biopro_vsh25, Невский проспект, Saint Petersburg (2025)

Q: What is the address?

Невский проспект

28/08/2025

Ученые из Queen Mary University of London проанализировали данные 33 исследований и пришли к выводу: люди с высокой чувствительностью чаще сталкиваются с психическими трудностями. Они глубже переживают стресс, быстрее устают от переизбытка впечатлений и острее реагируют на чужие эмоции. Но у этой особенности есть и другая сторона — такие люди могут сильнее, чем остальные, выигрывать от терапии и практик вроде медитации и осознанности. Оказалось, что именно условия среды и подход к лечению могут сыграть решающую роль. По мнению исследователей, осведомленность специалистов о феномене чувствительности поможет точнее ставить диагнозы и эффективнее помогать пациентам. Работа опубликована в журнале Clinical Psychological Science.

Кто-то с легкостью проходит мимо чужой грусти, а кто-то ощущает ее почти как собственную. Оказалось, что именно такие чувствительные люди более уязвимы для тревоги, депрессии и даже посттравматических расстройств.

Интересно, что чувствительность — это не диагноз, а черта характера. Она проявляется в том, насколько ярко человек воспринимает внешний мир: будь то громкий звук, свет или перемена настроения у близкого. Оказалось, что около трети людей на планете можно отнести к этой категории.

Исследование стало первым мета-анализом, который собрал воедино данные о связи чувствительности и психического здоровья. В выборке оказалось 33 работы, и почти все они показали: чем выше уровень чувствительности, тем выше риск столкнуться с тревожными и депрессивными состояниями.

Но в этом есть и светлая сторона. Чувствительные люди чаще и быстрее реагируют на терапию. Практики релаксации, дыхательные упражнения и осознанность могут помочь им заметно больше, чем менее восприимчивым. То есть сама черта характера становится как вызовом, так и ресурсом.

Психологи отмечают: важно, чтобы врачи и психотерапевты чаще учитывали этот фактор. Это поможет не только в постановке диагноза, но и в выборе лечения, которое даст максимальный эффект.

Читайте подробнее на нашем сайте!

26/08/2025

Утренний кофе заметно поднимает настроение и дарит чувство бодрости. В новом исследовании участвовали более двухсот человек, и почти все они признавались, что после чашки кофе ощущали себя гораздо счастливее и энергичнее. Интересно, что этот эффект наиболее силен именно утром. Даже грусть и раздражение слегка отступали, хотя и не так ярко, как приход энтузиазма. Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports.

Каждое утро для миллионов людей по всему миру начинается одинаково — с аромата свежесваренного кофе. И, как показало новое исследование, это не просто приятная привычка: кофе действительно способен сделать нас счастливее. Ученые наблюдали за 236 молодыми людьми в течение нескольких недель. Участники отмечали свое настроение в разные моменты дня и фиксировали, пили ли они кофе или другие напитки с кофеином за последние полтора часа.

Оказалось, что чашка кофе по утрам заметно усиливает положительные эмоции. Люди чувствовали себя бодрее, радостнее и с большим энтузиазмом брались за дела. Даже такие негативные состояния, как грусть или раздражение, становились менее ощутимыми.

Что особенно удивило исследователей, эффект оказался одинаковым у всех. Неважно, сколько человек обычно пьет кофе, есть ли у него тревожность или проблемы со сном — реакция была примерно одинаковой.

Эксперты объясняют это действием кофеина: он блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, что повышает активность дофамина и дает ощущение бодрости и хорошего настроения. Но остается вопрос — действительно ли дело только в стимуляции мозга или же утренняя чашка просто снимает легкие симптомы отмены после ночного перерыва.

Кофе сопровождает человека уже тысячи лет. Сегодня около 80% взрослых во всем мире регулярно употребляют напитки с кофеином. И даже в природе есть так называемые любители кофеина — например, пчелы выбирают цветы, в нектаре которых содержится это вещество.

Однако исследователи напоминают: у кофе есть и обратная сторона.

Читайте подробнее на нашем сайте!

