What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Земский доктор, Глухая Зеленина, 6, Saint Petersburg (2026)

Q: What is the address?

Глухая Зеленина, 6

12/04/2019

ПРИЗНАКИ И ПОСЛЕДСТВИЯ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Продолжение

Если человек пьёт на протяжении нескольких дней подряд, такое состояние называют запой.

Правильно и без вреда для здоровья вывести человека из запоя может только опытный врач. Специалисты выделяют три степени опьянения.

Лёгкая степень проявляется неточностью движений, расторможенным поведением и поверхностным мышлением.

Средняя степень опьянения характеризуется усугублением вышеперечисленных симптомов с добавлением потери контакта с окружающими людьми.

Тяжёлая степень опьянения может привести к коме. Человек, который страдает алкоголизмом, имеет сильную психическую и физическую зависимость от этилового спирта.

Это происходит потому, что этиловый спирт включается в систему метаболизма человека.

#полезнаяинформация #алкогольнаязависимость #запой #здоровье #МедикусСПб

11/04/2019

ВЫСПИСЬ И ЖИВИ ДОЛЬШЕ

Ученые доказали, что хронический недосып сокращает жизнь в среднем на 10 лет.

Если на протяжении нескольких лет отводить ночному сну менее 5 часов, то организм состарится на 10 лет раньше.

Учёные, занимающиеся изучением вопросов старения организма установили, что те, кто постоянно не высыпается, рискуют получить диабет, так как недосып снижает чувствительность к инсулину, который отвечает за нормальный уровень сахара в крови.

Поджелудочная железа начинает работать с перегрузкой, что приводит к сбою обмена веществ и раннему запуску механизмов старения органов.

При недостаточном сне нарушается выработка и коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи и морщины появляются быстрее.

Глубокий сон расслабляет мышцы лица, улучшает кровоток и питание клеток кожи, что помогает морщинам разглаживаться. Оптимальное время для сна - 8 часов.

#новостимедицины #долголетие #сон #здоровье #МедикусСПб

11/04/2019

ПРЕДВЕСТНИКИ ПСИХИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА

Продолжение

Беспокойство и тревога, потеря интереса к любимым занятиям, уходу за собой и приёму пищи приводят к «выпадению» из жизни.

Плохое настроение по объективным причинам выполняет положительную функцию, так как подсказывает пересмотреть свои взгляды и поведение.

Но даже короткий, но чрезмерный стресс, может обернуться выраженным состоянием депрессии.

Особенно внимательными должны быть пациенты, уже перенесшие эпизоды депрессии.

Медики рекомендуют проведение оздоровительных мероприятий: здоровое питание, закаливание, курс витаминотерапии, физкультуру, которые повысят стрессоустойчивость и снизят вероятность развития депрессии и других психических расстройств.

#полезныесоветы #депрессия #стресс #психическиерасстройства #здоровье #МедикусСПб

10/04/2019

КАК НЕ НАВРЕДИТЬ РЕБЕНКУ

Продолжение

Если малыша вырвало, не позволяйте ему сразу много пить, даже если он об этом просит. Иначе не миновать повторной рвоты. Питье давайте по 1 чайной ложке, но как можно чаще (каждые 5-10 минут).

При носовом кровотечении нельзя запрокидывать малышу голову, потому что он поперхнется собственной кровью и начнет кашлять, а кровь из носа будет сложнее остановить.

Лучше опустите голову вперед и зажмите кровоточащую ноздрю, чтобы сформировался сгусток крови, который остановит кровотечение.

Если у ребёнка сильные боли в животе, не давайте обезболивающих без осмотра врача.

Если вы замаскируете заболевание, требующее срочной помощи хирурга (например, острый аппендицит), последствия могут быть смертельными.

#полезныесоветы #медликбез #дети #ребёнок #здоровье #МедикусСПб

10/04/2019

ПРИЗНАКИ И ПОСЛЕДСТВИЯ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Алкогольное опьянение – это состояние организма, которое возникает в результате употребления этилового спирта.

При алкогольном опьянении этиловый спирт воздействует на центральную нервную систему.

Это состояние характеризуется эйфорией и возбуждением на начальных этапах, а позже угнетением центральной нервной системы.

Сначала угнетается кора головного мозга, а позже подкорковые структуры.

От алкоголизма страдает большое количество людей по всему миру, что негативно сказывается на здоровье и семейных отношениях.

Продолжение следует...

#полезнаяинформация #алкогольнаязависимость #запой #здоровье #МедикусСПб

09/04/2019

ПРЕДВЕСТНИКИ ПСИХИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА

Как утверждают психиатры, первыми «тревожными звоночками» психических расстройств становятся нарушение сна и аппетита.

Если неделю и более вас преследует нарастающее чувство усталости, апатия, неудовлетворенность жизнью и явные перепады настроения - обратите внимание и не пренебрегайте этими сигналами организма.

Если колебания усиливаются, есть смысл проконсультироваться с психиатром или психотерапевтом.

Человек со скрытой проблемой может много времени проводить в постели, практически не вставая, а неглубокий сон не дает чувства отдыха и бодрости после пробуждения.

Продолжение следует...

#полезныесоветы #депрессия #стресс #психическиерасстройства #здоровье #МедикусСПб

09/04/2019

ГИМНАСТИКА ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Страдаете от гипертонии и до сих пор не занялись гимнастикой?

Непростительное отношение к собственному здоровью! Эти упражнения по системе доктора А. Шишонина помогут нормализовать давление и забыть о мучительной гипертонии.

Комплекс включает всего 7 упражнений, выполняемых по 5 раз в каждую сторону.

