psyteres

psyteres Советы психолога
Тесты и авторские опросы
Результаты ?

03/09/2021

🤑Осталось 3 места🤑⠀
⠀
Вот еще одна рубрика родилась у меня. Если называть это правильным и скучным языком, то это приемы маркетинга или манипуляции повышающие уровень продаж.⠀
Когда видишь рекламу, особенно ту, которая продвигает услугу в соц.сетях, то удивляешься их однообразием⠀
⠀
Пожалуй, самый популярный способ, задействующий сразу несколько инструментов влияния:⠀
🔹эффект приманки,⠀
🔹страх потери, упущенных возможностей,⠀
🔹дефицит⠀
⠀
Если покупатель знает об ограниченном количестве товара или коротком сроке действия акции, он, скорее всего, постарается успеть купить⠀
⠀
✔️Есть одно, НО⠀
⠀
Я согласна, этот способ действительно работает, если применяется редко. Но, когда будущие «специалисты» изучают метод продвижения услуг, аккаунта и тд, они, вероятно пропускают слово РЕДКО⠀
⠀
Редкие предложения практически всегда повышают продажи, поскольку это сильный рычаг воздействия. Чем более редкий продукт, тем он более желанный. Покупатели боятся упустить выгоду, ограниченность побуждает принимать решение. Создается предварительный ажиотаж, подогревается интерес, делается вбросы частично раскрывающие подробности акции⠀
⠀
Примеры "редких" предложений:⠀
⠀
🔹лимитированная коллекция вещей 🔹скидка 2 дня в размере 30% на определенные товары⠀
р🔹аспродажа товара, которого больше не будет в продаже⠀
⠀
К сожалению, сейчас очень много случаев, когда, например, аккаунт, превращается в сплошное последнее место («осталось последних 2 места, 3 места и тд») или очередная ликвидация товара перед "закрытием магазина-банкрота" (а магазин все не закрывается и не закрывается – месяц, год)⠀
⠀
Ключевое правило при использовании этого приема – подлинность предложения❗То есть лимитированность или дефицит должны быть не выдуманными, а реальными⠀
⠀
И, повторюсь, такие акции должны быть редкими⠀
⠀
Иначе покупатели перестанут верить компании⠀
⠀
Например, со мной был случай, когда в авиакомпании купила два последних билета за пару недель до вылета. Радовалась безумно, что мне хватило и что я успела выкупить эти заветные билеты. Какое же было разочарование, когда выяснилось, что последние два билета были и завтра, и послезавтра, и послепослезавтра⠀
⠀
❓А с Вами случались подобные истории?

25/08/2021

🙈Не смотрите на меня…🙈⠀
или эффект аудитории (Зайонца)⠀
⠀
Об эффекте аудитории известно уже более 110 лет, но до сих пор он остается не до конца изученными.⠀
Эффект аудитории (или эффект Зайонца) возникает, когда человек видит или даже предполагает, что за ним наблюдает кто-то другой, т.е. постороннее присутствие влияет на поведение человека, как в положительную, так и отрицательную сторону.⠀
⠀
Американский психолог польского происхождения Роберт Зайонц, изучавший эффект аудитории, был уверен, что возбуждение помогает участникам лучше выполнять простые задачи и усложняет решение сложных. Результаты его исследований показали, что простого присутствия другого человека достаточно, чтобы повлиять на поведение испытуемого, так как испытуемый переживает, что «наблюдатель» будет оценивать его деятельность.⠀
⠀
🔷 После проведения дополнительных исследований были установлены следующие зависимости эффекта аудитории:⠀
⠀
🔹Влияние оказывает не любой наблюдатель, а лишь компетентный и авторитетный для исполнителя, который может дать ему оценку. Чем авторитетнее наблюдатель, тем больше проявляется этот эффект.⠀
⠀
🔹Влияние тем больше, чем сложнее задача. Новые навыки и умения, интеллектуальные способности более податливы воздействию (в сторону снижения эффективности). Старые, простые навыки проявляются легче и производительность их повышается.⠀
⠀
🔹Соревновательная и совместная деятельность, увеличение количества наблюдателей усиливает эффект аудитории (как в положительном, так и отрицательном направлении).⠀
⠀
🔹Тревожные исследуемые переживают больше трудностей, чем эмоционально стабильные личности.⠀
⠀
🔹Присутствие внешнего наблюдателя повышает мотивацию испытуемого; следствием этого может стать повышение производительности или слишком высокая мотивация, которая может привести к срыву деятельности.⠀
⠀
❓Когда выполняете какую-либо работу, Вам мешает присутствие посторонних?

