What are the opening hours?

Monday 07:00 - 09:00 18:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 09:00 18:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 09:00 18:00 - 21:00 Friday 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 00:00 Sunday 08:30 - 11:00

https://www.facebook.com/492272211175820/

Academ Yoga, Кутателадзе 4, Novosibirsk (2026)

07/01/2026

Друзья, у нас объявление: Новый год, новое направление!😉

Йога + МФР 🎾
С Наташей Ковцур !
По пт, 18:30-20:00.

ℹМФР - миофасциальный релиз - самомассаж с помощью роллов и мячиков для расслабления мышц и соединительной ткани.

💚С помощью МФР снимается напряжение с мышц, разделяются слипшиеся ткани, улучшается их скольжение друг относительно друга, что увеличивает гибкость и подвижность суставов.

Из-за попеременного воздействия на мышцы и ткани улучшается их кровоснабжение и улучшается лимфоток.

*️⃣“Побочный» эффект - глубокое чувство расслабления и умиротворения и тренировка нервной системы справляться со стрессом и нагрузкой легко и эффективно 🥰🦋🌊

👉Теперь по Пт на своих занятиях Йога + МФР Наташа зовет вас готовить организм к растяжке и силовым нагрузкам с помощью такого самомассажа, чтобы ваш прогресс в практике мог пойти быстрее 🫧✨💦

Занятия начнутся уже со следующей недели!🎉

03/10/2025

Завтра внеочередное мероприятие!

С 14:00 до 15:00 Практика йога-нидры с Чашами от замечательного преподавателя Марии
Рекомендуем от души!🫶

“🌟 Приглашаю Вас на уникальную практику Йога Нидры с поющими чашами!!!

Погрузитесь в мир глубокого расслабления и гармонии, где каждый звук и каждая нота поющих чаш будут направлять вас к внутреннему спокойствию.

На нашем занятии вы получите:

✨ Глубокое расслабление: Йога Нидра — это практика, которая позволяет вашему телу и разуму полностью расслабиться, восстанавливая силы и энергию.

🎶 Звуковая терапия: Поющие чаши создают уникальные звуковые волны, которые помогают снять стресс, улучшить концентрацию и углубить медитацию.

💫 Эмоциональное освобождение: Вы сможете освободиться от накопленных эмоций и напряжения, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.

🧘‍♀️ Гармонизация энергетических центров: Звуки чаш помогут сбалансировать ваши чакры, наполняя тело энергией и жизненной силой.

🌈 Улучшение качества сна: Практика способствует расслаблению ума и тела, что может значительно улучшить ваш сон и общее самочувствие.

Не упустите возможность подарить себе этот удивительный опыт!

Бери подругу или мужа 🥰

🌱Стоимость 1000р, с другом 900р🤍

Бронирование места у 🌟”

15/09/2025

P.S. Немножко истории:) 🧐

На самом деле, Academ Yoga старше, чем мы написали😉

6 лет прошло лишь с открытия на Кутателадзе, 4.

НО, история наша начиналась с маленького зала в БЦ Петербург, где 17 октября 2017 года, почти 8 лет назад! - прошел первый класс Аштанги с Сашей Тенцер и Сашей Котляровой)

Наша второе перерождение - Рубиновая, 4. Многие помнят этот подвальчик, мы зажигали там как могли😅

В 2019 г мы родились в третий раз, где и пребываем до сих пор - на Кутателадзе.

Наша старые расписания в первых двух воплощениях и памятные моменты❤️
Спасибо особое тем, кто весь этот долгий путь с нами!🫶

05/09/2025

Друзья, важное объявление: читаем до конца!!!

Традиционные осенние Дни Открытых Дверей в Academ Yoga! 🍁

Пусть в этом году все будет иначе - решили мы.
Не один, не два дня - вас ждет целая НЕДЕЛЯ открытых уроков!! 🤩

Да, да! Мы приглашаем вас устроить настоящий квест: посети всех тренеров и максимум направлений студии Academ Yoga 😉 Как и в любом квесте - положен приз - среди всех участников мы разыграем супер-коврик POSA!

‼Посетить свободно и совершенно бесплатно можно любое занятие, если вы на нем никогда раньше не были! Даже если занимаетесь у нас давно - наверняка есть классы, которые для вас еще неизведаны)

Вас ждет разная йога - хатха, аштанга, кундалини и даже йога для ленивых и для волевых!
Вас ждут классы Здоровое движение и Mobility.
Если ваша мама тоже хочет движения - прекрасно, потому что группа 50+ тоже открыта на этой неделе.
Если вы скоро мама - то группа йоги для беременных для вас 🩷

В нашей студии работают опытные и внимательные тренеры. А еще у нас особая атмосфера 🫖 🧡, мы уверены, вам захочется остаться 🤗

КАК ЗАПИСЫВАТЬСЯ НА УРОКИ И УЧАСТВОВАТЬ В РОЗЫГРЫШЕ:
🔻 зарегистрироваться в боте, если вы еще у нас никогда не были 👉 https://t.me/AcademYoga_bot/
🔻 Найти кнопку УЧАСТВОВАТЬ через главное меню. По ней вы получите абонемент на запись и посещение открытых уроков.
✅Открыть расписание, записаться* и посетить хотя бы одно занятие по этому абонементу :)

*Запись откроется в воскресенье!

