04/05/2026
ДУМСКРОЛЛИНГ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ ?
✔️Чем больше мы слушаем, смотрим, читаем новости, тем хуже наше настроение.
Для этого придумали специальный термин — думскроллинг
✔️Думскроллинг — это ситуация, когда люди не могут прекратить читать плохие новости несмотря на то, что это ведет к подавленности и депрессивному состоянию.
Термин образовался из двух английских слов: «doom» (рок, трагедия, обреченность) и «scrolling» (прокручивание ленты в соцсетях и на других онлайн-платформах).
✔️Думскроллинг погружает человека в состояние постоянного стресса, и это вызывает проблемы с физическим и психическим здоровьем
Как прекратить думскроллить?
✔️Переключайтесь. В интернете есть не только плохие новости. Вспомните о ваших планах научиться чему-то новому, и посвятите время этому.
Оставьте в подписках только самые проверенные и надежные источники.
✔️Поглощайте позитивную информацию. Развлекательный контент, музыка, кино, которое давно хотели посмотреть подойдет все.
❗️❗️❗️
Если же не можете справиться самостоятельно, обращайтесь в ФЕНИКС.
Мы всегда готовы прийти на помощь!
ЛРНЦ ФЕНИКС
☎️8(863) 204-26-16
ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ!
