Во благо. Йога

Home
Russia
RostovnaDonu
Во благо. Йога

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Во благо. Йога, Yoga studio, пер. Семашко 79, 2 этаж, RostovnaDonu.

Мы находимся в в самом центре города — возле Покровского сквера, в бизнес-центре «Лига Наций», а точнее на третьем этаже Лига Парка - зеленого оазиса в центре мегаполиса и офисных задний, нового парка Александра Толоконникова. Здесь есть удобная парковка в самом здании, уютное вегетарианское кафе, детская комната с аниматором, светлая зона отдыха, с окнами во всю стену, живыми растениями и видом на сквер, доступ Wi-Fi, картинная галерея, потрясающая терраса-парк на четвёртом этаже, с которой можно полюбоваться на город.

Йога холл является первой «зеленой» йога-студей в Ростове-на-Дону. Мы сортируем и сдаем в переработку мусор, используем энергосберегающие лампы, убираем только экологически чистыми моющими средствами (без хлора, без фосфатов, без красителей, без агрессивных ПАВ), в душевых для Вас так же только экологически чистая косметика. Мы печатаем наши визитки, абонементы, листовки только на эко бумаге (ручная бумага из натуральных волокон или переработанная бумага).

Йога холл единственное место в Ростове-на-Дону, где так широко представлены традиционные и современные направления йоги и восточных практик: йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, Йога 23 А.В. Сидерского, Кундалини йога, йога для беременных birthlight, Цигун. Все преподаватели обучались у носителей традиции, сертифицированы, имеют большой стаж преподавания и личной практики и постоянно продолжают развиваться, посещая семинары, ритриты, курсы ведущих преподавателей Индии, России, Украины, Великобритании, Италии и т.д.

08/02/2026

8 февраля в 17:00
состоится живая встреча на тему:
«Вопросы и ответы о буддизме в современном мире»

Встречу проведёт учитель Ганбо Ловон-Багши — лама тибетского буддизма традиции Ваджраяны из г. Элиста (Калмыкия), который приедет в Ростов специально для этой встречи.

✨ Чем ценна эта встреча?
Это редкая и живая возможность:

* побыть в присутствии буддийского учителя, в его поле и передаче
* задать личные и актуальные вопросы о буддизме, практике, медитации и жизни в современном мире
* услышать наставления и разъяснения, которые невозможно получить из книг
* глубже соприкоснуться с Дхармой в неформальной, тёплой атмосфере

Встреча будет проходить в формате вопросов и ответов, с элементами лекции и практики, и будет сопровождаться чайной церемонией ☕️
Пожалуйста, заранее выделите достаточно времени, чтобы спокойно присутствовать полностью.

👥 Кого мы приглашаем:
В первую очередь — студентов курса «Путь Будды», который проходит под руководством Учителя в Ростове, области и других регионах.
Также встреча открыта для всех желающих, кто интересуется буддизмом, медитацией и осознанным путём.

📌 Организационные моменты:
Количество мест ограничено, поэтому обязательна предварительная запись у Александры

🙏 Формат участия:
Встреча проводится за свободное подношение учителю.
По традиции Дхарма передаётся безоплатно, и вы можете выразить благодарность Учителю подношением по мере своих возможностей и средств.

📍8.02 17:00-19:00

06/02/2026

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на занятия йогой по методу БКС Айенгара!
Этот метод называют самой физиологичной йогой: любой ученик с любым уровнем практики способен выполнить ту или иноую асану с использованием пропсов ( материалов: болстеров, ремней, кирпичей, стульев).

Работа с телом (выравнивание, преодоление асимметрии) используется как инструмент трансформации сознания (ум становится устойчивым и спокойным).

Серьезный прикладной эффект такой практики: общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие ссс, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета.

Преподаватель Крутилова Катерина прошла обучение в Федерации Йога Практика в Москве у президента ассоциации йоги по методу БКС Айенгара Елены Ульмасбаевой, имеет диплом с правом преподавания данного направления и соответствующие сертификаты Yoga-Practica.

С радостью ждем вас на занятиях по СРЕДАМ и ПЯТНИЦАМ в 17:30!

#йогаайенгара #йогаростов #йогастудияростов

27/01/2026

С радостью сообщаем, что наш коллектив пополнился еще одним преподавателем!

