What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 11:00 - 21:00

Психолог Евгений Егоров, Трёхпрудный пер. , 11/13с 2, Moscow (2026)

29/01/2022

На днях увидел у пост о вызове. Так Игорь назвал своё желание прочитать до конца года 80 книг.
⠀
До этого у нескольких людей видел посты о том, что за прошлый год они прочитали десятки книг. И всегда думал, что мне тоже хотелось бы много читать, потому что сейчас, к сожалению, читать я стал довольно мало.
⠀
Пост Игоря сподвиг меня тоже бросить себе вызов. Тем более делать что-то за компанию интереснее и легче.
⠀
🎯 Так что ставлю себе цель прочитать до конца года 80 книг, что примерно по 7 книг в месяц.
⠀
Выбрал первые 7 книг на ближайший месяц. Буду читать и делиться с вами прочитанным и моими впечатлениями.
⠀
Поддержите моё начинание ❤ и комментариями 😉

17/11/2021

Тема психологии инвестиций очень интересна и актуальна. Крайне желательно быть психологически готовым к инвестированию.
⠀
🔹️Сегодня очень много довольно агрессивной и навязчивой рекламы известных банков, брокеров с предложениями открыть брокерский счёт. "Инвестиции – это просто", – говорят они. Ещё масса якобы экспертов, финансовых советников обещают 50, 60, 100% годовых.
⠀
🔸️Как тут устоять, когда кажется, что через приложение брокера в телефоне можно с лёгкостью заработать. Думаю, что в том числе поэтому у нас очень сильно растёт количество людей, торгующих на бирже, занимающихся инвестициями.
⠀
🔹️Открыть брокерский счёт и правда довольно просто. А вот сделать так, чтобы он был в плюсе, чтобы не потерять деньги – это уже сложнее.
⠀
❗И действительно количество счетов на бирже пока не переходит в их качество, т.к. большинство получает убыток или минимальную доходность. Эксперты РАНХиГС провели исследование, основанное на данных о структуре финансовых активов домохозяйств с 2016 года по II квартал текущего года. Результаты исследования показали, что среднегодовая доходность граждан от инвестиций в фондовый рынок на протяжении последних пяти лет не превышает 5,4%, что немногим больше среднего уровня инфляции и меньше ставок по депозитам. Это при том, что рынок всё это время рос. Как же сделать так, чтобы инвестиции приносили хороший доход?
⠀
✅ Важно понимать, что инвестиции – это путь. Долгий, планомерный, с чёткой стратегией и целью, грамотным управлением рисками, по которому надо идти с холодным рассудком. Этот процесс можно сравнить с марафоном, когда надо уметь правильно рассчитать свои силы, чтобы дойти до финиша, в случае с инвестициями: получить хорошую доходность.
⠀
➡️ Ведь если мы начнём бежать как на спринте, то быстро выдохнемся и сойдём с дистанции. Так и в торговле на бирже. Спешка, эмоции, жадность, желание срубить бабла по-быстрому, игра в трейдинг, спекуляции обычно заканчиваются серьёзной потерей денег и нервов.