18/08/2021

🧐О психологах без психологии🧐⠀
Сэр Раттер Майкл Ллевелин⠀
⠀
Сегодня речь пойдет о Майкле Раттере (15.08.1933) - британском психиатре и психологе, который считается основателем детской психиатрии в Англии. Он один из самых крупных ныне живущих специалистов в области аутизма, также исследовал проблемы так называемых «трудных детей»
⠀
🔹Раттер имеет почетные степени 12 университетов Великобритании и США, множество наград. Раттер опубликовал более 400 научных работ и около 40 книг. С 1974 по 1994 был редактором европейского филиала издания Журнал аутизма и нарушений развития
⠀
🔹Майкл и его младшая сестра родились в Ливане, где их отец работал доктором. Вскоре его семья вернулась в Великобританию, но в 1940, из-за риска вторжения Германии, была вынуждена эвакуироваться в США. Здесь Раттер пошел в начальную школу в Нью-Джерси. По возвращении в Великобританию поступил в Вулвергэмптонскую среднюю школу.⠀
Высшее образование Раттер получил в Медицинской школе Бирмингемского университета. Сначала специализировался на лечебном деле, неврологии, педиатрии, но затем сосредоточился на психиатрии
⠀
🔹В 1977 Раттер изучал детей-близнецов с аутизмом. Исследования показали, что у двуяйцевых близнецов, где в каждой паре у одного из детей был диагностирован аутизм, не было ни одного случая аутизма у второго ребенка. А у 36% однояйцевых близнецов аутизм был у обоих детей. Ученые заключили,что генетические факторы критически важны для понимания причин возникновения аутизма и это расстройство является высоко наследуемым. При повторном исследовании спустя 20 лет в 1995 его заключения подтвердились и показали еще более важную роль генетических факторов
⠀
🔹В 1989 после падения режима Чаушеску, Раттер возглавил команду английских и румынских ученых института усыновления, наблюдавших до подросткового возраста сирот, усыновленных в западных странах. Они провели серию масштабных исследований, изучающих формирование привязанности и способность выстраивать новые отношения детей, потерявших близких в раннем возрасте
⠀
✔️В настоящее время он является профессором психиатрии развития в Институте психиатрии Королевского колледжа Лондона и консультирует в больнице Модсли, в которой работал с 1966

28/07/2021

🌀Что не хочет слышать больной🌀⠀
⠀
«Я не знаю, что говорить» – наверное, самая частая фраза от людей, чьи близкие тяжело заболели. ⠀
«Мне не хочется это слышать» - думает больной человек, когда мы неумело ему сочувствуем.⠀
⠀
Очень часто здоровые и больные люди говорят на разных языках и не понимают друг друга, а шаблонные фразы сочувствия могут обидеть больного человека, особенно, когда они произносятся близкими людьми.⠀
⠀
✔️Давайте разберёмся:⠀
🔹что люди обычно говорят, чтобы поддержать,⠀
🔹что они имеют в виду,⠀
🔹как это может быть истолковано больным человеком,⠀
🔹и что можно сказать вместо шаблонной фразы.⠀
⠀
🔸«Ты не выглядишь больной!»⠀
Подразумевается: «Я делаю тебе комплимент, чтобы тебя порадовать».⠀
Слышит больной: «Ты симулянтка, на самом деле ты не больна, я-то знаю, как выглядят по-настоящему больные люди».⠀
Что можно сказать вместо этого:⠀
«Ты замечательно выглядишь сегодня. А как ты себя чувствуешь при этом?»⠀
⠀
🔸«Скажи, если тебе будет что-нибудь нужно»⠀
Подразумевается: «Я всегда готов прийти на помощь»⠀
Слышит больной: «Я не буду проявлять инициативу, чтобы тебе помочь. И мне все равно, что тебе трудно и неловко самому просить о помощи».⠀
Что можно сказать вместо этого:⠀
«Чем тебе помочь?» или «Что тебе принести в следующий раз?»⠀
⠀
🔸«Ты сильная, ты справишься!»⠀
Подразумевается: «Я хочу верить, что этот тяжелый период пройдет и здоровье вернется к тебе».⠀
Слышит больной: «Тебе придется справляться самой».⠀
Вместо этого лучше сказать:⠀
«Я с тобой, что бы ни случилось»⠀
⠀
🔸Избегайте банальностей и штампов (мы их говорим, когда не знаем, что сказать)⠀
«Что ни делается, всё к лучшему»⠀
«Могло быть и хуже!»⠀
«То, что нас не убивает, делает нас сильнее!»⠀
«Почему именно ты?»⠀
«Выше нос!»⠀
«Выздоравливай!»⠀
Все эти фразы только показывают, насколько говорящий далёк от действительного понимания того, что происходит с больным.⠀
⠀
🔸Не давайте советов больному⠀
Больной человек получает огромное количество советов, которые ему никогда не пригодятся и забивают голову ненужной информацией. Лучшее, что вы можете сделать это поделиться контактами хорошего врача, клиники и т.д.⠀
⠀
❓Какие слова вы не хотите слышать, когда болеете?