25/08/2025

Ученые обнаружили, что содержащаяся в нерафинированном кокосовом масле лауриновая кислота может оказывать противораковое действие и смягчать токсическое влияние химиотерапии на организм. Обзор, опубликованный в Journal of Xenobiotics, обобщает результаты исследований о роли этого масла и его активных компонентов в борьбе с опухолями.

Нерафинированное кокосовое масло (Virgin Coconut Oil, VCO) богато биологически активными веществами — насыщенными жирными кислотами, флавоноидами, фенольными кислотами и полифенолами, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Лауриновая кислота (LA), главный компонент масла, проявляет избирательную токсичность в отношении раковых клеток, подавляет их рост, вызывает апоптоз и блокирует сигнальные пути, связанные с развитием опухолей.

Эксперименты показали, что VCO может замедлять развитие рака легких, молочной железы, толстой кишки, ротовой полости и печени, а также усиливать действие некоторых химиопрепаратов. В колонотестах лауриновая кислота снижала уровень глутатиона и вызывала накопление активных форм кислорода, что приводило к гибели раковых клеток.

Помимо прямого противоопухолевого действия, VCO способно уменьшать побочные эффекты химиотерапии, включая повреждение печени, сердца, почек и нервной системы. Исследования на животных показали, что кокосовое масло ослабляет токсичность доксорубицина, цисплатина и циклофосфамида, а также улучшает качество жизни больных.

Однако большинство данных получено в лабораторных и доклинических испытаниях. Клинические исследования на людях пока ограничены, и авторы подчеркивают необходимость дальнейших работ, чтобы подтвердить эффективность и безопасность применения кокосового масла и лауриновой кислоты в онкологии.

19/08/2025

Питье концентрированного свекольного сока может значительно снизить артериальное давление у пожилых людей — и, как показало новое исследование ученых из Университета Эксетера, дело не только в самом соке, но и в том, как он меняет микробиом полости рта. Результаты крупнейшего на сегодняшний день исследования по этой теме опубликованы в журнале Free Radical Biology and Medicine.

Исследование показало, что ключевым фактором, влияющим на артериальное давление, может быть способность бактерий в ротовой полости превращать нитраты из пищи в оксид азота — молекулу, жизненно важную для расширения сосудов и поддержания нормального давления. Однако с возрастом это превращение замедляется: пожилые люди вырабатывают меньше собственного оксида азота, а также страдают от дисбаланса микрофлоры рта, в которой уменьшается число «полезных» бактерий и растёт количество потенциально вредных.

«Нам давно известно, что диета, богатая нитратами, полезна для сердечно-сосудистой системы, особенно в пожилом возрасте, когда выработка оксида азота снижается, а давление обычно повышено», — поясняет профессор Анни Вантало, ведущий автор исследования. — «Теперь мы знаем, что нитраты действуют через микробиом рта: они изменяют состав бактерий, повышая долю тех, кто способен производить оксид азота».

В исследовании приняли участие 75 добровольцев: 39 человек в возрасте до 30 лет и 36 — в возрасте от 60 до 75 лет. Участники в течение двух недель дважды в день выпивали по концентрированной дозе свекольного сока, богатого нитратами. Затем следовал двухнедельный «отмывочный» период, после чего проводился второй двухнедельный цикл с плацебо-соком, из которого нитраты были удалены.

В течение эксперимента исследователи замеряли артериальное давление и анализировали состав микробиома полости рта методом бактериальной генной секвенирования до и после каждого этапа.

Читайте подробнее на нашем сайте!

14/08/2025

Недавняя работа из Китая показала, что вдыхание аромата лаванды в течение недели после операции на мозге улучшает сон, снижает тревожность и сокращает длительность послеоперационного делирия. В Санбо Брейн Госпиталь (Китай) провели рандомизированное контролируемое исследование с участием 42 пациентов, перенесших операцию по удалению внутричерепных опухолей. Целью было проверить, может ли ингаляция эфирного масла лаванды улучшить сон и общее состояние в послеоперационный период.

