19/06/2020
Йога-тур на Алтай 5-11 июля‼
6-дневный практикум "К здоровью и красоте через понимание своего тела".⠀
⠀
😊Мы разберём в теории и проверим на практике:⠀
▫️ насколько мы хорошо знаем своё тело, умеем слышать его и управлять им?⠀
▫️какие есть основные факторы женского здоровья и как их соблюсти в своей практике йоги? ⠀
▫️также будем отсраивать свою осанку от стоп к макушке;⠀
▫️работать с глубокими мышцами таза и живота для внешней красоты и внутреннего здоровья;⠀
▫️учиться управлять своим умом с помощью практик концентрации.⠀
⠀
Вас ждут ежедневные практики мягкой женской йоги, дыхательные практики, пение мантры Ом, отстройка тела, походки, расслабляющие медитации, лекции👌🌞🧘♀️⠀
⠀
Преподаватель: Анна Лопаткина. ⠀
⠀
Место: с.Усть-кокса, Горный Алтай, 800 км от Новосибирска, спокойное, малолюдное место с мощной горной энергетикой. Новая просторная база в 100 м. от Катуни.⠀
⠀
В стоимость 13500 р. входит: ⠀
▫️проживание 6 ночей;⠀
▫️3-разовое лакто-вегетарианское питание; ⠀
▫️программа йоги.⠀
⠀
Отдельно оплачивается проезд и экскурсии (около 1500 р. экскурсия в горы к ледникам и озерам).⠀
⠀
📲 Тел. 8 983 122 2236.⠀
⠀
#йогатурнск #йоганамасте #турнамасте #йогапоездки