25/06/2021

🌀Простые правила для ускорения работы мозга🌀⠀
⠀
За год наш мозг устает, работает медленнее, иногда откровенно «тупит» и отказывается думать.⠀
Отпуск - самое время, чтобы навести порядок в своих мыслях и привычках. Сегодня речь пойдет о правилах, которые помогут поддерживать мозг в хорошей форме круглый год и помочь ему работать быстрее⠀
⠀
Автором правила является, ныне здравствующий, Роберт Сьюза, президент патентной компании InventHelp в Пенсильвании, которая помогает начинающим исследователям, изобретателям, художникам и др.специалистам⠀
⠀
Возвращаюсь к правилам – их 4 и они очень просты⠀
⠀
1️⃣Активно отдыхайте⠀
Физическая активность улучшает сообразительность и память, освобождает голову от тягостных мыслей и наполняет её свежими идеями⠀
Особенно полезны долгие пешие прогулки, бег и катание на велосипеде. Они улучшают качество реакций на внешние факторы, что полезно для развития памяти, процесса обучения и восстановления мозга после травм. Кроме того,во время таких занятий меняется картинка перед глазами, а новые места могут помочь зародиться новым гениальным идеям⠀
⠀
2️⃣Найдите новое хобби⠀
Мозгу жизненно важно иметь возможность переключаться на творческую деятельность.А когда мы усваиваем что-нибудь новое, улучшаются функции внимания и мыслительных операций. Время, которое посвятите полезному хобби, станет настоящим праздником для органа ума⠀
⠀
3️⃣Ешьте пищу полезную для мозга⠀
Выбирайте продукты, богатые омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами и флавоноидами. Они улучшают память и процессы мышления. Первые находятся в грецких орехах, яйцах, листовом салате и жирной холодноводной рыбе: сельди,лососе и форели.А флавоноиды можно получить из натурального кофе, ягод, того же листового салата и тёмного шоколада⠀
⠀
4️⃣Найдите время для умственного отдыха⠀
Применяйте специальные техники, которые позволяют мозгу отдохнуть. Например,практика медитации поможет вам легче воспринимать проблемы и сосредоточиться на самом главном. Можно просто прогуляться на свежем воздухе во время рабочего перерыва.После этого мозг с новыми силами примется за решение насущных задач⠀
⠀
А самое главное, их нужно соблюдать сразу все и ежедневно⠀
⠀
❓Вы согласны с Робертом Сьюза?

