06/06/2025
Наш преподаватель Инна Деревянко .derevyanko.yoga ведет тренировки по понедельникам, средам и пятницам в 6:30 и 19:00☀️
Эти занятия - с глубоким пониманием традиции йоги Айенгара, где каждая асана становится не просто положением тела, а осознанным диалогом с самим собой.
Дыхание в её практике — это не просто вдохи и выдохи, а живой поток, который наполняет каждое движение смыслом и силой. Через него тело обретает лёгкость, а ум — ясность.
Особое внимание она уделяет выстраиванию гармонии - симметрии не только в теле, но и в восприятии. Её ученики учатся чувствовать внутреннее пространство, замечать малейшие изменения, прислушиваться к себе без суеты и напряжения.
Это не просто физическая практика — это путь к контакту с собой, где каждый вдох ведет к балансу, осознанности и тихой радости от того, что тело и душа звучат в унисон.
Если вы хотите присоединиться к группе, это можно сделать сегодня в 19:00🌱 С собой нужна только удобная одежда для занятий, коврик - по желанию.
