What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

Бикрам Йога СПБ/ Bikram Yoga Spb

Home
Russia
Saint Petersburg
Бикрам Йога СПБ/ Bikram Yoga Spb

Bikram yoga, Jivamukti yoga, Hot Vinyasa! Лучшие преподаватели в Санкт-Пе Bikram yoga, Jivamukti yoga, Hot Vinyasa! Лучшие преподаватели в Санкт-Петербурге!
(1)

30/03/2024

Всем привет! Дорогие друзья, мы к вам с горячей новостью!
Совсем скоро откроется новая студия горячей йоги «CORE Hot Yoga» с тремя залами, качественной системой вентиляции и обогрева, лучшими горячими практиками, которые будут вести для вас знакомые любимые учителя. Плюсом удобное расположение в центре города у метро Площадь Восстания. Поэтому все, кто скучал по ежедневному Бикраму - СКОРО! Наши максимальные рекомендации вам и пожелания большого успеха нашим друзьям из «CORE Hot Yoga»!

Скоро мы передадим наши соц сети новой студии, не теряйтесь, оставайтесь на связи и ждите горячего приглашения на открытие студии🔥

04/02/2024

Время пришло!
Мы так много говорили с вами про Грузию и вот наконец мы сделали этот ретрит, где вы сможете интенсивно заниматься йогой и одновременно с этим наслаждаться вкусной едой и напитками без чувства вины.

Мы едем в 5-звездочный отель Ambassadori Kachreti Golf Resort расположен в историческом регионе Грузии – Кахети.
Мы будем жить в просторных виллах и пользоваться всеми благами этого курорта, потому что МОЖНО! Именно так и называется наш ретрит МОЖНО.

Весь ретрит ориентирован на создание гармонии и баланса.
Инферно пилатес с крутым Захаром и практики со мной помогут за эти пять дней не потерять свою форму, а приобрести новую, чтобы бикини смотрелось ещё лучше. В нашем отелле, кстати, одним из самых больших открытых бассейнов в Грузии. Длина бассейна составляет 45 метров, а глубина-до 3 метров.
Грузия и йога = МОЖНО.

На ретрите мы будем МОЩНО заниматься и есть великолепную грузинскую кухню. Насладимся вкусными блюдами, которыми Грузия славится: свежими фруктами, овощами, местными сырами и традиционными грузинскими хинкали. Вы МОЖЕТЕ позволить себе все кулинарные изыски без угрызения совести!
Кроме того, Грузия славится своими винами. Мы будем попробовать различные сорта местного вина, наслаждаясь его богатым вкусом и ароматом. Винодельня в программе MUST HAVE
Представьте себе - интенсивные йогические практики, здоровое и вкусное питание, красочная природа Грузии. Йога ретрит в Грузию - МОЖНО и нужно себе позволить.

Едем 28.04-3.05
Вся информация у нас на сайте. https://www.bikramyogaspb.ru/georgia
Если остались вопросы, пишите не стесняйтесь.

31/01/2024

Друзья! Долгожданные новости: йоге на Московском, 4 быть!
Уже в это воскресенье 4 февраля студия открывается после ребрендинга. Мы уверены, что с новым названием и владельцами пространство получит следующий виток развития. При этом практики и учительский состав сохранятся и дополнятся новыми направлениями и профессиональными преподавателями.

Запуск второго зала йога-центра ТОТ .ru - 4 февраля!

В день открытия преподаватели проведут для вас бесплатные открытые уроки по новым направлениям, чтобы вы смогли зарядиться и получить впечатление от «теплой йоги» 💪🏻

⏰ Итак, 4 февраля в 14:00 открываем двери йога-центра ТОТ по адресу: Московский пр., д.4 в 1 минуте пешком от Сенной площади.

💡 Расписание открытых занятий*:
14.30 Inferno hot Pilates 36’ (Попович Анастасия)
16.00 Baptiste yoga 32’ (Попович Анастасия)
17.30 Bikram 40’ (Васин Олег)
19.00 Здоровая спина (Александра Конюхова)
20.00 Power yoga (Бражников Валерий)
21.00 общение, чаепитие и завершение мероприятия.
* длительность 1 час.