23/06/2021

🏆Спорт и психология🏆

Тему психологии и спорта выбрала сегодня неслучайно. Сегодня празднуется Международный олимпийский день. Чтобы увековечить день создания Международного олимпийского комитета (23 июня 1894), в январе 1948 на 42 сессии МОК было решено ввести этот праздник. В этот день по всему миру обычно проводятся спортивные мероприятия, связанные преимущественно с бегом

Спортивная психология – относительно молодая дисциплина в психологии

🔹В 1920 году Карл Дием основал первую в мире лабораторию спортивной психологии в Deutsche Sporthochschule в Берлине

🔹В 1925 были созданы еще две лаборатории - одна Авксентием Цезаревичем Пуни в Институте физической культуры в Ленинграде, а вторая Коулманом Робертс Гриффитом в Университете Иллинойса

🔹Настоящий интерес к спортивной психологии появился в 60-е годы прошлого века благодаря Ферруччо Антонелли. Он создал Международное общество спортивной психологии (ISSP) в 1965, а к 1970-м дисциплина была введена в университетские курсы по всей Северной Америке. В 70-е появился первый научный журнал - Международный журнал спортивной психологии

🔹К 80-м в спортивной психологии, с помощью исследований, были разработаны методы, которые уже можно было применять для улучшения спортивных результатов и помогли определить, какие можно использовать физические упражнения для улучшения психического самочувствия и снижения уровня стресса

📌Сегодня спортивный психолог – это человек, который помогает повысить эффективность спортсмена. Успешность выступлений спортсменов зависит от физического и психического состояния. При одинаковой физической подготовленности спортсменов, а сегодня результаты спортсменов близки к границам физических возможностей, решающим фактором становится психологическая готовность. Недостаток воли или неумение управлять своими эмоциями, может свести к нулю результаты многолетних тренировок

🏆Через месяц в Японии должна состоятся Олимпиада и у меня в планах несколько публикаций, связанных с тем, как может помочь психолог спортсменам в достижении заветной олимпийской медали и что он для этого делает

❓Как Вы считаете, может ли помощь психолога повысить результативность спортсмена?

02/06/2021

🧐О психологах без психологии⠀
Карл Спенсер Лешли🧐⠀
⠀
Сегодня, я расскажу о Карле Спенсере Лешли (07.06.1890-07.08.1958)- американском психологе и физиологе, специалисте в области поведенческой психологии и нейропсихологии, докторе генетики, философии, профессоре. Он работал в университетах Западной Вирджинии, Миннесоты,Гарварде, известен своими исследованиями связи характеристик головного мозга со способностями к обучению и механизмами памяти⠀
⠀
🔹Лешли родился в Дейвисе, штат Западная Вирджиния. Его отец занимался разной деятельностью местного масштаба был: торговцем, мэром, почтмейстером и др.Мама Карла обучала женщин из общины разным дисциплинам и была обладательницей библиотеки из 2000 книг.Она поощряла интеллектуальное развитие сына, в 4 года он уже умел читать, все детство увлекался зоологией, а в 14 уже закончил школу и поступил в Университет Западной Вирджинии. Изначально собирался изучать английский язык, но скоро перевелся и окончил зоологический факультет,позже изучал психологию⠀
⠀
🔹Лешли первый изобрёл в 1914 году экспериментальную схему для изучения реакции, которую он назвал отсроченной. Обезьяне давали возможность увидеть, в какой из двух ящиков положен банан. Затем между ней и ящиками ставили ширму, которую через несколько секунд убирали. Она успешно решала эту задачу, доказав, что уже животные способны к отсроченной, а не только непосредственной реакции на стимул⠀
⠀
🔹Известные опыты Лешли по изучению мозговых механизмов поведения строились по следующей схеме: у животного вырабатывался какой-либо навык (лабораторные крысы обучались искать выход из лабиринтов разной сложности),а затем удалялись различные части мозга с целью выяснить, зависит ли от них этот навык. В итоге Лешли пришёл к выводу, что мозг функционирует как целое и его различные участки эквипотенциальны, то есть равноценны, и потому с успехом могут заменять друг друга⠀
⠀
🔹Работы Лешли доказали, что мозг гораздо сложнее, чем представляли это ученые раньше и дали толчок развитию современной этологии, сравнительной психологии (зоопсихологии), нейропсихологии⠀
⠀
🔹В 1958 во время поездки со своей женой Клер во Францию Лешли умер из-за рецидива гемолитической анемии

