What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

KovrikClub студия йоги, Murino (2025)

10/05/2025

🔥Силовая йога — твой путь к идеальной форме и сильному духу!

Устала искать эффективный метод тренировок? Хочешь подтянутое тело, крепкий пресс и уверенность в себе? Тогда эта практика создана специально для тебя!

✨Чем полезна силовая йога?
— Мощное укрепление всех групп мышц: плечи, спина, руки, ноги и живот станут сильнее и рельефнее.
— Развитие выносливости и повышение общей работоспособности организма.
— Гибкость и грациозность твоего тела увеличатся многократно.
— Отличный инструмент для похудения и поддержания здорового веса.
— Глубокая релаксация и снятие напряжения после интенсивных нагрузок.

✅ Как проходит занятие?
Это динамичная практика, включающая активные переходы между асанами, глубокие растяжки и специальные дыхательные техники. Ты сможешь самостоятельно регулировать интенсивность тренировки в зависимости от своего уровня подготовки.

📆 Лера Шилкина ждет вас на практике в воскресенье в 12:10

Записаться можно по ссылке: https://vk.cc/cEinVS

Присоединяйся к нашей группе силовой йоги и открой новую версию себя — сильную, уверенную и красивую!

09/05/2025

🧖🏻‍♀️Устали чувствовать себя напряженными и уставшими? Ваш организм нуждается в перезагрузке!

Представьте себе состояние глубокого покоя и умиротворенности... Это возможно прямо сейчас! ✨

Наш массаж подарит вам настоящее исцеление вашей нервной системы, устраняя стресс и усталость, восстанавливая внутреннюю гармонию и энергию.

👉 Почему именно массаж?
— Массаж стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья»), помогающих бороться с тревогой и депрессией.
— Улучшается качество сна, снижается уровень кортизола (гормона стресса).
— Укрепляется иммунитет, повышается общий тонус организма.
— Восстанавливается нормальная работа нервной системы, улучшается концентрация внимания и память.

💆🏼‍♀️ После сеанса вы почувствуете легкость, свежесть и бодрость духа. Вы снова обретете радость жизни и готовность справляться с любыми трудностями.

Запишитесь на массаж уже сегодня и подарите своему телу настоящий отдых и восстановление!

Записаться можно по ссылке: https://dikidi.net/1805851

02/05/2025

Массаж — путь к здоровью, красоте и хорошему настроению!

🔥 Почему стоит выбрать именно массаж?

- Расслабляет мышцы и снимает напряжение после напряжённого дня.
- Восстанавливает кровообращение и улучшает обмен веществ.
- Успокаивает нервную систему и дарит ощущение спокойствия и комфорта.
- Избавляет от боли в спине, шее и суставах.
- Помогает выглядеть моложе и красивее за счёт улучшения состояния кожи.
- Наполняет тело энергией и поднимает настроение.

🥰 Каждый сеанс массажа — это маленькая инвестиция в ваше самочувствие и качество жизни. Позвольте себе стать счастливее и здоровее уже сегодня!

Окошки на эти выходные:
✨Пятница✨
Дарья 17:00-22:00
Дмитрий 14:00-21:00

✨Суббота✨
Дарья 10:00-11:00, 12:00-14:30, 18:00-22:00
Дмитрий 11:00-21:00

✨Воскресенье✨
Елизавета 9:00-13:00
Дарья 18:00-22:00
Дмитрий 11:00-21:00

🗒 Записаться можно по ссылке: https://dikidi.net/1805851

Забота о себе начинается с маленьких шагов.
Сделайте первый шаг навстречу своему здоровью и благополучию! ❤️

20/04/2025

✨Почему курс массажа выгоднее, чем одиночные сеансы?

Вы когда-нибудь задумывались, почему специалисты рекомендуют проходить курсы массажа, а не ограничиваться разовыми визитами? Вот несколько причин, почему стоит выбрать именно этот подход!

