Студия пилатеса и двигательной терапии Wellness Park, Москва

04/11/2020

Ждём вас на наших воркшоп вторник 11:00, пятница 19:00 и суббота 13:00!

03/11/2020

Сегодня состоялся первый мастер класс: "Стопа и влияние стопы на другие суставы".

03/11/2020

Ждём вас на наших группах в студии!

01/05/2020

ПРЯМОЙ ЭФИР В ИНСТАГРАМ
Мироненко Анастасия 🧘🏼‍♀️
📌 старший тренер Wellness Park
📌 руководитель Студии Пилатеса и Двигательной Терапии
📌 В 2001 году закончила Московскую Государственную Академию Физической Культуры и Спорта.
📌 Тренер универсал, более 20 лет ведения групповых занятий.
📌 10 лет занятия Пилатес в студии здоровая спина
📌 ведение группы беременных на подготовки к родам и лёгкого течения беременности

🤱 Мама двоих деток; прошла сама, 🗣 подскажу и вам, как правильно восстановиться после родов с помощью
✔️ упражнений ,
✔️ режима дня
✔️ питания.

Практикую🔜 🔺востановление биомеханики движения, 🔺функциональности работы суставов и позвочника,
🔺антистресс,
🔺анти-эджинговые и женские практики.

Котенко Роман 👨🏼‍⚕️
Врач; кандидат медицинских наук;
Акушер-гинеколог; Репродуктолог; Эндокринолог
Сертифицированный специалист в области Ультразвуковой диагностики.
Врач отделения Вспомогательных Репродуктивных Технологий👼🏻
📌 Ведение протоколов ЭКО
📌 Лечение и диагностика всех видов бесплодия
📌 Ежедневный гинекологический приём (кольпоскопия, эндокринология, заболевания передающиеся половым путём, менопоузальная терапия, дисфункциональные заболеваний/ дисфункций яичников
📌 реабилитация после стационарного и оперативного лечения
📌 Малые оперативные вмешательства: гистероскопия, офисная гистероскопия, конизация шейки матки, радиоволновое (Сургитрон) хирургическое лечение эрозий, папилломы.
📌 Хирургическое лечение бартолинитов, полипы тела матки и шейки матки.
📌 СО2 лазер: вульвовагинальная коррекция опущений, недержания мочи, рецидивирующие циститы, склерозирющий лишай
📌Пишите ваши вопросы в комментариях. ❓❓❓

01/05/2020

Раслабление мышц таза и тазового дна. Не обязательно делать все, что на видео. В начале работа с апликаторами на снятие напряжения. С тенисным мячиком можно добывить через 3-5 занятий. В середине комплекса немного на проработку мышц, чтобы их прочувствовать, проработать и в конце растянуть. #ЗОЖ #Пилатес #тазовоедно #самоизоляция #самомассаж

22/04/2020

Не большой кусочек на расслабление шеи и грудного отдела. Ждите продолжения... #МФР #ПИЛАТЕС #ЗОЖ #самоизоляция

01/04/2020

В силу сложившихся событий, сейчас мы должны быть вместе. Я продолжаю работать онлайн и готова вам предложить несколько вариантов своих тренеровок :
1️⃣Прямые трансляции в инстаграм.
➕Вы меня видите и слышите
➖Я вас не вижу и не слышу, и не корректирую
2️⃣Вы присоединяется к платной группе и в месте в рамках конференции занимаетесь за ни большие деньги
➕Вы видите меня и слышите, я вижу вас и слышу, могу голосом вас корректиковать
➖Много народу нет гарантии на идеальное выполнение, приходится подстраиваться под группу по времени и режиму.
3️⃣Индивидуальные тренировки на связи с тренером тет-а-тет
➕в удобное для вас время, по вашей индивидуальной программе с быстрым достижением результата, с голосовым сопровождением тренера на протяжении всего занятия и голосовой коррекцией
➖Нет тактильной коррекции, но в Европе все так работают.
Выбирайте подходящий вариант. Пишите цифру и пожелания я свяжусь с вами.

30/03/2020

30/03/2020

О наболевшем. На злобу дня. Об актуальном сегодня. 😂🤔✊

25/03/2020

Подписывайтесь на в инстаграм будем общаться и вместе заниматься в это не лёгкое время.