20/10/2021

Сейчас мы любим друг друга, но вдруг это не навсегда?
⠀
🔹️Думаю, что многие задавались этим вопросом. На приеме у психолога этот вопрос звучит часто. Конечно же, когда люди вместе, когда они создают семью, им хочется, чтобы это было навсегда, чтобы их любовь никогда не угасла.
⠀
❗И здесь многие попадают в ловушку, путая любовь со страстью, влюбленностью. А крайне важно разделять эти состояния – это не одно и то же.
⠀
🔹️Кому не хочется, чтобы чувства взаимной любви, страсть и влечение друг к другу всегда были такими, как в первый годы/годы знакомства и совместной жизни. Это прекрасное желание, такой некий идеал, стремиться к которому крайне важно. Это стремление к вечной любви, страсти будет поддерживать пару, сохранять её и позволять пережить испытания и кризисы.
⠀
❗Но, если в паре есть лишь одно влечение и страсть, отношения не будут вечны - они будут обречены.. Ведь по сути партнёры видят друг в друге только объекты для удовлетворения сексуальных желаний, в таких отношениях нет фундамента.
⠀
✅ А любовь - это особое отношение, чувство между людьми, в ней нет принуждения, но есть много тепла и желания одаривать другого, заботиться о нём.
⠀
✅ Любовь - это фундамент пары, внутри которой есть место и для страсти, влечения друг к другу. При этом важно знать, что влечение и страсть не находятся постоянно на одном уровне. Они могут на время исчезать, становиться меньше или больше, снова возвращаться. Влечение может изменяться и принимать различные формы.
⠀
🔸️Пара, в которой больше нет любви, уже не существует. А если есть любовь, и на данный момент отсутствует влечение, страсть, это не значит, что пары больше нет.
⠀
❤ Любовь ещё можно сравнить с маленьким ростком. Если его не поливать вовремя, он засохнет. Если будешь поливать слишком много – он сгниет. Если будет мало света, он будет расти хилым и может сломаться от даже не очень сильного ветра. Если же солнца будет очень много — сгорит в его палящих лучах. Так что следует тщательно соблюсти целый ряд условий, иначе о сохранении и возрастании любви придётся лишь мечтать.
⠀
➡️ Поэтому да, любить одного человека можно всю жизнь, как и самому быть любимым. Но это не что-то, что будет даваться нам само по себе.

14/10/2021

Признавайтесь, есть ли среди вас трудоголики? Причем я сейчас не только о тех, кто дни и ночи на работе, но и о тех же домохозяйках, которые могут быть такими же трудоголиками, но только в домашних делах.
⠀
Здорово когда человек работает, выполняет дела по дому, воспитывает детей. Если человек много работает, это почти всегда одобряется. Какой молодец, столько трудится!

🔹️Только главное, чтобы человек не перешёл грань, когда вся жизнь фактически состоит из работы, из погони за эффективностью и успехом. Или из “всё ради детей, ради порядка в доме”.
⠀
🔹️В этой погоне человек может не заметить, что превращается в загнанную лошадь. Он становится раздражительным, постоянно уставшим, напряженным.
⠀
❗В таком формате можно забыть про кое-что очень важное - отдых. На консультациях я часто сталкиваюсь с тем, что люди фактически не позволяют себе отдыхать, просто расслабиться хотя бы ненадолго. Особенно это касается женщин с детьми.
⠀
Бывает, что отдых даже ассоциируется с ленью, а лень однозначно что-то плохое.
⠀
Или “Как я могу оставить детей и пойти куда-то с подругой?” Тут может быть установка, что в таком случае она будет плохой матерью. К сожалению, бывает, что и окружение такой женщины лишь поддерживает это ложное чувство вины.
⠀
🔸️Нередко я слышу на консультации слова о том, что некогда отдохнуть, что надо сделать это, надо то и так сплошное надо, что если я не сделаю то-то и то-то, а отдохну - день будет прожит зря. Тогда вместе с клиентом мы начинаем разбирать, так ли всё это на самом деле. И удивительным образом в большинстве случаев реальность оказывается такова, что человек вполне себе может найти время на отдых, может попросить кого-то из близких побыть с ребенком, попросить на работе отпуск и провести его с семьей.
⠀
🔸️Просто у него нет такой привычки, нет такой установки на важность отдыха, на то, что отдых - это забота о себе, это восстановление сил, без которого мы очень быстро можем выгореть или даже физически заболеть.
⠀
❗Поэтому хочу сказать: “Позволяйте себе отдыхать”. Не истязайте себя, не доводите до состояния выгорания, когда уже ничего не в радость и не бойтесь просить о помощи.
⠀
➡️ А вы умеете отдыхать, позволяете себе это?