26/05/2021

🧐Результаты «Диагностики лидерских способностей»🧐⠀
⠀
Совсем недавно во всех школах просто помешались на диагностике и развитии лидерских способностей у детей.Было организовано столько проектов, связанных с лидерством, что эта тема набила оскомину как взрослым,так и детям⠀
⠀
Не смотря на усталость от темы лидерства, наличие данного качества, зачастую,бывает залогом успешной карьеры⠀
⠀
По данным компании SHL во всем мире при приеме на работу используются тесты для отбора кандидатов на🔹60% начальных позиций и🔹75% позиций среднего управленческого уровня, начиная от руководителей отделов. Для позиций высшего управленческого уровня цифра составляет🔹81%⠀
⠀
В России распределение иное: у нас тесты больше применяются для оценки позиций начального уровня и позиций уровня руководителей отделов,а для подбора высшего руководства компании полагаются на традиционные рекомендации, личные связи и бизнес-разведку⠀
⠀
В России тесты при приеме на работу применяются для управленческих позиций:⠀
🔹стартового уровня - 66% (в банковской сфере - 81%)⠀
🔹начального и среднего уровня - 83%⠀
🔹высшего уровня - 61%⠀
⠀
Тесты современного типа были введены для отбора чиновников и командиров в военных ведомствах США и Англии во время 1-й Мировой войны,а после 2-й Мировой стали применяться в частном бизнесе для оценки руководителей всех уровней⠀
⠀
При оценке соискателей на руководящие позиции компании проводят комплексную диагностику, которая выявляет как лидерские способности,так и стрессоустойчивость, уровень мотивации и др⠀
⠀
✔️Тест «Диагностика лидерских способностей»,состоящий из 50 вопросов,входит в обойму собеседования при приеме на работу административного звена.По мнению авторов теста(Е.Жариков, Е.Крушельницкий),способность человека быть лидером во многом зависит от развитости организаторских и коммуникативных качеств⠀
⠀
📌В октябре 2018 я запустила тест в онлайн-режиме.Он пользуется популярностью и на 1 мая его прошли 1582 чел.⠀
В одной из следующих публикаций,я расскажу о результатах исследования⠀
⠀
✔️Продиагностировать свои лидерские способности вы можете по ссылке в stories или в Актуальном ТЕСТЫ⠀
⠀
❓Как Вы считаете, нужно ли психологическое тестирование на собеседовании?

21/05/2021

😱Необычные фобии😱⠀
⠀
Продолжаю рубрику в рубрике и рассказываю о фобиях. Сегодня это будут фобии, связанные с пространством.⠀
⠀
Напоминаю, что фобия в общем смысле - это патологические страхи с неадекватной реакцией, неконтролируемым поведением. Если Вы боитесь чего-то, представляющего реальную или предполагаемую угрозу и при этом контролируете своё поведение, то это страх.⠀
⠀
🔹Стенофобия – это патологический страх, боязнь узких, тесных коридоров. Эта фобия имеет много общего с боязнью замкнутых пространств, человек может испытывать две эти фобии одновременно. Как правило, человек, страдающий стенофобией, испытывает страх от того, что стены узкого пространства могут сомкнуться и раздавить его, или он может застрять и не выбраться из узкого пространства.⠀
⠀
🔹Спацефобия – это патологический страх перед любым пустым пространством.⠀
⠀
🔹Ценофобия — это патологический страх перед пустыми комнатами. Это достаточно сложная в излечении фобия, так как именно у этой фобии, причину найти не так просто, как кажется. Потому что она как-бы смесь нескольких - здесь и комната, и пустота, и закрытое пространство, и одиночество.⠀
⠀
🔹Агирофобия (др.-греч. ἄγυια — улица, φόβος — страх), или дромофобия (др.-греч. δρόμος — путь, бег, φόβος — страх) – патологический страх перед пересечением улицы или дороги. Причинами данного расстройства могут являться потеря близкого человека в ДТП, чрезмерное увлечение новостями, неуверенность в себе или наблюдение за происшествием.⠀
⠀
🔹Клаустрофо́бия (от лат. claustrum «закрытое помещение» + греч. φοβία ← др.-греч. φόβος «страх») – патологический страх замкнутых или тесных пространств. Считается одним из самых распространённых патологических страхов. Человек предпочитает оставлять двери всегда открытыми и находиться ближе к выходу. Чувство тревоги усугубляется, если из замкнутого помещения нельзя выйти (лифт, вагон поезда, самолёт). Фобы избегают лифта и используют лестницу, также стремятся избегать большой и плотной толпы.⠀
⠀
✔️Не забудьте пройти тест «Чего мы боимся?» - ссылка в stories или в актуальном «Тесты».⠀
⠀
❓Какие пространства вызывают у Вас страх?⠀
⠀
Фото взято из открытых источников и обработаны

