What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

Медицинский центр "КИНЕЗИС ЛАЙФ", с. Цемдолина Улица Ленина д. 10, Novorossisk (2025)

15/10/2025

Что съесть до и после тренировки: простые рекомендации 😇

🕒 До тренировки (~30–60 мин): углеводно-белковый перекус — банан + творог, овсянка с ягодами, йогурт + фрукты
🕒 После тренировки: белок + лёгкие углеводы — куриная грудка + овощи, омлет + овощи, смузи с белком

💧 И не забывайте пить воду — минимум 200–300 мл до и после тренировки.

А вы уделяете внимание питанию ?

•НЕВРОЛОГ
•ФИЗИОТЕРАПЕВТ
•КИНЕЗИТЕРАПИЯ
•МАССАЖ
•ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
•МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
•ОСТЕОПАТИЯ
📍ул. Хворостянского 4
📍Цемдолина,ул.Ленина,10

📞 8(8617)65-55-09
📱 8(988)76-555-09

13/10/2025

💆‍♂️ Массаж — одна из древнейших методик восстановления тела и ума.
Веками люди обращались к прикосновению, чтобы снять усталость, вернуть гибкость и почувствовать лёгкость в теле.

Сегодня массаж — не просто удовольствие, а важная часть комплексного подхода к здоровью.
Наши специалисты помогут вашему телу восстановить баланс и энергию:

🩺 Невролог
⚕️ Физиотерапевт
💪 Кинезитерапия
💆‍♀️ Массаж
🏃‍♀️ Лечебная физкультура
🙌 Мануальная терапия
👐 Остеопатия

📍 Приём ведём по адресам:
— ул. Хворостянского, 4
— Цемдолина, ул. Ленина, 10

📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

⸻

✨ Почувствуйте, как тело благодарит вас за заботу.
#массажновороссийск #остеопатновороссийск #неврологновороссийск #кинезитерапия #лечебнаяфизкультура #физиотерапия #интегративнаямедицина

11/10/2025

⚕️ Важный пост о реабилитации после операций и травм

Операция прошла успешно — кажется, можно расслабиться.
Но проходит несколько месяцев, и пациент снова возвращается на операционный стол.

Почему?
❗️Причина часто одна — легкомысленное отношение к реабилитации.

Физическое восстановление — это не опция, а неотъемлемая часть лечения.
Без неё мышцы теряют силу, суставы — подвижность, а организм — возможность полноценно восстановиться.

Мы в «Кинезис Лайф» проводим комплексную физическую реабилитацию после:
🔹 травм и переломов
🔹 операций и эндопротезирования
🔹 ношения гипса
🔹 а также подготавливаем к операциям на суставах

💪 Команда специалистов:
• Невролог
• Физиотерапевт
• Кинезитерапевт
• Массажист
• Специалист по ЛФК
• Мануальный терапевт
• Остеопат

📍 Новороссийск, ул. Хворостянского, 4
📍 Цемдолина, ул. Ленина, 10
📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

#реабилитация #восстановление #КинезисЛайф #Новороссийск #эндопротезирование #кинезитерапия #остеопатия #лфк #массаж #здоровье

08/10/2025

💪 Вернуть тело к жизни — реально!

После травм, переломов, операций или растяжений многие стараются беречь себя, избегая движений.
Но на самом деле — движение лечит.
Главное, чтобы оно было правильным.

⚡ Активная реабилитация помогает организму быстрее восстановиться, вернуть силу, подвижность и уверенность в теле.

В нашем Центре специалисты составляют индивидуальную программу восстановления:
🔹 после травм и операций;
🔹 при болях в спине, суставах, шее;
🔹 при нарушениях координации и мышечного тонуса.

Каждый этап подбирается с учётом:
— вашего состояния здесь и сейчас,
— особенностей повреждённой зоны,
— перенесённого лечения и времени после травмы.

Результат — вы снова двигаетесь легко, без боли и страха.
✨ Восстанавливается подвижность суставов, осанка и энергия.
✨ Возвращается уверенность в своём теле и сила духа.

