Во благо. Йога

Во благо. Йога Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Во благо. Йога, Yoga studio, пер. Семашко 79, 2 этаж, RostovnaDonu.

Мы находимся в в самом центре города — возле Покровского сквера, в бизнес-центре «Лига Наций», а точнее на третьем этаже Лига Парка - зеленого оазиса в центре мегаполиса и офисных задний, нового парка Александра Толоконникова. Здесь есть удобная парковка в самом здании, уютное вегетарианское кафе, детская комната с аниматором, светлая зона отдыха, с окнами во всю стену, живыми растениями и видом на сквер, доступ Wi-Fi, картинная галерея, потрясающая терраса-парк на четвёртом этаже, с которой можно полюбоваться на город.


Йога холл является первой «зеленой» йога-студей в Ростове-на-Дону. Мы сортируем и сдаем в переработку мусор, используем энергосберегающие лампы, убираем только экологически чистыми моющими средствами (без хлора, без фосфатов, без красителей, без агрессивных ПАВ), в душевых для Вас так же только экологически чистая косметика. Мы печатаем наши визитки, абонементы, листовки только на эко бумаге (ручная бумага из натуральных волокон или переработанная бумага).

Йога холл единственное место в Ростове-на-Дону, где так широко представлены традиционные и современные направления йоги и восточных практик: йога Айенгара, Аштанга-виньяса йога, Йога 23 А.В. Сидерского, Кундалини йога, йога для беременных birthlight, Цигун. Все преподаватели обучались у носителей традиции, сертифицированы, имеют большой стаж преподавания и личной практики и постоянно продолжают развиваться, посещая семинары, ритриты, курсы ведущих преподавателей Индии, России, Украины, Великобритании, Италии и т.д.

Алексей Федоскин уже более 10 лет ведёт в нашей студии в 20:30 мягкую практику, направленную на раскрепощение телесных и...
11/01/2026

Алексей Федоскин уже более 10 лет ведёт в нашей студии в 20:30 мягкую практику, направленную на раскрепощение телесных и психических напряжений, через выполнение простых классических асан не предельной формы и работу с разворачивающимися в них психическими процессами.
По просьбам занимающихся мы добавляем время в 19:00, где на занятии будет такая же бережная работа с немного большей физической активностью и чуть большим вниманием процессам тела. Приходите проявить заботу о себе☀️
Продвинутые могут объединить 2 занятия в один непрерывный процесс.

Важное объявление! Теперь тренировки по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 проводит Марина Иващенко✨Запись не треб...
06/12/2025

Важное объявление! Теперь тренировки по понедельникам, средам и пятницам в 19:00 проводит Марина Иващенко✨Запись не требуется. Только удобная одежда для занятий и хорошее настроение!🌿
#йогастудияростов #хатхайога #йогаростов

ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ  РЕЛАКСАЦИЯ практика глубокого расслабления и звукотерапия с поющими чашамиРелаксация переводится как ...
20/11/2025

ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
практика глубокого расслабления и звукотерапия с поющими чашами

Релаксация переводится как “расслабление”. Релаксация появилась в 30-40-х гг. ХХ века, и направлена на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Первыми специалистами, разработавшими и применившими метод релаксации в своей деятельности, были американский психолог Э.Джекобсон и немецкий врач-невропатолог И.Шульц.
Э.Джекобсон занимался изучением проявлений эмоций. Он проводил регистрацию мышечного напряжения и заметил, что при отрицательных эмоциях сжимаются мышцы тела. Он доказал, что при расслаблении мышц, происходит восстановление нервной системы. Джекобсон стал лечить с помощью релаксации психоэмоциональные нарушения, неврозы и психосоматические заболевания.
«Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью»

Релаксация помогает:
▫️Успокоиться, снять физическое и психическое напряжение
▫️Быстро отдохнуть
▫️Самостоятельно регулировать функции организма, такие как кровообращение, частота сердечных сокращений и дыхание
▫️Бороться с болью
▫️Активизировать психические и физические функции
▫️Раскрыть творческие ресурсы
▫️Победить вредные привычки
▫️Познать себя

В программе будут использованы методики Джекобсона, а также дыхательные йогические техники, визуализация, метта медитация, звукотерапия с пощими чашами.