28/04/2021

🧐О психологах без психологии⠀
Ли Джозеф Кронбах🧐⠀
⠀
Сегодня я расскажу о Ли Джозефе Кронбахе, американском психологе, профессоре Чикагского, Иллинойского и Станфордского университетов, президенте Американской Психологической ассоциации (1957), основателе Комитета стандартизации тестов, который внес большой вклад в области педагогической психологии, надежности психологического тестирования и оценки программ⠀
⠀
🔹Кронбах родился 22 апреля 1916 года в Фресно (Калифорния) в семье домохозяйки и продавца. В 4 года на продуктовом рынке, его рассуждения и выводы о том, что его мама покупает картофель на рынке с более высокими ценами, чем это делала няня, услышал друг школьного психолога. Позже психолог в 1921 году протестировал на IQ по тесту Стэнфорду—Бине маленького Кронбаха, который набрал 200 баллов. Благодаря этому он попал в Программу одарённых детей и в 5 лет был записан во 2 класс. Он окончил среднюю школу в 14 лет и колледж (по специальности "химия и математика") в 18.⠀
Прослушав учебные курсы по психологии, тестированию и психометрике, Кронбах решил заняться психологией⠀
⠀
🔹С 1940 преподает психологию в колледже штата Вашингтон, и работает над своей самой известной и неоднократно переизданной книгой— «Сущность психологического тестирования»,а позднее Кронбах занимается военными тренировочными программами. В 1946 возвратился в Чикаго на должность профессора по проблемам образования⠀
⠀
🔹Он автор Коэффициента альфа Кронбаха, который используется в психологии при построении тестов и для проверки их надёжности⠀
⠀
🔹Также автор теории обобщаемости (теории G) – которая обеспечивает основу для формирования, исследования и проектирования надежных наблюдений. Это статистическая модель выявления и количественной оценки источников ошибок измерения⠀
⠀
🔹Его труды «Технические рекомендации для психологических тестов и диагностических методик» и «Технические рекомендации для тестов достижений» предоставившие психологам долгожданную технологию разработки диагностических инструментов⠀
⠀
✔️Объединив свои знания в математике и психологии Кронбах смог повысить точность психологической диагностики⠀
⠀
❓Вы знали о применении методов высшей математики в психологии?

02/04/2021

🌀Мотивация, которая вредит🌀⠀
Часть 2️⃣⠀
⠀
Сейчас очень модно говорить о пользе мотивации и на моей страничке есть и будут материалы о мотивации. Но, многие люди выполнив какой-либо совет, сидят и ждут у моря погоды с извечным вопросом: «Я же все сделал, почему не сработала визуализация, аффирмация и ещё какая-нибудь «-ация»? И, как следствие, психологи врут, одни шарлатаны вокруг⠀
⠀
Продолжаю краткий рассказ о том, почему же некоторые мотиваторы не работают⠀
⠀
✔️Распространенные мотиваторы⠀
⠀
7️⃣Увеличение награды приводит к росту мотивации⠀
Многие считают, что для стимулирования чьей-либо деятельности достаточно повысить размер гонорара. В данном случае необходимо действовать очень осторожно. Если вы даете большее вознаграждение за работу, которую сотрудник был готов выполнять и за прежнюю стоимость, уровень его мотивации снижается. Этот феномен называется эффектом избыточного оправдания и доказан исследованиями Дэниэла Канемана и Ангуса Дитона⠀
⠀
8️⃣Достаточно просто попробовать⠀
Вспомните, как вы уговариваете себя что-то сделать, что делать боитесь или не хотите. Например, выступить перед большой аудиторией. Вы можете себе сказать: «Главное начать, а дальше - как по маслу пойдет». Но Вас может ждать провал, а может даже случайно получиться. Да, один раз такое мотиватор может сработать, но постоянно, конечно же нет. Ко всему нужно готовиться и всему обучаться у специалистов⠀
⠀
9️⃣Ожидание вдохновения⠀
Да, в момент вдохновения можно «горы свернуть» и становится «все по плечу», но ведь потом вместе с вдохновением уйдет и настрой и получается, что нужно все забросить? Поэтому нужно не ждать вдохновения, а создавать для него подходящие условия⠀
⠀
🔟Сделать все возможное⠀
Теоретически такая установка поощряет на работу, при этом не оказывает серьёзного давления. С другой стороны, никакой конкретики, («ты сделал всё возможное», «ты же попытался»).⠀
Психологи Эдвин Локк и Гэри Лэтхэм изучили изучавшие данную проблему, сделали вывод, что конкретные трудные цели, которые устанавливают планку достижения высоких результатов, приводят к большей производительности, чем попытка «сделать всё возможное»⠀
⠀
❓Какие из перечисленных мотиваторов использовали? Сработали?