30/09/2021

У желающих обратиться к психологу часто возникает вопрос: как будет проходить первая консультация. Обычно она будет состоять из следующих частей:
⠀
1️⃣. Знакомство. Здесь вы знакомитесь с психологом, это такая непринужденная беседа, психолог может еще кратко рассказать о себе (о методиках, используемых в работе и т.п.).
⠀
2️⃣. Формирование запроса. Далее психолог спросит, что стало причиной вашего визита. Попросит подробно рассказать о вашей ситуации на текущий момент жизни, что вас беспокоит, что бы вы хотели изменить и т. д. Какую помощь вы ждете от специалиста, какой результат хотите получить от консультаций.
⠀
Часто бывает так, что на формирование запроса может уйти несколько встреч, поэтому, как правило, первые 3 встречи диагностические.
⠀
3️⃣. Подведение итогов консультации. Психолог расскажет вам о плане дальнейшей работы, сколько примерно консультаций может потребоваться. Часто может быть предложено заключить так называемый терапевтический контракт, в котором будут описаны основные условия работы с психологом (количество консультаций, права и обязанности психолога и клиента, порядок оплаты и т.д.). Это такое совместное соглашение, которое психолог и клиент соглашаются соблюдать. Важно отметить, что это не юридический документ, а просто договоренность

07/09/2021

Наверняка многие слышали от своих детей слова про желание поскорее стать взрослыми, да и сами мы в детстве нередко хотели наконец-то повзрослеть.
⠀
🔹️Почему же мы так этого хотели? Потому что, как мы думали, это дало бы нам в конце концов самим начать определять свою жизнь, ни от кого не зависеть в своих решениях и действиях.
⠀
"Вот стану взрослым и никто не будет мне говорить, что пора спать, что завтра в школу, что надо убраться в комнате и т.п. Я смогу делать всё, что захочу”, - так думают дети, мечтая стать взрослыми.
⠀
🔹️А сегодня мы раз и подумаем с ностальгией про прошлое и удивимся своим детским мечтам. Ведь теперь мы знаем как это – нести ответственность за всё самому, самостоятельно принимать все решения в своей жизни. И, положа руку на сердце, наверное, почти каждому из нас знакомы состояния, когда хочется снова вернуться в детство, снова стать маленьким, чтобы ни о чём не заботиться. Особенно это может происходить в моменты, когда в нашей жизни происходят события, которые слишком тяжелы для нас, к которым мы не подготовлены.
⠀
🔹️Так почему так трудно быть взрослым? Может требования повседневной жизни слишком высоки? Может мы иногда плохо понимаем, как именно нам быть взрослыми, находясь под этой нагрузкой обстоятельств?
⠀
Но в таком случае сложность заключается не в самих жизненных обстоятельствах, а в том что мы не умеем по-взрослому с ними справляться, т.к. мы не все, возрослев, стали взрослыми.
⠀
❓А как вы думаете, что же делает человека взрослым? Есть ли какие-то критерии, универсальные характеристики?

02/09/2021

В инвестировании, как и в жизни, мы преследуем некие цели. И там, и там мы управляем рисками в процессе этого преследования, периодически упуская возможности и получая убытки. То, как мы стремимся к целям и справляемся с рисками, определяет наш личный и профессиональный успех.
⠀
Нередко наша реакция на неопределенность результата мешает достижению целей. В карьере, романтических отношениях и инвестициях мы сами повторяем пагубные модели поведения: обрываем многообещающие ситуации и цепляемся за невыгодные. Мы можем быть добродетельными, трудолюбивыми. Можем посетить все последние курсы и семинары, прочитать самые популярные книги и купить все лучшие ценные бумаги.
⠀
❗Но не умея справляться с риском, мы ослабим свои усилия по достижению целей и не сможем добиться успеха, который иначе мог бы принадлежать нам – и как инвесторам, и как людям.
⠀
🔸️Поэтому для того, чтобы не потерять деньги и нервные клетки на фондовом рынке, помимо прохождения курсов начинающего инвестора, определения суммы инвестиций, целей инвестирования, важно определить свой риск-профиль.
⠀
Решить, как и во что инвестировать, проще, если вы знаете особенности вашего характера. Один готов рискнуть всем, потому что уверен, что «вот эти акции точно взлетят», а второй тихонько покупает облигации на долгосрок, радуясь надёжности.
⠀
А ведь каждая ценная бумага связана с рисками. Инвестиционный риск — это вероятность, что стоимость ценных бумаг снизится или прибыль от инвестиций не будет соответствовать вашим ожиданиям. При этом риск связан с доходностью: чем выше потенциальная доходность, тем выше риск.
⠀
⁉️ Что же такое риск-профиль?
⠀
🔹️Риск-профиль - это отношение инвестора к риску. Он зависит от личности инвестора, целей и сроков инвестирования.
⠀
Риск-профиль нужен, чтобы правильно распределить активы в своём портфеле. Отбирая инструменты в портфель, вы должны быть одинаково готовы и к потере, и к прибыли.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