Знакомьтесь - Юлия Пжилуская! Она погружена в мир йоги более 7 лет, из которых 2,5 года преподает. Её образование - это прямое погружение в источник: все сертификации получены в Индии. В её арсенале - международный диплом RYT 500 (200- и 300-часовые курсы), Sound Healing (терапия тибетскими чашами), а также углублённый курс по пренатальной и постнатальной йоге. Для неё важно постоянное развитие: она регулярно посещает воркшопы и продолжает практиковать под руководством индийских учителей.

До переезда в Ростов она оттачивала мастерство в индийской студии в Шанхае под руководством гуру с 30-летним опытом, а также ведёт онлайн-занятия для сотрудников японской компании.

✨В нашей студии Юлия будет преподавать йогу для беременных и аштанга-виньясу.

Аштанга-виньяса - это традиционная динамическая практика, где дыхание, движение и концентрация объединены в единый поток. В процессе практики все ученики синхронно выполняют фиксированную последовательность асан под счет преподавателя. Это дисциплинированная, силовая и медитативная практика, развивающая выносливость, силу и внимание.

Также Юлия проводит специализированные занятия:

· Сеансы тибетской звукотерапии (поющие чаши)
· Тематические воркшопы по глубоким прогибам и работе с позвоночником.

Расписание её классов в нашей студии:

▫️Йога для беременных: понедельник и пятница - 11:30
·▫️Аштанга-виньяса: понедельник, среда, пятница - 13:00

Стоимость разового занятия - 600 р.

Ждём вас на практике, чтобы вместе погрузиться в аутентичную и глубокую традицию йоги!🌿

25/01/2026

✨НОВАЯ ПРАКТИКА В РАСПИСАНИИ!

С 27 января приглашаем вас на уникальную практику - Шодхан-медитацию. Это глубокая работа с телом и эмоциями, которая станет вашим инструментом очищения и трансформации.

▫️Чувствуете накопленное напряжение, блоки или невыраженные эмоции?
▫️Ищете способ не просто расслабиться, а по-настоящему очиститься на ментальном и физическом уровне?
▫️Хотите установить глубинную связь с собой и ощутить внутреннюю гармонию?

Шодхан — это практика, которая:
▫️Работает сразу на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном
▫️Помогает безопасно выпустить то, что копилось годами: стресс, зажимы, подавленные чувства
▫️Раскрепощает тело и наполняет энергией обновления
▫️Восстанавливает связь с источником внутренней силы и наполняет ваше пространство любовью.

Вас будут вести 5 стихий - Земля, Огонь, Вода, Воздух и Эфир. Это телесная, динамичная работа, где можно тотально выразить себя в безопасном пространстве.

Ваш проводник - Кирилл Киселёв, единственный сертифицированный преподаватель Шодхан в Ростове.

🌱РАСПИСАНИЕ:
Вторник и четверг | 7:00 – 9:00

Готовы к мощному обновлению? 🔥
До встречи на ковриках!

24/01/2026

ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ И ЧАЙНАЯ МЕДИТАЦИЯ

✨7 февраля в 15:00

Глубокое расслабление + звукотерапия поющими чашами, гонгом

🧖‍♀️Релаксация — это состояние глубокого внутреннего и физического расслабления.

✍️Метод появился в 30–40-х годах XX века и был направлен на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специальных техник.

Основателями подхода стали психолог Э. Джекобсон и врач-невропатолог И. Шульц.
Джекобсон доказал:
когда мышцы расслабляются — восстанавливается нервная система, снижается уровень тревоги и нормализуются психоэмоциональные процессы.

Он говорил:
«Релаксация — не просто расслабление, а путь к здоровью».

Что дает релаксация:

🔲Успокоение и снижение физического/психического напряжения
🔲Быстрый отдых и восстановление энергии
🔲Улучшение кровообращения, дыхания, сердечного ритма
🔲Снижение боли и зажатости
🔲Активизацию ресурсов психики и тела
🔲Раскрытие творческого потенциала
🔲Формирование новых полезных привычек
🔲Глубокое самопознание

В программе:

✔техники релаксации Джекобсона
✔йогические дыхательные практики
✔визуализация
✔метта-медитация (медитация доброжелательности)
✔звукотерапия поющими чашами и звуками гонга

После практики вы почувствуете:

✨расслабленное, «мягкое» тело
✨перезагрузку нервной системы
✨тишину ума и снятие внутреннего диалога
✨ясность мышления и легкость восприятия

После звукотерапии вас ждет чайная медитация - погружение в чайный букет аромата и вкуса 🪷

🤍Продолжительность: 2 часа
🤍Стоимость: 1500р. Запись по предоплате 50%
🤍Запись: 8 (928) 270-15-88

19/01/2026

✨ Знакомьтесь: Катерина Крутилова - наш новый преподаватель йоги Айенгара!