26/03/2021

🌀 Мотивация, которая вредит 🌀⠀
Часть 1⠀
⠀
Сейчас очень модно говорить о пользе мотивации и на моей страничке есть и будут материалы о мотивации. Но, многие люди выполнив какой-либо совет, сидят и ждут у моря погоды с извечным вопросом: «Я же все сделал, почему не сработала визуализация, аффирмация и ещё какая-нибудь «-ация»? И, как следствие, психологи врут, одни шарлатаны вокруг.⠀
⠀
Сегодня я как раз хочу кратко рассказать о том, почему некоторые мотиваторы не работают.⠀
⠀
🔷 Распространенные мотиваторы⠀
⠀
🔹1. Деньги⠀
Согласна, мощный мотиватор. Но, если вы выбрали работу с высокой зарплатой, но она слишком далеко находится, неудобный график, слишком энергозатратна и вы не будете видеть свою семью, то сначала будете рады приличному вознаграждению, а со временем такая работа станет вам поперек горла.⠀
⠀
🔹2. Сила воли⠀
Большинство людей, что доказывают результаты многих опросов, считают, что для достижения цели им не хватает силы воли. Чрезмерные волевые усилия, прилагаемые в течение долгого времени, приводят к эмоциональному выгоранию. А навязчивое стремление к самоконтролю не позволит вам себя эффективно мотивировать. Так что, если вам постоянно приходится напрягать свою волю, вы просто занимаетесь не своим делом.⠀
⠀
🔹3. Ум⠀
Известное длительное исследование Льюса Термана показало, что некоторые из самых умных детей вели среднестатистическую жизнь, не добившись никаких значимых достижений. Если вы высоко интеллектуальны, то это не значит, что для успеха не нужно прикладывать никаких усилий.⠀
⠀
🔹4. Страх⠀
Угроза наказания, штрафа или провала, может расшевелить и заставить действовать, но только на короткий период времени. Постоянное ожидание потери и неудачи истощает наши силы и подрывает психическое здоровье.⠀
⠀
🔹5. Визуализации и аффирмации⠀
Эти мотиваторы без действий не работают, мало того, они должны быть правильно составлены, сформулированы. Иначе могут иметь обратный эффект.⠀
⠀
🔹6. Записывать цели⠀
Если цель не разбить на подцели, тем более без наличия перспективного плана – этот мотиватор не работает⠀
⠀
✔️Продолжение следует…⠀
⠀
❓Какие из перечисленных мотиваторов использовали? Сработали?⠀
⠀
✔️Не забудьте в stories пройти тест