1. "Метроном". Сидя на стуле медленно и плавно наклоните голову к плечу пока не ощутите напряжение в мышцах. Задержитесь на несколько секунд и так же плавно наклоните голову к другому плечу.

2. "Пружина". Сидя или стоя, медленно опускайте голову до появления напряжения в шее. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, затем вытяните подбородок вперед до максимума. Задержитесь еще на 30 секунд, затем расслабьтесь.

3. "Взгляд в небо". Поверните голову в сторону и посмотрите вверх до появления напряжения. Задержитесь на 30 секунд и вернитесь в исходное положение.

4. "Факир". Выполняется как упражнение 3, но меняется исходное положение. Поднимите руки, согните их в локтях и соедините ладони над головой. Поверните голову вбок и посмотрите вверх. Задержитесь на 30 секунд, затем расслабьтесь.

5. "Рамка". Правую руку поместите на левое плечо, чтобы локоть располагался параллельно полу. После этого поверните голову вбок и вверх, задержитесь, затем расслабьтесь.

6. "Цапля". Сидя, положите руки на колени. Подбородок вытяните вперёд и вверх, а локти отведите назад. Зафиксируйтесь, затем расслабьтесь.

7. "Гусь". Стоя плавно вытяните подбородок вперед, поверните голову к левому плечу и наклоните до сильного напряжения в мышцах.

Будьте здоровы!

#полезнаяинформация #гипертония #гимнастика #остеохондроз #гимнастикаШишонина #здоровье #МедикусСПб

08/04/2019

ИМБИРЬ ПОМОЖЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Имбирь для курящего человека - настоящее спасение. И вовсе не из-за его аромата и вкусовых качеств. В имбире содержится много витаминов, микроэлементов, незаменимых аминокислот и большое количество эфирных масел, которые помогут избавиться от пагубной привычки.

Органические соединения, которые находятся в имбире, снижают содержание липидов в крови, разжижая кровь и препятствуя развитию атеросклероза - главного врага курильщиков.

Незаменимы отхаркивающие свойства имбиря и при мучительном «кашле курильщика». Просто пожуйте кусочек имбиря с мёдом или сделайте пару глотков имбирного чая. Так вы избавитесь и от неприятного запаха изо рта.

Доказано, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток, замедляет старение, выводит токсины и шлаки и улучшает состояние кожи. При желании покурить, просто пожуйте кусочек имбиря и желание курить пропадёт.

Хорошо помогает избавиться от курения имбирный напиток из измельчённого корня имбиря, с соком лимона и мёдом.

#полезныесоветы #курение #имбирь #здоровье #МедикусСПб

08/04/2019

КАК НЕ НАВРЕДИТЬ РЕБЕНКУ

Если доктор назначил вашему малышу антибиотик, ни в коем случае не уменьшайте дозу и длительность применения.

Недостаточное воздействие лекарства приглушит симптомы болезни, но не ликвидирует микроба-возбудителя, что в свою очередь грозит осложнениями.

При температуре не кутайте ребенка. Пропотеть полезно взрослому, дети же интенсивно отдают тепло через кожу и такая воздушная ванна помогает немного охладиться и снизить температуру.

При стоматите (язвочки на слизистой рта) не давайте ребёнку пищу и напитки с кислым вкусом, особенно соки. Они усиливают боль.

Продолжение следует...

#полезныесоветы #медликбез #дети #ребёнок #здоровье #МедикусСПб

07/04/2019

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВЫСОКОМ ПУЛЬСЕ

Продолжение

Можно принять 30 капель раствора валерианы, пустырника, корвалола или валокордина или положить под язык валидол. Откройте окно и подышите свежим воздухом.

МЕРЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТАХИКАРДИИ

Глубоко вдохните и немного напрягитесь на выдохе, покашляйте. Надавите на глазные яблоки и сильно сдавите ямку на левой руке в месте перехода кисти. Держите это место зажатым около минуты. Помассируйте боковую поверхность шеи в области сонных артерий.

Можно принять анаприлин под язык в дозировке 20 мг или кордарон.
При повышении давления стоит принять ваш привычный препарат и строго следить за давлением.

#медликбез #полезныесоветы #перваяпомощь #тахикардия #учащённыйпульс #здоровье #МедикусСПб

07/04/2019

ВОПРОС - ОТВЕТ

Дорогие наши подписчики, мы рады, что вы доверяете нашему профессионализму и задаёте столько вопросов. Здоровье - самое ценное, что есть у человека. Спрашивайте! Мы ответим.

Вопрос: ✉ "У меня плохо растут ногти. Почему? Каких витаминов не хватает?"
Юля Денисова, Москва

⚠Ответ: Ногти, как кожа и волосы - показатель общего состояния организма человека.

При наличии острых и хронических заболеваний ногти могут изменять структуру и цвет, становясь хрупкими, жёлтыми и даже серыми.

Главное «питание» для ногтей - это кальций и витамин А. Однако, злоупотреблять ими не стоит, так как ногти могут разрушаться не только от нехватки питания, но и от наличия грибковых заболеваний.

Лучше всего обратиться к специалисту, который сможет оценить состояние ногтей, выявить наличие заболеваний и назначить соответствующие препараты для ухода, а при необходимости - и лечения ногтей.

#медликбез #здоровыеногти #витаминыдляногтей #здоровье #МедикусСПб

Земский доктор

12/04/2019

11/04/2019

11/04/2019

10/04/2019

10/04/2019

09/04/2019

09/04/2019

08/04/2019

08/04/2019

07/04/2019

07/04/2019

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00