После практики вы получите отдохнувшее расслабленное тело, перезагрузку нервной системы, обнуление концептуального мышления, когнитивную ясность и свежесть.

Продолжительность 90 мин.
Стоимость 1200р.

СОМАТОПСИХИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ практика глубокой релаксации и звукотерапия с поющими чашамиРелаксация переводится как “р...
25/10/2025

СОМАТОПСИХИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
практика глубокой релаксации и звукотерапия с поющими чашами

Релаксация переводится как “расслабление”. Релаксация появилась в 30-40-х гг. ХХ века, и направлена на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Первыми специалистами, разработавшими и применившими метод релаксации в своей деятельности, были американский психолог Э.Джекобсон и немецкий врач-невропатолог И.Шульц.
Э.Джекобсон занимался изучением проявлений эмоций. Он проводил регистрацию мышечного напряжения и заметил, что при отрицательных эмоциях сжимаются мышцы тела. Он доказал, что при расслаблении мышц происходит восстановление нервной системы. Джекобсон стал лечить с помощью релаксации психоэмоциональные нарушения, неврозы и психосоматические заболевания.
«Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью»

Релаксация помогает:
▫️Успокоиться, снять физическое и психическое напряжение
▫️Быстро отдохнуть
▫️Самостоятельно регулировать функции организма, такие как кровообращение, частота сердечных сокращений и дыхание
▫️Бороться с болью
▫️Активизировать психические и физические функции
▫️Раскрыть творческие ресурсы
▫️Победить вредные привычки
▫️Познать себя

В программе будут использованы методики Джекобсона, а также дыхательные йогические техники, визуализация, метта медитация, звукотерапия с пощими чашами.

После практики вы получите отдохнувшее, расслабленное тело, перезагрузку нервной системы, обнуление концептуального мышления, когнитивную ясность и свежесть.

✨Продолжительность 90 мин.
Стоимость 1200р.

🌿9 ноября в 16:30
Йога-студия «Во Благо»
Семашко 79

Пожалуйста, записывайтесь заранее🙏
8 (928) 270-15-88

В наше расписание возвращается кундалини йога (по воскресеньям в 12:15) и ее преподаватель- Ильдар Енакаев!✨Вот его прив...
10/10/2025

В наше расписание возвращается кундалини йога (по воскресеньям в 12:15) и ее преподаватель- Ильдар Енакаев!✨

Вот его приветствие:

«Сат Нам, друзья!
Я вернулся в Ростов (ориентировочно на год) и возобновляю свои классы по кундалини йоге.

Эти 3 года в Москве я постоянно углублял свою практику, не пропустил не одного приезда учителя в Москву.
Посещал другие города, следуя за учителем. Трижды был в Индии, продолжая обучение, для совершения джап и поломничеств.

Паралельно получал знания в аюрведе и натурапатии, поэтому теперь буду делиться и этими знаниями.

Кундалини йога - это очень быстрый и эффективный способ, возвысить своё сознание, соедениться со своим истинным Я и глубоко изменить свою жизнь по всем направлениям в лучшую сторону.

Жду всех в это воскресенье в 12:15»
#кундалиниростов #кундалинийога #йогастудияростов

Друзья, в это воскресенье, 21 сентября, проводим очередной массажник тайского «Тай и Те Гуань Инь». 😊🎉👍Начало в 18:00, в...
17/09/2025

Друзья, в это воскресенье, 21 сентября, проводим очередной массажник тайского «Тай и Те Гуань Инь». 😊🎉👍
Начало в 18:00, в программе - 2 часа массажник и чайная церемония.
Период солнечного затмения осенью лучше всего провести в подобных практиках, чтобы легко войти в осеннее созерцание.
На массажнике нас ждут приятная «пассивная йога», работа с триггерными зонами и точками в теле, открытие ресурсных состояний ума и тела через глубокое расслабление.
И, конечно, исследование состояния «Метты» - любящей доброты.
Место проведения - Семашко 79, 2 этаж, центр развивающих практик «Во Благо».
Запись - 89085186915 Олег (WA)
Для пар - приятная скидка☝️😊

