25/12/2021
Вы знаете, что у психологов тоже бывают и тревожные, и другие психические расстройства?
Делает ли это нас менее эффективными или некомпетентными? А может наоборот?
Да, для того, чтобы быть хорошим хирургом, не нужно ампутировать себе ногу, чтобы прочувствовать, какого это. Но хирург работает с телом, он может наложить гипс или сделать операцию. Помочь пережить вам боль одиночества, когда вы лежите в больнице, обездвиженные гипсом, он не сможет.
Психолог же работает преимущественно с чувствами. Поэтому с большей вероятностью вас поймёт и поможет именно тот специалист, который сам прошёл или проходит через подобный опыт, что и вы.
Я знаю много прекрасных специалистов, которые профессионально работают с такими проблемами, как РПП, СДВГ, ПРЛ и др., потому что сами столкнулись с этим, а потом начали профессионально в этом специализироваться.
После рождения ребёнка я столкнулась с изнурительным тревожным расстройством и пребывала в нем 2 с лишним года. За это время я побывала в таком аду своего сознания, о котором может знать только сам страдающий..
Раньше мне даже тяжело было вспоминать об этом. Сейчас я пишу об этом спокойно, потому что я нашла выход и по настоящему прожила то время.
Именно тот непростой опыт привёл меня в доказательные методы психологии, такие, как АСТ, КПТ, ОРКТ и др.
Я решила обобщить свои знания и опыт по теме работы с тревожными расстройствами и модернизировала свой гайд "Свобода от тревоги".
В нем вы найдёте много работающих и научно доказанных методов самостоятельной работы с тревогой.
Но это не волшебство: для того, чтобы себе помочь, придётся поработать ✨
Найти описание и приобрести гайд вы можете по ссылке под шапкой профиля.