26/08/2021

В начале 2017 года у меня уже было чёткое понимание того, что я хочу стать психологом. И я сразу понимал, что хочу получить полноценное высшее психологическое образование. Поэтому меня совершенно не устраивали варианты всяких сомнительных курсов, программ переподготовки, где обещают сделать из тебя психолога буквально за несколько месяцев.
⠀
При всём обилии мест, где учат на психолога, в Москве, по сути, только буквально в нескольких университетах можно получить действительно глубокие знания в области психологии.
⠀
Вообще выбор вуза – довольно непростое занятие, это очень ответственный момент. Однако, в итоге я не испытывал муки выбора, а однозначно выбрал факультет Консультативной и клинической психологии Московского государственного психолого-педагогического университета. Там как раз была очно-заочная программа для тех, кто уже имеет высшее образование. Она была удобна по времени занятий и другим условиям. Но не в этом суть.
⠀
В первую очередь в МГППУ я поступал ради того, чтобы поучиться у поистине уникального человека и психолога Фёдора Ефимовича Василюка - основателя факультета, создателя психотерапевтического метода “понимающая психотерапия”. Чтобы поучиться у других замечательных преподавателей факультета: его соратников, единомышленников и учеников.
⠀
Мне кажется, чтобы описать Фёдора Ефимовича, глубину его ума, души, созданной им понимающей психотерапии, где помощь оказывается через сопереживание психолога, не хватит ни этого поста, ни нескольких. Уверен, что те, кто с ним был хотя бы немного знаком, кто читал его труды, слушал его лекции, со мной согласятся.
⠀
Сам я впервые увидел Фёдора Ефимовича на одной конференции в октябре 2016 года, где он выступил с докладом “Правда и милость в психотерапии”. Сейчас мне кажется, что уже той осенью подсознательно, когда я еще только шёл к тому, чтобы захотеть стать психологом, я решил, что хочу у него учиться. Такое впечатление на меня произвёл он сам и его доклад, где он на примере знаменитого эпизода романа “Преступление и наказание” Достоевского: признание Раскольникова Соне Мармеладовой, рассказывал о тонкостях работы психолога, особенностях психотерапевтического процесса.
⠀
Продолжение в карусели ➡️

23/08/2021

Достигаторство, желание добиться успеха во что бы ни стало, прийти к цели как можно скорее – это всё очень распространено. Такое поведение щедро подкрепляется “успешным успехом”, льющимся из соцсетей.
⠀
Человек весь фиксирован на цели, он уже там в идеальном будущем, которое навизуализировал себе на каком-нибудь пресловутом марафоне желаний.
⠀
Однако, в фиксации на цели, на результате есть серьёзная опасность – фактически человек изымает себя из настоящего дня. Он сегодняшний: не на той должности/работе, не в тех отношениях, у него недостаточно денег, нет или не та машина, не такая фигура и ещё много-много не того, не так, недостаточно. И едкий вопрос, мучающий словно заноза “А чего добился ты?”.
⠀
В противовес сладкий мир навизуализированного идеального будущего, на фоне которого сегодняшняя жизнь не такая. Получается, что жизнь идёт, но человек её не проживает здесь и сейчас. И всё сильнее хочется достичь целей, чтобы сбылись мечты.
⠀
🔷️ Важно ставить цель – четкую, понятную. При этом не менее важно постараться не фиксироваться лишь на ней, а обратить внимание на путь, который предстоит пройти для её достижения.
⠀
🔹️Путь, который может состоять из задач, получения новых знаний, опыта, ошибок, взлетов и падений, ярких впечатлений, новых знакомств и многого другого, что будет обогащать меня, делать сильнее во всех смыслах;
⠀
🔹️на котором, оглядываясь назад, я вижу сколько уже прошел, как изменился, что у меня получилось. Где я хвалю себя за всё то, что смог сделать сегодня. Это будет давать мне силы идти дальше;
⠀
🔹️на котором я не являюсь рабом цели, могу от неё отказаться и выбрать другую.
⠀
🔹️по которому я иду здесь и сейчас, который могу проживать в настоящем.
⠀
🔹️на котором, идя к цели, я могу радоваться каждому дню, тому, что у меня есть сегодня.
⠀
🔸️Мне очень нравится ответ на вопрос “Какое время самое важное в жизни?
⠀
Самое важное время в жизни — это теперешнее мгновение, потому что прошлое уже ушло, а будущего еще нет. Мгновение, в котором мы живем, — единственное, которое в нашем распоряжении."
⠀
➡️ Уверен, что с таким отношением нам будет намного легче достигать поставленных целей. И наша жизнь здесь и сейчас будет больше нас радовать.