‼ Для посещения вам необходимо записаться на сайте через расписание, выбрав в расписании филиал «Сенная».
И самая главная новость - С 5 ФЕВРАЛЯ НАЧИНАЮТСЯ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ! С расписанием вы можете ознакомиться также на сайте

Если у вас есть действующий абонемент студии Бикрам Йога СПб - вы можете посещать занятия по нему. Тем из вас, кто хочет приобрести абонемент в йога-центр ТОТ - скидка 15% до 29.02.24.

Увидимся на коврике в любимом зале!

09/01/2024

Всех с началом первой рабочей недели года! Как прошли праздники? Рады были повидать многих из вас на новогодних в студии❤ А теперь BIKRAM Дайджест: все, что вас ждёт на этой горячей неделе.

🎄Уже в эту пятницу - Йога-ретрит! Мы традиционно празднуем старый Новый год на йога даче. Ведущие - Шанти , Ольга Спасенко и Юля Сергиевская. Программа сбалансирована практиками йоги и медитациями, сатсангами и пранаямами.

Мы будем жить в часе езды от города в экологически чистом месте, на берегу озера, которое называют «Красавицей» за удивительную красоту окружающей природы. Вокруг поселка нет никого и ничего, кроме леса, озера и звенящей тишины. Там уютно и по-домашнему хорошо. Идеально для йога ретрита!

Проживание в двухэтажном коттедже. Номера с односпальными и двуспальными кроватями. Есть камин, сауна, полностью оборудованные гостиная и кухня, душевые на каждом этаже, большая терраса с мангалом. Постельное белье, тапочки, моющие и гигиенические средства входят в стоимость.

ОСТАЛОСЬ 2 места для девушек в номере на двоих или можно поехать парой и занять весь номер. И 1 место в мужском номере на двоих.
Бронь и вся информация по ссылке в профиле.

В эту среду изменилось время класса Jivamukti Yoga с Шанти , практика состоится в 19.30. Приходите практиковать вместе! Скорее всего это будет заключительный класс Шанти в студии 🙏🤍

🕯️В субботу в 16:00 пройдет долгожданная «Йога голоса» вместе с Екатериной Кутявиной ! Наш голос — это часть естественной природы. Вырастая в социуме, мы зачастую теряем свое природное звучания, зажимаем его, прячем и затихаем. На практике «Йога голоса» мы отыщем путь к своему настоящему голосу — красивому и безусловно уникальному. Класс доступен каждому и входит в рамки всех абонементов студии без дополнительных оплат.

В остальном - стабильно практикуем по расписанию с любимыми учителями в любимом зале. Обо всех новостях по работе студии после 15 января сообщим как только зафиналим. А пока не отказывайте себе в возможности попрактиковать с нами🙏🏻🙌🏻

31/12/2023

С наступающим новым 2024 годом, наше горячее коммьюнити!❤️‍🔥

Завершается еще один год, в котором мы были вместе во всех ситуациях, настроениях, асанах. Путешествовали, практиковали, бросали себе вызовы и достигали новых высот, вместе медитировали и заземлялись🙏🏻

Следующий год точно станет годом перемен, и точно - к лучшему. Мы желаем вам здоровья и уверенности в себе, счастья и развития. Пусть все перемены вам будут в радость, а йога - верной опорой в любых ситуациях😉🎄

Увидимся в новом году с новыми новостями.
С горячей любовью, ваша Bikram Yoga SPb❤️‍🔥

29/12/2023

Друзья! Чтобы не отвлекать вас в новогодней суете, сообщаем главное:

1) Мы работаем для вас без выходных и все пред- и пост-праздничные дни. Так что забегайте в студию на любимые горячие и не очень классы и дайте себе 90 минут расслабления, восстановления, подзарядки или разрядки перед праздниками. 90 ценных минут только для себя и своего здоровья!

