Кинезиоцигун

📷Осознание своего тела. 📷Проявление качеств тела. 📷Осознание внутренней энергии. 📷Управление внутренней энергией. 📷Оздоровление своего тела.

Делая практики Тай Чи, мы создаём беспрепятственный поток энергии внутри себя. И эта энергия сама наполняет нас изнутри, главное, ей не мешать. И тогда, через какое-то время мы начинаем замечать удивительные изменения и трансформации, которые происходят с нами.

Что нам даёт каждая из практик?

📷Медитативные техники — возможность осознать своё тело и наполнить его энергией; 📷Открытие энергетических каналов — пробудить и почувствовать в себе жизненную энергию; 📷Дыхательные гимнастики — улучшить метаболизм и наполнить мышцы витаминами и минералами; 📷Суставная гимнастика — сделать суставы мобильными, а тело подвижным; 📷Комплекс "18 форм" — укрепить мышцы и научить их правильно работать; 📷Комплекс "Дао Инь" — сделать ваши мышцы гибкими и эластичными.

И это только на физическом уровне!

При регулярных занятиях происходят изменения и на уровне психологии:

📷Снимается хроническая и острая депрессия; 📷Усиливается общий позитивный настрой; 📷Повышается устойчивость к любому стрессу.

Таким образом, Тайцзи-цигун — это лечебная укрепляющая гимнастика и отдельная философия, практикуя которую, человек получает возможность укрепить тело, улучшить здоровье и наладить свой эмоциональный фон. Эта восточная система не сложна в выполнении, она подойдёт практику любого возраста, а тренировки будут по силам каждому. Тайцзи-цигун не является боевым искусством, как считают многие. Этот вид практики носит оздоровительный характер, но при этом способен подготовить тело и дух для занятий любой боевой системой. Все эти формы выполняются плавно с большой амплитудой, без резких движений и физических усилий поначалу. Незнакомые с техникой цигун люди могут даже подумать, что практики выполняют своеобразные танцы.

Система Тай Чи — это грациозное и прекрасное искусство, основывающееся на укрепляющих и целительных упражнениях. Большое внимание во время занятий уделяется дыханию и движению энергии Ци (жизненной энергии).

Цель Тайцзи-цигун — восстановить постоянную циркуляцию Ци в теле практика, "включить" нижний энергетический центр (Дан Тянь), а также закрепить все выполняемые движения в его мышечной памяти. Тайцзи-цигун готовит тело практика, закрепляя в подсознании все упражнения, закаляет его физическую оболочку, делает её более выносливой, пластичной, крепкой и подвижной.

Современные практики также отмечают положительное влияние Тайцзи-цигуна на физическое здоровье. Как и любой цигун, эта практика основывается на живительной и исцеляющей силе потоков Ци. Во время практики человек наполняет свои внутренние органы и системы, связки и сухожилия жизненной силой. На фоне систематических упражнений отмечается укрепление здоровья, усиление всех защитных свойств организма. К тому же, Тай Чи возвращает телу гибкость и подвижность, стимулирует обновление организма, очищает его от скопления негативной энергетики. Основная суть данной китайской практики — укрепить свой дух и своё тело при помощи энергии Ци. Выполнение упражнений Тайцзи-цигун отличает их грациозность и плавность движений. Даже самый неопытный ученик под руководством тренера сможет легко освоить их и регулярно практиковаться. Благодаря лёгкости освоения данного комплекса, практиковать его сможет даже человек преклонного возраста и неопытный новичок. Практика благосклонна по отношению к человеческому здоровью, она восстанавливает работу внутренних органов и налаживает функцию систем. Тайцзи-цигун — комплекс из различных техник и форм, в котором одно упражнение плавно перетекает в другое. Таким образом, каждая форма выполняется сразу вслед за предыдущей, образуя неразрывную систему.

Занимайтесь Тай Чи и будьте здоровы!📷 📅 Расписание: БУДНИ: (групповые занятия) ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА - 17.30 - 19.00 ВЫХОДНЫЕ: (групповые занятия) СУББОТА - 9.00 - 10.30 ✍🏻 Адрес: Варфоломеева, 266, 4 этаж 💰Стоимость: 350 рублей Индивидуальные занятия 1500 рублей (Запись производится за день!) ☎ 8 904 34-22-633

#тайчизачас #тайчи #великийпредел #предназначение #медитация#самопознание #соматика #дениспотапенко #denispotapenko #саморазвитие#энергияжизни #lifeenergy #somatic #йога #yoga #taijiqigong #qigong #тайцзицигун#цигун #meditation #велнес #wellness #зож #духовныепрактики