03/08/2021

При поиске психолога мы все хотим, чтобы он был профессионалом, чтобы можно было ему открыться и получить помощь, поддержку.
⠀
В выборе психолога может быть много субъективных моментов, например, человек может просто внешне располагать к себе, или нам нравится то, как он пишет в соцсетях, его взгляды.
⠀
✅ При этом я считаю, что есть 2 объективных критерия, которым должен соответствовать профессиональный психолог и на которые в первую очередь стоит ориентироваться при выборе:
⠀
1️⃣. Высшее психологическое образование (бакалавриат, специалитет или магистратура).
⠀
2️⃣. Принадлежность к одному из признанных подходов в психологическом консультировании и психотерапии. Это могут быть следующие подходы: экзистенциальный анализ, психоанализ, когнитивно-бихевиоральная психотерапия (КБТ), психодрама, понимающая психотерапия, гештальт, человекоцентрированный подход, арт-терапия, ряд психодинамических подходов.
⠀
‼️Также важно обратить внимание на некоторые моменты, при наличии которых к такому психологу лучше будет вообще не обращаться:
⠀
❌. Если психолог практикует в подходах, методах, не имеющих никакого отношения к научной психологии и нередко являющихся откровенно шарлатанскими (например, тетахилинг, системно-векторная психология, регрессология, астропсихология, школа психосоматики PSY 2.0 и т.п.).
⠀
❌. Психолог даёт гарантии 100% результата, особенно за 1-2 сеанса.
⠀
❌. Всякие перепрошивки сознания, настройки денежного мышления, марафоны желаний, обещания, что после консультации вы увеличите доходы в разы и т.п.
⠀
🔹️В остальном при выборе можно ориентироваться ещё на стоимость консультации, формат (очно или онлайн), специализацию, отзывы в интернете или рекомендации знакомых, а также располагает специалист к себе или нет.
⠀
Надеюсь, что мои рекомендации помогут вам в поиске хорошего психолога.
⠀
➡️ А на что вы стали бы ориентироваться при поиске психолога?

09/05/2021

На фото мой прадед Бондаренко Максим Мамонович (1907-1995), гвардии лейтенант, командир огневого взвода, а затем командир миномётной батареи 269-го гвардейского миномётного Седлецкого Краснознамённого орденов Кутузова и Александра
Невского полка. Участвовал в кровопролитном сражении под Прохоровкой на Курской дуге, брал Кенигсберг, освобождал Восточную Пруссию. Награждён боевыми орденами.
⠀
Ещё один прадед Егоров Михаил Абрамович всю войну проработал инженером в тылу на оборонном заводе.
⠀
Двое прадедушек Садовой Кондрат Климович и Пономаренко Тихон Андреевич воевали и погибли в 1943-м году на Украине.