2) Приходите за новогодним настроением 31 декабря:
11:00 — Baptiste Power yoga с Настей Попович - силовой, быстрый, чтобы точно перезагрузить и войти в новый год обновленным

13:00 — Bikram 40° с Олей Спасенко - вечная классика, 26 асан постоянства из года в год. А после класса - подарок от Оли всем практикующим

3) Работаем 1 января:
18:00 — Bikram Beats - Оля Спасенко
20:00 — Inferno Hot Pilates 33°-36° - Катя Юдина

4) INFERNO HOT PILATES CHALLENGE 1 - 12 января 2024.
Будем творить рельеф мечты. Бросьте себе вызов, чтобы удивиться личным переменам и тем, как их легко достигнуть. Подробности челленджа на сайте.

5) Кто еще не забронировал место на наш финальный ретрит? 12-14 января, в компании Шанти , Оли Спасенко и Юли Сергиевской. Поедем в поселок Русская Красавицы на традиционный уютнейший ретрит на старый новый год. Много йоги, посиделок у камина, прогулок на природе, смеха и тепла. Компания у нас уже собирается отличная, ессть еще пара мест - успевайте!
Программа ретрита, фото номеров, все условия и бронь на сайте.

6) Новости по студии будут, ждите, мы в процессе и обязательно все сообщим, как только зафиналим

Всем поменьше суеты и побольше радости от происходящего. Ну а мы с вами увидимся на ковриках в зале🙏🏻❤️

27/12/2023

Совсем скоро стартует Inferno Hot Pilates Challange (IHP) — марафон, где мы 12 дней будем заниматься горячим пилатесом.

🤔Но разве интенсивные тренировки IHP подходят не только для продвинутых практиков?

Конечно же, нет! 👆

🪩Классы Inferno Hot Pilates только кажутся чем-то сложным. На самом же деле, занятия IHP объединяют в себе 2 эффективных принципа — пилатес и интервальную тренировку, где 20 секунд упражнений чередуются с 10 секундным отдыхом. Быстро устать или не выполнить программу тренировки по такому принципу не получится, а вот быстро получить желаемый эффект — запросто!

🤔А зачем тогда нужна высокая температура в зале?

Температура 33°-36° градусов снимает напряжение с мышц и разогревает тело для эффективной растяжки. А влажность 40% запускает обильное потоотделение, которое разгоняет метаболизм и позволяет сжигать жир более интенсивно.

😎Теперь ты точно знаешь, что на челлендже Inferno Hot Pilates нет ничего страшного и сложного. Запрыгивай с нами в марафон и порази всех своей красивой фигурой уже в первые недели 2024 года!

Запись в челлендж по ссылке в шапке профиля в разделе «Inferno Hot Pilates Challenge»

23/12/2023

Не знаете, что подарить любителю йоги на грядущие праздники?

🎄Мы тоже долго ломали голову, поэтому высылаем универсальный BIKRAM: вишлист в помощь.

Здесь ты найдешь все, что может понравиться твоим родным и близким, даже если в йоге твой друг еще новичок:

1.Локоничный спортивный комплект

2.Спортивные носки adidas

3.Спортивная сумка PUMA

4.Абонемент или разовое занятие в нашей студии Bikram Yoga Spb

5.Увлажняющие крем для тела Zielinski & Rozen

6.Резинки для волос Invisibobble

7.Коврик для йоги Kettler

8.Свеча аромотическая Number(13)

9.Книга «Дживамукти-йога» с иллюстрациями

10.Браслет Something Special

11.Банное полотенце Diesel

12.Спортивная бутылка для воды Kettler.

❤️А если вам хочется подарить по-особенному яркие впечатления, то мы напоминаем про наш «Уютный ретрит», который пройдет с 12 по 14 января на нашей йога-даче в Лен.области. Уверены, такая путевка станет самым необычным подарком под елкой, а главное — точно понравится всем без исключения.

Подробнее о ретрите по ссылке в шапке профиля в разделе «Старый Новый год».