Пациентов разделили на две группы: одной наклеивали на ночь пластыри с 10% лавандовым маслом на протяжении семи дней после операции, другая группа не получала ароматерапии. В масле было выявлено 60 соединений, включая линалоол и линалилацетат — вещества, известные своим успокаивающим и снотворным эффектом.

Результаты показали, что на четвертые сутки пациенты из группы ароматерапии спали дольше и глубже, быстрее засыпали, реже просыпались и имели меньше эпизодов апноэ сна. Также у них была короче длительность делирия — состояния спутанности сознания и нарушения восприятия, часто возникающего после операций. К седьмому дню снизился уровень тревожности, особенно у женщин.

Исследователи считают, что эффект лаванды накапливается при повторных сеансах, а ее активные компоненты могут влиять на нервную систему через ароматические пути, регулируя сон и когнитивные функции. Побочных эффектов не зафиксировали, однако учёные отмечают необходимость более крупных и долгосрочных исследований для подтверждения безопасности и эффективности метода.

Такой простой и безопасный подход может стать дополнением к традиционной реабилитации, улучшая качество восстановления и психологическое состояние пациентов после нейрохирургических операций.

11/08/2025

Синий свет успокаивает после острого стресса.

Красный свет позволяет легче заснуть.

Cветовая терапия даже в низких дозах может улучшить симптомы депрессии и снизить интенсивность боли у пациентов с хронической неспецифической болью в спине.

Терапия ярким светом, как самостоятельно, так и в сочетании с антидепрессантом, может облегчить симптомы депрессии.

Рекомендации Протокола VSH25:
— перед применением светотерапии требуется консультация лечащего врача
— включать световые стимулы на расстоянии 5 см от глаза (красный свет — 635 нм, синий свет — 465 нм)
— воздействие проводится последовательно и состоит из трех 5-минутных блоков: 1) без освещения 2) красный/синий свет 3) без освещения
— также сеанс может проводиться в комнате с синим/красным освещением

Предлагаем ознакомиться с Протоколом VSH25 по продлению жизни и молодости на нашем сайте: https://vsh25.net/protocol

11/08/2025

Гиперлипидемия — одно из ключевых звеньев в развитии сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), включая инфаркты и инсульты. По данным CDC, около 38% взрослых в США имеют повышенный уровень холестерина. Несмотря на эффективность статинов и других препаратов в контроле уровня липидов, у медиков все еще отсутствуют точные и простые инструменты ранней стратификации риска — и MgDS (синдром дефицита магния) может стать таким инструментом. Исследование опубликовано в Journal of Health, Population, and Nutrition.

MgDS оценивается на основе четырех факторов, указывающих на потенциальный дефицит магния:

Снижение функции почек

Прием диуретиков

Прием ингибиторов протонной помпы (ИПП)

Употребление алкоголя

На основе наличия этих факторов участникам присваивался балл от 0 до 5, после чего они были распределены в три группы: низкий (0–1), средний (2) и высокий (3–5) MgDS.

В исследование были включены 12 592 взрослых с гиперлипидемией из базы данных NHANES (США), с последующим наблюдением в течение более 9 лет. За это время было зафиксировано 2160 смертей, из них 593 — от сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди с высоким уровнем MgDS имели значительно худшие показатели здоровья по сравнению с теми, у кого индекс был низким. Они были старше, чаще страдали диабетом, ожирением, гипертонией, имели пониженные уровни альбумина и низкий доход. В этой группе также наблюдалась наибольшая смертность от всех причин и ССЗ.

Риск смерти от всех причин в группе с высоким MgDS оказался выше на 50% по сравнению с группой с низким индексом.

Риск смерти от сердечно-сосудистых причин был выше более чем в 2 раза.

Каждое увеличение MgDS на 1 балл ассоциировалось с 18% ростом риска общей смертности и 36% — сердечно-сосудистой.

Анализ выживаемости с использованием кривых Каплана-Мейера показал, что люди с высоким MgDS имели наихудшие показатели выживания.

Читайте подробнее на нашем сайте!