Друзья, в это воскресенье, 21 сентября, проводим очередной массажник тайского «Тай и Те Гуань Инь». 😊🎉👍Начало в 18:00, в...
17/09/2025

Друзья, в это воскресенье, 21 сентября, проводим очередной массажник тайского «Тай и Те Гуань Инь». 😊🎉👍
Начало в 18:00, в программе - 2 часа массажник и чайная церемония.
Период солнечного затмения осенью лучше всего провести в подобных практиках, чтобы легко войти в осеннее созерцание.
На массажнике нас ждут приятная «пассивная йога», работа с триггерными зонами и точками в теле, открытие ресурсных состояний ума и тела через глубокое расслабление.
И, конечно, исследование состояния «Метты» - любящей доброты.
Место проведения - Семашко 79, 2 этаж, центр развивающих практик «Во Благо».
Запись - 89085186915 Олег (WA)
Для пар - приятная скидка☝️😊
#тайскиймассажростов

“Дверь в зал открыта для всех, но не каждый войдёт”Многие приходят за «волшебной таблеткой» — чтобы за пару месяцев обре...
13/08/2025

“Дверь в зал открыта для всех, но не каждый войдёт”

Многие приходят за «волшебной таблеткой» — чтобы за пару месяцев обрести сверхспособности, внутреннюю силу или просветление. Но традиционные школы устроены иначе: здесь нет фастфуда, только медленное, осознанное приготовление.

Техники, передаваемые веками, словно сами отсеивают случайных. Тот, кто ищет лишь поверхностных впечатлений, быстро разочаровывается:
- Нет мгновенных изменений — только ежедневная работа.
- Нет вечного кайфа — есть рутина, через которую прорывается настоящее понимание.
- Нет «секретных знаний» — есть терпение и доверие к учителю.

Много тренироваться!

Не «иногда», не «когда есть настроение», а каждый день. Даже когда нет сил. Даже когда кажется, что прогресса нет. Практика — это не про вдохновение, а про сознательное решение.

Кто остаётся?
Остаются те, кто готов:
- Принять, что мастерство — это годы, а не недели.
- Не убегать, когда становится скучно или тяжело.
- Доверять процессу, даже если внутри появляется мысль: «Это бесполезно».

Такие люди не ищут «лучшую школу» или «идеального учителя» — они «выращивают себя» через повторение, ошибки и упорство.

Порог зала — первый тест
Самое сложное — не войти, а остаться. Потому что настоящая дверь — не та, что из дерева, а та, что в сознании.

Она открыта. Вопрос в том, готовы ли вы сделать шаг — и не отступать?

Будем рады каждому, кто готов сделать этот шаг уже сейчас.

☀️Тренировки с Леонидом Космыниным проходят по вторникам и четвергам в 20:30, по субботам - в 15:00.

#цигунростов #йогастудияростов

НОВЫЙ КЛАСС ПО ХАТХА-ЙОГЕ!☀️8 августа в 17:30 состоится ОТКРЫТЫЙ УРОК нашего нового преподавателя Марины Тибет по хатха-...
28/07/2025

НОВЫЙ КЛАСС ПО ХАТХА-ЙОГЕ!☀️

8 августа в 17:30 состоится ОТКРЫТЫЙ УРОК нашего нового преподавателя Марины Тибет по хатха-йоге 🌿

Регулярные занятия начнутся с 12 августа и будут проходить по расписанию:
▫️вторник и четверг 7:30,
▫️пятница 17:30

Что будет на занятиях?
Классическая хатха-йога с опорой на традицию. Стато-динамическая практика йога-асан, пранаямы и прана-вьяямы, шаткармы и брюшные манипуляции, техники концентрации и медитации - пратьяхара, дхарана.

Стандартный класс может дополняться техниками МФР, силовой йоги и протоколом Табата для развития выносливости.

В конце занятия практика телесной релаксации - шавасана и звукотерапия (поющие чаши, перкуссия).