📈Долговременный эффект
Курс массажа — это система процедур, разработанная для достижения устойчивого результата. В отличие от одного сеанса, который может временно снять напряжение или улучшить самочувствие, регулярность помогает закрепить положительные изменения в организме. Это особенно важно для тех, кто хочет избавиться от хронических болей, стресса или улучшить общее состояние здоровья.

💰Экономия денег
Покупка курса массажей выгоднее, чем покупка каждого сеанса отдельно. Представьте себе: вы экономите деньги и получаете больше пользы! Разве это не заманчиво?

🔧Индивидуальная программа
Во время курса специалист имеет возможность глубже изучить ваше тело и разработать индивидуальную программу, учитывающую ваши особенности и потребности. Таким образом, каждый последующий сеанс будет ещё эффективнее предыдущего, ведь мастер уже знает, какие зоны требуют особого внимания.

⏳Регулярность = результат
Периодичность процедур позволяет организму постепенно адаптироваться и улучшаться. Регулярные сеансы помогают поддерживать тонус мышц, улучшают кровообращение и способствуют общему оздоровлению организма. Один сеанс, конечно, приятно, но его эффекта хватит ненадолго.

😌Улучшение качества жизни
Прохождение полного курса массажа может значительно повысить качество вашей жизни. Вы почувствуете себя бодрее, избавитесь от постоянного напряжения и боли, улучшится сон и настроение. А разве не это самое важное?

Если вы хотите действительно ощутимый результат и готовы инвестировать в своё здоровье, выбирайте пакет массажей по 5 или 10 штук! Это не только выгодно, но и полезно для вашего тела и души. 🙌

13/04/2025

🌼 Почему я купила бы безлимитный абонемент на занятия в студии йоги KovrikClub 🌼

1. Стимул для посещения 🏅
Зная, что я уже заплатила за абонемент, я с большей вероятностью пойду на занятия, даже если у меня нехватка времени или энергии.

2. Экономия средств 💰
Если я посещаю занятия часто, безлимитный абонемент оказывается выгоднее разовых занятий. Это делает мой путь к здоровью и гармонии более доступным.

3. Забота о здоровье 🩺
Регулярные занятия способствуют улучшению здоровья, повышению иммунитета и укреплению организмa, что делает это вложение очень оправданным.

4. Адаптация к физическому состоянию 🏃‍♀
Каждый день может быть разным: иногда хочется интенсивной тренировки, а иногда – тихой медитации. Безлимит позволяет адаптировать занятия под мое самочувствие.

5. Новые вызовы ⏳
Регулярные занятия позволяют мне ставить перед собой новые цели, например, научиться выполнять сложные асаны или улучшить гибкость.

6. Мотивация следовать привычке 💪
Регулярные занятия становятся настоящей привычкой. Безлимит вдохновляет меня не пропускать занятия и следить за своим состоянием.

7. Глубокое погружение 🌊
Чем чаще я занимаюсь, тем быстрее вижу прогресс. Безлимит позволяет углубляться в практику, улучшать гибкость и силу.

8. Понимание осознанности 🌿
Йога помогает развивать осознанность, учит быть в моменте, что очень ценно в нашем быстром мире.

9. Снижение стресса 🌈
Регулярные занятия помогают справляться с напряжением и стрессом. Безлимит дает возможность заниматься тогда, когда нужно расслабиться.

10. Сообщество единомышленников 🤝
Посещение занятий создает ощущение поддержки и дружбы с другими практикующими. Безлимит помогает чаще встречаться с любимыми людьми.

Безлимитный абонемент – это не просто возможность заниматься йогой, это путь к удовлетворению и радости от жизни! ✨💖

12/04/2025

🌿 Целостная йога — путь к гармонии души и тела! 🌿

❓Что такое Целостная йога?
Это уникальный подход, который объединяет древние практики с современными методами оздоровления. Мы предлагаем вам не просто занятия физической активностью, а глубокое погружение в мир самопознания и внутренней силы.