08/08/2025

Исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, проливает свет на тревожную тенденцию: у детей и подростков, проводящих много времени за экранами, значительно выше риски развития кардиометаболических заболеваний — таких как повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и инсулинорезистентность. Иными словами, чрезмерное увлечение телефонами, планшетами, компьютерами и телевизорами уже в раннем возрасте может подрывать здоровье сердца и обмен веществ, закладывая основу будущих хронических болезней.

Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, лишь 29% американских детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет имеют оптимальные показатели кардиометаболического здоровья. Это означает, что большинство уже в детстве или юности накапливают риски, которые ранее считались проблемой зрелого возраста.

Новое исследование, проведенное в Дании с участием более тысячи детей и подростков из двух долгосрочных когорт, показало четкую зависимость: каждый дополнительный час экранного времени был связан с ростом кардиометаболического риска. У 10-летних детей это соответствовало увеличению риска на 0.08 стандартного отклонения, у 18-летних — на 0.13. То есть, если ребенок ежедневно проводит у экрана, скажем, на 3 часа больше, чем его сверстники, то его риск возрастает на 25–40% по сравнению со средним уровнем в группе.

Исследование учитывало не только длительность экранного времени, но и его связь со сном. Оказалось, что мало спящие дети страдают особенно сильно: короткая продолжительность сна и позднее засыпание усиливали негативное влияние экранов на здоровье. Примерно 12% эффекта экранного времени на здоровье у детей объяснялось именно недостатком сна.

Более того, анализ метаболитов в крови позволил выделить уникальный биомаркер — так называемый «метаболический отпечаток экранного времени», свидетельствующий о реальных биохимических изменениях в организме, вызванных поведением, связанным с экранами.

Читайте подробнее на нашем сайте!

05/08/2025

Ученые из Медицинской школы Университета Дьюка (Duke University School of Medicine) впервые описали ранее неизвестный сенсорный механизм, с помощью которого микробы в кишечнике могут напрямую и мгновенно влиять на работу мозга. Новая система, названная исследователями «нейробиотическим чувством» (neurobiotic sense), позволяет мозгу улавливать сигналы от бактерий в реальном времени — без участия иммунной системы или гормональных цепей. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. Руководили проектом нейробиологи доктор Диего Бохоркес и доктор Майя Кельберер.

Главную роль в новом сенсорном механизме играют нейроподы — специализированные сенсорные клетки, расположенные в слизистой оболочке толстой кишки. Эти клетки являются частью эпителия и способны напрямую передавать сигналы в мозг через блуждающий нерв (nervus vagus), который является основным связующим каналом между кишечником и центральной нервной системой.

Когда мы едим, некоторые бактерии в толстой кишке выделяют флагеллин — древний белок, входящий в состав жгутиков, с помощью которых бактерии передвигаются. Нейроподы чувствуют наличие флагеллина с помощью рецептора TLR5 (Toll-like receptor 5) и мгновенно посылают сигнал в мозг.

Этот сигнал, как показали опыты на мышах, влияет на аппетит: при введении флагеллина в кишечник у животных снижалось желание есть.

Для проверки своей гипотезы ученые провели серию экспериментов:

Голодные мыши получали микродозу флагеллина непосредственно в толстую кишку.

После введения белка животные заметно меньше ели, чем контрольная группа.

У мышей, у которых генетически отсутствовал рецептор TLR5, введение флагеллина не приводило к изменению поведения — они продолжали есть как обычно и быстрее набирали вес.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что TLR5-контролируемый путь восприятия микробных сигналов напрямую регулирует поведение через нейроподы и блуждающий нерв.

Читайте подробнее на нашем сайте!

04/08/2025

Многолетние занятия музыкой могут стать настоящим спасением для мозга в пожилом возрасте. Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало: люди, играющие на музыкальных инструментах, сохраняют способность понимать речь в шумной обстановке значительно лучше, чем их ровесники без музыкального опыта. И все это благодаря тому, что музыка помогает мозгу сохранять молодость и пластичность.

