10/03/2026
Вот правильная последовательность чистки зубов дома:
Этап 1: Индикатор налета
Разжуйте таблетку индикатора. Окрашенные участки — скопления налета. Им уделите максимум внимания при чистке.
Этап 2: Чистка между зубами (ДО щетки)
Щетка очищает только 60% поверхностей, поэтому начинаем с промежутков:
Ершики: Введите в промежуток, сделайте 3-4 поступательных движения.
Флосс (нить): Используйте при плотных контактах. Аккуратно заведите нить под десну и двигайте вверх-вниз.
Этап 3: Основная чистка щеткой
Паста: С концентрацией фтора от 1450 ppm.
Техника: Держите щетку под 45° к десне. Чистите выметающими движениями от десны к краю зуба.
Этап 4: Монопучковая щетка
Идеальна для финальной очистки «слепых зон»:
* Задние зубы («семерки», «восьмерки»).
* Область вдоль десны и скученные зубы.
Этап 5: Скребок для языка
Очистите язык от корня к кончику, чтобы убрать налет и освежить дыхание.
Этап 6: Ирригатор (Завершающий этап)
Используется после всей чистки и после еды.
Направляйте струю воды под давлением в межзубные промежутки и десневые карманы. Это массажирует десны и вымывает остатки налета.