15/12/2023

Если у тебя закралась мысль, что после новогодних столов неделю придется сидеть на гречке и листьях салата, чтобы привести себя в форму…

То у нас есть способ намного гуманнее!

🪩Inferno Hot Pilates Challenge (IHP)— наш марафон в стиле вечеринки, где всего за 11 дней ты сможешь обзавестись рельефом мечты (даже более подтянутым и изящным, чем до праздников).

🫢Классы IHP — это 20 секунд интенсивных упражнений и 10 секунд отдыха под зажигательную музыку в зале 33°-36°. Звучит устрашающе, но подобные классы подходят даже новичкам в йоге, ведь сами упражнения не сложные, а температуре в зале высокая, чтобы снять напряжение с мышц и запустить на максимум метаболизм.

🕺Тренировки IHP сжигают около 500 ккал во время занятия и еще столько же после него, благодаря EPOC-эффекту. А регулярные занятия, как в нашем марафоне, дают очень быстрый и видимый результат.

📞Для дополнительной мотивации круглосуточно на связи будут ментор нашего челленджа — Настя Попович. Если у тебя появится вопрос, страх, сомнение — то ты всегда сможешь обратиться к ментору через специальный чат. Настя умеет работать с любым уровнем подготовки и могут найти подходит к абсолютно каждому участнику. Индивидуальные рекомендации увеличивают эффективность твоей практики в разы, поэтому твой конечный результат марафона закрепится на очень длительное время.

📄Правила челленджа:
- старт челленджа с 1 по 2 января
- 1 ежедневный класс Inferno Hot Pilates
- за 10 дней возможны 2 пропуска без отработки
- за 10 дней вы можете заменить 1 класс IHP любым другим горячим.

🏃🏼‍♀️Челлендж — это отличный способ начать Новый год ярко и с пользой, подготовиться к насыщенным рабочим будням и зарядиться горячими впечатлениями на всю зиму вперед. Уверены, ты точно не пожалеешь!

Запись по ссылке в шапке профиля в разделе «Inferno Hot Pilates Challenge».

09/12/2023

Высылаем полезную брошюру «Уютного ретрита» 🎅🏻🧦📄

В Старый Новый Год, с 12 по 14 января 2024 года, мы отправимся в наш трехдневный йога-выезд в коттеджный поселок «Русская красавица».

🧳❄️Конечно, поездка за город на три дня — мероприятие, требующее подготовки. Поэтому мы высылаем полезную брошюру, где ты найдешь все подробности о нашем.

Если ты все еще по каким-то причинам не забронировал место на ретрит — то сейчас самое время. Не будем загадывать, но, возможно, эта поездка последняя в нашей теплой компании. Тогда давай по-настоящему отдохнем и от души насладимся первыми днями нового года вместе!

Бронь мест по ссылке в шапке профиля в разделе «Ретрит на Старый Новый Год».

05/12/2023

BIKRAM Адвент календарь на ближайший месяц. Открой для себя все новогодние события студии и проведи остаток года горячо!

10 декабря.
💁🏼‍♀️👩🏻‍🦱В это воскресенье в 16:00 пройдет семинар «Пинча как конструктор» вместе с Кристиной Друговой и Машей Невздольевой . Тебя ждет разбор самых сложных и красивых асан, советы и лайфхаки от ведущих и еще множество других моментов, которые прокачают твою йогу-практику по-максимуму. Скорее записывайся на семинар, мест осталось совсем немного!

23 декабря.
🎅🏻Новогодние праздники уже на носу! Тебя ждет праздничное расписание, где целый день будут идти как необычные, так и полюбившиеся классы.

24 декабря.
🎄А тех, кому будет мало одной новогодней вечеринки, мы приглашаем в однодневный йога-выезд на загородную базу «Волшебство». На выезде ты сможешь глубоко погрузиться
в свою практику и сформировать цели, мечты и желания на грядущий год. Такое точно нельзя пропустить!

