06/02/2022
Давно не писала вам, а уже хочется поделиться. Этот пост я посвещаю травме, тревоге, грусти, напряжению..
Хочу для начала рассказать вам немного о себе. Я родом из Ростова-на-Дону. В 23 года, закончив обучение в университете, я захотела жить у моря. Собрала вещи и переехала в Сочи 😏 я прожила там 4 волшебных года) там же начала обучение на гештальт-терапевта. Там я получила невероятное колличество опыта, умений и воспоминаний. Одно из таких умений, это ездить в отпуск, раз в 1.5-2 месяца) я так делаю уже примерно лет 5, и мне так очень нравится. 1.5 года назад, я вернулась в Ростов. У меня тут были некоторые проекты, в которых я хотела поучаствовать.
Я решила продолжать обучение в Сочи, т.к. очень люблю и ценю свою группу, обожаю этот город, и возможность ездить отдыхать и учиться меня очень вдохновила💫
Вот рассказываю вам, свой ритм жизни, который я для себя организовала!
Одна из таких поездок была в конце января! Я каталась на лыжах, гуляла по побережью, встречалась с ценными и любимыми людьми, училась.
Но в этой поездке, произошло одно событие.. Я не буду рассказывать подробно, это личное. Но я скажу, что восстанавливаюсь до сих пор.. и мне ещё нужно время.. мне ещё нужна поддержка..
Когда-то много лет назад, я очень травмировалась от одного события в своей жизни. Выкорабкалась, продолжила жить, и у меня даже получалось!
И вот, еду я в отпуск, и происходит что-то очень страшное для меня. Я замерла, перехватило дыхание, я растерялась. Я проживала вновь этот опыт, я встретилась с самыми угрожающими, для меня, страхами и переживаниями.
Я смогла включится в отпуск, провести время с удовольствием.. Но я вернулась домой, и начала отслеживать то, что изменилось. Изменилось многое. Мое тело, физически проживает этот стресс, и я не знаю, что поможет мне справиться. Мои мысли теперь каждый день крутятся вокруг этого события.. Мои чувства, заполняют меня тревогой и переживаниями. Я поддерживаю себя, но мне теперь нужно будет время. Я пока не знаю, как у меня получится, но я продолжу строить свою жизнь.
И это нормально! Нормально - грустить, тревожиться, быть не в ресурсе.. И такие периоды могут быть в жизни, так работает травма, психика. Продолжение в карусели