⸻
• Невролог
• Физиотерапевт
• Кинезитерапевт
• Массажист
• Специалист по ЛФК
• Мануальный терапевт
• Остеопат
⸻
📍Наши адреса:
ул. Хворостянского, 4
ул. Ленина, 10 (Цемдолина)

📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

⸻
🌿 Мы помогаем восстановить тело, энергию и уверенность — даже в самых сложных случаях.
Потому что движение — это жизнь.
А жизнь должна быть без боли. 💫

05/10/2025

🧠 Когда нужно к неврологу, а когда к массажисту?
Многие путают, к кому обращаться при болях в спине, шее или головных болях.
Но причина и подход к лечению могут быть совсем разными!

👩‍⚕️ Невролог — это врач, который диагностирует и лечит заболевания нервной системы.
Если есть онемение, головные боли, головокружения, боли после сна — сначала к нему.

💆‍♀️ Массажист, остеопат или кинезитерапевт — помогают восстановить мышцы, суставы и осанку после одобрения врача.

🎥 Мы подготовили видео, где рассказываем, как понять, кто поможет именно вам.
Посмотрите внимательно — и начните путь к здоровью с правильного шага 💪

📍 ул. Хворостянского, 4
📍 Цемдолина, ул. Ленина, 10
📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

ℹ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#КинезисЛайф #Новороссийск #Невролог #Массаж #Кинезитерапия #ЗдороваяСпина

02/10/2025

🤰 Во время беременности связки становятся мягче и податливее — природа готовит тело женщины к родам. Но именно в этот период любое «героическое» движение — повесить шторы, перемыть окна или устроить генеральную уборку — может обернуться болью в крестце и копчике.

По статистике, примерно каждая пятая женщина во время беременности или после родов сталкивается с такими болями. К сожалению, ожидание, что «само пройдёт», часто усугубляет ситуацию: мышцы и связки фиксируют неправильное положение, а нагрузка постепенно распространяется на весь позвоночник.

⚠️ Помните: такие изменения не проходят сами собой.
Необходимо восстановить правильное положение крестца и копчика, укрепить мышцы и связки.

В комплекс восстановления входят:
✔️ индивидуально подобранные упражнения без осевой нагрузки
✔️ массаж
✔️ остеопатические техники
✔️ физиотерапия и лечебная гимнастика

В нашем центре доступны консультации и сопровождение специалистов:
• Невролог
• Физиотерапевт
• Кинезитерапия
• Массаж
• ЛФК
• Мануальная терапия
• Остеопатия

📍ул. Хворостянского 4
📍Цемдолина, ул. Ленина, 10

📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

30/09/2025

👦👧 Массаж при сколиозе у детей

Массаж — важная часть комплексного подхода при сколиозе.
Он помогает:
▫️ скорректировать мышечный тонус;
▫️ уменьшить асимметричную нагрузку на позвоночник;
▫️ улучшить кровообращение и подвижность;
▫️ снизить дискомфорт и скованность.

Благодаря курсу массажа у ребёнка могут улучшаться сон и аппетит, нормализуется общее самочувствие.

🔹 Рекомендуется проводить 2–3 курса в год под контролем специалистов.

Для записи на консультацию врача:
📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

Наши направления:
• Невролог
• Физиотерапевт
• Кинезитерапия
• Массаж
• ЛФК
• Мануальная терапия
• Остеопатия

📍 ул. Хворостянского, 4
📍 Цемдолина, ул. Ленина, 10

25/09/2025

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски теряют эластичность и начинают деформироваться.
⠀
К симптомам могут относиться:
— боли в спине и шее
— головные боли
— онемение конечностей
— ограничение подвижности
⠀
⚡ Своевременное обращение к специалистам помогает улучшить качество жизни и снизить проявления заболевания.

В медицинском центре Кинезис Лайф для вас доступны:
✔ Невролог
✔ Физиотерапевт
✔ Кинезитерапия
✔ Массаж
✔ Лечебная физкультура
✔ Мануальная терапия
✔ Остеопатия

📍 ул. Хворостянского, 4
📍 Цемдолина, ул. Ленина, 10

📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

ℹ️ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

22/09/2025

После травм — переломов, вывихов, разрывов связок и мышц — организму действительно нужен отдых. Но полный покой не всегда помогает, а иногда даже замедляет восстановление.