4-31 декабря.
💸Мы напоминаем про наши предпраздничные акции на абонементы, у которых теперь буквально подарочная цена. Все подробности уже в наших социальных сетях и на сайте.

1-14 января.
🪩 Хотели начать Новый год с реализации всех задуманных планов? Тогда давай вместе прокачаемся и обзаведемся телом мечты на нашем Inferno Hot Pilates Challenge, который пройдет в первые две недели 2024 года.

12-14 января.
🧦Осталось меньше половины мест на наш «Уютный ретрит», где целых 3 дня мы будем заниматься йогой вдали от шумного города! Два больших коттеджа с камином и сауной, а также ведущие ретрита: Оля Спасенко , Шанти и Юля Сергиевская — уже ждут тебя на самой крутой зимней йога-даче.

Запись на семинар, ретриты, челлендж и Сатрый Новый год на нашем сайте по ссылке в шапке профиля.

Запись на занятия по ссылке в шапке профиля в расписании.

04/12/2023

Дорогие наши и любимые ученики, учителя, сотрудники студии и партнеры! 🫶❤️

Для нас зима — это всегда время перемен и мы верим, что все перемены только к лучшему. С 15 января 2024 года наша студия Bikram Yoga Spb по адресу Московский проспект, дом 4 закрывается. Причина — владелец помещения сообщил нам о расторжении договора аренды. Сейчас мы находимся в активном поиске другого помещения для того, чтобы студия продолжила существовать на новом месте и радовала, как и прежде, горячей йогой всех, кто в неё однажды пришел. Мы также рассматриваем различные возможности сохранения нашего бренда с прежним составом полюбившихся вам учителей, программой и ретритами.

Если вы вдруг захотите как-то поспособствовать нашему переезду или у вас появились какие-либо предложения сотрудничества — пожалуйста, напишите нам на почту .spb@gmail.com.

🧘🏼‍♀️Однако еще целых полтора месяца наша студия будет работать в динамичном режиме по привычному адресу! Более того на этой неделе мы выпустим дайджест предстоящих новогодних мероприятий и других активностей студии. Поэтому все ваши текущие абонементы никуда не сгорают, а на новые абонементы мы объявляем выгодные скидки:

«На 5 классов» — 3600₽, вместо 4500₽.
«На 10 классов» — 6800₽, вместо 8000₽.
«Безлимит на 1 месяц» — 7600₽, вместо 9500₽.
«Безлимит дневной в будние» — 5200₽, вместо 6500₽.
«Абонемент на двоих на 1 месяц» — 11200₽, вместо 14000₽.
«Введение в практику» — 7200₽, вместо 9000₽.

📓Сроки акции с 1 по 31 декабря 2023 года. В этот период вы можете приобрести абонементы со скидкой и активировать их. Окончание срока действия акционных абонементов — 14 января 2024 года (включительно). После 14 января абонемент сгорает. Средства за оставшийся на абонементе период не возвращаются.

Мы ни в коем случае не грустим и не унываем! Уверены, что Новый год принесет нам еще много новых встреч и теплых моментов.

С пламенной любовью, Ваши Bikram Yoga Spb 💋💋💋

Address

Moskovskiy Pr, 4
Saint Petersburg
190031

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00

Telephone

+79523888896

Website

http://bikramyogaspb.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Бикрам Йога СПБ/ Bikram Yoga Spb posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Бикрам Йога СПБ/ Bikram Yoga Spb:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Saint Petersburg?

О нас/ About

Создавая свои студии йоги, мы очень хотели, чтобы каждый чувствовал себя как дома и хотел возвращаться к нам снова и снова. Мы постарались создать в студии такую атмосферу, в которой каждый сможет расти и развиваться, избавляться от стрессов, болезней и усталости, совершенствовать своё тело и ум и при этом чувствовать себя комфортно.

Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя - Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

В студии представлены и другие направления йоги: Hot Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Baptiste Power Yoga. Наши преподаватели - мастера своего дела с международным опытом преподавания, которые готовы делиться с вами своим опытом и знаниями ежедневно.