✨ Почему стоит выбрать нас?
- Индивидуальный подход: каждая тренировка адаптирована под ваши потребности и уровень подготовки.
- Профессиональные инструкторы: наши преподаватели имеют многолетний опыт и глубокие знания в области йоги.
- Гармоничное развитие: мы работаем над физическим телом, эмоциональным состоянием и духовным ростом одновременно.
- Удобное расписание: выбирайте удобное для вас время занятий.

💪 Что вы получите от занятий?
- Гибкость и силу мышц
- Улучшение осанки и снятие напряжения
- Повышение уровня энергии и жизненного тонуса
- Спокойствие ума и умение справляться со стрессом
- Глубокое понимание себя и своего тела

📅 Ждем вас каждое воскресенье в 10:30!

Записаться можно по ссылке: https://vk.cc/cEinVS

Ваш KovrikClub ❤️

11/04/2025

Косметология. Пилинг для лица с омолаживающим действием. 🪷

У нас в студии вы можете преобразиться в кабинете косметолога.
Новая процедура : химические пилинги.

Эффект:
всесезонный пилинг для любого типа кожи. Эффективно борется с основными признаками старения кожи (хроно, фото, гормональное). Оказывает лифтинговое действие, улучшает уровень увлажнения кожи, оказывает мощное антиоксидантное действие. Нормализует клеточный обмен, стабилизирует мембраны клеток, снижая их уязвимость. Улучшает плотность кожи и уменьшает её дряблость.

После процедуры пилинга используется увлажняющая маска по типу кожи.

Стоимость: 3500р.

Работаем на профессиональной израильской косметике.

Записаться можно по ссылке:
https://dikidi.net/1805851

Расцветайте 🌺
вместе с KovrikClub❤️

05/04/2025

🌿 Зачем нужны скрабирование и обертывание?

Массаж — один из лучших способов заботы о своем теле и душевном состоянии. Но чтобы сделать этот процесс еще эффективнее, есть два важных этапа подготовки и завершения процедуры: скрабирование до массажа и обертывание после него.

🧖‍♀️ Скрабирование перед массажем

Скрабы помогают удалить омертвевшие клетки кожи, улучшить кровообращение и подготовить кожу к дальнейшим процедурам. Почему это важно?

1. Очищение кожи. Скраб помогает открыть поры и избавиться от омертвевших клеток, позволяет коже лучше впитывать питательные вещества из масел.

2. Улучшение кровообращения. Массаж сам по себе стимулирует кровоток, но скрабирование усиливает этот эффект, делая процедуру более эффективной. Это также способствует лучшему лимфодренажу и уменьшению отечности.

3. Подготовка к глубоким техникам. Если планируется глубокий массаж, скраб поможет смягчить верхний слой кожи, что сделает процедуру менее болезненной и более комфортной.

🌸 Обертывание после массажа

После расслабляющего массажа полезно закрепить результат с помощью обертывания. Оно не только улучшает состояние кожи, но и продлевает чувство легкости и комфорта.

1. Закрепление эффекта. Обертывание помогает удержать тепло, которое было создано во время массажа, и продлить расслабляющий эффект. Кожа продолжает получать полезные вещества, а мышцы остаются в состоянии релаксации дольше.

2. Дополнительный уход за кожей. В зависимости от состава обертывания (грязевые, водорослевые, шоколадные), кожа получает дополнительные питательные элементы, увлажняется и тонизируется. Это особенно актуально для сухой или возрастной кожи.

3. Антицеллюлитный эффект. Многие виды обертываний способствуют улучшению контуров тела, уменьшают проявления целлюлита и делают кожу более упругой. Особенно эффективны горячие обертывания, которые усиливают обмен веществ и выводят лишнюю жидкость.

Если вы хотите получить максимум пользы от массажа, обязательно включите в свою программу ухода за телом скрабирование и обертывание.