Сегодня в День Победы, когда я слышу музыку, песни войны, то сердце сжимается в груди. Это и радость за Победу, благодарность моим прадедам, солдатам Красной армии, труженникам тыла, партизанам, всем кто приближал заветный День Победы, благодарность за жизнь и мирное небо над головой, давшиеся такой огромной ценой.
⠀
Это горечь, скорбь за миллионы погибших, за тех, кто так и не узнал о победе, за покалеченные судьбы, за ужас и ад, что пережила наша страна, наш народ.
⠀
Это надежда, что все мы, ныне живущие, всегда будем помнить о том, что это была за война, и не допускать того, чтобы что-то подобное повторилось, чтобы хоть кто-то посмел обесценить подвиг нашего Великого народа.

Роберт Рождественский
⠀⠀
Помните!
Через века, через года, —
помните!
О тех,
кто уже не придет никогда, —
помните!
⠀
Не плачьте!
В горле сдержите стоны,
горькие стоны.
Памяти павших будьте достойны!
Вечно
достойны!
⠀
Хлебом и песней,
Мечтой и стихами,
жизнью просторной,
каждой секундой,
каждым дыханьем
будьте
достойны!
⠀
Люди!
Покуда сердца стучатся, —
помните!
Какою
ценой
завоевано счастье, —
пожалуйста, помните!
⠀
Песню свою отправляя в полет, —
помните!
О тех,
кто уже никогда не споет, —
помните!
⠀
Детям своим расскажите о них,
чтоб
запомнили!
Детям детей
расскажите о них,
чтобы тоже
запомнили!
Во все времена бессмертной Земли
помните!
К мерцающим звездам ведя корабли, —
о погибших
помните!
⠀
Встречайте трепетную весну,
люди Земли.
Убейте войну,
прокляните
войну,
люди Земли!
⠀
Мечту пронесите через года
и жизнью
наполните!..
Но о тех,
кто уже не придет никогда, —
заклинаю, —
помните!

22/04/2021

Основа семьи – это супружеские отношения, их качество.
⠀
К сожалению, нередко происходит так, что в семье выполняются хозяйственные роли, воспитательные, внешние (работа), которые могут забирать все силы. А супружеские идут по остаточному принципу, т.к. на друг друга бывает просто не остается сил, ресурсов. Получается такой сильный перекос. В таком случае брак может начать постепенно разрушаться.
⠀
🔹️При этом есть особые случаи, когда супружеские роли могут почти перестать выполняться. Это может случиться после рождения ребёнка.
⠀
Конечно, первое время совершенно нормально, что женщина поглощена ребёнком, она вся в материнстве и как жена на какое-то время как бы исчезает. Мужчинам в этот момент может быть непросто: могут появляться ревность, обиды, недовольство. Однако, лучшее, что можно сделать в такой ситуации мужчине – просто быть рядом, поддерживать, помогать с ребёнком, по дому и т.д. – проявить заботу о своей жене и ребёнке.
⠀
🔸️Как пример, пойти на прогулку, чтобы жена могла лишний час поспать. Поверьте, полноценный сон будет, наверное, чуть ли не самым ценным, что вы можете дать жене. С помощью поддержки от мужа она будет меньше уставать, а значит у неё будут силы на то, чтобы побыть и женой.
⠀
🔹️Бывает, что женщины уходит в материнство слишком надолго. Не берусь обсуждать причины такого ухода, хочу лишь сказать, что тут многое зависит от мужа. Если он будет рядом, будет проявлять внимание к жене, как к женщине, то это будет способствовать тому, чтобы женщина снова стала проживать роль жены, будучи уже и матерью.
⠀
🔹️Ещё забрать все силы могут хозяйственные роли, а если их ещё помножить на воспитательные, плюс роли во внешней среде (например, работа), то друг на друга, на супружеские роли просто ничего не останется.
⠀
➡️ Поэтому не должно всё ложиться на одного человека (у нас это, как правило, женщина). Иначе в какой-то момент мужчина может прийти с работы и вместо красивой, сексуальной женщины, на которой он пару лет назад женился, увидеть замученную, с потухшим взглядом жену.

Психолог Евгений Егоров

29/01/2022

17/11/2021

20/10/2021

14/10/2021

30/09/2021

07/09/2021

02/09/2021

26/08/2021

23/08/2021

03/08/2021

09/05/2021

22/04/2021

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	11:00 - 21:00