Катерина - глубокий и вдохновляющий проводник в мир йоги. Её путь говорит сам за себя:

🧘 Своё мастерство Катерина оттачивала у лучших. Её основным учителем является Елена Ульмасбаева, президент Федерации «Йога Практика» (Москва).

🎓 Имея государственный диплом инструктора йоги (Академия повышения квалификации, Москва), Катерина подходит к преподаванию с научной точностью и ясностью.

☀️ Её практика выходит за пределы коврика. Катерина много лет изучает ведическую астрологию (Джйотиш) в авторитетном институте Bharatiya Vidya Bhavan в Нью-Дели, что придает её взгляду на жизнь и гармонию особую глубину.

⏳ 20 лет опыта: Общий преподавательский стаж Катерины - около двух десятилетий. Йога для нее - это образ жизни, мироощущение, воздух и опора.

Для Катерины метод Б.К.С. Айенгара - это выбор сердца и разума (она имеет соответствующие сертификаты «Yoga Practica»), а сама она - счастливая мама троих детей, знающая ценность баланса и внутренней силы.

Ждем вас на занятиях с Катериной:
🗓 По средам и пятницам
🕠 В 17:30
📍 Студия «Во Благо», ул. Семашко, 79, 2 этаж

Кому подойдет? Абсолютно всем! Начинающим и продолжающим. Главное - ваше желание развивать тело как ценный ресурс, который с благодарностью ответит гибкостью, силой, выносливостью и здоровьем.

Готовы начать или углубить свою практику с потрясающим преподавателем? Мы ждем вас!
#йога #йогаростов #йогастудияростов #йогаайенгараростов

19/01/2026

Новое имя в нашей студии!🧘

Завтра дебют Асхаба - тренера с бэкграундом профессионального спортсмена!

Его путь в йогу - это история глубокой трансформации. Бывший профессиональный спортсмен (КМС по каратэ, призер международных чемпионатов), он столкнулся с последствиями травм и хронических болей. Это заставило его искать не просто тренировки, а систему восстановления.

Асхаб погрузился в изучение анатомии, нутрициологии и принципов движения. Именно тогда он открыл для себя FYSM - метод, который помог ему не только реабилитировать тело, но и обрести внутреннее спокойствие.

Теперь как сертифицированный тренер, ежегодно повышающий квалификацию, он готов делиться этим знанием с вами. Его класс - это глубокая работа с телом, основанная на понимании его механики, и шаг к избавлению от тревоги и зажимов.

Ждем всех завтра в 20:40 на первой практике с Асхабом! Это шанс начать диалог со своим телом на новом, осознанном уровне.
Продолжительность тренировки - 60 мин.
До встречи на ковриках!🌿

11/01/2026

Алексей Федоскин уже более 10 лет ведёт в нашей студии в 20:30 мягкую практику, направленную на раскрепощение телесных и психических напряжений, через выполнение простых классических асан не предельной формы и работу с разворачивающимися в них психическими процессами.
По просьбам занимающихся мы добавляем время в 19:00, где на занятии будет такая же бережная работа с немного большей физической активностью и чуть большим вниманием процессам тела. Приходите проявить заботу о себе☀️
Продвинутые могут объединить 2 занятия в один непрерывный процесс.