Классическая и комбинированная практика хатха-йоги укрепляет физическое и психическое здоровье, развивает мета-навыки, повышает стрессоустойчивость и когнитивные функции, приводит в баланс вегетативную нервную систему.

Рекомендуемое количество занятий - 2-4 раза в неделю продолжительностью от 1 до 2-х часов.

Практика проходит онлайн, живой класс, в групповом и индивидуальном формате.
При индивидуальной практике проводится опрос, тестирование и составление персональной программы.

#йогаростов #хатхайога #йогаайенгара #йогастудияростов

Наш преподаватель Инна Деревянко .derevyanko.yoga ведет тренировки по понедельникам, средам и пятницам в 6:30 и 19:00☀️ ...
06/06/2025

Наш преподаватель Инна Деревянко .derevyanko.yoga ведет тренировки по понедельникам, средам и пятницам в 6:30 и 19:00☀️
Эти занятия - с глубоким пониманием традиции йоги Айенгара, где каждая асана становится не просто положением тела, а осознанным диалогом с самим собой.

Дыхание в её практике — это не просто вдохи и выдохи, а живой поток, который наполняет каждое движение смыслом и силой. Через него тело обретает лёгкость, а ум — ясность.

Особое внимание она уделяет выстраиванию гармонии - симметрии не только в теле, но и в восприятии. Её ученики учатся чувствовать внутреннее пространство, замечать малейшие изменения, прислушиваться к себе без суеты и напряжения.

Это не просто физическая практика — это путь к контакту с собой, где каждый вдох ведет к балансу, осознанности и тихой радости от того, что тело и душа звучат в унисон.

Если вы хотите присоединиться к группе, это можно сделать сегодня в 19:00🌱 С собой нужна только удобная одежда для занятий, коврик - по желанию.

5 причин, почему тренировки не дают результат, от :1️⃣ Осознанные движения - ключ к успеху.Если выполнять асану без пони...
27/05/2025

5 причин, почему тренировки не дают результат, от :

1️⃣ Осознанные движения - ключ к успеху.
Если выполнять асану без понимания принципов работы с тела, эффекта не будет. Важно чувствовать, а не копировать. Прислушиваемся к своему телу, где больше всего напряжения, боли и расслабления.

2️⃣ Нет работы с дыханием. Йога - это не только про тело. Дыхание = контроль энергии. Если дышать хаотично или задерживать дыхание, то не получится использовать весь свой потенциал практики.

3️⃣ Не учитываешь состояние тела. Одни и те же упражнения могут укрепить или навредить, в зависимости от индивидуальных особенностей. Гибкость ≠ силе. Важно развивать тело гармонично.

4️⃣ Занимаешься «по настроению». Тренировки раз в неделю - это просто разминка. Настоящие изменения происходят на уровне регулярности. 30 минут в день дадут больше, чем 2 часа раз в месяц

5️⃣ Нет системы. Случайные тренировки дают случайные результаты. Если хочешь прогресс - нужна структура, последовательность и понимание, зачем Ты это делаешь. FYSM имеет преимущество, так как все алгоритмы и последовательность продумана за тебя

Новое расписание занятий по цигун и медитации 🧘‍♀️  📍 Студия йоги «Во благо»  📅 Вторник и четверг  ⏰ 20:30 – 22:00  🌀 Ве...
21/05/2025

Новое расписание занятий по цигун и медитации 🧘‍♀️

📍 Студия йоги «Во благо»
📅 Вторник и четверг
⏰ 20:30 – 22:00
🌀 Вечерний цигун + медитация дзен
🏠 Адрес: ул. Семашко, 79, 2-й этаж

📲 Запись и вопросы:
Леонид ☎️ 8 (909) 414-10-47

🌿 Погрузитесь в практику, восстановите энергию и обретите гармонию в кругу единомышленников!
🌿 Приходите в удобной одежде, с собой можно взять коврик (по желанию) и воду

Address

пер. Семашко 79, 2 этаж
Rostovnadonu
344000

Telephone

270 15 88

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Во благо. Йога posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Во благо. Йога:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category