11/03/2022
Улыбка делает нас счастливее!
Многие видят в улыбке просто непроизвольную реакцию на вещи, которые приносят радость или вызывают смех. Хотя это, безусловно, верно, при этом упускается из виду важный момент: улыбка может быть сознательным выбором.
🙌Независимо, искренняя ваша улыбка или нет, она может воздействовать на ваше тело и разум множеством положительных способов.
[Улыбка – это бесплатное лекарство!]
- Улучшает здоровье вашего сердца
Высвобождение эндорфинов при улыбке увеличивает кровоток. Улыбка была связана с повышенным уровнем ЛПВП (хорошего холестерина) в организме. Улыбка также снижает уровень гормонов стресса (кортизол, адреналин и норадреналин).
- Поддерживает ваше кровяное давление
Нейропептиды, необходимые нервным клеткам для коммуникации, ответственны за выброс счастливых химических мессенджеров (нейротрансмиттеров) мозга, таких как дофамин, эндорфины и серотонин. Всякий раз, когда вы улыбаетесь, в организме высвобождаются нейротрансмиттеры, которые расслабляют тело и помогают контролировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
- Дает импульс вашей иммунной системе
Улыбка и смех вызывают выброс серотонина в организме, что увеличивает чувство счастья и благополучия в теле. Серотонин также помогает укрепить иммунную систему, поскольку он стимулирует моноциты и лимфоциты (типы лейкоцитов, которые борются с инфекциями в организме).
- Люди находят вас более привлекательным, когда вы улыбаетесь
Исследования показывают, что при взгляде на фотографии людей, которые улыбаются, и тех, кто не улыбается, загораются разные участки мозга. Люди, улыбающиеся в той или иной степени, обычно считаются более привлекательными, чем люди с нейтральным выражением лица.
- Улыбка повышает эффективность на рабочем месте
Улыбка в коллективе создает моменты связи, которые ведут к продуктивности и командной работе. Доказано, что люди в сфере услуг оказывают более положительное влияние на клиентов, когда улыбаются.
Независимо от того искренняя улыбка или нет, она все равно посылает сообщение о том, что «жизнь прекрасна🌸» к мозгу и, в конечном счете, к остальным частям тела.
Улыбнитесь прямо сейчас!💛🙌
![Наш второй аккаунт Подари здоровье себе и близким] , где мы рассказываем не только о средствах гигиены для полости рта, ...](https://img3.findhealthclinics.com/507/175/401514005071758.jpg)