P.S. Мы продлим все действующие абонементы (кроме недели новичков) на неделю! Чтобы вы могли свободно позволить себе посетить открытые классы и не бояться. что ваши занятия сгорят.

С нетерпением вас ждем!
Ваша Academ Yoga 🫶

27/06/2025

У нас новое направление!

➡️Mobility с Анастасией Шлык

Уже в эту сб, 11:30, приходите попробовать!

💁‍♀️Mobility — тренировки для развития подвижности и контроля движений в теле.

В основе занятий — активные упражнения, которые помогают:
▸ улучшить работу суставов,
▸ увеличить диапазон движений
▸ научиться лучше управлять своим телом.

✅Такой подход развивает не только гибкость, но и активное включение мышц и стабильность в движении.

✅Упражнения просты по форме, но требуют внимания к ощущениям и концентрации — эффективность достигается за счёт осознанного выполнения и мышечной работы.

➕Что дают регулярные занятия:
• Улучшение подвижности суставов
• Повышение контроля и стабильности в движениях
• Снижение риска ограничений, боли и травм
• Более безопасные и уверенные движения в спорте и в жизни

Каждую Ср, 18:30 и Сб, 11:30
Будем вас ждать)

04/02/2025

⚡️Друзья, эта новость для практикующих Аштангу и для всех, кто только начинает проявлять к ней интерес!

«Всем привет!

Я — Настя Колмогорова , преподаватель Аштанга-йоги в Academ yoga приглашаю вас на онлайн-майсоры по вторникам и четвергам с 8 до 10 по Новосибирску.

Кто хотел попробовать настоящую 6-дневную практику, отличный шанс😁 Понедельник, среда, пятница, суббота мы вместе в зале, а вторник и четверг онлайн.

Этот формат позволяет развиваться в практике не меньше живого формата. Если вы уже знакомы с Аштангой, можете подключиться в любой момент. Если вы хотите познакомиться с практикой впервые, приходите на живые классы (или на индивидуальный урок онлайн, если у вас нет такой возможности).

Стоимость занятия 400₽. Без абонементов.

По всем вопросам пишите »

13/01/2025

Друзья, отличная новость!

🔥 7-9 марта состоится 3-дневный интенсив Марии Гогиной .ashta и Сергея Шубкина .shubkin, авторизованных преподавателей метода Аштанга йоги.

▶️В программе: майсор классы, 6 воркшопов(!) по наклонам, прогибам, пробросам, балансам и стойкам на руках, обсуждения и ответы на ваши вопросы.

*️⃣Для участия в семинаре нет никаких требований - не нужно уметь стоять на руках или вставать самостоятельно из мостов - все это не важно, важно только ваше желание глубже погрузиться в практику и подробно разобрать некоторые ее темы.
*️⃣А еще семинар - это классная возможность позаниматься в компании единомышленников и углубить свою практику!

📌 ГДЕ: в Школе Аштанга Йоги .yoga.nsk
Новосибирск, ул. Галущака, 4

✔️ ПРОГРАММА (подробнее в галерее)
День 1 | 7 марта (пятница)
19:00-20:00 WS1. Классные наклоны
20:00-21:00 WS2. Прекрасные прыжки и пробросы
День 2 | 8 марта (суббота)7:00 -10:00 Искрометный майсор
10:30-11:30 WS3. Супер Пинчи
11:30-12:30 WS4. Восхитительные прогибы (мосты и дропбэки)
12:30-13:30 Обсуждения, вопросы
День 3 | 9 марта (воскресенье)
7:00 -10:00 Искрометный майсор
10:30-11:30 WS5. Сверхчудесные прогибы (капотасана)
11:30-12:30 WS6. Шикарные стойки на руках (стойки у стены, безопасные выходы)
12:30-13:30 Обсуждения, вопросы

🪙 СТОИМОСТЬ:
🔘Ранняя | до 26 января | для первых 8 участников — 12000₽
🔘Стандартная | до 26 февраля | для следующих 8 участников — 14000₽
🔘В последний вагон | с 26 февраля — 16000₽

📎 Более подробно о семинаре (детальная программа, как зарегистрироваться, как добраться и др.) можно узнать, вступив в группу семинара. Напишите нам и мы поделимся ссылкой!