С возрастом мозг начинает работать иначе: чтобы справляться с обычными когнитивными задачами, ему приходится подключать дополнительные ресурсы. Это проявляется в так называемой «нейронной сверхактивации» — более активной и затратной работе мозга в повседневных ситуациях, например, при восприятии речи на фоне шума. Увы, это требует больше энергии и снижает общую эффективность мышления.

Но у пожилых музыкантов все иначе. Ученые сравнили три группы: пожилых музыкантов, пожилых немузыкантов и молодых людей. Им нужно было распознавать слоги, заглушенные шумом. И оказалось, что мозг пожилых музыкантов работает практически так же, как у молодых — без лишней нагрузки и перенапряжения. Их мозговые сети сохраняли «молодой» паттерн связей, в отличие от тому, что наблюдалось у немузыкантов.

Этот эффект объясняется теорией «когнитивного резерва» — запаса ресурсов мозга, который формируется в течение жизни под влиянием интеллектуальной активности. Музыка, как одна из самых мощных форм такой активности, помогает формировать устойчивую архитектуру нейронных связей, которая не разрушается с возрастом, а сохраняет ясность мышления, внимания и восприятия.

Что особенно важно: музыкальные занятия не только компенсируют возрастные изменения, но и в буквальном смысле притормаживают их развитие. Это не просто замена функции — это сохранение ее на высоком уровне. Ученые называют этот эффект «Hold-Back Upregulation» — сдерживание возрастной нейронной гиперактивации благодаря интеллектуальному резерву.

Читайте подробнее на нашем сайте!

04/08/2025

Переход на низкокалорийную диету уменьшает риск преждевременной смерти на 18% у взрослых, страдающих ожирением.

Рекомендации Протокола VSH25: сократить количество потребляемых калорий за счет перехода на диету с низким содержанием жиров и углеводов

Противопоказания: пищевая аллергия

Предлагаем ознакомиться с Протоколом VSH25 по продлению жизни и молодости на нашем сайте: https://vsh25.net/protocol

04/08/2025

Новый научный обзор, опубликованный в журнале Nature Medicine, вызывает тревогу по поводу широко распространенного сахарозаменителя — эритрита. Ученые из Кливлендской клиники (США) установили, что повышенный уровень эритрита в крови может значительно увеличивать риск сердечно-сосудистых катастроф — инфаркта, инсульта и тромбообразования.

Эритрит (эритритол) — это низкокалорийный сахароспирт, который содержится в некоторых фруктах, но чаще всего производится промышленно. Он широко используется в диетических продуктах, безсахарных десертах, напитках и спортивных добавках. Эритрит стал особенно популярным среди людей с диабетом и тех, кто придерживается кетогенной диеты, поскольку не повышает уровень глюкозы в крови и не содержит почти никаких калорий.

Авторы работы изучили концентрации эритрита в крови у более чем 4 000 пациентов из США и Европы, находящихся в группе повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. У тех участников, у кого в крови отмечались самые высокие уровни эритрита, вероятность инсульта, инфаркта и смерти от сердечно-сосудистых причин в течение трех лет была примерно в два раза выше по сравнению с участниками с низким уровнем этого вещества.

Дополнительные лабораторные эксперименты показали, что эритрит может усиливать агрегацию тромбоцитов — склеивание кровяных пластинок, которое лежит в основе образования тромбов. Также вещество влияет на скорость свертывания крови. В моделях на животных и в экспериментах с человеческой плазмой это приводило к повышенной склонности к тромбообразованию.

Одна из проблем в том, что эритрит может долго сохраняться в крови после употребления — в некоторых случаях более 48 часов. Это особенно важно для людей с уже повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний: диабетиков, гипертоников, пожилых пациентов. Авторы подчеркивают, что при хроническом потреблении даже малые дозы могут накапливаться и создавать дополнительные риски.

Читайте подробнее на нашем сайте!

biopro_vsh25

28/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

19/08/2025

14/08/2025

11/08/2025

11/08/2025

08/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

04/08/2025

04/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share