24/03/2021

🧐О психологах без психологии🧐⠀
Реймонд Бернар Ке́ттелл⠀
⠀
Сегодня я расскажу об англо-американском психологе, исследователе, профессоре, авторе 16-факторной модели личности и создателе соответствующей психодиагностической методики; авторе интеллектуального теста, свободного от культуры и многих других тестов; авторе теории гибкого и кристаллизированного интеллекта Реймонде Кеттелле (1905-1998).⠀
Опубликовал 55 книг и более 500 статей, один из основателей Института тестирования личности и способностей (IPAT)⠀
⠀
🔹Реймонд Кеттелл родился в Стаффордшире (Англия),его отец и дед владели несколькими заводами.Его детские годы были счастливыми и наполненными такими занятиями, как хождение под парусами, исследование пещер и плавание⠀
Счастливое детство было прервано первой мировой войной, во время которой девятилетний Кеттелл видел сотни раненых солдат в военном госпитале по соседству с их домом⠀
⠀
🔹В 16 лет Кеттелл поступил в Королевский колледж Лондонского университета, где обучался химии и физике,а в 19 получил степень бакалавра по специальности"химия". За несколько месяцев до окончания и получения диплома с отличием решил посвятить свою карьеру психологии. В 24 года получил звание доктора психологии в Лондонском университете. В 1937 переехал в США, где работал в нескольких университетах.⠀
Во 2 мировую войну по заказу правительства США,создавал психодиагностические методики, применявшихся для отбора офицеров в армию⠀
⠀
🔹Кеттелл обнаружил, что конструкции, используемые ранними психологами, были интуитивны, субъективны, с малой или отсутствующей исследовательской базой⠀
🔹Он хотел, чтобы психология стала больше похожа на точные науки⠀
✔️Все его усилия были направлены на внедрение в психологические исследования техники точных многомерных измерений. Разрабатывал большое количество тестов, методик и проводил огромное количество исследований используя сложнейшие вычисления⠀
⠀
🔹Последние годы своей жизни он провел посреди Тихого океана, продолжая весьма продуктивную научную работу в должности профессора-консультанта Гавайского университета. В 1998 он умер в своем доме в Гонолулу и похоронен на холме на морском берегу⠀
⠀
❓Вы считаете психологию точной наукой?

10/03/2021

❇️ О психологах без психологии⠀
Элизабет Лофтус ❇️⠀
⠀
Вот и закончился праздник 8 марта и было бы несправедливо обойти вниманием выдающихся женщин-психологов. К сожалению, в сотню выдающихся психологов ХХ столетия входит всего четыре женщины. Об одной из них я сегодня расскажу.⠀
⠀
🔹Элѝзабет Лóфтус (16.10.1944) — американский когнитивный психолог и специалист в области изучения памяти правовой психологии. Признанный мировой авторитет в области психологии свидетельских показаний, профессор психологии, доктор философии, обладатель многих наград.⠀
⠀
🔹Лофтус родилась в Лос-Анджелесе. Отец работал врачом, а мать была библиотекарем. Когда Элизабет было 14 лет, она потеряла мать — та утонула в бассейне.⠀
⠀
🔹Элизабет Лофтус окончила бакалавриат в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса. Вдохновленная работами Скиннера (о нем я писала в публикации 25.11.2020) в 1966 году она поступила в аспирантуру Стэнфордского университета на программу изучения математических методов в психологии, где была единственной женщиной.⠀
⠀
🔹Элизабет изучала связи восприятия ДТП с формулировками вопросов к свидетелям. Т.е., например, если в вопросе о скорости применялось слово "разбились", то в показаниях свидетелей машине приписывалась максимальная скорость, если применялись слова "врезались", "стукнулись" и т.д., скорость указывалась меньше.⠀
⠀
🔹Также Элизабет изучала феномен ложных воспоминаний и внедрении их. Например, родственники участников эксперимента вкратце рассказывали им о событиях из их детства с подробностями, которые никогда не происходили в действительности. Оказалось, что около 25 % участников поверило в то, что информация достоверна и дополняли свои «воспоминания» красочными подробностями.⠀
⠀
🔹И это только 2 ее эксперимента. Она изучала искажение восприятия времени свидетелей терактов (взрывы в Москве 1999 и в Нью-Йорке в 2001), продолжительность событий им казалась дольше, чем на самом деле. Лофтус в течение 35 лет успешно выступала экспертом в области памяти (по ложным воспоминаниям) в более чем 250 судебных процессах, благодаря ей судебные системы многих стран стали делать больше упор на вещественные доказательства.⠀
⠀
❓Вы всегда доверяете своей памяти?

Address

Novorossiysk

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psyteres posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psyteres:

Shortcuts

Share

Category