Записывайтесь на массаж с приятным дополнением по ссылке: https://dikidi.net/1805

Мы вас ждем❤️

04/04/2025

🧖🏻‍♀️ Спа-программы в KovrikClub

Спа-программы - это идеальный способ зарядиться энергией, снять стресс и вернуть себе гармонию. Они помогают расслабиться, улучшить самочувствие и поднять настроение. Подарите себе мгновения блаженства и позаботьтесь о своем теле и душе! 🌸

В нашей студии целых 5 спа-программ, среди которых каждый может найти то, что ему по душе!

Больше подробностей в нашем сообществе Вконтакте!

Ждем вас для заботы о себе❤️

01/04/2025

🌿 Сертификаты в KovrikClub — идеальный подарок для души и тела! 🌿

Ищете особенный подарок? Подарочный сертификат в нашу студию станет отличным выбором!

✨ Что получит обладатель сертификата:
1. Возможность выбрать любой вид занятий:
- йога от классической хатха-йоги до авторской методики Elements yoga
- массаж лица/шейно-воротниковой зоны/всего тела
- спа программы для полного обновления
- косметология (чистка лица, уход для конкретного типа кожи)
- консультации по тетахилингу для работы с разумом и полной перезагрузки
2. Доступ к профессионалам своего дела, которые помогут вам найти гармонию и баланс
3. Возможность позаботиться о себе даже в самый загруженный день.

📅 Сертификаты действуют на протяжении 3-х месяцев, так что вы можете приобрести подарок заранее!

Не упустите шанс сделать жизнь ваших близких гармоничнее. Подарите им возможность почувствовать себя лучше уже сегодня!

✉️ Для оформления подарочного сертификата пишите в личные сообщения!

Ваш KovrikClub 💕

31/03/2025

Избегайте типичных ошибок начинающих йогов - начните практику правильно!

А какие ошибки совершали вы? Делитесь в комментариях!

31/03/2025

🌅 Утренняя йога «Бережно к себе»: начало дня с заботой о теле и душе

Как вы начинаете свой день? Многие из нас привыкли сразу хвататься за телефон, проверять почту или погружаться в заботы ещё до того, как тело успело проснуться. Но есть другой способ встретить новый день — мягко, осознанно и с любовью к себе.

В нашей студии мы предлагаем вам особую практику утренней йоги «Бережно к себе». Это занятие создано специально для тех, кто хочет начать своё утро с гармонии и спокойствия, без лишней нагрузки на организм.

❓Что вас ждёт?

1. Мягкая разминка: Утро — это время, когда ваше тело еще находится в состоянии отдыха. Мы начнем с плавных движений, чтобы постепенно разбудить мышцы и суставы, насытив их кислородом.

2. Глубокое дыхание: Практика пранаямы поможет вам успокоить ум, снять напряжение и наполнить каждую клеточку тела энергией. Вы почувствуете, как лёгкость распространяется по всему телу.

3. Осознанные асаны: Мы будем двигаться медленно и внимательно, прислушиваясь к своему телу. Нет места спешке и напряжению — каждая поза выполняется с уважением к вашим возможностям и потребностям.

4. Медитация и расслабление: Завершающая часть занятия посвящена восстановлению внутреннего баланса. Мы уделим время медитации и шавасане, чтобы вы могли полностью расслабиться и настроиться на позитивный лад.

🧘🏼‍♀️Почему стоит попробовать?

Утренняя йога — это идеальный способ зарядиться энергией на весь день. Она помогает улучшить концентрацию, повысить уровень энергии и настроить себя на продуктивное и радостное состояние. А главное — она учит нас быть добрее и внимательнее к себе.

📆 Занятия проходят каждый вторник в 10:00 в уютной атмосфере нашего зала. Все уровни подготовки приветствуются!

Присоединяйтесь к нам и подарите себе начало дня, полное заботы и любви. Ваше тело и душа скажут спасибо!

Записаться можно по ссылке: vk.cc/cEinVS

Ваш KovrikClub ❤️

KovrikClub студия йоги

10/05/2025

09/05/2025

02/05/2025

20/04/2025

13/04/2025

12/04/2025

11/04/2025

05/04/2025

04/04/2025

01/04/2025

31/03/2025

31/03/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00