Правильная активная реабилитация под контролем специалистов позволяет:
— быстрее вернуть работоспособность;
— восстановить функции суставов и позвоночника;
— улучшить общее психофизическое состояние.

⚕️ В нашем Центре программа реабилитации подбирается индивидуально, с учётом вашего состояния, особенностей травмы и перенесённого лечения.

Мы используем:
✔️ консультации невролога и физиотерапевта
✔️ кинезитерапию
✔️ массаж
✔️ лечебную физкультуру
✔️ мануальную терапию
✔️ остеопатию

📍 Адреса Центра:
ул. Хворостянского, 4
Цемдолина, ул. Ленина, 10

📞 8 (8617) 65-55-09
📱 8 (988) 76-555-09

ℹ️ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

17/09/2025

В шее всего 7 позвонков. Именно они держат вес нашей головы и обеспечивают свободу движений. Но мало кто задумывается, что через шею проходят сосуды, питающие головной мозг.

⚖️ Когда изгиб шеи правильный — кровоток свободный.
❌ Когда лордоз сглажен или формируется патологический кифоз — сосуды пережимаются.

Что это значит на практике?
— частые головные боли в затылке
— напряжение мышц шеи и плеч
— головокружения при смене положения
— снижение остроты зрения

Это не просто «усталость» или «плохой сон». Иногда причина — в позвоночнике.

📍 В нашей клинике врачи помогут разобраться с симптомами и найти путь к улучшению самочувствия.

👉 Записаться можно по телефонам:
8(8617)65-55-09
8(988)76-555-09

15/09/2025

✨ Массаж — важная часть комплексного лечения сколиоза у детей.

Он помогает скорректировать изменения мышечного тонуса, уменьшить перегрузку позвоночника и улучшить общее самочувствие ребёнка.
⠀
Регулярные курсы массажа позволяют снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и поддерживать правильную работу опорно-двигательного аппарата.
⠀
📌 В нашей клинике ведут приём специалисты:
— невролог
— физиотерапевт
— врач ЛФК
— массажист
— остеопат
— мануальный терапевт

📍 Адреса:
ул. Хворостянского, 4
Цемдолина, ул. Ленина, 10

📞 8(8617)65-55-09
📱 8(988)76-555-09

08/09/2025

⚡ Хроническая боль в спине или суставах — не приговор

Боль в позвоночнике или суставах — это сигнал организма о проблеме, а не просто временный дискомфорт. Часто люди пытаются «переждать», используют мази или таблетки, которые лишь снимают симптомы. Но если не разобраться с причиной, боль будет возвращаться снова и снова.

В нашем центре мы используем комплексный подход к лечению опорно-двигательного аппарата. Это значит, что за ваше здоровье отвечает целая команда специалистов:

🔹 Невролог — выявляет неврологические причины боли (грыжи, защемления, воспаления).
🔹 Физиотерапевт — подбирает процедуры для уменьшения воспаления и ускорения восстановления.
🔹 Кинезитерапия — лечебные упражнения, которые восстанавливают правильную работу мышц и суставов.
🔹 Массаж — улучшает кровообращение, снимает мышечные зажимы.
🔹 Лечебная физкультура — мягко укрепляет мышцы и возвращает подвижность.
🔹 Мануальная терапия — помогает восстановить баланс в позвоночнике и суставах.
🔹 Остеопатия — комплексно работает с телом, улучшая его естественные механизмы восстановления.

✨ Такой подход позволяет нам работать не только с симптомами, но и с их первоисточником, что помогает добиться стойкого результата.

📍 Адреса центров:
— ул. Хворостянского, 4
— Цемдолина, ул. Ленина, 10

📞 Телефоны для записи:
8 (8617) 65-55-09
8 (988) 76-555-09

💙 Ваше здоровье — в надёжных руках.

Медицинский центр "КИНЕЗИС ЛАЙФ"

15/10/2025

13/10/2025

11/10/2025

08/10/2025

05/10/2025

02/10/2025

30/09/2025

25/09/2025

22/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

08/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 18:00
Sunday	09:00 - 18:00