Ashtanga Yoga Rostov.

04/01/2026

Друзья, вот и наступил 2026.

💫 С 5 января мы начинаем программу  Майсойр-классов и классов для начинающих.

Пока еще праздничное расписание.

❄️ 5 - 9 января - утро: 7:00-9:30
Начинающие и Майсор классы!

❄️ C 11 января все классы по расписанию!

25/12/2025

Индия. Ковалам. Декабрь.

04/12/2025

Изменения в утренних классах с 8 декабря!

Мы потихоньку готовимся к путешествию в Индию. На это время изменится расписание в нашей школе: с 8 декабря по первые числа февраля утренние классы по вторникам и четвергам отменяются!

Но есть замечательная новость! Все занятия будут проходить под чутким руководством Наташи Банновой, а также в этот период в школе будет помогать Евгений Соболев.🤗

07/10/2025

🙏 ПЕРЕСМЕНКА!!!

🍁 Для тех кому по душе небольшая компания ждем вас на «Майсор-классы» по утрам во Вт и Чт

🍁 Для тех кому по душе большая компания Пн-Ср-Пят

04/10/2025

В это воскресенье 5 октября!!!
Встречаемся в 08:00 на жаркий Лед-класс 🙏

‼️В следующее воскресенье 12 октября - ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ школа участвует в благотворительном проекте Доноров крови в нашем городе ❤️ который состоится в Ростовском Циферблате.

10/09/2025

06/08/2025

И СНОВА ПЕРЕМЕНЫ! С1 сентября в связи с новым постановлением, мы переносим все наши информационные сообщения, анонсы мероприятий и прочий контент в наши официальные группы в Telegram и ВКонтакте.

Чтобы быть в курсе всех новостей, подписывайтесь на наши каналы:

Telegram: https://t.me/ashtangarostov
ВКонтакте: https://vk.com/ashtangarostov

Для вашего удобства, вся информация о нашей школе доступна на нашем сайте ashtangarostov.ru

А чтобы вам было легко нас найти, мы также есть на Яндекс.Картах – там вы найдете все необходимое для планирования визита.

Будем рады видеть вас там!

И конечно мы всегда на связи WhatsApp +7 951 500 99 72

29/07/2025

С сентября нас ждут небольшие изменения в стоимости абонементов. Мы хотим быть максимально открытыми и сообщить вам об этом заранее.

Важно: Для наших дорогих студентов 60+ стоимость абонементов останется прежней! Мы очень ценим ваш вклад и хотим, чтобы обучение и практика с нами оставались доступными.

Эти изменения, хоть и невелики для каждого в отдельности, очень важны для развития нашей школы и позволяют нам продолжать. Мы искренне надеемся, что новые условия будут для вас комфортными и вы сможете и дальше заниматься вместе с нами.

Чтобы узнать точные детали, пожалуйста, загляните на наш сайт ashtangarostov.ru. Там вы найдете всю актуальную информацию.

Спасибо за понимание и до встречи на занятиях!🙏

21/06/2025

В это воскресенье 22 ого июня - практика 108 кругов Сурья Намаскар.

Практика работает как зеркало, которое показывает всю неидеальность движений и мыслей, но смысл в том — что нужно принять это несовершенство и уделить внимание развитию ваших сильных качеств.

Практику можно выполнять не только во время астрологических событий, а так же во время личныхперемен или периода застоя в жизни.

Найти свой ритм. А также синхронизировать свои движения с дыханием и сконцентрироваться на нём. Практику 108 кругов будет легче выполнять, задействуя дыхание уджайи — горловое дыхание с характерным шумным вдохом и выдохом.

Объединить ум, тело и дыхание. В начале и в процессе практики могут возникать суетливые мысли — «как я смогу дойти до конца», «это слишком сложно», «я не справлюсь». Затем ум входит в медитативное состояние, когда концентрируется только на движениях и дыхании, тревожные мысли начинают отступать, повышается уровень осознанности.

#йогарнд

10/06/2025

12-13-14-15 ИЮНЯ
ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ:

12 - УТРО 6:30 И 7:45 | МАЙСОР КЛАСС

13 - УТРО 6:30 И 7:45 | МАЙСОР КЛАСС

ВЕЧЕР - ОТМЕНА КЛАССОВ

14 - 15 ОЕ - ВЫХОДНЫЕ ДНИ!

24/03/2025

Благодарим вас за невероятные отзывы на Яндекс картах.

❤️Которые согревают теплом❤️

🙏Делимся с вами прекрасным отзывом от Дмитрия:

Где искренность сияет, словно луч,
Здесь шума нет, лишь тишина внутри,
И к каждому ученику подход особый.

Тело, дух и душа в гармонии слились,
В единый танец, в чистый жизни лист.
С первого занятия, как будто озаренье,
Я понял: это то, что ждал и что искал всю жизнь.

Спасибо вам за теплоту и свет,
За мудрость, что дарите нам в ответ.
За вдохновение, что в сердце зажигаете,
И в мир йоги бережно нас направляете.

Теперь йога — не просто ряд движений,
А танец жизни, полный откровений.
И в каждом вдохе — песнь благодарности безбрежной,
И в каждом выдохе — восторг, любви надежда.

❤️