💬 По всем вопросам можете писать нам!

08/12/2024

🆕 Новый класс в расписании!
«Здоровое движение» с Ирой Одинцовой

☀️Занятия будут проходить каждый пн и чт, с 9:30 до 10:30.

✅Кому подойдёт:
- всем, кто давно мечтал начать заниматься, но не решался
- у кого тело уже дает о себе знать и просит внимания
- кто много сидит на работе
- кто хочет внимания и заботы о теле, и готов к приятной нагрузке
- и мужчинам, и женщинам)

❔Что мы будем делать?
- двигаться в зоне комфорта
- уделять внимание всему телу от головы до стоп
- дышать
- улучшать подвижность суставов и качество работы тела
- укреплять мышцы всего тела, с акценитом на осанке.
- расслабляться, тянуться, снимать напряжение.

🏃‍♀Здоровое движение - это когда тело с тобой за одно, когда мы двигаемся не ради достижений и побед, а ради комфортной жизни.

Занятие ведет Одинцова Ирина , специалист по движению.
«В работе совмещаю различные техники ( йога, офп, пилатес, цигун).
Очень люблю работать с новичками и с теми, кто боится начать»

Опыт работы 9 лет.

Первое время занятия будут проходить по записи.

29/11/2024

❗️Дорогие наши практикующие, важное объявление!

С декабря у нас начинают действовать новые цены на занятия и абонементы!
До 1 декабря включительно - вы можете успеть приобрести абонемент с открытой датой по старой цене.
Важное условие, активировать его необходимо до 15 января!

ЦЕНЫ НА ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ
🔘Разовое занятие - 700₽
🔘Абонемент на 4 занятия - 2600₽
🔘Абонемент на 8 занятий - 3900₽
🔘Абонемент на 12 занятий - 4800₽
🔘Безлимитный абонемент на месяц - 5200₽

ЦЕНЫ НА ВЫДЕЛЕННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
🔘Аштанга безлимит - 4600₽ (только на классы Аштанга Йоги)
🔘Женская гимнастика 50+:
разовое занятие - 500₽
4 занятия - 1400₽
8 занятий - 2400₽

🌟 Остаются СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
🔘 Первое занятие бесплатно при покупке первого абонемента в студии от 8 занятий и более
🔘Пробная неделя - абонемент на неделю для новичков всего за 1500₽
🔘Для школьников/студентов/пенсионеров - скидка 10% (только на абонементы)

📌ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТАМИ
1. Срок действия абонемента составляет 30 дней. По истечению срока оставшиеся занятия сгорают.
2. Продлению и заморозке на срок не более 7 дней подлежат только абонементы от 8 занятий и более (в случае болезни/командировки)
3. Абонементы дают право на посещение любых групповых занятий, кроме абонементов на выделенные направления.
4. Посещать занятия по абонементу может только тот человек, на чье имя он выписан

❓По любым вопросам пишите нам

PS: 🤍 Мы помним и очень ценим тех, кто давно и регулярно продлевают безлимитные абонементы: все накопленные бонусы сохраняются и применяются с учетом обновленных цен!

17/11/2024

Мы гордимся тем, что наши преподаватели все время стремятся получить новые знания и повысить свою квалификацию.
Стараются стать лучше. Для вас🤍
Непрерывно. Из года в год.

Сегодня у нескольких преподавателей из нашей команды закончилась последняя сессия курса «Преподаватель Адекватной йоги®».
И за их плечами 642 академических часа теории и практики, в том числе 360 очных часов💪
Очень гордимся и поздравляем!
🎓🔥

Найдете на фото наших героев?)
Кто из нашего преподавательского состава нынче герой?😉

PS: после непременно расскажем про них подробнее. Потому что героев надо знать в лицо!
PPS: Преподавателей тоже ))

12/11/2024

Ушел из жизни хранитель традиции Аштанга Йоги, Парамагуру Шри Шарат Джойс.
Соболезнуем семье.
Молимся. Скорбим..🙏

07/11/2024

🎉Аштанга online

Всем привет!
На связи Настя Конохова и 🫶
Приглашаем на вечерние классы Аштанги всех, кто хочет и готов практиковать с нами онлайн!

⏰По вт и пт с 18:00 до 20:00.
Встречаемся в Google Meets.
Посещать занятия можно по студийным абонементам.

За подробностями, деталями, обсуждениям присоединяемся к группе в телеграме.
Чтобы получить ссылку, пишите в директ!

Academ Yoga

07/01/2026

03/10/2025

15/09/2025

05/09/2025

27/06/2025

04/02/2025

13/01/2025

08/12/2024

29/11/2024

17/11/2024

12/11/2024

07/11/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 09:00
	18:00 - 21:00
Friday	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 00:00
Sunday	08:30 - 11:00