HQ massage

08/03/2025

Дорогие женщины!

В этот светлый весенний праздник хочется от души поздравить вас с 8 марта!

Вы вдохновляете своей мудростью, заботой и внутренней силой. В любые времена именно женщины несут тепло и любовь, поддерживают близких, сохраняют и передают важные традиции.

Сегодня хочется пожелать вам не только счастья и любви, но и свободы выбора, равных возможностей и справедливого отношения во всех сферах жизни. Пусть исполняются ваши мечты, реализуются все начинания, а каждый новый день приносит уверенность и радость!

Однажды началась борьба за равноправие, уважение и возможность быть услышанными.

Так пусть ваши голоса всегда звучат громко и ясно, а ваши права будут защищены и уважаемы.

С праздником вас!

22/01/2025

Январь богат не только на психотерапевтические консультации, но и на массажи.
Кстати скоро выложу курс по массажу в закрытый ТГ-канал

31/12/2024

Друзья и все, кто чувствует в моей жизни особенное место!

Уходящий год научил меня важному уроку: жизнь не репетиция, и позволять себе радоваться, отдыхать, дурачиться и мечтать — это вовсе не роскошь, а необходимость. Я в этом году попробовал столько нового: от поездки в Китай до сумасшедших DnD-сессий, от серьёзного глубокого погружения в экзистенциальную психотерапию до борьбы с собственными ленью, страхами и, конечно, спасением себя от вечного недосыпа. Спасибо каждому, кто был рядом, кто поддержал меня в рискованных идеях, подбодрил в непростых моментах, да и просто напомнил, что я могу всё или почти всё (даже если иногда я лениво утопал в обнимку с диваном).

В новом году желаю нам всем найти баланс между мечтами и реальностью — пусть и фантастические планы останутся маяком ведущим нас вперед и при этом будет время для чая с близкими, для хорошего фильма, для крепкого сна. Желаю вам (и себе) побольше здравой наглости, чтобы говорить: «Я заслуживаю не только жизнь полную труда и творчества, но и паузы для отдыха и отпуска, ведь когда я отдыхаю, я рождаю новые идеи и вдохновение!» И пусть наш общий девиз звучит так: «Никаких репетиций, только живая, настоящая сцена». С Новым годом!

06/11/2024

🌿 Погрузитесь в мир безмятежности и заботы о себе! Моё пространство — это твоё убежище от повседневной суеты. В окружении уютного интерьера и нежных ароматов природных масел, почувствуй себя обновлённой и полной энергии. Позволь себе момент расслабления и гармонии. Запишись на сеанс уже сегодня и подари себе заслуженное время для себя! ✨

05/11/2024

Музыка способна влиять на наше эмоциональное состояние.
Создавать романтичное настроение или меланхоличное, пугать, воодушевлять, даже увеличивать показатели во время тренировки.

Я считаю, если бы музыки не было - её стоило бы создать!
Мир лишился бы доброй порции красок.

Так вот, есть альбом одной ска-панк группы «Включай микрофон!» - «Вдохновляй и беги»
Мне кажется он очень вдохновляющий, бодрящий, позитивный. Так что применяйте как антидепрессант по настроению

А какая музыка вам поднимает настроение в моменты уныния и апатии?

Делитесь любимыми треками в комменты, не жадничайте, лучше в мой тг канал https://t.me/BoWoSoTe

23/10/2024

Хочу поблагодарить ребят из стоматологии за мою прекрасную улыбку.
Несколько лет я с ними прошел, самое долгое было конечно ношение брекет системы. И хирургия/ортопедия - установка имплантов.
Зато результат просто супер и теперь хотя бы о зубах можно не переживать.

Супер удобное расположение 3 минуты от метро Белорусская.
Сама клиника восторг, но главное это конечно профессионализм.
(А меня еще и адекватные цены порадовали)

В общем сам сделал и теперь рекомендую всем. Здоровье это не только про спорт и психологию, нужно и зубы держать в надлежащем состоянии 😁

01/10/2024

29/09/2024

Идет второй год моего становления в профессии психолог-консультант/психотерапевт.

Сейчас я прохожу специализацию по экзистенциальной психотерапии.
Оказалось, что этот подход лучше всего отвечает моему собственному восприятию человека, его личности, мотивам и характеристикам психики.

До этого я 12 лет практиковал массаж, реабилитологию, через упражнения (лфк) больше работал с телом.
В некоторых случаях, опосредованно работал и с психикой. Базовый курс психологии был еще в медицинском, а затем самообразование. Книги Берна, Штайнера, философия, йога и восточный взгляд на психическое и духовное. Нужно же было с чего-то начинать.

За это время я и сам прошел различные жизненные кризисы, такие как переезды, расставания, смены мест работы, выгорания. Что-то преодолел благодаря навыкам самопомощи.
Для более глубоких изменений потребовалась личная психотерапия.

А сейчас я нахожусь в групповой обучающей личной терапии. Вид терапии для психологов и других помогающих профессий.
Регулярно прохожу супервизии по работе с клиентами, что тоже носит обучающий и исследовательский характер.

К чему я это?

Сейчас у меня есть слоты на личную терапию.
Я могу взять новых клиентов.

Если вы испытываете сложности в жизни:

- Находитесь в состоянии кризиса.
- Испытываете подавленное/депрессивное или тревожное состояние.
- Находитесь на пороге сложного решения
- Стремитесь лучше понять себя
- Переживаете развод, утрату, смену работы, изоляцию в эмиграции или другие жизненные сложности

Пишите мне в личные сообщения, мы обсудим нюансы консультирования и я подберу для вас удобное время.

Стоимость сессии на текущий момент 3.000₽/час, она закрепляется за вами на полгода терапии независимо от повышения.

Возможны краткосрочные варианты консультирования или долгосрочная терапия.

Консультации проходят он-лайн на платформе Zoom или другой по вашему выбору.

24/09/2024

14/06/2024

С днем моего рождения!
Желаю себе:
1. Брать ответственность за свой выбор и его отсутствие во всем на что я могу повлиять
2. Иметь свободу как мне относиться к тому на что я повлиять не могу
3. И покровительство удачи в каждый момент времени

Жизнь идет вперед, самое лучшее что мы можем сделать, это сделать себя таким каким хочется быть
Во всех сферах жизни

04/01/2024

Новый год - волшебное время преобразований! 🎄 🎁 🎅

Пришла пора уделить внимание своему телу, а что подойдет для этого лучше всего?

Конечно сеанс прекрасного восстанавливающего массажа 💆‍♂️

После лыж или коньков, салатов и просекко, тренажерного зала или дивана с сериалами

То, что точно поднимет тебе настроение и поможет телу ощущать мир более полно

31/12/2023

С наступающим тех кто ждёт, с наступившим тех кто встретил!
Радости, огня в глазах, любви, здоровья, в Новый год верхом на драконе! 🐉

Пусть мир трансформируется вместе с нами, так чтобы мы с ним были в тандеме и были счастливы