, вроде страха перед публичным выступлением. Сложнее, когда есть устойчивое ощущение, что что-то не так, что вы несчастны и не знаете точно, почему. Но даже в таких случаях постарайтесь как можно точнее определить, от чего хочется избавится и что бы хотелось в своей жизни взамен этого. Если вы сможете для себя проговорить эти вещи, вам будет проще получить желаемое с помощью терапии.
2. Не спешите. Скорее всего, вам плохо уже относительно давно и вы хотите побыстрее наладить свое состояние или свою жизнь. Но само желание быстрых результатов может работать против вас. Вы можете слишком сильно стараться избавиться от проблемы - это может делать переживание проблемы более тяжелым. Или обращаться сразу к нескольким психологам, что будет ставить их в ситуацию конкуренции и мешать плодотворной работе. Первое улучшение и облегчение вы можете испытать очень рано - после нескольких встреч со специалистом. Однако и здесь не стоит спешить завершать психотерапию: исследования показывают, что те, кто остаются после первоначального улучшения, получают еще больше пользы в отдаленной перспективе - и речь НЕ идет о годах терапии.
3. Вам не нужен идеальный психотерапевт или супертерапевт. Найдите "достаточно хорошего" именно для вас и помните, что скорее всего вы будете к нему/ней возвращаться - это абсолютно нормально. Вы же не ходите к зубному один раз в жизни?
4. Будьте открыты - своему психотерапевту и новому опыту. Не стоит утаивать важную информацию от специалиста. Не бойтесь рассказать про ваши самые пугающие симптомы и затруднения. Это значительно ускорит вашу психотерапию. Пробуйте то, что вам предлагают в рамках терапии и ныряйте в переживания, эксперименты и задания, если вам их дают.
5. Очень сложно открыто высказать, когда специалист что-то не понял, упустил или ошибся. Но постарайтесь это сделать. Это значительно увелиичвает шансы на успех.
6. Старайтесь не нарушать правила. Оплачивайте сессии сразу и не отменяйте их в последний момент. В противном случае специалисту будет труднее с вами работать.

19/10/2023

17/10/2023

Запись беседы о конфликтах в семье с Виктором Богомоловым

Психолог Виктор Богомолов https://viktorbogomolov.ru/ отвечает на вопросы о том, зачем нужны конфликты, как их преодолевать и помогает ли в этом с**с. Викт...

04/08/2023

В чем ценность обязательств - например оформления отношений как брака - или устной договоренности о том, что мы - пара? Пока нет такой договоренности, мы проходим проверку в глазах партнёра - не всегда осознанно - и не можем вести себя естественно. Поэтому, в отношениях без обязательств мы никогда не увидим истинное "Я" другого.

28/07/2023

Любовь и близость создаются и развиваются через взаимность и возможность проявлять свою уязвимость друг с другом. Именно так возникает доверие в паре.

24/07/2023

Виктор Богомолов участвовал в подкасте "Спасибо Я в порядке". Можно послушать на основных платформах: https://podcast.ru/e/6ps~5zDD4hP

14/07/2023

Семейный терапевт Эстер Перель выразила парадокс близких отношений через следующую метафору: наши партнёры не принадлежат нам, мы лишь "берём их в аренду" с возможностью продления договора.