06/12/2025

Важное объявление! Теперь тренировки по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 проводит Марина Иващенко✨Запись не требуется. Только удобная одежда для занятий и хорошее настроение!🌿
#йогастудияростов #хатхайога #йогаростов

20/11/2025

ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
практика глубокого расслабления и звукотерапия с поющими чашами

Релаксация переводится как “расслабление”. Релаксация появилась в 30-40-х гг. ХХ века, и направлена на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Первыми специалистами, разработавшими и применившими метод релаксации в своей деятельности, были американский психолог Э.Джекобсон и немецкий врач-невропатолог И.Шульц.
Э.Джекобсон занимался изучением проявлений эмоций. Он проводил регистрацию мышечного напряжения и заметил, что при отрицательных эмоциях сжимаются мышцы тела. Он доказал, что при расслаблении мышц, происходит восстановление нервной системы. Джекобсон стал лечить с помощью релаксации психоэмоциональные нарушения, неврозы и психосоматические заболевания.
«Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью»

Релаксация помогает:
▫️Успокоиться, снять физическое и психическое напряжение
▫️Быстро отдохнуть
▫️Самостоятельно регулировать функции организма, такие как кровообращение, частота сердечных сокращений и дыхание
▫️Бороться с болью
▫️Активизировать психические и физические функции
▫️Раскрыть творческие ресурсы
▫️Победить вредные привычки
▫️Познать себя

В программе будут использованы методики Джекобсона, а также дыхательные йогические техники, визуализация, метта медитация, звукотерапия с пощими чашами.

После практики вы получите отдохнувшее расслабленное тело, перезагрузку нервной системы, обнуление концептуального мышления, когнитивную ясность и свежесть.

Продолжительность 90 мин.
Стоимость 1200р.

25/10/2025

СОМАТОПСИХИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
практика глубокой релаксации и звукотерапия с поющими чашами

Релаксация переводится как “расслабление”. Релаксация появилась в 30-40-х гг. ХХ века, и направлена на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Первыми специалистами, разработавшими и применившими метод релаксации в своей деятельности, были американский психолог Э.Джекобсон и немецкий врач-невропатолог И.Шульц.
Э.Джекобсон занимался изучением проявлений эмоций. Он проводил регистрацию мышечного напряжения и заметил, что при отрицательных эмоциях сжимаются мышцы тела. Он доказал, что при расслаблении мышц происходит восстановление нервной системы. Джекобсон стал лечить с помощью релаксации психоэмоциональные нарушения, неврозы и психосоматические заболевания.
«Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью»

Релаксация помогает:
▫️Успокоиться, снять физическое и психическое напряжение
▫️Быстро отдохнуть
▫️Самостоятельно регулировать функции организма, такие как кровообращение, частота сердечных сокращений и дыхание
▫️Бороться с болью
▫️Активизировать психические и физические функции
▫️Раскрыть творческие ресурсы
▫️Победить вредные привычки
▫️Познать себя

В программе будут использованы методики Джекобсона, а также дыхательные йогические техники, визуализация, метта медитация, звукотерапия с пощими чашами.

После практики вы получите отдохнувшее, расслабленное тело, перезагрузку нервной системы, обнуление концептуального мышления, когнитивную ясность и свежесть.

✨Продолжительность 90 мин.
Стоимость 1200р.

🌿9 ноября в 16:30
Йога-студия «Во Благо»
Семашко 79

Пожалуйста, записывайтесь заранее🙏
8 (928) 270-15-88

10/10/2025

В наше расписание возвращается кундалини йога (по воскресеньям в 12:15) и ее преподаватель- Ильдар Енакаев!✨

Вот его приветствие:

«Сат Нам, друзья!
Я вернулся в Ростов (ориентировочно на год) и возобновляю свои классы по кундалини йоге.

Эти 3 года в Москве я постоянно углублял свою практику, не пропустил не одного приезда учителя в Москву.
Посещал другие города, следуя за учителем. Трижды был в Индии, продолжая обучение, для совершения джап и поломничеств.

Паралельно получал знания в аюрведе и натурапатии, поэтому теперь буду делиться и этими знаниями.

Кундалини йога - это очень быстрый и эффективный способ, возвысить своё сознание, соедениться со своим истинным Я и глубоко изменить свою жизнь по всем направлениям в лучшую сторону.

Жду всех в это воскресенье в 12:15»
#кундалиниростов #кундалинийога #йогастудияростов

Address

пер. Семашко 79, 2 этаж
Rostovnadonu
344000

Telephone

270 15 88

Website

http://voblagoyoga.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Во благо. Йога posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Во благо. Йога:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in RostovnaDonu?

Во благо. Йога

08/02/2026

06/02/2026

27/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

19/01/2026

19/01/2026

11/01/2026

06/12/2025

20/11/2025

25/10/2025

10/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category